Kan det påverka spermieantalet negativt att ha mobilen i fickan? De flesta män har hört någon variant av den varningen. Det är ett av de mest återkommande råden när det gäller fertilitet, men samtidigt ett av de minst undersökta.
Det korta svaret: omfattande mobilanvändning är förknippat med ett lägre spermieantal, men att ha mobilen i fickan verkar inte vara problemet. I den hittills största studien hade män som använde sina mobiler mer än 20 gånger om dagen en 21% högre risk för lågt spermieantal. Det fanns ingen skillnad mellan förvaring i fickor, på bältet och i jackfickor.
Minskar antalet spermier om man har mobilen i fickan?
De flesta män ställer den här frågan först, så börja här.
Schweiziska forskare vid universitetet i Genève I studien följdes 2 886 män i åldern 18–22 år mellan 2005 och 2018. Varje man lämnade spermaprover och antecknade hur han använde och bar sin mobiltelefon. Var de förvarade den spelade ingen avgörande roll. Byxficka, bälte, jacka: spermieantalet var detsamma oavsett var den förvarades.
Det spelade faktiskt roll hur ofta man använde den. Så varningen om att ha en telefon i fickan går helt förbi poängen. Håll istället koll på hur mycket du använder den.
Minskar mobiltelefoner spermieantalet?
Forskningen om mobiltelefoners påverkan på spermieantalet har gett upphov till en tydlig indikation. Resultatet är mer nyanserat än vad rubrikerna gav sken av.
Resultaten av Genève-studien
Män som använde sina mobiltelefoner upp till 20 gånger om dagen hade lägre spermieantal än män som använde sina en gång i veckan. Vid mer än 20 gånger om dagen ökade risken för lågt spermieantal med 21%.
Användningen av mobiltelefoner visade inget samband med låg spermierörlighet (rörelse) eller morfologi (form). Koncentrationen och det totala antalet förändrades. Inget annat förändrades.
Varför effekten avtog med tiden
En detalj talar emot den alarmistiska tolkningen. Effekten avtog i takt med att mobiltelefonerna blev bättre. Sambandet nådde sin topp mellan 2005 och 2007, försvagades sedan under åren 2008–2011 och återigen under åren 2012–2018.
Varje ny generation av nätverk kräver mindre sändningseffekt än den föregående. 2G ersattes av 3G, som i sin tur ersattes av 4G. Detta mönster pekar snarare på äldre mobiltelefoner med högre uteffekt än på mobiltelefoner i sig.
Hur mycket kan en studie bevisa?
Allan Pacey, professor i andrologi vid University of Manchester, manar till försiktighet: “Vi bör vara försiktiga med tolkningen, eftersom studien endast visar ett samband mellan mobiltelefonanvändning och spermakvalitet. Vi kan inte vara säkra på att mobiltelefonen inte är en surrogatmarkör för någon annan aspekt av männens livsstil eller yrke som är den verkliga orsaken till eventuella förändringar i deras spermakvalitet.”
Hans argument är viktigt. Män som tar upp sina mobiler 20 gånger om dagen kan skilja sig från dem som gör det en gång i veckan på ett dussin olika sätt: sömn, stress, fysisk aktivitet, yrke. Vilken som helst av dessa faktorer kan påverka resultatet.
Kan mobiltelefoner orsaka infertilitet hos män?
Utifrån dessa rön, nej. Inte i sig själva. Ett statistiskt samband hos nästan 3 000 män innebär inte att en mobiltelefon gör en enskild man infertil, och ingen studie visar det. Mycket intensiv användning kan utgöra en liten bidragande faktor bland många andra, i ett sammanhang där betydligt större faktorer spelar en dominerande roll.
Påverkar strålningen från mobiltelefoner spermierna?
Studier av hur mobiltelefonanvändning påverkar spermiekvaliteten pekar på en mekanism: elektromagnetisk strålning i radiofrekvensområdet. Din telefon använder samma signal för att ansluta till en basstation. Laboratorieförsök har undersökt detta direkt, och resultaten är motstridiga.
Vad laboratorieundersökningarna visar
A En systematisk översikt från 2014 av Adams och kollegor sammanställde de studier som fanns tillgängliga vid den tidpunkten. Exponering via mobiltelefoner kopplades till minskad spermierörlighet och livskraft. Koncentrationen visade ingen uppenbar effekt. Detta speglar nästan resultatet från Genève i omvänd ordning, vilket visar hur inkonsekvent denna forskningslitteratur är.
