Julrean pågår just nu!
🎁Se våra festliga erbjudanden här 🎁

🎁 Julrean pågår just nu! Se våra festliga erbjudanden här 🎁

BLACK FRIDAY - Upp till 50% rabatt Tester, Påfyllning & Kosttillskott
Innehållsförteckning

Vår presentguide för manlig fertilitet

För par som försöker bli gravida är det troligt att en bebis står högst upp på julklappslistan i år. Men vi vet alla att det tyvärr inte är så enkelt att bli föräldrar som att skriva ett brev till Nordpolen och vänta på att det ska dyka upp ett barn under granen. 

Det finns dock några presenter som du kan köpa till mannen i ditt liv (eller unna dig själv om du vill ta hand om dig själv under julhelgen!) som kan hjälpa honom att förbättra sin spermiehälsa och öka dina chanser att bli gravid - här är vår fertilitetsvänliga presentguide som hjälper dig att få julhandeln i hamn! 

 

För killen som behöver bli aktiv 

Fit Bit Charge 4 aktivitetsmätare 

 

FitBit

Om du fortfarande kämpar med slöhet kan din brist på aktivitet skada din spermiehälsa. Regelbunden träning har varit bevisad förbättring av spermiernas rörlighet och ett ökat BMI har visat sig vara kopplat till en ökad risk för infertilitet. 

Alla har olika förhållande till träning och även om många övningar är bra för manlig fertilitet, Det är ingen idé att tvinga någon till gymmet om det inte är deras grej. Sanningen är att om du ökar dina dagliga steg eller allmänna rörelse kan det ha en verklig inverkan på ditt BMI och din allmänna hälsa - vilket är anledningen till att träningsarmband som detta Fit Bit är fantastiska. Du kan sätta upp mål för aktivitet, hålla koll på hur många kalorier du förbränner och ställa in påminnelser om att gå upp och röra på dig - vilket gör den till den perfekta presenten för att stödja fitness- och fertilitetsrelaterade nyårslöften.  

 

För killen som vill dra ner på spriten

Lucky Saint Presentprenumeration 

 

Lucky Saint

December kan vara en särskilt full månad - vilket är dåliga nyheter för dina simmare. Överdriven alkoholkonsumtion kan påverka spermiekvaliteten och hormonbalansen - och de vanor vi ofta tar till oss när vi är berusade (aka kebab kl. 02.00 och att stjäla din kompis cigaretter) bidrar också till en försämrad fertilitet. 

Januari är en populär månad för att sluta dricka öl, men om du vill hjälpa mannen i ditt liv att hålla igen på drickandet under en längre tid - varför inte fundera på en prenumeration på alkoholfri öl? Lucky Saint har etablerat sig som en av de bästa alkoholfria ölsorterna på marknaden - och flaskorna ser lika bra ut som ölen smakar, vilket innebär att han knappt ens kommer att märka bytet till ett nyktert liv. 

 

För killen som behöver hålla sig hydrerad 

Be Active vattenflaska i glas 

 

Be Active vattenflaska

Nu kanske vi föreslår att du ska dra ner på drickandet - men vi menar definitivt inte vatten. Spermieproduktionen och spermievolymen kan minska om du inte dricker tillräckligt med vatten och uttorkning kan också leda till tjockare sperma som kan göra det svårare för dina simmare att simma! 

Att fylla på vattennivåerna borde vara lika naturligt som att andas, men många av oss sitter vid våra skrivbord hela dagen och vissnar bort som en försummad krukväxt. Den här vattenflaskan från Be Active har tidsangivelser på sidan, vilket uppmuntrar dig att hålla dig hydrerad under dagen och inte hoppa över de viktiga vattenpauserna. Om det inte är tillräckligt bra är en bonus att den är tillverkad av glas, vilket bidrar till att minska exponeringen för skadliga - och inte spermievänliga - kemikalier som vanligtvis finns i plastflaskor. 

 

För killen som behöver få mer sömn

Kuddspray för djup sömn 

 

Kuddspray för djup sömn

Mer tid i sängen är definitivt högst upp på vår julklappslista i år - och att få mer sömn kan också vara bra för din fertilitet. En dansk studie visade att män som får 8 timmars sömn per natt var nästan 3 gånger mer benägna att ha friska spermier jämfört med män som fick mindre än 7!

En rad moderna livsstilsfaktorer - från skärmar med blått ljus till att vara stillasittande under dagen - är en del av anledningen till att 1 av 3 vuxna inte får tillräckligt med sömn - men den här fantastiska Deep Sleep Pillow Spray kan hjälpa till. En kombination av lavendel, vetivert och kamomill hjälper till att lugna både sinnet och kroppen och får dig att somna - vilket gör den till en perfekt julklapp till någon som behöver en dejt med sandmannen. 

