Het simpele antwoord: nee. Masturbatie, ongeacht geslacht of anatomie, vermindert niet de kans om zwanger te worden of een zwangerschap te dragen. Veel zorgen komen voort uit mythes, schaamte of tegenstrijdige berichten online, niet uit medisch bewijs.
In dit artikel bespreken we wat masturbatie tijdens de zwangerschap wel en niet kan doen, wat normaal is om daarna te voelen en wanneer het de moeite waard is om met een arts te praten. Als je nieuwsgierig bent naar de mannelijke kant van de zaak, lees dan onze gids over hoe vaak masturberen de gezondheid van het sperma kan beïnvloeden.
Belangrijkste opmerkingen
- Masturbatie is meestal veilig tijdens een gezonde zwangerschap met een laag risico.
- Een orgasme kan een korte samentrekking van de baarmoeder of lichte krampen veroorzaken. Dit is vaak normaal.
- Masturbatie heeft geen invloed op je ovulatie of menstruatiecyclus.
- Als je het advies hebt gekregen om seks/orgasmes te vermijden, volg dat advies dan op en vraag je verloskundige of arts wat voor jou het veiligst is.
Is masturbatie veilig tijdens de zwangerschap?
Voor de meeste mensen wordt masturbatie tijdens de zwangerschap als veilig beschouwd. Je baby wordt beschermd in de baarmoeder en masturbatie heeft geen invloed op de zwangerschap en brengt geen schade toe.
Na een orgasme kun je lichte krampen of een beklemmend gevoel ervaren. Dit kan gebeuren omdat een orgasme samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken. Bij een normale zwangerschap is dit meestal niet gevaarlijk en verdwijnt het vanzelf.
Betrouwbare zwangerschapsadviezen leggen uit dat seks (inclusief masturbatie) doorgaans veilig is, tenzij uw arts anders heeft geadviseerd. Als u de medische adviezen wilt lezen, ga dan naar Overzicht van Mayo Clinic over seks en orgasmes tijdens de zwangerschap of ACOG-richtlijnen voor seks tijdens de zwangerschap.
Raadpleeg eerst uw verloskundige of arts. als u is verteld om seks/orgasmes te vermijden ("bekkenrust"), of als u een van de volgende symptomen heeft:
- vaginale bloeding
- lekkende vloeistof
- placenta previa
- cervicale insufficiëntie (of een cerclage)
- geschiedenis of risico op vroeggeboorte
Als je zwangerschap zonder complicaties verloopt, is een orgasme niet gekoppeld aan een miskraam of vroegtijdige weeën. Tommy's legt dit duidelijk uit in hun zwangerschapsadvies: seks en orgasme tijdens de zwangerschap.
Heeft Masturbatie Effect Op Mijn Hormonen?
Masturbatie kan kortstondige hormonale veranderingen veroorzaken die van invloed zijn op je stemming en ontspanning. Dopamine, endorfine en oxytocine kunnen tijdens opwinding en een orgasme stijgen. Prolactine kan daarna stijgen, wat kan bijdragen aan dat kalme, slaperige gevoel dat veel mensen ervaren.
Deze veranderingen zijn tijdelijk. Ze hebben geen invloed op uw vruchtbaarheidshormonen en stoppen de ovulatie niet. Als u meer wilt weten over hormoongezondheid bij mannen, raadpleeg dan onze gidsen over Symptomen en oorzaken van een laag testosterongehalte en hoe hormonen de vruchtbaarheid van mannen beïnvloeden.
Als je nieuwsgierig bent naar het onderzoek naar prolactine na een orgasme, kun je een voorbeeld van een samenvatting van een studie lezen op PubMed: orgasme en prolactineveranderingen.
Masturbatie, ovulatie en menstruatie
Een andere veel voorkomende misvatting is dat masturbatie invloed heeft op de ovulatie of menstruatiecyclus. Dat is niet het geval. Masturbatie verandert niets aan het moment waarop je ovuleert en zorgt er niet voor dat je menstruatie eerder of later komt.
Planned Parenthood geeft hier een duidelijk antwoord op: Masturbatie heeft geen invloed op je menstruatiecyclus..
Wilt u zich liever concentreren op timing? Lees dan onze gids over wanneer seks hebben om zwanger te worden.
Inzichten in vruchtbaarheid
Bevruchting is afhankelijk van gezonde zaadcellen die een eicel ontmoeten. Masturbatie heeft geen invloed op dat proces en beschadigt de eicel of de zwangerschap niet.
De frequentie van ejaculatie kan op korte termijn het volume en de concentratie van het sperma beïnvloeden. Dat betekent nog steeds niet dat masturbatie onvruchtbaarheid veroorzaakt. Het betekent alleen dat het aantal zaadcellen kan variëren, afhankelijk van het tijdstip. Daarom wordt bij spermaonderzoek vaak een korte onthoudingsperiode voorafgaand aan de afname gehanteerd. Als u wilt weten waar de veelgebruikte richtlijn van "2-7 dagen" vandaan komt, vindt u hier een openbaar toegankelijk artikel waarin de aanbevelingen van de WHO worden besproken: onthoudingsperiode en begeleiding bij spermaonderzoek.
Vruchtbaarheid holistisch beoordelen
Als je moeite hebt om zwanger te worden, is masturbatie hoogstwaarschijnlijk niet de oorzaak. Levensstijlgewoonten, medische aandoeningen, leeftijd en timing zijn meestal veel belangrijker.
Een vruchtbaarheidsonderzoek helpt u te begrijpen wat er werkelijk aan de hand is en wat u vervolgens kunt doen. Het kan maanden van gissen en stress besparen.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Overweeg om met een arts te praten als u al 12 maanden probeert zwanger te worden (of 6 maanden als u 35+ bent), of eerder als u onregelmatige cycli, bekkenpijn, bekende reproductieve aandoeningen of herhaaldelijk zwangerschapsverlies heeft.
Raadpleeg tijdens de zwangerschap een arts als u hevig bloedt, vloeistof verliest, ernstige pijn heeft of regelmatig pijnlijke weeën heeft na een orgasme.
Vruchtbaarheid op natuurlijke wijze verbeteren
Het verbeteren van de vruchtbaarheid begint op natuurlijke wijze met eenvoudige gewoontes. Goede slaap, een evenwichtige voeding, beweging en het verminderen van roken en overmatig alcoholgebruik kunnen allemaal de reproductieve gezondheid ondersteunen. Het plannen van geslachtsgemeenschap rond de ovulatie maakt vaak het grootste verschil op korte termijn.
Als het langer duurt dan verwacht om zwanger te worden, kan gerichte ondersteuning helpen. Het is geen persoonlijke mislukking. Het is een gezondheidskwestie die duidelijke antwoorden verdient.
Laatste gedachten
Masturbatie is een normaal onderdeel van seksualiteit. Het heeft geen invloed op de vruchtbaarheid en is meestal veilig tijdens de zwangerschap, tenzij uw arts beperkingen heeft opgelegd.
Bij ExSeed geloven we dat kennis macht is. Inzicht in uw reproductieve gezondheid helpt u om weloverwogen keuzes te maken en uw vruchtbaarheidsdoelen te verdedigen. Ons medisch team en onze hulpmiddelen zijn er om u bij elke stap te ondersteunen.
Download onze gratis app op de App Store (iOS) of Google Play (Android) voor toegang tot onze vruchtbaarheidsprogramma's, deskundige begeleiding en persoonlijke ondersteuning — alles op één plek.