Två förbehåll. I en stor del av dessa studier utsätts sperma för strålning i en petriskål, vilket skiljer sig från den strålning som når testiklarna genom kläder, hud och vävnad. Dessutom är de flesta av dessa studier småskaliga. Effektens riktning varierar från studie till studie, och just denna inkonsekvens är i sig ett resultat.
Hur mycket strålning avger din telefon?
Inget fast belopp. Det Internationella kommissionen för skydd mot icke-joniserande strålning (ICNIRP) förklarar att en mobiltelefon sänker sin sändningseffekt till den lägsta nivå som krävs för att upprätthålla en anslutning. Svag signal tvingar den att sända med högre effekt: en avlägsen mast, tjocka väggar, kullar. God signal innebär att den sänder med lägre effekt.
Det förklarar troligen generationsmönstret i data från Genève. Det ger dig också en bättre version av “minska din exponering”. Undvik långa köpoptioner på platser med en stapel.
Vad säkerhetsmyndigheterna säger
ICNIRP drar slutsatsen att det är osannolikt att RF-exponering under den termiska tröskeln skulle skada hälsan. Denna tröskel anger den nivå vid vilken vävnaden börjar värmas upp. Den Storbritanniens myndighet för hälsosäkerhet antar ICNIRP:s riktlinjer för att fastställa gränsvärden för exponering av allmänheten.
Det finns dock en begränsning när det gäller denna försäkran. ICNIRP utvärderade effekter på cancer, kognitiva funktioner, sömn och hjärt-kärlsystemet. Man utvärderade inte spermieproduktionen. Betrakta detta som användbar bakgrundsinformation snarare än ett svar.
Påverkar 5G spermierna?
Ju nyare frågan är, desto svagare är bevisen. A Studie i reproduktionsbiologi 2024 utsatte spermaprover för 5G-radiofrekvensstrålning. Dessa prover visade att fler spermier hade DNA-fragmentering jämfört med den oexponerade kontrollgruppen. Skadorna nådde sin högsta nivå vid 2500 MHz och 3500 MHz.
Värt att hålla ett öga på. Men forskarna utsatte sperma för strålning i ett laboratorium, direkt från en signalkälla. De följde inte män som bar 5G-mobiler i sin vardag. Ingen befolkningsstudie har hittills kopplat användningen av 5G-mobiler till faktiska fertilitetsresultat i verkligheten.
När det gäller exponeringen, ICNIRP:s riktlinjer från 2020 täcker frekvenser upp till 300 GHz. Detta intervall omfattar alla band som 5G använder, och Storbritannien tillämpar dessa gränser. 5G har inte slunkit igenom som ett oreglerat frekvensområde. Tillsynsmyndigheterna har fastställt gränsvärdena med just detta i åtanke.
Låt frågan om spermier vara öppen. Gör inga ändringar på grund av den än.
Hur är det med bärbara datorer i knät?
Bärbara datorer medför ett mer välkänt problem: värme. För att spermier ska kunna produceras måste testiklarna hållas svalare än kroppens kärntemperatur, vilket innebär att långvarig överhettning i ljumskarna utgör en erkänd risk.
A Översiktsartikel från 2024 av Kavoussi och kollegor undersökte mobiltelefoner och bärbara datorer tillsammans. Män som utsattes för långvarig exponering för dessa enheter uppvisade en exponeringstidsberoende minskning av spermieantalet och spermiernas rörlighet.
Vill du ändra en vana? Sluta arbeta med en bärbar dator i knät i flera timmar. Det målet är mer pålitligt än din mobils positionsuppgifter.
Sänker en mobil i fickan testosteronnivån?
Du kommer att se detta påstående bredvid det om sperma. Det finns inga tillförlitliga bevis från studier på människor som kopplar samman en mobil i fickan med lägre testosteronnivåer.
Om du är orolig för dina testosteronnivåer bör du först titta på övervikt, dålig sömn, brist på motion och alkohol. Du kan mäta och påverka alla fyra faktorerna. Vår guide till låga testosteronnivåer hos män behandlar symtom och undersökningar, samt manliga hormoner förklarar sambandet mellan testosteron och spermieproduktionen.
Vad är det egentligen som minskar spermieantalet?
Försöker du bli gravid? Se på mobiltelefonerna ur rätt perspektiv. A Metaanalys från 2023 i tidskriften *Human Reproduction Update* sammanställde data om spermieantalet under 1900- och 2000-talen och fann en ihållande global nedgång. De bakomliggande orsakerna är av en helt annan storleksordning än din mobiltelefon.
