Leitfaden zur männlichen Fruchtbarkeit

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Bei Paaren, die versuchen, schwanger zu werden, steht dieses Jahr wahrscheinlich ein Baby ganz oben auf ihrer Weihnachtsliste. Wir alle wissen jedoch, dass es leider nicht so einfach ist, Eltern zu werden, wie einen Brief an den Nordpol zu schreiben und darauf zu warten, dass einer unter Ihrem Baum erscheint. 

Es gibt jedoch einige Geschenke, die Sie dem Mann in Ihrem Leben kaufen können (oder sich selbst gönnen, wenn Sie in dieser Weihnachtszeit ein bisschen Selbstpflege wünschen!), die ihm helfen könnten, seine Spermiengesundheit zu verbessern und Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu erhöhen – hier ist unser Fruchtbarkeitsfreundlicher Geschenkführer, der Ihnen hilft, die Weihnachtseinkäufe zu erledigen! 

 

Für den Kerl, der aktiv werden muss 

Fit Bit Charge 4 Aktivitätstracker 

 

Wenn Sie immer noch mit Lockdown-Lethargie zu kämpfen haben, könnte Ihr Mangel an Aktivität Ihrer Spermiengesundheit schaden. Regelmäßige Bewegung war verbessert nachweislich die Spermienmotilität und ein erhöhter BMI wurde verbunden mit einem erhöhten Risiko für Unfruchtbarkeit. 

Jeder hat eine andere Beziehung zu Fitness und viele Übungen sind es auch ideal für die männliche Fruchtbarkeit, Es macht keinen Sinn, jemanden ins Fitnessstudio zu zwingen, wenn das nicht ihr Ding ist. Die Wahrheit ist, dass die Erhöhung Ihrer täglichen Schritte oder der allgemeinen Bewegung einen echten Einfluss auf Ihren BMI und Ihre allgemeine Gesundheit haben kann – deshalb sind Fitness-Tracker wie dieser Fit Bit großartig. Sie können sich Aktivitätsziele setzen, verfolgen, wie viele Kalorien Sie verbrennen und sich daran erinnern, aufzustehen und sich zu bewegen – das ideale Geschenk zur Unterstützung der Fitness- und Fruchtbarkeitsvorsätze im Zusammenhang mit dem neuen Jahr.  

 

Für den Kerl, der Alkohol abbauen will

Lucky Saint-Geschenk-Abonnement 

 

Der Dezember kann ein besonders feuchter Monat sein – das sind schlechte Nachrichten für Ihre Schwimmer. Übermäßiger Alkoholkonsum kann sich auf die Spermienqualität und den Hormonhaushalt auswirken – und die Gewohnheiten, die wir oft betrunken annehmen (auch bekannt als Kebabs um 2 Uhr morgens und das Stehlen der Zigaretten Ihres Partners) tragen ebenfalls zu einer Abnahme der Fruchtbarkeit bei. 

Der Januar ist ein beliebter Monat, um auf das Bier zu verzichten, aber wenn Sie dem Mann in Ihrem Leben helfen möchten, sein Trinken länger zu mäßigen – warum nicht über ein alkoholfreies Bier-Abo nachdenken? Lucky Saint hat sich als eines der besten alkoholfreien Biere etabliert – und die Flaschen sehen so gut aus, wie das Gebräu schmeckt, sodass er den nüchternen Lebenstausch kaum bemerken wird. 

 

Für den Kerl, der hydratisiert bleiben muss 

Be Active Glas-Wasserflasche 

 

Nun, wir könnten vorschlagen, dass Sie weniger trinken – aber wir meinen definitiv nicht Wasser. Die Samenproduktion und das Samenvolumen können reduziert werden, indem zu wenig Wasser getrunken wird und Dehydration kann auch zu dickerem Samen führen, was das Schwimmen für Ihre Schwimmer erschweren kann! 

Während das Auffüllen des Wassers so selbstverständlich sein sollte wie das Atmen, sitzen viele von uns den ganzen Tag am Schreibtisch und verdorren wie eine vernachlässigte Zimmerpflanze. Diese Wasserflasche von Be Active wird mit zeitgesteuerten Markierungen an der Seite geliefert, die Sie ermutigt, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben und die wichtigen Wasserpausen nicht auszulassen. Wenn das nicht gut genug ist, ist ein Bonus, dass es aus Glas besteht, was dazu beiträgt, die Exposition gegenüber schädlichen – und nicht spermienfreundlichen – Chemikalien zu reduzieren, die normalerweise in Plastikflaschen enthalten sind. 

 

Für den Kerl, der mehr Augen schließen muss

Tiefschlaf-Kissenspray 

 

Mehr Zeit im Bett steht dieses Jahr auf jeden Fall ganz oben auf unserer Weihnachtsliste – und auch für Ihre Fruchtbarkeit könnte es eine gute Nachricht sein, die Augen zu schließen. Eine dänische Studie zeigte, dass Männer, die 8 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, fast dreimal häufiger gesunde Spermien haben als Männer, die weniger als 7 Stunden bekommen!

Eine Reihe moderner Lifestyle-Faktoren – von Bildschirmen mit blauem Licht bis hin zu Bewegungsmangel im Laufe des Tages – sind einer der Gründe, warum 1 von 3 Erwachsenen nicht genug Schlaf bekommt – aber dieses großartige Tiefschlaf-Kissenspray kann helfen. Eine Kombination aus Lavendel, Vetiver und Kamille beruhigt Geist und Körper und beruhigt Sie beim Einschlafen – was es zum perfekten Strumpffüller für jemanden macht, der ein Date mit dem Sandmännchen braucht. 

