Juleudsalg nu!
🎁Se vores festlige tilbud her 🎁

🎁 Juleudsalg nu! Se vores festlige tilbud her 🎁

BLACK FRIDAY - Op til 50% i rabat Test, Genopfyldninger & Kosttilskud
Indholdsfortegnelse

Fertilitetsvenlige opskrifter til jul

Fra canapé til adventskalendere - vi elsker lidt festlig mad her på ExSeed HQ. Men at spise ved juletid er ikke altid det mest venlige for din fertilitet. Men at kaste sig ud i en festlig opskriftsfest behøver ikke at forstyrre din plan før undfangelsen.

 

Vores yndlingsopskrifter til højtider

Fra honningkagemousse med mørk chokolade til forretter med gurkemejerejer - hvis du leder efter inspiration til sædvenlige festopskrifter, behøver du ikke lede længere!

 

Festlig tranebærsmoothie

Okay, en smoothie er måske ikke den mest festlige drik, du kan komme i tanke om, men hvorfor ikke lade dig inspirere af din tranebærsauce og få en tranebærsmoothie julemorgen? Tranebær er fulde af antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte sædcellerne mod celleskader og holde dem stærke og hurtige. Denne opskrift kommer også med antioxidantrige blåbær for et ekstra sædvenligt boost!

 

Nemme fyldte champignoner

Hvis du leder efter en sundere canape, der er fertilitetsvenlig, kan du skifte dine vol-au-vents og dine brie-pakker ud med en fyldt champignon. Svampe er gode for sædcellernes sundhed, da de har et højt indhold af protein og folat samt selen og D-vitamin, som også er gavnlige for fertiliteten og den generelle sundhed. Hvis du vil give din babyfremstilling lidt ekstra svampemagi, hvorfor så ikke tilføje Cordyceps, som er et kendt afrodisiakum, også kendt som "Himalaya Viagra"?

 

Grillede rejer med brunt smør

Dine svømmere elsker fisk og skaldyr, og rejer er en god ting at tilføje til din fertilitetsmåltidsplan, da de er rige på cholin, selen og jod samt magert protein. Denne opskrift er den perfekte forret i juletiden til at imponere gæsterne med, uden at det går ud over din graviditetsplan. Vi elsker også, at den kommer med en gurkemejeagurk - gurkemeje er et stærkt antiinflammatorisk krydderi, som kan hjælpe med at forbedre sædkvalitet, -koncentration og -motilitet.

 

Confiteret laks med citron- og persillesalsa

Apropos fisk og skaldyr - har du nogensinde overvejet at skifte kalkunen ud med noget fed fisk? Nu vil vi nok ikke råde dig til at spise sild eller ansjoser til jul, men denne confiterede laks vil være et hit! Fede fisk er noget af det bedste, du kan spise for mandlig fertilitet, da de er en fantastisk kilde til omega-3-fedtsyrer. Disse forbindelser er ikke kun gode til at reducere oxidativt stress, men kan også være med til at forbedre den generelle sædkvalitet.

 

Lilla spirende broccoli med mandler

Når det kommer til tilbehør, er den ydmyge broccoli en fantastisk kilde til folat, som er vigtig for både mandlig og kvindelig fertilitet. Men når det nu er jul, hvorfor så ikke pifte det lidt op og vælge den lilla spirede variant? Grøntsager med et lilla eller blåt skær er gode kilder til antocyaniner - en unik og kraftfuld gruppe af antioxidanter! Denne festlige opskrift indeholder også mandler, og vi ved alle, at nødder er gode for dine nødder. Mandler, valnødder og hasselnødder er fyldt med næringsstoffer, der er kendt for at støtte sædcellernes sundhed - såsom omega-3 fedtsyrer, folat og antioxidanter som E-vitamin, zink og selen.

 

Salat med ristede pastinakker og kastanjer

Sangen taler måske om at riste kastanjer over åben ild, men vi foretrækker vores egne i denne lækre, varme opskrift på vintersalat. Kastanjer er en primær kilde til det naturlige anti-inflammatoriske Aescin. Undersøgelser har vist, at mænd, der kæmper med fertilitetsproblemer, oplevede en forbedring i sædtæthed, sædmotilitet og sædkvalitet, når de tog aescin regelmæssigt, så at spise kastanjer kan også støtte dine svømmere!

 

Rosenkål med pepitas og figner

Julemiddag ville ikke være julemiddag uden rosenkål - men hvordan serverer du dine? I år vil vi prøve denne nye festlige opskrift, der kommer med en fertilitetsfremmende tredobbelt trussel.

Rosenkål er i sig selv en god kilde til folat, et B-vitamin, der er forbundet med sundt sæd-DNA og højere sædcelletæthed. Men så tilføjer du græskarkerner (en fantastisk kilde til zink, et af de vigtigste næringsstoffer for mandlig fertilitet) og figner (et af naturens afrodisiaka, der kan støtte testosteronproduktionen!), og så har du en superfood-spireret, der er sund for sæden!

 

Grønkåls- og ærtesauté med hvidløg

Prøv denne opskrift på grønkål med hvidløg som tilbehør, der er sprængfyldt med folat. Grønkål har et dårligt ry, men når den tilberedes på den rigtige måde, er den lækker - og vi elsker at kombinere den med andre grønne superfoods - som ærter. Hvidløg i sig selv er en anden nyttig ingrediens, når du forsøger at støtte din sædkvalitet, da den er rig på allicin og selen. Allicin forbedrer blodcirkulationen, hvilket ikke kun understøtter sædproduktionen, men også hjælper med sunde erektioner!

 

Moussekager med honningkager og mørk chokolade

Sukkerholdige desserter er normalt en fjende af sædcellernes sundhed - og vi vil ikke anbefale at overdrive det - men denne opskrift på juledessert fangede vores opmærksomhed af flere grunde. For det første indeholder den mørk chokolade, som er kendt for sine antioxidante egenskaber. For det andet er der, bortset fra chokoladen, ikke tilsat sukker, så den vil være meget bedre for dig end en købt dessert. For det tredje indeholder den ingefær, som har været dokumenteret til at forbedre sædcellernes sundhedsparametre. Og for det fjerde - ja, det ser bare virkelig lækkert ud!

ExSeed sædprøve

Få mere at vide om vores enhed

Mere til udforske

Søg