Guide cadeau de fertilité masculine

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Pour les couples qui essaient de concevoir, un bébé est susceptible d'être en tête de leur liste de Noël cette année. Cependant, nous savons tous que devenir parents n'est malheureusement pas aussi simple que d'écrire une lettre au pôle Nord et d'attendre qu'elle apparaisse sous votre sapin. 

Cependant, il y a des cadeaux que vous pouvez acheter à l'homme de votre vie (ou vous offrir si vous voulez prendre soin de vous en cette saison festive !) qui pourraient l'aider à améliorer la santé de son sperme et à augmenter vos chances de concevoir - voici notre guide de cadeaux favorables à la fertilité pour vous aider à boucler vos achats de Noël ! 

 

Pour le gars qui a besoin d'être actif 

Bracelet d'activité Fit Bit Charge 4 

 

Si vous êtes toujours aux prises avec la léthargie du confinement, votre manque d'activité pourrait nuire à la santé de votre sperme. L'exercice régulier a été prouvé pour améliorer la motilité des spermatozoïdes et une augmentation de l'IMC a été lié à un risque accru d'infertilité. 

La relation de chacun avec la forme physique est différente et bien que de nombreux exercices soient excellent pour la fertilité masculine, ça ne sert à rien de forcer quelqu'un à aller à la gym si ce n'est pas son truc. La vérité est que l'augmentation de vos pas quotidiens ou de vos mouvements généraux peut avoir un impact réel sur votre IMC et votre santé globale - c'est pourquoi les trackers de fitness comme ce Fit Bit sont excellents. Vous pouvez définir des objectifs d'activité, suivre le nombre de calories que vous brûlez et définir des rappels pour vous lever et bouger - ce qui en fait le cadeau idéal pour soutenir la forme physique - et la fertilité - résolutions du Nouvel An liées.  

 

Pour le gars qui veut réduire sa consommation d'alcool

Lucky Saint Gift Abonnement 

 

Décembre peut être un mois particulièrement arrosé, ce qui est une mauvaise nouvelle pour vos nageurs. Une consommation excessive d'alcool peut avoir un impact sur la qualité du sperme et l'équilibre hormonal - et les habitudes que nous prenons souvent en état d'ébriété (alias kebabs à 2h du matin et voler les cigarettes de votre compagnon) contribuent également à une baisse de la fertilité. 

Janvier est un mois populaire pour arrêter la bière, mais si vous voulez aider l'homme de votre vie à modérer sa consommation plus longtemps, pourquoi ne pas penser à un abonnement à la bière sans alcool ? Lucky Saint s'est imposé comme l'une des meilleures bières sans alcool - et les bouteilles sont aussi belles que le goût de l'infusion, ce qui signifie qu'il remarquera à peine l'échange de vie sobre. 

 

Pour le gars qui a besoin de rester hydraté 

Soyez une bouteille d'eau en verre active 

 

Maintenant, nous suggérons peut-être de réduire votre consommation d'alcool - mais nous ne parlons certainement pas d'eau. La production de sperme et le volume de sperme peuvent être réduits en ne buvant pas assez d'eau et la déshydratation peut également conduire à un sperme plus épais, ce qui peut rendre la nage plus difficile pour vos nageurs ! 

Alors que faire le plein d'eau devrait être aussi naturel que de respirer, beaucoup d'entre nous sont assis à leur bureau toute la journée, se fanant comme une plante d'intérieur négligée. Cette bouteille d'eau de Be Active est livrée avec des marqueurs chronométrés sur le côté, ce qui vous encourage à rester hydraté tout au long de la journée et à ne pas sauter ces pauses d'eau très importantes. Si cela ne suffit pas, un bonus est qu'il est fait de verre, ce qui aidera à réduire l'exposition aux produits chimiques nocifs – et non respectueux des spermatozoïdes – que l'on trouve généralement dans les bouteilles en plastique. 

 

Pour le gars qui a besoin de plus de sommeil

Spray d'oreiller sommeil profond 

 

Plus de temps au lit est définitivement en tête de notre liste de Noël cette année - et fermer les yeux pourrait également être une bonne nouvelle pour votre fertilité. Une étude danoise a montré que les hommes qui dormaient 8 heures par nuit avaient presque 3 fois plus de chances d'avoir des spermatozoïdes sains que les hommes qui en dormaient moins de 7 !

Un tas de facteurs de style de vie moderne - des écrans avec de la lumière bleue à la sédentarité tout au long de la journée - font partie des raisons pour lesquelles 1 adulte sur 3 ne dort pas assez - mais cet excellent spray pour oreiller Deep Sleep peut aider. Une combinaison de lavande, de vétiver et de camomille aide à calmer l'esprit et le corps, vous apaisant pour dormir - ce qui en fait le parfait remplisseur de bas pour quelqu'un qui a besoin d'un rendez-vous avec le marchand de sable. 