 

Für den Kerl, der seine Ernährung verbessern möchte

NUTRIBULEET Starter-Kit 

 

Sie sagen, dass Leichen in der Küche hergestellt werden – und das gleiche kann für Sperma gesagt werden (natürlich nicht wörtlich, das würde wahrscheinlich die Vorschriften für die Gesundheit der Hände nicht erfüllen). Ihre Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Spermien – und der Verzehr von Spermien-Superfoods kann Ihre Schwimmer von Null zu Helden machen. 

Nährstoffe wie Omega-3 und Zink und Vitamine wie Vitamin C, E sind alle der Schlüssel zur Unterstützung einer guten Spermiengesundheit. Während eine ausgewogene Ernährung der beste Weg ist, um sicherzustellen, dass Sie alle benötigten Nährstoffe erhalten, ist es eine großartige Option, viel Obst und Gemüse in Suppen oder Smoothies zu packen, wenn Sie Ihre Mission zur Fruchtbarkeitsernährung beschleunigen möchten. Ein Nutribullet ist ein großartiges Werkzeug für Ihre Küche, mit dem Sie im Handumdrehen leckere, fruchtbarkeitsfreundliche Mahlzeiten zubereiten können.   

 

Für den Kerl, der mehr chillen muss 

Nagelbett 

 

Eine Fruchtbarkeitsreise kann in den besten Zeiten stressig sein, aber ein erhöhter Stress könnte die ganze Sache tatsächlich erschweren. Eine Studie der Columbia University ergab, dass Männer, die gestresst sind, eher eine niedrigere konzentrierte Spermienzahl, niedrigere Testosteronspiegel und erhöhten oxidativen Stress haben.

 Wenn es einen Mann in Ihrem Leben gibt, der chillen muss – aber immer „Namaste im Bett“ sagt, wenn Sie einen Yoga-Kurs vorschlagen – warum nicht in dieses Nagelbett investieren. Dieses von der Akupunktur zu Hause inspirierte Werkzeug ist nicht so schmerzhaft, wie es sich anhört. 

 

Für den Kerl, der mit dem Rauchen aufhören möchte

Allen Carrs einfache Methode, mit dem Rauchen aufzuhören 

 

Der Januar gehört zu den beliebtesten Zeiten, um mit dem Rauchen aufzuhören – und das aus gutem Grund. Diese Angewohnheit hat nicht nur eine toxische Wirkung auf Ihre Gesundheit – und Ihr Kontostand – sondern ist auch eines der schlimmsten Dinge, die Sie für Ihre Fruchtbarkeit tun können. Studien haben gezeigt, dass Raucher eine Abnahme der Spermienzahl um 17.5% und der gesamten beweglichen Spermien um 16.6% aufweisen!

Mit dem Rauchen aufzuhören ist keine leichte Aufgabe, aber Millionen von Menschen schwören auf Allen Carrs (nicht zu verwechseln mit dem zahnigen Komiker) Easy Way To Stop Smoking. Es ist vielleicht nicht das aufregendste Geschenk, das Sie in Ihrem Strumpf finden können, aber das Ausstechen könnte bedeuten, dass Sie viele weitere Weihnachten sehen – und hoffentlich einige davon als Eltern verbringen.  

 

Für den Kerl, der intim werden will 

Warum wir das Spiel nicht aufpeppen

 

 

Nun, die Geschenkidee ist eine, von der beide Personen in einem Paar profitieren könnten – und es gibt mehrere Gründe, warum wir sie vorschlagen! Erstens wissen wir alle, dass Intimität beim Versuch, schwanger zu werden, auf die Liste der sexuellen Prioritäten fallen kann – unter Dinge wie das Timing von Sex um den Eisprung herum – und das Ganze für alle Beteiligten weniger angenehm werden kann. 

Auch außerhalb des fruchtbaren Fensters ist Sex wichtig – für Ihre Beziehung ebenso wie für Ihre Fruchtbarkeit – denn regelmäßige Ejakulationen können Ihre Schwimmer fit halten und das Risiko von Hitzeschäden durch zu lange in den Hoden herumhängende Spermien verringern! Wenn Sie also Ihr Sexualleben aufpeppen und sich wieder mit Ihrem Partner verbinden möchten, helfen Ihnen die lustigen, flirtenden Aufforderungen in diesem Kartenspiel genau dabei!

 

Für den Mann, der die totale Kontrolle über seine Fruchtbarkeit haben möchte 

ExSeed Complete 'Für Ihn'-Paket

Nun, wir könnten keinen Weihnachtsgeschenkführer zusammenstellen, ohne unsere eigenen festlichen Angebote zu erwähnen, oder? Wenn 2022 das Jahr ist, in dem Sie und Ihr Partner wirklich in den Babybau-Zug einsteigen möchten, dann ist das Testen eines der besten Dinge, die Sie tun können. 

Wissen ist Macht, wenn es um Ihre Spermiengesundheit geht. Wenn Sie also wissen, was bei Ihren Schwimmern vor sich geht, können Sie die erforderlichen Schritte zum Schutz oder zur Verbesserung Ihrer Fruchtbarkeit unternehmen – sei es durch mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln (die ebenfalls enthalten sind .) in diesem praktischen Geschenkpaket!)

Im Geiste von Weihnachten bieten wir für den Rest des Dezembers einen riesigen 40% aus diesem Paket an!

 

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