 

För killen som vill förbättra sin kosthållning

NUTRiBULEET startpaket 

 

Nutribullet

Det sägs att kroppar tillverkas i köket - och detsamma kan sägas om spermier (inte bokstavligen förstås, det skulle förmodligen inte passera Health hand Safety regs). Din kost är en av de största faktorerna som påverkar spermiernas hälsa - och att äta supermat för spermier kan ta dina simmare från noll till hjälte. 

Näringsämnen som Omega-3 och zink samt vitaminer som vitamin C och E är alla viktiga för att stödja en god spermiehälsa. Även om en balanserad kost är det bästa sättet att se till att du får i dig alla näringsämnen du behöver, är det ett bra alternativ att blanda massor av frukt och grönsaker i soppor eller smoothies om du vill sätta turbo på din fertilitetsnäring. En Nutribullet är ett fantastiskt verktyg att ha i köket, redo att fixa fram goda, fertilitetsvänliga måltider i en handvändning.   

 

För killen som behöver slappna av mer 

Nagelbädd 

 

Nagelbädd

En fertilitetsresa kan vara stressande i bästa fall, men ökade stressnivåer kan faktiskt göra det hela svårare. En studie från Columbia University visade att män som är stressade är mer benägna att ha ett lägre antal koncentrerade spermier, lägre testosteronnivåer och ökad oxidativ stress.

 Om det finns en man i ditt liv som behöver slappna av - men som säger "Namaste i sängen" när du föreslår en yogaklass - varför inte investera i den här nagelbädden. Detta akupunkturinspirerade verktyg för hemmabruk är inte så smärtsamt som det låter och kan hjälpa dig att hitta din zen utan att ens lämna huset - och har den extra fördelen att förbättra energinivåer, cirkulation och kanske till och med fertilitet! 

 

För killen som vill sluta röka

Allen Carrs enkla sätt att sluta röka bok 

 

Enkelt sätt att sluta röka

Januari måste vara en av de mest populära tiderna för att sluta röka - och det med goda skäl. Denna vana har inte bara en giftig effekt på din hälsa - och banksaldo - utan det är också en av de värsta sakerna du kan göra för din fertilitet. Studier har visat att rökare uppvisar en minskning av spermieantalet med 17,5% och i totala rörliga spermier med 16,6%!

Att sluta röka är ingen lätt sak, men miljontals människor svär vid Allen Carrs (inte att förväxla med den tandade komikern) Easy Way To Stop Smoking-bok. Det kanske inte är den mest spännande presenten att hitta i strumpan, men att sluta röka kan innebära att du får uppleva många fler jular - och förhoppningsvis tillbringa några av dem som förälder.  

 

För killen som vill bli intim 

Varför kryddar vi inte upp spelet

 

Varför inte krydda till det

 

Nu är presentidén en som kan gynna båda personerna i ett par - och det finns ett par anledningar till varför vi föreslår det! För det första vet vi alla att när man försöker bli gravid kan intimitet falla ner på listan över sexuella prioriteringar - under saker som att timing sex runt ägglossningen - och hela saken kan bli mindre trevlig för alla inblandade. 

Även utanför det fertila fönstret är sex viktigt - för ditt förhållande såväl som för din fertilitet - eftersom regelbundna utlösningar kan hålla dina simmare på topp och minska risken för värmeskador från spermier som hänger kvar i testiklarna för länge! Så om du vill krydda ditt sexliv och återknyta kontakten med din partner kommer de roliga, flirtiga uppmaningarna i det här kortspelet att hjälpa dig att göra just det!

 

För mannen som vill ta total kontroll över sin fertilitet 

ExSeed Komplett paket "För honom

Vi kan ju inte sammanställa en julklappsguide utan att nämna våra egna julerbjudanden, eller hur? Om 2022 är året då du och din partner verkligen vill sätta igång med att göra barn, är testning en av de bästa sakerna ni kan göra. 

Kunskap är makt när det gäller din spermiehälsa, så att förstå vad som händer med dina simmare hjälper dig att vidta de åtgärder som krävs för att skydda eller förbättra din fertilitet - oavsett om det är mer motion, en hälsosammare kost eller att ta kosttillskott - (som också ingår i detta praktiska presentpaket!)

I julens anda erbjuder vi ett enormt 40%-avdrag på detta paket under resten av december!

ExSeed spermatest

Läs mer om vår enhet

Mer till utforska

Search