La respuesta sencilla es: no. La masturbación, independientemente del género o la anatomía, no reduce las posibilidades de quedarse embarazada o de llevar adelante un embarazo. Muchas preocupaciones provienen de mitos, vergüenza o mensajes contradictorios en Internet, no de pruebas médicas.
En este artículo, hablamos de lo que la masturbación puede (y no puede) hacer durante el embarazo, lo que es normal sentir después y cuándo vale la pena hablar con un médico. Si te interesa saber cómo es esto para los hombres, lee nuestra guía sobre Cómo la masturbación frecuente puede afectar la salud del esperma.
Principales conclusiones
- La masturbación suele ser segura en un embarazo sano y de bajo riesgo.
- El orgasmo puede provocar una breve contracción uterina o leves calambres. Esto suele ser normal.
- La masturbación no altera la ovulación ni el ciclo menstrual.
- Si te han recomendado evitar las relaciones sexuales o los orgasmos, sigue ese consejo y pregunta a tu comadrona o médico qué es lo más seguro para ti.
¿Es seguro masturbarse durante el embarazo?
Para la mayoría de las personas, la masturbación se considera segura durante todo el embarazo. El bebé está protegido dentro del útero y la masturbación no «sacude» ni daña el embarazo.
Es posible que notes ligeros calambres o una sensación de tensión después del orgasmo. Esto puede ocurrir porque el orgasmo puede provocar contracciones uterinas. En un embarazo normal, esto no suele ser peligroso y se resuelve por sí solo.
Una guía fiable sobre el embarazo explica que las relaciones sexuales (incluida la masturbación) suelen ser seguras, a menos que su médico le haya indicado lo contrario. Si desea leer la guía médica, consulte Resumen de la Clínica Mayo sobre el sexo y el orgasmo durante el embarazo o Recomendaciones de la ACOG sobre las relaciones sexuales durante el embarazo.
Consulte primero con su partera o médico. si le han indicado que evite las relaciones sexuales/el orgasmo («reposo pélvico») o si presenta alguno de los siguientes síntomas:
- sangrado vaginal
- fuga de líquido
- placenta previa
- insuficiencia cervical (o cerclaje)
- antecedentes o riesgo de parto prematuro
Si tu embarazo no presenta complicaciones, el orgasmo no está relacionado con el aborto espontáneo ni con el parto prematuro. Tommy's lo explica claramente en su guía sobre el embarazo: Sexo y orgasmo durante el embarazo.
¿La masturbación afecta a mis hormonas?
La masturbación puede provocar cambios hormonales a corto plazo que afectan al estado de ánimo y la relajación. La dopamina, las endorfinas y la oxitocina pueden aumentar durante la excitación y el orgasmo. La prolactina puede aumentar después, lo que puede contribuir a esa sensación de calma y somnolencia que muchas personas notan.
Estos cambios son temporales. No «alteran» tus hormonas reproductivas ni detienen la ovulación. Si quieres explorar la salud hormonal en el lado masculino, consulta nuestras guías sobre Síntomas y causas de los niveles bajos de testosterona y Cómo influyen las hormonas en la fertilidad masculina.
Si tienes curiosidad por conocer las investigaciones sobre la prolactina después del orgasmo, puedes leer un resumen de un estudio en PubMed: Orgasmo y cambios en la prolactina.
Masturbación, ovulación y menstruación
Otro error común es pensar que la masturbación afecta a la ovulación o a los ciclos menstruales. No es así. La masturbación no cambia el momento de la ovulación ni hace que la menstruación llegue antes o después.
Planned Parenthood responde directamente a esta pregunta: La masturbación no altera el ciclo menstrual..
¿Prefieres centrarte en el tiempo? Lee nuestra guía sobre Cuándo tener relaciones sexuales para quedar embarazada.
Ideas sobre fertilidad
La concepción depende de que un espermatozoide sano se encuentre con un óvulo. La masturbación no detiene ese proceso y no daña el óvulo ni el embarazo.
La frecuencia de la eyaculación puede cambiar el volumen y la concentración del semen a corto plazo. Eso no significa que la masturbación cause infertilidad. Solo significa que las cifras del semen pueden variar dependiendo del momento. Por eso, los análisis de semen suelen requerir un breve periodo de abstinencia antes de la recogida. Si quieres saber de dónde viene la recomendación habitual de «2-7 días», aquí tienes un artículo de acceso libre que analiza las recomendaciones de la OMS: Tiempo de abstinencia y orientación sobre el análisis de semen.
Evaluación holística de la fertilidad
Si estás teniendo dificultades para concebir, es muy poco probable que la masturbación sea la causa. Los hábitos de vida, las afecciones médicas, la edad y el momento suelen ser factores mucho más importantes.
Una evaluación de la fertilidad te ayuda a comprender qué está pasando realmente y qué hacer a continuación. Puede reducir meses de conjeturas y estrés.
Cuándo consultar a un médico
Considere consultar a un médico si ha estado intentando concebir durante 12 meses (o 6 meses si tiene más de 35 años), o antes si tiene ciclos irregulares, dolor pélvico, afecciones reproductivas conocidas o abortos espontáneos repetidos.
Durante el embarazo, consulte con su médico si tiene sangrado abundante, pérdida de líquido, dolor intenso o contracciones dolorosas regulares después del orgasmo.
Mejorar la fertilidad de forma natural
Mejorar la fertilidad de forma natural comienza con hábitos sencillos. Dormir bien, llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio y reducir el consumo de tabaco y alcohol pueden contribuir a la salud reproductiva. Mantener relaciones sexuales en torno a la ovulación suele ser lo que más influye a corto plazo.
Si la concepción está tardando más de lo esperado, el apoyo específico puede ayudar. No se trata de un fracaso personal. Es una cuestión de salud que merece respuestas claras.
Reflexiones finales
La masturbación es una parte normal de la sexualidad. No compromete la fertilidad y, por lo general, es segura durante el embarazo, a menos que su médico le haya recomendado restricciones.
En ExSeed creemos que el conocimiento es poder. Comprender su salud reproductiva le ayuda a tomar decisiones informadas y a defender sus objetivos de fertilidad. Nuestro equipo médico y nuestros recursos están aquí para ayudarte en todo momento.
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