Het polycysteus ovarium syndroom (PCOS) is een van de meest voorkomende reproductieve gezondheidsproblemen bij vrouwen, waar miljoenen vrouwen wereldwijd mee te maken hebben. Maar liefst 1 op de 10 vrouwen heeft PCOS en toch wordt het nog vaak verkeerd begrepen - en gediagnosticeerd.
Als je partner PCOS heeft, is er een kans dat dit invloed heeft op jullie weg naar ouderschap. Hoewel 'PCOS' zeker geen steno is voor 'onvruchtbaarheid', kunnen er een paar hindernissen te overwinnen zijn. Zoals altijd is het belangrijk dat jullie deze uitdagingen samen en vroeg in jullie vruchtbaarheidsreis aangaan.
Een van de beste dingen die je kunt doen om je vrouwelijke partner met PCOS te ondersteunen, is er meer over leren! Hier is onze eenvoudige PCOS gids.
Wat is PCOS?
Het polycysteus ovarium syndroom is een hormonale aandoening die veel voorkomt bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Er zijn drie belangrijke symptomen van PCOS, hoewel je er maar 2 nodig hebt om de diagnose te krijgen. Rotterdam Criteria.
De drie belangrijkste symptomen zijn:
- Onregelmatige menstruatie - Dit komt doordat de eierstokken niet om de 4 weken een eicel vrijgeven (ook wel ovulatie genoemd), zoals vrouwen met regelmatige cycli doen.
- Hoge androgeenspiegel - Androgenen zijn een groep hormonen die meestal in verband worden gebracht met mannelijke kenmerken (testosteron is het meest bekende Androgeen). Vrouwen met PCOS vertonen vaak 'mannelijke' trekken - zoals haargroei op hun gezicht of borst en soms kaalheid.
- Polycysteuze eierstokken - Alle eicellen beginnen hun leven als follikels op de eierstokken, die rijpen en uiteindelijk vrijkomen door de eisprong. Bij polycysteuze eierstokken zijn er meer van deze follikels op de eierstok, wat de eisprong kan bemoeilijken.
Onregelmatige menstruaties zijn een van de meest duidelijke uiterlijke tekenen van PCOS, maar veel vrouwen hebben helemaal geen symptomen - en worden vaak niet gediagnosticeerd totdat ze zwanger proberen te worden.
Is er een geneesmiddel?
Er bestaat geen genezing voor PCOS, maar je kunt veel van de symptomen onder controle houden door veranderingen in je levensstijl, medisch ingrijpen en hormonale geboortebeperking. Lichaamsbeweging, een gezond dieet en het loslaten van slechte gewoontes zoals roken en alcohol kunnen allemaal helpen om de impact van PCOS op het lichaam te verminderen - en kunnen ook helpen om de menstruatiecyclus te reguleren.
Stress is een andere grote factor die PCOS symptomen kan verergeren. Het kan vrij onmogelijk zijn om alle stress uit het proces van het maken van een baby te verwijderen - vooral als het langer duurt dan je zou willen. Het kan echter wel helpen om je partner emotioneel te steunen en je thuisleven zo rustig mogelijk te maken.
Kunnen we nog steeds zwanger worden als mijn partner PCOS heeft?
Het korte antwoord is ja! Er zijn veel vrouwen met PCOS die op natuurlijke wijze zwanger worden, zonder dat ze vruchtbaarheidsbehandelingen nodig hebben.
PCOS brengt een aantal bijwerkingen met zich mee, zoals gewichtstoename en een lage insulineresistentie, die het moeilijker kunnen maken om zwanger te worden, maar het belangrijkste is dat vrouwen met PCOS niet regelmatig ovuleren. Om sperma een rijpe eicel te laten bevruchten (en een baby te maken!) moet die eicel vrijkomen uit de eierstokken. Dit gebeurt meestal eens in de 4 weken, maar voor vrouwen met PCOS kan dit onregelmatig gebeuren - en soms missen ze zelfs meerdere ovulaties. De boodschap is dus om uit te zoeken wanneer de eisprong plaatsvindt en ervoor te zorgen dat je geslachtsgemeenschap hebt rond en op deze dag.
Dit is natuurlijk geen goed nieuws als je probeert zwanger te worden, maar er zijn verschillende - zowel natuurlijke als medische - dingen die je kunt doen om je kansen op zwanger worden te verbeteren.
Hoe zwanger worden met kunnen we onze kansen om zwanger te worden met PCOS verbeteren?
Een van de beste manieren om je kansen op conceptie te verbeteren, is om de cyclus van je partner te volgen en haar vruchtbare periode te identificeren. Dit kan vooral nuttig zijn als PCOS een rol speelt - maar het kan moeilijker zijn om te doen.
Als je partner een regelmatige cyclus heeft, kan het vrij eenvoudig zijn om te voorspellen wanneer haar vruchtbare periode zal zijn (meestal ongeveer 12-14 dagen na de eerste dag van haar menstruatie elke maand). Bij PCOS kunnen de cycli echter onregelmatig zijn, waardoor het moeilijk is om de eisprong te voorspellen.
