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La nostra guida ai regali per la fertilità maschile

Per le coppie che stanno cercando di concepire, un bambino è probabilmente in cima alla lista di Natale di quest'anno. Tuttavia, sappiamo tutti che diventare genitori purtroppo non è così semplice come scrivere una lettera al Polo Nord e aspettare che compaia sotto l'albero. 

Tuttavia, ci sono alcuni regali che potete fare all'uomo della vostra vita (o che potete fare a voi stesse se volete prendervi cura di voi stesse in questo periodo festivo!) che potrebbero aiutarlo a migliorare la salute del suo sperma e ad aumentare le vostre possibilità di concepire: ecco la nostra guida ai regali adatti alla fertilità per aiutarvi a fare le spese di Natale! 

 

For the guy who needs to get active 

Inseguitore di attività Fit Bit Charge 4 

 

FitBit

Se state ancora lottando contro la letargia da blocco, la mancanza di attività fisica potrebbe danneggiare la salute dello sperma. L'esercizio fisico regolare è stato è dimostrato che migliora la motilità dello sperma e un aumento dell'IMC è stato collegato a una maggiore probabilità di infertilità. 

Il rapporto di ognuno con il fitness è diverso e anche se molti esercizi sono ottimo per la fertilità maschile, Non ha senso costringere qualcuno ad andare in palestra se non è la sua passione. La verità è che aumentare i passi giornalieri o il movimento in generale può avere un impatto reale sul vostro IMC e sulla vostra salute generale, ed è per questo che i fitness tracker come questo Fit Bit sono ottimi. È possibile stabilire obiettivi di attività, tenere traccia delle calorie bruciate e impostare promemoria per alzarsi e muoversi, rendendolo il regalo ideale per sostenere i propositi del nuovo anno legati al fitness e alla fertilità.  

 

For the guy who wants to cut back on booze

Abbonamento regalo Lucky Saint 

 

Santo fortunato

Dicembre può essere un mese particolarmente alcolico, il che è una cattiva notizia per i vostri nuotatori. Il consumo eccessivo di alcol può avere un impatto sulla qualità dello sperma e sull'equilibrio ormonale; inoltre, le abitudini che spesso prendiamo quando siamo ubriachi (come il kebab alle due del mattino e il furto delle sigarette del compagno) contribuiscono al declino della fertilità. 

Gennaio è un mese molto gettonato per smettere di bere birra, ma se volete aiutare l'uomo della vostra vita a moderare il consumo di alcol più a lungo, perché non pensare a un abbonamento alla birra analcolica? Lucky Saint si è affermata come una delle migliori birre analcoliche in circolazione e le bottiglie hanno lo stesso aspetto e sapore della birra, il che significa che lui non si accorgerà quasi del cambio di vita da sobrio. 

 

For the guy who needs to stay hydrated 

Borraccia in vetro Be Active 

 

Borraccia Be Active

Ora, potremmo suggerirvi di ridurre il consumo di alcol, ma non intendiamo assolutamente l'acqua. La produzione di sperma e il volume dello sperma possono ridursi se non si beve abbastanza acqua e la disidratazione può anche portare a uno sperma più denso che può rendere più difficile il nuoto per i vostri nuotatori! 

Sebbene il rabbocco dell'acqua dovrebbe essere naturale come la respirazione, molti di noi restano seduti alla scrivania tutto il giorno, appassendo come una pianta d'appartamento trascurata. Questa borraccia di Be Active è dotata di indicatori a tempo sul lato, che incoraggiano a mantenere l'idratazione durante la giornata e a non saltare le importantissime pause idriche. Se ciò non bastasse, la bottiglia è realizzata in vetro, che contribuisce a ridurre l'esposizione alle sostanze chimiche nocive, e non rispettose dello sperma, che si trovano di solito nelle bottiglie di plastica. 

 

For the guy who needs to get more shut-eye

Spray per cuscini per il sonno profondo 

 

Spray per cuscini per il sonno profondo

Trascorrere più tempo a letto è sicuramente in cima alla nostra lista di Natale quest'anno - e dormire di più potrebbe essere una buona notizia anche per la vostra fertilità. Uno studio danese ha dimostrato che gli uomini che dormono 8 ore a notte hanno quasi 3 volte più probabilità di avere uno sperma sano rispetto a quelli che ne dormono meno di 7!

Una serie di fattori legati allo stile di vita moderno - dagli schermi con luce blu alla sedentarietà durante il giorno - sono parte del motivo per cui 1 adulto su 3 non riesce a dormire a sufficienza, ma questo fantastico Spray per cuscino per il sonno profondo può aiutare. Una combinazione di Lavanda, Vetivert e Camomilla aiuta a calmare sia la mente che il corpo, conciliando il sonno e rendendolo perfetto per chi ha bisogno di un appuntamento con l'uomo della sabbia. 

