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Mon partenaire souffre de SOPK - Comment puis-je l'aider ?

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l'un des problèmes de santé reproductive les plus courants, touchant des millions de femmes dans le monde. Une femme sur dix souffre du SOPK, mais cette maladie est encore souvent mal comprise et mal diagnostiquée. 

Si votre partenaire souffre de SOPK, il est possible que cela ait un impact sur votre chemin vers la parentalité. Bien que "SOPK" ne soit certainement pas synonyme d'"infertilité", il pourrait y avoir quelques obstacles à surmonter. Comme toujours, il est important que vous releviez ces défis ensemble et dès le début de votre parcours de fertilité. 

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour soutenir votre partenaire féminine atteinte du SOPK est de vous informer sur le sujet ! Voici notre guide simple sur le SOPK. 

Qu'est-ce que le SOPK ?

Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal fréquent chez les femmes en âge de procréer. Il existe trois symptômes principaux du SOPK, bien qu'il suffise de deux d'entre eux pour que le diagnostic soit posé. Critères de Rotterdam.

Les trois principaux symptômes sont les suivants 

  • Règles irrégulières - Cela est dû au fait que les ovaires ne libèrent pas un ovule (également appelé ovulation) toutes les 4 semaines, comme le font les femmes ayant des cycles réguliers.
  • Niveaux élevés d'androgènes - Les androgènes sont un groupe d'hormones généralement liées aux caractéristiques masculines (la testostérone est l'androgène le plus connu). Les femmes atteintes de SOPK présentent souvent des traits "masculins", comme la pilosité sur le visage ou la poitrine et parfois une calvitie masculine. 
  • Ovaires polykystiques  - Tous les ovules commencent leur vie sous forme de follicules sur les ovaires, qui mûrissent et sont finalement libérés lors de l'ovulation. Les ovaires polykystiques signifient que ces follicules sont plus nombreux sur l'ovaire, ce qui peut rendre l'ovulation difficile. 

L'irrégularité des règles est l'un des signes extérieurs les plus évidents du SOPK, mais de nombreuses femmes ne présentent aucun symptôme et ne sont souvent pas diagnostiquées jusqu'à ce qu'elles essaient de concevoir un enfant. 

Existe-t-il un remède ? 

Le SOPK ne se guérit pas, mais il est possible de gérer un grand nombre de ses symptômes en modifiant son mode de vie, en ayant recours à des interventions médicales et à des médicaments d'ordonnance. la contraception hormonale. L'exercice, une alimentation saine et l'abandon de mauvaises habitudes telles que le tabagisme et l'alcool peuvent contribuer à réduire l'impact du SOPK sur l'organisme et à réguler le cycle menstruel. 

Le stress est un autre facteur important qui peut aggraver les symptômes du SOPK. Il peut s'avérer impossible d'éliminer tout le stress du processus de procréation, en particulier s'il prend plus de temps que vous ne le souhaiteriez. Toutefois, vous pouvez vous efforcer de soutenir votre partenaire sur le plan émotionnel et de rendre votre vie familiale aussi calme que possible. 

Peut-on encore tomber enceinte si ma partenaire a un SOPK ? 

La réponse courte est oui ! De nombreuses femmes atteintes de SOPK conçoivent naturellement, sans avoir recours à des traitements de fertilité assistée. 

Le SOPK entraîne quelques effets secondaires, tels que la prise de poids et une faible résistance à l'insuline, qui peuvent rendre la conception plus difficile, mais le principal problème est que les femmes atteintes de SOPK peuvent ne pas ovuler régulièrement. Pour que les spermatozoïdes puissent féconder un ovule mature (et faire un bébé !), cet ovule doit être libéré par les ovaires. Cela se produit généralement une fois toutes les 4 semaines, mais pour les femmes atteintes de SOPK, cela peut se produire de manière irrégulière - et parfois, elles peuvent manquer plusieurs occasions d'ovulation. Le message à retenir est donc qu'il faut déterminer le moment de l'ovulation et s'assurer d'avoir des rapports sexuels à cette date.

Ce n'est évidemment pas une bonne nouvelle si vous essayez de tomber enceinte, mais il y a plusieurs choses - à la fois naturelles et médicales - que vous pouvez faire pour améliorer vos chances de concevoir. 

Comment concevoir avec un SOPK ? Peut-on améliorer ses chances de concevoir avec un SOPK ?  

L'un des meilleurs moyens d'améliorer vos chances de concevoir, en général, est de suivre le cycle de votre partenaire et d'identifier sa période de fertilité. Cela peut être particulièrement utile si le SOPK fait partie de l'équation, mais cela peut être plus difficile à faire. 

Si votre partenaire a un cycle régulier, il peut être assez facile de prédire sa période de fertilité (généralement 12 à 14 jours après le premier jour de ses règles chaque mois). En revanche, dans le cas du SOPK, les cycles peuvent être irréguliers, ce qui rend difficile la prévision de l'ovulation. 