De faktorer som spelar roll
Kategorier NHS listar riskfaktorerna som påverkar fertiliteten. Mobiltelefoner förekommer inte på listan. Däremot gör övervikt det, liksom rökning, alkohol, sexuellt överförbara infektioner och stress. Passiv rökning räknas också.
NHS lyfter också fram bekämpningsmedel, lösningsmedel och metaller, som drabbar framför allt män. Den Världshälsoorganisationens faktablad om infertilitet nämner samma grupp faktorer: rökning, hög alkoholkonsumtion, fetma och föroreningar som skadar spermierna. Vår guide till alkohol och spermiekvalitet går på djupet med den frågan.
Tecken på lågt antal
Läkare kallar ett lågt spermieantal för oligospermi. Andra symtom kan uppträda i samband med detta: glesare ansikts- och kroppshår, erektionssvårigheter, minskad sexlust samt smärta, svullnad eller knölar runt testiklarna. Vår guide till tecken på lågt spermieantal går ännu längre.
Kategorier WHO:s laboratoriehandbok för undersökning och bearbetning av mänsklig sperma fastställer de gränsvärden som läkare utgår ifrån. Vid ett värde under 15 miljoner per milliliter tar det sannolikt mer än ett år för en man att få barn. Vid ett värde under 40 miljoner per milliliter börjar sannolikheten för graviditet att minska.
Våra Guide till spermieantal handlar om vad som verkligen gör skillnad. Lägg din uppmärksamhet där istället för på var fickorna sitter.
Vad ska man egentligen göra?
Pacey intar en återhållsam hållning: “Jag har under det senaste decenniet många gånger fått frågan om det finns något samband mellan mobiltelefoner och mäns fertilitet, men jag har i stort sett inte övertygats av de data som hittills har publicerats. Om män är oroliga är det relativt enkelt för dem att förvara sina telefoner i en väska och begränsa användningen. Men det finns för närvarande inga belägg för att detta skulle förbättra deras spermiekvalitet (det skulle kräva en randomiserad kontrollerad studie).”
Det låter som en ärlig inställning. Det kostar ingenting att lägga undan mobilen i en väska, så gör det om det får dig att känna dig lugn. Förvänta dig bara inte att siffrorna ska förändras.
Mät istället för att gissa
Antalet spermier varierar från månad till månad, så ett enskilt mätresultat säger mindre än en trend över flera månader. Det ExSeed Spermatest i hemmet Mäter det totala antalet rörliga spermier, en viktig indikator på befruktningschanserna från mannens sida. Du använder testet hemma och följer hur värdena förändras.
Grundprinciperna är fortfarande ganska tråkiga. Motionera, ät hälsosamt, håll en sund vikt, sluta röka, drick mindre. Undvik att överhetta underlivet. Uppsök läkare om det är svårt att bli gravid. Vår guide till hälsosamma vanor för mäns fertilitet omfattar var och en av dem.
Vanliga frågor och svar
Minskar antalet spermier om man har mobilen i fickan?
Utifrån nuvarande kunskaper, nej. Den största studien visade ingen signifikant skillnad mellan män som bar sina mobiltelefoner i byxfickan, på bältet eller i jackan. Användningsfrekvensen visade ett samband, men inte hur telefonen bars.
Minskar iPhone-användning antalet spermier?
Ingen forskning pekar ut ett specifikt varumärke eller en viss mobiltelefon. Studien från Genève undersökte hur ofta män använde sina mobiltelefoner och vilken nätverksgeneration de använde, inte vem som tillverkat enheten. Sambandet försvagades i takt med att nätverken övergick från 2G till 4G och sändningseffekten minskade.
Dödar strålningen från mobiltelefoner spermier?
Laboratoriestudier där spermaprover utsätts direkt för radiofrekvent strålning har visat minskad rörlighet och, i vissa fall, ökad DNA-fragmentering. Om detta även gäller män som bara bär med sig en mobiltelefon är fortfarande oklart. Resultaten varierar mellan olika studier och står ofta i motsats till varandra.
Vad är det som är det största hotet mot spermierna?
Rökning, övervikt, kraftigt alkoholbruk och långvarig värme i ljumskarna utgör alla betydligt starkare bevis än mobilanvändning. De NHS Där finns en lista över dessa, inte telefoner. Börja där om du vill förbättra din spermakvalitet.
Hur ofta ska jag testa mina spermier?
Spermierna varierar från månad till månad, så ett enstaka test ger dig snarare en ögonblicksbild än ett slutgiltigt svar. Gör tester under flera månader för att få fram en trend. En trend visar om den förändring du har gjort fungerar.
