Il mio partner ha PCOS: come posso supportarla?

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La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una delle condizioni di salute riproduttiva femminile più comuni, che colpisce milioni di donne in tutto il mondo. Una sconcertante donna su 10 ha a che fare con la PCOS, eppure è ancora spesso fraintesa e diagnosticata erroneamente. 

Se il tuo partner ha la PCOS, c'è la possibilità che possa avere un impatto sulla tua strada verso la genitorialità. Sebbene "PCOS" non sia sicuramente un'abbreviazione per "Infertilità", potrebbero esserci alcuni ostacoli da superare. Come sempre, è importante che affronti queste sfide insieme e all'inizio del tuo viaggio di fertilità. 

Una delle cose migliori che puoi fare per supportare la tua partner femminile che affronta la PCOS è impararla! Ecco la nostra semplice guida PCOS. 

Cos'è PCOS?

 

La sindrome dell'ovaio policistico è un disturbo ormonale comune tra le donne in età riproduttiva. Ci sono tre sintomi principali della PCOS - anche se ne occorrono solo 2 per essere diagnosticati con la condizione - questo è noto come il Criteri di Rotterdam.

I tre sintomi principali sono: 

  • Periodi irregolari – Ciò è dovuto al fatto che le ovaie non rilasciano un uovo (noto anche come ovulazione) una volta ogni 4 settimane, come fanno le donne con cicli regolari.
  • Alti livelli di androgeni – Gli androgeni sono un gruppo di ormoni che di solito sono collegati alle caratteristiche maschili (il testosterone è l'androgeno più noto). Le donne con PCOS spesso mostrano tratti "maschili", come la crescita dei peli sul viso o sul petto e talvolta la calvizie maschile. 
  • Ovaie policistiche  – Tutte le uova iniziano la vita come follicoli sulle ovaie, che maturano e alla fine vengono rilasciate attraverso l'ovulazione. Le ovaie policistiche significano che ci sono più follicoli sull'ovaio, il che può rendere difficile l'ovulazione. 

I periodi irregolari sono uno dei segni esteriori più evidenti della PCOS, tuttavia molte donne non hanno alcun sintomo e spesso non vengono diagnosticate finché non cercano di concepire. 

C'è una cura? 

 

Non esiste una cura per la PCOS, ma puoi gestire molti dei sintomi attraverso cambiamenti nello stile di vita, intervento medico e controllo delle nascite ormonale. L'esercizio fisico, una dieta sana e l'abbandono di cattive abitudini come fumo e alcol possono fare molto per ridurre l'impatto della PCOS sul corpo e possono anche aiutare a regolare il ciclo mestruale. 

Lo stress è un altro grande fattore che può peggiorare i sintomi della PCOS. Può essere praticamente impossibile rimuovere tutto lo stress dal processo di creazione di un bambino, soprattutto se ci vuole più tempo di quanto vorresti. Tuttavia, lavorare per sostenere emotivamente il tuo partner e rendere la tua vita familiare il più calma possibile potrebbe aiutare. 

Possiamo ancora rimanere incinta se il mio partner ha la PCOS? 

 

La risposta breve è sì! Ci sono molte donne con PCOS che concepiscono naturalmente, senza la necessità di trattamenti di fertilità assistita. 

La PCOS porta con sé alcuni effetti collaterali, come l'aumento di peso e la bassa resistenza all'insulina, che potrebbero rendere più difficile il concepimento, ma il problema principale è che le donne con PCOS potrebbero non ovulare regolarmente. Affinché lo sperma fertilizzi un uovo maturo (e faccia un bambino!) quell'uovo deve essere rilasciato dalle ovaie. Questo di solito accade una volta ogni 4 settimane, ma per le donne con PCOS questo può accadere in modo irregolare e talvolta possono perdere del tutto più opportunità di ovulazione. Quindi il messaggio da portare a casa qui è scoprire quando si verifica l'ovulazione e assicurarsi di avere rapporti sessuali in questo giorno.

Questa ovviamente non è una buona notizia se stai cercando di rimanere incinta, ma ci sono varie cose, sia naturali che mediche, che puoi fare per migliorare le tue possibilità di concepimento. 

 

Come concepire possiamo migliorare le nostre possibilità di concepire con PCOS?  

 

Uno dei modi migliori per aumentare le tue possibilità di concepimento, in generale, è monitorare il ciclo del tuo partner e identificare la sua finestra fertile. Questo può essere particolarmente utile se PCOS fa parte dell'equazione, ma può essere più difficile da fare. 

Se il tuo partner ha un ciclo regolare, può essere abbastanza facile prevedere quando sarà la sua finestra fertile (di solito circa 12-14 giorni dopo il primo giorno del ciclo ogni mese). Tuttavia, con la PCOS, i cicli possono essere irregolari, rendendo difficile prevedere l'ovulazione. 