 

Pour le gars qui veut améliorer son alimentation

Kit de démarrage NUTRiBULEET 

 

Ils disent que les corps sont fabriqués dans la cuisine - et la même chose peut être dite pour le sperme (pas littéralement bien sûr, cela ne passerait probablement pas les règles de sécurité des mains). Votre régime alimentaire est l'une des plus grandes influences sur la santé des spermatozoïdes - et manger des superaliments de sperme peut faire passer vos nageurs de zéro à héros. 

Les nutriments comme les oméga-3 et le zinc et les vitamines comme la vitamine C, E sont tous essentiels pour favoriser la bonne santé des spermatozoïdes. Bien qu'une alimentation équilibrée soit le meilleur moyen de s'assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin, emballer beaucoup de fruits et légumes dans des soupes ou des smoothies est une excellente option si vous souhaitez dynamiser votre mission de nutrition de fertilité. Un Nutribullet est un outil génial à avoir dans votre cuisine, prêt à préparer en un clin d'œil des repas savoureux et respectueux de la fertilité.   

 

Pour le gars qui a besoin de se détendre davantage 

Lit de clous 

 

Un voyage de fertilité peut être stressant dans le meilleur des cas, mais des niveaux de stress accrus pourraient en fait rendre le tout plus difficile. Une étude de l'Université de Columbia a révélé que les hommes stressés sont plus susceptibles d'avoir un nombre de spermatozoïdes concentrés plus faible, des niveaux de testostérone plus faibles et un stress oxydatif accru.

 S'il y a un homme dans votre vie qui a besoin de se détendre – mais dit « Namaste au lit » chaque fois que vous suggérez un cours de yoga – pourquoi ne pas investir dans ce lit à clous. Pas aussi douloureux que cela puisse paraître, cet outil inspiré de l'acupuncture à domicile peut vous aider à trouver votre zen sans même quitter la maison - et a l'avantage supplémentaire d'améliorer les niveaux d'énergie, la circulation et peut-être même la fertilité ! 

 

Pour le gars qui veut arrêter de fumer

Livre sur le moyen facile d'arrêter de fumer d'Allen Carr 

 

Janvier doit être l'un des moments les plus populaires pour arrêter de fumer - et avec raison. Non seulement cette habitude a un effet toxique sur votre santé - et sur votre solde bancaire - mais c'est aussi l'une des pires choses que vous puissiez faire pour votre fertilité. Des études ont montré que les fumeurs présentent une diminution du nombre de spermatozoïdes de 17,51 TP3T et du nombre total de spermatozoïdes mobiles de 16,61 TP3T !

Arrêter de fumer n'est pas une mince affaire, mais des millions de personnes ne jurent que par le livre Easy Way To Stop Smoking d'Allen Carr (à ne pas confondre avec le comédien à pleines dents). Ce n'est peut-être pas le cadeau le plus excitant à trouver dans votre bas, mais écraser pourrait signifier que vous pourrez voir beaucoup plus de Noëls – et, espérons-le, en passer quelques-uns en tant que parent.  

 

Pour le gars qui veut devenir intime 

Pourquoi ne pas pimenter le jeu

 

 

Maintenant, l'idée de cadeau est une idée qui pourrait profiter aux deux personnes dans un couple - et il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous la suggérons ! Tout d'abord, nous savons tous que lorsque nous essayons de concevoir, l'intimité peut tomber sur la liste des priorités sexuelles - en dessous de choses comme le moment du sexe autour de l'ovulation - et le tout peut devenir moins agréable pour toutes les personnes impliquées. 

Même en dehors de la fenêtre fertile, le sexe est important - pour votre relation ainsi que pour votre fertilité - car des éjaculations régulières peuvent garder vos nageurs au top de leur forme et réduire le risque de dommages causés par la chaleur du sperme qui traîne trop longtemps dans les testicules ! Donc, si vous cherchez à pimenter votre vie sexuelle et à renouer avec votre partenaire, les invites amusantes et séduisantes de ce jeu de cartes vous aideront à le faire !

 

Pour le gars qui veut prendre le contrôle total de sa fertilité 

Forfait complet ExSeed "Pour lui"

Maintenant, nous ne pourrions pas créer un guide de cadeaux de Noël sans mentionner nos propres offres festives, n'est-ce pas ? Si 2022 est l'année où vous et votre partenaire voulez vraiment monter dans le train de la fabrication de bébés, alors le test est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. 

Savoir, c'est pouvoir quand il s'agit de la santé de votre sperme, donc comprendre ce qui se passe avec vos nageurs vous aidera à prendre les mesures nécessaires pour protéger ou améliorer votre fertilité - que ce soit plus d'exercice, une alimentation plus saine ou la prise de suppléments - (qui sont également inclus dans ce coffret cadeau pratique !)

Dans l'esprit de Noël, nous offrons un énorme 40% sur ce forfait pour le reste du mois de décembre !

 

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