Mon partenaire a le SOPK - Comment puis-je la soutenir ?

partenaire a pcos
Facebook
LinkedIn
Twitter
E-mail

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l'un des problèmes de santé reproductive féminins les plus courants, touchant des millions de femmes dans le monde. Une femme sur 10 est stupéfiante et souffre du SOPK et pourtant, il est encore souvent mal compris - et mal diagnostiqué. 

Si votre partenaire a le SOPK, il est possible que cela ait un impact sur votre cheminement vers la parentalité. Bien que « SOPK » ne soit certainement pas un raccourci pour « infertilité », il pourrait y avoir quelques obstacles à surmonter. Comme toujours, il est important que vous releviez ces défis ensemble et tôt dans votre parcours de fertilité. 

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour aider votre partenaire féminine à faire face au SOPK est d'apprendre à ce sujet ! Voici notre guide simple sur le SOPK. 

Qu'est-ce que le SOPK ?

 

Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal fréquent chez les femmes en âge de procréer. Il existe trois principaux symptômes du SOPK - bien que vous n'ayez besoin que de 2 d'entre eux pour être diagnostiqué avec la maladie - c'est ce qu'on appelle le Critères de Rotterdam.

Les trois principaux symptômes sont : 

  • Périodes irrégulières - Cela est dû au fait que les ovaires ne libèrent pas d'ovule (également appelé ovulation) une fois toutes les 4 semaines, comme le font les femmes ayant des cycles réguliers.
  • Niveaux élevés d'androgènes – Les androgènes sont un groupe d'hormones généralement liées aux caractéristiques masculines (la testostérone est l'androgène le plus connu). Les femmes atteintes du SOPK présentent souvent des traits «masculins» - comme la croissance des cheveux sur le visage ou la poitrine et parfois la calvitie masculine. 
  • Ovaires polykystiques  - Tous les ovules commencent leur vie sous forme de follicules sur les ovaires, qui mûrissent et sont finalement libérés par l'ovulation. Les ovaires polykystiques signifient qu'il y a plus de ces follicules sur l'ovaire, ce qui peut rendre l'ovulation difficile. 

Les règles irrégulières sont l'un des signes extérieurs les plus évidents du SOPK, mais de nombreuses femmes ne présentent aucun symptôme - et ne sont souvent pas diagnostiquées jusqu'à ce qu'elles essaient de concevoir. 

Existe-t-il un remède ? 

 

Il n'y a pas de remède pour le SOPK, mais vous pouvez gérer de nombreux symptômes grâce à des changements de mode de vie, une intervention médicale et contraception hormonale. L'exercice, une alimentation saine et l'abandon de mauvaises habitudes telles que le tabagisme et l'alcool peuvent contribuer grandement à réduire l'impact du SOPK sur le corps - et peuvent également aider à réguler le cycle menstruel. 

Le stress est un autre facteur important qui peut aggraver les symptômes du SOPK. Il peut être pratiquement impossible d'éliminer tout le stress lié au processus de création d'un bébé, surtout si cela prend plus de temps que vous ne le souhaiteriez. Cependant, travailler pour soutenir émotionnellement votre partenaire et rendre votre vie à la maison aussi calme que possible pourrait vous aider. 

Peut-on encore tomber enceinte si ma partenaire a le SOPK ? 

 

La réponse courte est oui! De nombreuses femmes atteintes du SOPK conçoivent naturellement, sans avoir besoin de traitements de fertilité assistée. 

Le SOPK entraîne quelques effets secondaires, tels qu'une prise de poids et une faible résistance à l'insuline, qui pourraient rendre la conception plus difficile, mais le principal problème est que les femmes atteintes du SOPK peuvent ne pas ovuler régulièrement. Pour que les spermatozoïdes fécondent un ovule mature (et fassent un bébé !), cet ovule doit être libéré des ovaires. Cela se produit généralement une fois toutes les 4 semaines, mais pour les femmes atteintes du SOPK, cela peut se produire de manière irrégulière - et parfois elles peuvent manquer plusieurs opportunités d'ovulation. Donc, le message à retenir ici est de savoir quand l'ovulation se produit et de s'assurer d'avoir des rapports sexuels autour et ce jour-là.

Ce n'est évidemment pas une bonne nouvelle si vous essayez de tomber enceinte, mais il existe diverses choses - à la fois naturelles et médicales - que vous pouvez faire pour améliorer vos chances de concevoir. 

 

Comment concevoir avec peut-on améliorer nos chances de concevoir avec le SOPK ?  

 

L'une des meilleures façons d'améliorer vos chances de concevoir, en général, est de suivre le cycle de votre partenaire et d'identifier sa fenêtre fertile. Cela peut être particulièrement utile si le SOPK fait partie de l'équation - mais cela peut être plus difficile à faire. 

Si votre partenaire a un cycle régulier, il peut être assez facile de prédire quand aura lieu sa fenêtre fertile (généralement environ 12 à 14 jours après le premier jour de ses règles chaque mois). Cependant, avec le SOPK, les cycles peuvent être irréguliers, ce qui rend difficile la prédiction de l'ovulation. 