Leren om vruchtbaarheidssignalen te herkennen - zoals verandering in baarmoederhalsslijm, lichaamstemperatuur en de positie van de baarmoederhals - kan heel nuttig zijn, net als vruchtbaarheidstrackers zoals Mira Vruchtbaarheid Plus.
De Mira Fertility Plus is een van de meest geavanceerde vruchtbaarheidstrackers op de markt. Het helpt je niet alleen om je eigen unieke cyclus te volgen, maar het neemt ook actuele hormoonmetingen op om je te helpen het exacte tijdstip van de ovulatie te bepalen. Dit kan heel belangrijk zijn voor vrouwen met PCOS die niet altijd een standaard menstruatiecyclus van 28 dagen volgen. Meer informatie over de Mira Tracker vind je rechts hier.
Wat zijn de opties voor geassisteerde vruchtbaarheid voor mensen met PCOS?
Als je nog steeds moeite hebt om zwanger te worden, maak je dan geen zorgen - je medische team kan je helpen. Er zijn medicijnen die kunnen helpen om de ovulatie te stimuleren, waaronder clomifeen en metformine.
IVF kan ook een zeer nuttige optie zijn voor stellen met PCOS. Bij IVF wordt niet alleen de eisprong gestimuleerd, maar de artsen oogsten ook de eicellen van je partner en bevruchten die vervolgens in een laboratorium (met jouw sperma, tenzij je een donor gebruikt). Bij dit proces maakt het niet uit of de cyclus van je partner regelmatig is of niet, want je maakt een heel andere cyclus door, speciaal gecreëerd voor het IVF-proces.
Hoe kan ik steun bieden als mijn partner PCOS heeft?
Het belangrijkste wat je kunt doen is je partner laten zien dat ze er niet alleen voor staat! Vruchtbaarheidsproblemen worden zo vaak op de schouders van de vrouw gelegd, terwijl het maken van een baby echt een teamprestatie is.
De tijd nemen om meer te weten te komen over PCOS, luisteren naar haar ervaring en aanbieden om mee te gaan naar afspraken of webinars die ze misschien volgt, helpen haar om zich gesteund te voelen. Als jij moeite hebt om zwanger te worden als gevolg van PCOS, kan zij ook last hebben van schuld- of schaamtegevoelens, en nogmaals - dit is het moment voor jou om een rots in de branding te zijn en haar eraan te herinneren dat jullie er samen voor staan.
Naast vruchtbaarheidsproblemen kan je partner te maken hebben met onzekerheden die te maken hebben met andere bijwerkingen van PCOS - zoals ongewenst lichaamshaar of gewichtstoename. Als dit het geval is, is het belangrijk om haar te helpen inzien dat deze dingen geen gebreken zijn en je liefde voor haar niet beïnvloeden!
Een andere manier waarop je je partner kunt steunen is door samen gezonde leefgewoonten aan te nemen. Als zij probeert haar eet- of bewegingspatroon te verbeteren om de symptomen van PCOS te bestrijden, ga dan samen met haar op die reis. Het zal niet alleen makkelijker voor haar zijn om zich aan deze nieuwe gewoonten te houden als jullie ze samen doen, maar het zal ook helpen om jullie vruchtbaarheid te verbeteren!
Hoe zit het met de gezondheid van mijn sperma?
In veel opzichten is het makkelijk om te denken dat de gezondheid van sperma geen verband houdt met PCOS - en dat is ook wel zo. Als je partner geen eisprong heeft, kun je het snelste sperma van het westen hebben en het zal nog steeds moeilijk zijn om zwanger te worden. Er zijn echter een paar redenen waarom het nuttig kan zijn om ervoor te zorgen dat je sperma gezond is als je partner PCOS heeft.
Ten eerste heb je misschien minder kansen om zwanger te worden. Als de ovulatie onregelmatig is, wanneer je partner doet ovuleren, wil je dat je zwemmers er klaar voor zijn. Door van tevoren stappen te ondernemen om de gezondheid van je sperma te verbeteren, zorg je ervoor dat ze altijd klaar zijn voor actie wanneer de eisprong plaatsvindt.
Ten tweede kan inzicht in de gezondheid van je sperma helpen bij het stellen van een onvruchtbaarheidsdiagnose. Het is heel gemakkelijk om aan te nemen dat als je partner PCOS heeft, alle problemen met zwanger worden bij haar liggen - maar dat is niet per se waar! Je zwemmers kunnen ook onderpresteren en het is essentieel dat je de reproductieve gezondheid van jullie beiden begrijpt wanneer je aan deze reis begint. Dit zal jullie artsen helpen om het belangrijkste probleem dat onvruchtbaarheid veroorzaakt te identificeren en jullie de juiste behandeling en ondersteuning te geven.
Ten slotte bewijst het nog maar eens dat jullie er samen voor staan. Als je partner zich laat testen en volgen om er zeker van te zijn dat haar reproductieve gezondheid is waar die moet zijn, dan is dat voor jou een echt teken van steun om hetzelfde te doen. Met de ExSeed sperma test, kunt u thuis inzicht krijgen in de gezondheid van uw sperma, zonder dat u naar een vruchtbaarheidskliniek hoeft te gaan.
Lees meer over onze test en bestel de jouwe vandaag nog hier.