 

For the guy who wants to improve his diet

Kit iniziale NUTRiBULEET 

 

nutribullet

Si dice che i corpi siano fatti in cucina, e lo stesso si può dire per lo sperma (non in senso letterale, ovviamente, perché probabilmente non passerebbe il regolamento sulla sicurezza delle mani). La dieta è una delle maggiori influenze sulla salute degli spermatozoi e il consumo di superalimenti per lo sperma può portare i nuotatori da zero a un eroe. 

Sostanze nutritive come l'Omega-3 e lo zinco e vitamine come la vitamina C ed E sono tutte fondamentali per favorire la salute degli spermatozoi. Sebbene una dieta equilibrata sia il modo migliore per garantire l'apporto di tutti i nutrienti di cui si ha bisogno, l'assunzione di molta frutta e verdura in zuppe o frullati è un'ottima opzione se si vuole dare un impulso alla propria missione di nutrizione per la fertilità. Un Nutribullet è uno strumento fantastico da avere in cucina, pronto a preparare in un attimo piatti gustosi e adatti alla fertilità.   

 

For the guy who needs to chill out more 

Letto di chiodi 

 

Letto di chiodi

Un percorso di fertilità può essere stressante nei momenti migliori, ma un aumento dei livelli di stress potrebbe rendere il tutto più difficile. Uno studio della Columbia University ha rilevato che gli uomini stressati hanno maggiori probabilità di avere un numero di spermatozoi concentrato inferiore, livelli di testosterone più bassi e un aumento dello stress ossidativo.

 Se nella vostra vita c'è un uomo che ha bisogno di rilassarsi, ma che dice "Namaste a letto" ogni volta che proponete un corso di yoga, perché non investire in questo letto di chiodi? Non così doloroso come sembra, questo strumento ispirato all'agopuntura domestica può aiutarvi a trovare il vostro zen senza nemmeno uscire di casa, con l'ulteriore vantaggio di migliorare i livelli di energia, la circolazione e forse anche la fertilità! 

 

For the guy who wants to quit smoking

Il modo facile di smettere di fumare di Allen Carr Libro 

 

Un modo semplice per smettere di fumare

Gennaio è uno dei periodi più gettonati per smettere di fumare, e per una buona ragione. Questa abitudine non solo ha un effetto tossico sulla salute e sul bilancio bancario, ma è anche una delle cose peggiori che si possano fare per la fertilità. Alcuni studi hanno dimostrato che i fumatori presentano una diminuzione del numero di spermatozoi di 17,5% e delle cellule spermatiche motili totali di 16,6%!

Smettere di fumare non è un'impresa facile, ma milioni di persone giurano sul libro di Allen Carr (da non confondere con il comico dentato) Easy Way To Stop Smoking. Forse non è il regalo più eccitante da trovare nella calza, ma smettere di fumare potrebbe significare vedere molti altri Natali e, si spera, passarne qualcuno da genitori.  

 

For the guy who wants to get intimate 

Perché non lo mettiamo in risalto?

 

Perché non lo ravviviamo?

 

L'idea regalo è un'idea che potrebbe giovare a entrambe le persone in una coppia, e ci sono un paio di motivi per cui la suggeriamo! In primo luogo, sappiamo tutti che quando si cerca di concepire, l'intimità può cadere in basso nella lista delle priorità sessuali, al di sotto di cose come la scelta del momento in cui fare sesso in corrispondenza dell'ovulazione, e l'intera faccenda può diventare meno piacevole per tutte le persone coinvolte. 

Anche al di fuori della finestra fertile il sesso è importante, sia per la vostra relazione che per la vostra fertilità, perché eiaculazioni regolari possono mantenere i vostri nuotatori al top e ridurre il rischio di danni termici dovuti a spermatozoi che rimangono troppo a lungo nei testicoli! Quindi, se state cercando di ravvivare la vostra vita sessuale e di riallacciare i rapporti con il vostro partner, i suggerimenti divertenti e flirtanti di questo gioco di carte vi aiuteranno a farlo!

 

For the guy who wants to take total control of his fertility 

Pacchetto completo "per lui" ExSeed

Non potevamo certo mettere insieme una guida ai regali di Natale senza menzionare le nostre offerte per le feste, no? Se il 2022 è l'anno in cui voi e il vostro partner volete davvero salire sul treno della nascita di un bambino, allora fare un test è una delle cose migliori che possiate fare. 

La conoscenza è potere quando si tratta della salute degli spermatozoi, quindi capire cosa sta succedendo ai vostri nuotatori vi aiuterà a prendere le misure necessarie per proteggere o migliorare la vostra fertilità, che si tratti di fare più esercizio fisico, di seguire una dieta più sana o di assumere degli integratori (che sono anche inclusi in questo pratico pacchetto regalo).

Nello spirito del Natale, offriamo un enorme sconto di 40% su questo pacchetto per il resto di dicembre!

Test dello sperma ExSeed

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