Última actualización: 03/21/2025
El Día de la Madre puede ser muy duro para las mujeres que sufren infertilidad. Si no estás segura de cómo apoyar a tu pareja durante este fin de semana tan cargado de emociones, no estás sola y tampoco te sientes impotente. Aquí tienes algunas formas de ayudarla a sentirse vista, apoyada y querida.
Salir juntos a la calle
El Día de la Madre -y todos los días- puede estar lleno de minas terrestres emocionales cuando la maternidad aún se siente fuera de nuestro alcance. Puede resultar más fácil fingir que es un domingo más, pero seamos sinceros: es difícil evitar esta festividad. Está en todas partes, desde los boletines electrónicos hasta los escaparates de las tiendas.
Si su pareja lleva tiempo intentándolo, es posible que haya esperado que esto fuera su Día de la Madre. Eso puede doler, así que su apoyo es crucial.
Empieza por preguntarle qué necesita. ¿Quiere marcar el día o prefiere evitarlo por completo? Sea cual sea la respuesta, participa activamente en su plan.
¿Una de las mejores distracciones? Salir a la naturaleza. Un paseo tranquilo, una excursión o incluso un picnic en el parque pueden ofrecer claridad mental, un descanso de las redes sociales y la calma que tanto necesitas.
Crear un espacio para conversaciones sinceras
Las distracciones son útiles, pero no deben ser una forma de eludir las emociones reales. El Día de la Madre puede hacer aflorar el dolor, la vergüenza, el miedo y la tristeza, y es posible que tu pareja no se sienta segura compartiéndolo con nadie más que contigo.
¿Tu trabajo? Hacer que se abra.
Crea un entorno tranquilo y reconfortante en el que las conversaciones profundas puedan desarrollarse con naturalidad. Haz preguntas que muestren que estás emocionalmente disponible, como:
- "¿Hay algo que sientas que no te hayas sentido preparado para decir en voz alta?".
- "¿Estás bien, o empiezas a sentir que es demasiado?"
- "¿Cuándo te resulta más difícil?"
- "¿Hay algo que pueda hacer de forma diferente para apoyarte?".
Y no olvides que la vulnerabilidad va en ambos sentidos. Compartir tus propios sentimientos puede ayudarla a sentirse menos sola y demostrarle que está bien no estar bien.
Sea su defensor
A veces, lo más poderoso que puedes hacer es permanecer a su lado, literal y figuradamente.
En un viaje de fertilidad, los amigos y familiares bienintencionados suelen hacer preguntas dolorosas u ofrecer consejos no solicitados. Estos comentarios suelen afectar más a las mujeres, y es posible que tu pareja reciba más de ellos de lo que crees.
Así que tenla de vuelta.
Si alguien se excede, intervén. Si tu familia se muestra demasiado curiosa, puedes ser tú quien ponga los límites. Si te invitan a un baby shower o a un bautizo al que ella no se siente con fuerzas para asistir, ofrécete a declinar la invitación por ambas. Proteger su energía le demuestra que no está sola en esto.
Actuar juntos
A veces, el gesto más solidario no son las palabras, sino la acción.
Si tu pareja ha estado tomando la iniciativa en vuestro viaje hacia la fertilidad, hazle el regalo de la responsabilidad compartida este Día de la Madre. Sea proactivo: investigue sobre la fertilidad masculina, pruebe algunos suplementos de alta calidad o pida un test de esperma casero como el Prueba ExSeed.
Estos pasos dicen: "Estamos juntos en esto".
Y no olvides cuidar también de tu salud mental. No puedes apoyarla si te estás quemando en silencio. Comunidades como Knackered Knackers y HIM Fertilidad ofrecen un espacio seguro para que los hombres hablen de todo, desde la fertilidad hasta las relaciones y el bienestar emocional. Merece la pena visitarlos.
Reflexiones finales
No hay una forma perfecta de afrontar el Día de la Madre durante la infertilidad, pero si te presentas, escuchas con atención y actúas con consideración, puedes hacer que un día tan duro sea un poco más llevadero. Tu pareja no necesita grandes gestos, sólo necesita saber que estás a su lado en todo momento.
