La réponse est simple : non. La masturbation, quel que soit le sexe ou l'anatomie, ne réduit pas vos chances de tomber enceinte ou de mener une grossesse à terme. De nombreuses inquiétudes proviennent de mythes, de la honte ou de messages contradictoires sur Internet, et non de preuves médicales.
Dans cet article, nous abordons ce que la masturbation peut (et ne peut pas) faire pendant la grossesse, ce qu'il est normal de ressentir après et quand il est utile d'en parler à un médecin. Si vous êtes curieux de connaître le point de vue masculin, lisez notre guide sur comment la fréquence de la masturbation peut avoir un impact sur la santé du sperme.
Principaux enseignements
- La masturbation est généralement sans danger dans le cadre d'une grossesse saine et à faible risque.
- L'orgasme peut provoquer un bref resserrement de l'utérus ou de légères crampes. C'est souvent normal.
- La masturbation n'aura aucune incidence sur votre ovulation ou votre cycle menstruel.
- Si on vous a conseillé d'éviter les rapports sexuels/orgasmes, suivez ce conseil et demandez à votre sage-femme ou à votre médecin ce qui est le plus sûr pour vous.
La masturbation est-elle sans danger pendant la grossesse ?
Pour la plupart des gens, la masturbation est considérée comme sans danger pendant toute la grossesse. Votre bébé est protégé dans l'utérus, et la masturbation ne « secoue » pas et ne nuit pas à la grossesse.
Vous pourriez ressentir de légères crampes ou une sensation de tension après l'orgasme. Cela peut se produire parce que l'orgasme peut déclencher des contractions utérines. Dans le cadre d'une grossesse normale, cela n'est généralement pas dangereux et disparaît spontanément.
Les conseils fiables en matière de grossesse expliquent que les rapports sexuels (y compris la masturbation) sont généralement sans danger, sauf avis contraire de votre médecin. Si vous souhaitez consulter les conseils médicaux, rendez-vous sur Aperçu de la Mayo Clinic sur la sexualité et l'orgasme pendant la grossesse ou Recommandations de l'ACOG concernant les rapports sexuels pendant la grossesse.
Consultez d'abord votre sage-femme ou votre médecin. si on vous a conseillé d'éviter les rapports sexuels/orgasmes (« repos pelvien ») ou si vous présentez l'un des symptômes suivants :
- saignement vaginal
- fuite de fluide
- placenta praevia
- insuffisance cervicale (ou cerclage)
- antécédents ou risque d'accouchement prématuré
Si votre grossesse se déroule sans complication, l'orgasme n'est pas lié à une fausse couche ou à un accouchement prématuré. Tommy's l'explique clairement dans son guide sur la grossesse : sexe et orgasme pendant la grossesse.
La masturbation affecte-t-elle mes hormones ?
La masturbation peut déclencher des changements hormonaux à court terme qui affectent l'humeur et la relaxation. La dopamine, les endorphines et l'ocytocine peuvent augmenter pendant l'excitation et l'orgasme. La prolactine peut augmenter par la suite, ce qui peut contribuer à cette sensation de calme et de somnolence que beaucoup de gens remarquent.
Ces changements sont temporaires. Ils ne « perturbent » pas vos hormones de fertilité et n'arrêtent pas l'ovulation. Si vous souhaitez en savoir plus sur la santé hormonale chez l'homme, consultez nos guides sur Symptômes et causes d'un faible taux de testostérone et comment les hormones influencent la fertilité masculine.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les recherches menées sur la prolactine après l'orgasme, vous pouvez consulter un exemple de résumé d'étude sur PubMed : orgasme et changements de prolactine.
Masturbation, ovulation et menstruation
Une autre idée fausse courante est que la masturbation affecte l'ovulation ou les cycles menstruels. Ce n'est pas le cas. La masturbation ne modifie pas le moment de l'ovulation et ne fait pas venir vos règles plus tôt ou plus tard.
Planned Parenthood répond directement à cette question : La masturbation ne modifie pas votre cycle menstruel..
Vous préférez vous concentrer sur le timing ? Lisez notre guide sur Quand avoir des rapports sexuels pour tomber enceinte.
Perspectives en matière de fertilité
La conception dépend de la rencontre entre un spermatozoïde sain et un ovule. La masturbation n'empêche pas ce processus et n'endommage ni l'ovule ni la grossesse.
La fréquence des éjaculations peut modifier le volume et la concentration du sperme à court terme. Cela ne signifie pas pour autant que la masturbation entraîne une infertilité. Cela signifie simplement que le nombre de spermatozoïdes peut varier en fonction du moment. C'est pourquoi les tests de sperme prévoient souvent une courte période d'abstinence avant le prélèvement. Si vous souhaitez savoir d'où vient la recommandation couramment utilisée de « 2 à 7 jours », voici un article en libre accès qui traite des recommandations de l'OMS : durée d'abstinence et conseils pour l'analyse du sperme.
Évaluer la fertilité de manière holistique
Si vous avez des difficultés à concevoir, il est très peu probable que la masturbation en soit la cause. Les habitudes de vie, les conditions médicales, l'âge et le moment choisi ont généralement beaucoup plus d'importance.
Une évaluation de la fertilité vous aide à comprendre ce qui se passe réellement et ce qu'il faut faire ensuite. Elle peut vous éviter des mois de conjectures et de stress.
Quand consulter un médecin
Considérez de consulter un médecin si vous essayez de concevoir depuis 12 mois (ou 6 mois si vous avez plus de 35 ans), ou plus tôt si vous avez des cycles irréguliers, des douleurs pelviennes, des troubles reproductifs connus ou des fausses couches à répétition.
Pendant la grossesse, consultez un médecin si vous présentez des saignements abondants, des pertes de liquide, des douleurs intenses ou des contractions douloureuses régulières après l'orgasme.
Améliorer la fertilité naturellement
Améliorer la fertilité commence naturellement par de simples habitudes. Un bon sommeil, une alimentation équilibrée, de l'exercice physique et la réduction du tabagisme et de la consommation excessive d'alcool peuvent tous contribuer à la santé reproductive. Avoir des rapports sexuels au moment de l'ovulation fait souvent la plus grande différence à court terme.
Si la conception prend plus de temps que prévu, un soutien ciblé peut vous aider. Il ne s'agit pas d'un échec personnel, mais d'une question de santé qui mérite des réponses claires.
Réflexions finales
La masturbation fait partie intégrante de la sexualité. Elle n'affecte pas la fertilité et ne présente généralement aucun danger pendant la grossesse, sauf si votre médecin vous a conseillé de limiter cette pratique.
Chez ExSeed, nous pensons que la connaissance est un pouvoir. Comprendre votre santé reproductive vous aide à faire des choix éclairés et à défendre vos objectifs de fertilité. Notre équipe médicale et nos ressources sont là pour vous soutenir à chaque étape.
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