Imparare a riconoscere i segni della fertilità, come un cambiamento nel muco cervicale, nella temperatura corporea e nella posizione della cervice, può essere davvero utile, così come i tracker della fertilità possono Mira Fertilità Plus. 

Mira Fertility Plus è uno dei più avanzati tracker di fertilità sul mercato. Non solo ti aiuta a tenere traccia del tuo ciclo unico, ma richiede letture ormonali effettive per aiutarti a individuare il momento esatto dell'ovulazione. Questo può essere enorme per le donne con PCOS che non seguono sempre un ciclo mestruale standard di 28 giorni. Puoi scoprire di più sul Mira Tracker a destra qui. 

 

Quali sono le opzioni di fertilità assistita per le persone con PCOS?

 

Se stai ancora lottando per concepire, non preoccuparti: il tuo team medico può aiutarti. Ci sono farmaci là fuori che possono aiutare a stimolare l'ovulazione incluso clomifene e metformina. 

La fecondazione in vitro può anche essere un'opzione molto utile per le coppie con PCOS. Con la fecondazione in vitro, non solo stimolano l'ovulazione, ma i medici raccoglieranno gli ovuli del tuo partner e poi li fertilizzeranno in un laboratorio (con il tuo sperma a meno che tu non stia utilizzando un donatore). Con questo processo, non importa se il ciclo del tuo partner è regolare o meno, poiché stai attraversando un ciclo completamente diverso, creato appositamente per il processo di fecondazione in vitro. 

 

Come posso essere di supporto se il mio partner ha PCOS?

 

La cosa più importante che puoi fare è mostrare alla tua partner che non è sola in questo! Così spesso i problemi di fertilità vengono ricaduti sulle spalle delle donne quando fare un bambino è un vero lavoro di squadra. 

Prendersi del tempo per conoscere la PCOS, ascoltare la sua esperienza e offrirsi di partecipare agli appuntamenti o ai webinar a cui potrebbe partecipare farà molto per aiutarla a sentirsi supportata. Se stai lottando per concepire a causa della PCOS, potrebbe anche provare sentimenti di colpa o vergogna, e ancora: questo è il momento per te di essere una roccia di supporto e ricordarle che ci sei dentro insieme. 

A parte i problemi di fertilità, il tuo partner potrebbe avere a che fare con insicurezze legate ad altri effetti collaterali della PCOS, come peli superflui o aumento di peso. Se questo è il caso, è importante aiutarla a capire che queste cose non sono difetti e non influenzano il tuo amore per lei! 

Un altro modo in cui puoi sostenere il tuo partner è adottare abitudini di vita sane come una squadra. Se sta cercando di migliorare la sua dieta o la sua routine di esercizi per combattere i sintomi della PCOS, vai in quel viaggio con lei. Non solo sarà più facile per lei attenersi a queste nuove abitudini se le fai insieme, ma aiuterà anche a migliorare la tua fertilità! 

 

Da dove viene la salute del mio sperma?

 

In molti modi, è facile pensare che la salute dello sperma non sia correlata alla PCOS, ed è vero. Se il tuo partner non sta ovulando, potresti avere lo sperma più veloce dell'ovest e sarà comunque difficile concepire. Tuttavia, ci sono alcuni motivi per cui assicurarsi che il tuo sperma sia sano può essere utile se il tuo partner ha la PCOS. 

In primo luogo, potresti avere meno opportunità di concepire. Se l'ovulazione è irregolare, quando il tuo partner fa ovulare, vuoi che i tuoi nuotatori siano pronti e impazienti di partire. Adottare misure per migliorare la salute dello sperma in anticipo assicurerà che siano sempre pronti all'azione quando si verifica l'ovulazione. 

In secondo luogo, capire la salute dello sperma può aiutare quando si tratta di una diagnosi di infertilità. È molto facile presumere che se il tuo partner ha la PCOS, qualsiasi problema con il concepimento risieda a lei, ma non è necessariamente vero! Anche i tuoi nuotatori potrebbero avere prestazioni inferiori ed è essenziale che tu comprenda la salute riproduttiva di entrambi quando inizi questo viaggio. Questo aiuterà i tuoi medici a identificare il problema principale che causa l'infertilità e a fornirti il giusto trattamento e supporto. 

Infine, dimostra ancora una volta che ci sei dentro insieme. Se il tuo partner sta effettuando test e monitoraggio per garantire che la sua salute riproduttiva sia dove deve essere, è un vero segno di supporto per te fare lo stesso. Con il Test dello sperma ExSeed, puoi capire la salute del tuo sperma comodamente da casa, senza un viaggio in una clinica per la fertilità. 

 

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