Apprendre à reconnaître les signes de fertilité - comme un changement dans la glaire cervicale, la température corporelle et la position du col de l'utérus - peut s'avérer très utile, tout comme les traqueurs de fertilité tels que Mira Fertility Plus. 

Le Mira Fertility Plus est l'un des appareils de suivi de la fertilité les plus avancés sur le marché. Non seulement il vous aide à suivre votre propre cycle, mais il prend également des mesures hormonales réelles pour vous aider à déterminer le moment exact de l'ovulation. Cela peut s'avérer très utile pour les femmes atteintes de SOPK qui ne suivent pas toujours un cycle menstruel standard de 28 jours. Pour en savoir plus sur le Mira Tracker, cliquez ici. ici. 

 

Quelles sont les options de fertilité assistée pour les personnes atteintes de SOPK ?

Si vous n'arrivez toujours pas à concevoir, ne vous inquiétez pas : votre équipe médicale peut vous aider. Il existe des médicaments qui peuvent aider à stimuler l'ovulation, notamment clomiphène et metformine. 

La FIV peut également être une option très utile pour les couples atteints de SOPK. Avec la FIV, non seulement les médecins stimulent l'ovulation, mais ils prélèvent les ovules de votre partenaire et les fécondent en laboratoire (avec votre sperme, à moins que vous ne fassiez appel à un donneur). Avec ce processus, peu importe que le cycle de votre partenaire soit régulier ou non, puisque vous traversez un cycle complètement différent, créé spécialement pour le processus de FIV. 

 

Comment puis-je apporter mon soutien à mon partenaire s'il est atteint de SOPK ?

La chose la plus importante que vous puissiez faire est de montrer à votre partenaire qu'elle n'est pas seule dans cette situation ! Les problèmes de fertilité reposent souvent sur les épaules des femmes, alors que faire un bébé est un véritable travail d'équipe. 

Prendre le temps de s'informer sur le SOPK, écouter son expérience et lui proposer de l'accompagner à ses rendez-vous ou aux séminaires en ligne auxquels elle participe, c'est l'aider à se sentir soutenue. Si vous avez du mal à concevoir un enfant à cause du SOPK, il se peut qu'elle ressente de la culpabilité ou de la honte, et là encore, c'est le moment pour vous d'être un soutien et de lui rappeler que vous êtes dans le même bateau. 

Outre les problèmes de fertilité, votre partenaire peut être confrontée à des insécurités liées à d'autres effets secondaires du SOPK, tels qu'une pilosité indésirable ou une prise de poids. Si c'est le cas, il est important de l'aider à comprendre que ces choses ne sont pas des défauts et qu'elles n'affectent pas l'amour que vous lui portez ! 

Une autre façon de soutenir votre partenaire est d'adopter des habitudes de vie saines en équipe. Si elle essaie d'améliorer son régime alimentaire ou de faire de l'exercice pour combattre les symptômes du SOPK, accompagnez-la dans cette démarche. Non seulement il lui sera plus facile de s'en tenir à ces nouvelles habitudes si vous les prenez ensemble, mais cela contribuera également à améliorer votre fertilité ! 

 

Quel est le rôle de la santé du sperme ?

A bien des égards, il est facile de penser que la santé du sperme n'est pas en corrélation avec le SOPK - et c'est un peu vrai. Si votre partenaire n'ovule pas, vous pourriez avoir le sperme le plus rapide de l'Occident, il vous sera toujours difficile de concevoir. Cependant, il y a quelques raisons pour lesquelles il peut être utile de s'assurer que votre sperme est en bonne santé si votre partenaire souffre de SOPK. 

Tout d'abord, il se peut que vous ayez moins d'occasions de concevoir. Si l'ovulation est irrégulière, lorsque votre partenaire fait Lorsque vous ovulez, vous voulez que vos nageurs soient prêts et prêts à partir. En prenant des mesures pour améliorer la santé de vos spermatozoïdes à l'avance, vous vous assurez qu'ils sont toujours prêts à l'action au moment de l'ovulation. 

Deuxièmement, comprendre la santé de votre sperme peut vous aider à poser un diagnostic d'infertilité. Il est très facile de supposer que si votre partenaire souffre du SOPK, tous les problèmes de conception sont de son fait - mais ce n'est pas nécessairement vrai ! Vos nageurs peuvent également être moins performants et il est essentiel que vous compreniez votre santé reproductive à tous les deux lorsque vous entamez ce voyage. Cela aidera vos médecins à identifier le principal problème à l'origine de l'infertilité et à vous fournir le traitement et le soutien adéquats. 

Enfin, cela prouve une fois de plus que vous êtes solidaires. Si votre partenaire se soumet à des tests et à un suivi pour s'assurer que sa santé génésique est satisfaisante, c'est un véritable signe de soutien de votre part que de faire de même. Avec le Test de sperme ExSeed, vous pouvez comprendre la santé de votre sperme depuis le confort de votre maison, sans avoir à vous rendre dans une clinique de fertilité. 

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