Apprendre à reconnaître les signes fertiles - comme un changement de la glaire cervicale, de la température corporelle et de la position du col de l'utérus - peut être très utile - tout comme les trackers de fertilité comme Mira Fertilité Plus. 

Le Mira Fertility Plus est l'un des trackers de fertilité les plus avancés du marché. Cela vous aide non seulement à suivre votre propre cycle unique, mais il faut des lectures d'hormones réelles pour vous aider à déterminer l'heure exacte de l'ovulation. Cela peut être énorme pour les femmes atteintes du SOPK qui ne suivent pas toujours un cycle menstruel standard de 28 jours. Vous pouvez en savoir plus sur le Mira Tracker à droite ici. 

 

Quelles sont les options de procréation assistée pour les personnes atteintes du SOPK ?

 

Si vous avez encore du mal à concevoir, ne vous inquiétez pas, votre équipe médicale peut vous aider. Il existe des médicaments qui peuvent aider à stimuler l'ovulation, notamment clomifène et metformine. 

La FIV peut également être une option très utile pour les couples atteints du SOPK. Avec la FIV, non seulement ils stimulent l'ovulation, mais les médecins récolteront les ovules de votre partenaire et les féconderont ensuite en laboratoire (avec votre sperme, sauf si vous utilisez un donneur). Avec ce processus, peu importe si le cycle de votre partenaire est régulier ou non, car vous traversez un tout autre cycle, créé spécialement pour le processus de FIV. 

 

Comment puis-je apporter mon soutien si mon partenaire a le SOPK ?

 

La chose la plus importante que vous puissiez faire est de montrer à votre partenaire qu'elle n'est pas seule dans cette situation ! Très souvent, les problèmes de fertilité se posent sur les épaules des femmes lorsque faire un bébé est un véritable effort d'équipe. 

Prendre le temps de se renseigner sur le SOPK, d'écouter son expérience et de proposer de l'accompagner à des rendez-vous ou à des webinaires auxquels elle pourrait assister contribuera grandement à l'aider à se sentir soutenue. Si vous avez du mal à concevoir à cause du SOPK, elle peut également éprouver des sentiments de culpabilité ou de honte, et encore une fois - il est temps pour vous d'être un rocher de soutien et de lui rappeler que vous êtes dans le même bateau. 

Outre les problèmes de fertilité, votre partenaire peut être confronté à des insécurités liées à d'autres effets secondaires du SOPK, tels que des poils indésirables ou une prise de poids. Si tel est le cas, il est important de l'aider à voir que ces choses ne sont pas des défauts et n'affectent pas votre amour pour elle ! 

Une autre façon de soutenir votre partenaire consiste à adopter de saines habitudes de vie en équipe. Si elle essaie d'améliorer son régime alimentaire ou sa routine d'exercices pour lutter contre les symptômes du SOPK, faites ce voyage avec elle. Non seulement il lui sera plus facile de s'en tenir à ces nouvelles habitudes si vous les faites ensemble, mais cela contribuera également à améliorer votre fertilité ! 

 

D'où vient la santé de mon sperme?

 

À bien des égards, il est facile de penser que la santé des spermatozoïdes n'est pas en corrélation avec le SOPK - et c'est plutôt vrai. Si votre partenaire n'ovule pas, vous pourriez avoir le sperme le plus rapide de l'ouest et il sera toujours difficile de concevoir. Cependant, il y a plusieurs raisons pour lesquelles s'assurer que votre sperme est en bonne santé peut être utile si votre partenaire a le SOPK. 

Premièrement, vous pourriez avoir moins d'occasions de concevoir. Si l'ovulation est irrégulière, lorsque votre partenaire Est-ce que ovuler, vous voulez que vos nageuses soient prêtes et impatientes de partir. Prendre des mesures pour améliorer la santé de vos spermatozoïdes à l'avance garantira qu'ils sont toujours prêts à l'action lorsque l'ovulation se produit. 

Deuxièmement, comprendre la santé de votre sperme peut vous aider à diagnostiquer l'infertilité. Il est très facile de supposer que si votre partenaire a le SOPK, tout problème de conception lui incombe - mais ce n'est pas nécessairement vrai ! Vos nageurs peuvent également être sous-performants et il est essentiel que vous compreniez la santé reproductive de vous deux au début de ce voyage. Cela aidera vos médecins à identifier le principal problème à l'origine de l'infertilité et à vous fournir le traitement et le soutien appropriés. 

Enfin, cela prouve une fois de plus que vous êtes dans le même bateau. Si votre partenaire passe par des tests et un suivi pour s'assurer que sa santé reproductive est là où elle doit être, c'est un véritable signe de soutien pour que vous fassiez de même. Avec le Test de sperme ExSeed, vous pouvez comprendre la santé de votre sperme dans le confort de votre maison, sans vous rendre dans une clinique de fertilité. 

 

Vous pouvez en savoir plus sur notre test et commander le vôtre dès aujourd'hui ici.  

 

Facebook
LinkedIn
Twitter
E-mail
Plus à explorer
Communauté

Parlons du syndrome de Klinefelter

Le syndrome de Klinefelter est une maladie génétique qui survient lorsqu'un garçon naît avec un chromosome X supplémentaire. Les hommes naissent généralement avec des chromosomes XY,