Juleudsalg nu!
🎁Se vores festlige tilbud her 🎁

🎁 Juleudsalg nu! Se vores festlige tilbud her 🎁

0
BLACK FRIDAY - Op til 50% i rabat Test, Genopfyldninger & Kosttilskud

Hvordan er det at være barn af en donor?

Donorkonception har hjulpet folk med at blive forældre i årtier - og har givet håb til par med infertilitet, par af samme køn og enlige kvinder, der vælger at gå i gang med deres rejse som forældre uden en partner. 

Mens denne utrolige form for assisteret befrugtning bestemt er noget, der skal fejres, er det at gå ned ad Rute for donorbefrugtning kan i starten være skræmmende og overvældende. Et voksende fællesskab af forældre med erfaring fra donorbefrugtning deler deres historier på de sociale medier med det formål at vise folk, at denne vej til forældreskab er lige så vidunderlig som alle andre - og tilbyde opmuntring og støtte til folk på den samme rejse. 

Men der er én ting, som dette samfund ikke helt kan gøre, nemlig at formulere, hvordan det er at blive undfanget ved hjælp af donorsæd eller donoræg. Indtast Emma Grønbæk aka Donorbarn - den unge danske kvinde, der deler sin historie om at blive donor-befrugtet og blive forfatter, taler og en total inspiration i processen! 

Emmas historie om donorbefrugtning 

Emmas historie begynder egentlig med hendes forældres historie. De forsøgte at få deres første barn i omkring 6 måneder, da de indså, at de måske havde problemer med at blive gravide. Da de begge arbejdede som læger, forstod de potentialet for fertilitetsudfordringer og tog en proaktiv tilgang til at identificere problemet. "Jeg tror, at min far fik testet sin sæd, da de ret tidligt havde en fornemmelse af, at hans fertilitet var hovedårsagen til, at de ikke blev gravide med det samme." Emma forklarer. 

Tilbage i 90'erne var assisteret fertilitetsbehandling ikke, hvad de er i dag, og Emmas forældre indså ret hurtigt, at donorsæd var den bedste mulighed for at få et barn. De gik til mange fertilitetsklinikker i årenes løb, og efter 6 års forsøg lykkedes det dem at undfange Emma ved hjælp af IVF. 25 år senere deler Emma sin oplevelse af at være et barn, der er blevet undfanget af en donor, og den tilgang, som hendes familie havde til at tale om det med hende, da hun voksede op. 

Gennemsigtighed og kommunikation 

Mange forældre, der vælger donorbefrugtning, er bekymrede for, hvordan de skal forklare processen til deres barn - hvornår er det rigtige tidspunkt at fortælle dem det? Og hvordan forklarer man et så komplekst koncept? For Emma og hendes familie var åbenhed afgørende, og hendes forældre var altid åbne og ærlige om, hvordan hun blev undfanget. Emma husker ikke rigtig noget tidspunkt, hvor hun ikke vidste, at hun var donorfanget, og hendes forældre var altid villige til at have en alderssvarende samtale med hende for at forklare det. "De fortalte mig en historie om, hvordan de ønskede et barn, men at det ikke var let for dem, og da de næsten havde opgivet håbet, hjalp en sød mand os med at blive en familie. Han spillede ikke en rolle i mit liv, men han er altid blevet nævnt", husker Emma. 

Efterhånden som Emma blev ældre, blev hendes spørgsmål dybere og mindre hyppige - men hendes forældre var altid villige til at fortælle hende sandheden og hjælpe hende med at forstå, hvor hun kom fra. "Hvis der dukkede noget op, talte vi altid åbent om det som familie - jeg tror, at ærlighed er nøglen til et lykkeligt barn og en lykkelig familiedynamik - og det var helt sikkert det, jeg oplevede."

Kærlighed frem for genetik    

Emmas familie beviser det, som så mange donorforældre håber på - at en familie kan være lige så tæt knyttet, selv om de ikke alle er genetisk forbundet. For Emma gør det faktum, at hendes forældre kæmpede så hårdt for at få hende, at hun føler sig endnu mere værdsat og tilbedt af dem. "Man føler sig så elsket. Det er det, jeg altid forsøger at kommunikere - på min platform og i min bog - at det vigtigste, når man skaber en familie, er kærlighed" 

Da den assisterede fertilitetsbehandling blev mere avanceret, fik Emmas forældre tvillingepiger ved hjælp af ICSI.De tre søstre er som alle andre søskende, og det bånd, som Emma føler til dem, er ikke anderledes, på trods af de forskellige måder, de blev undfanget på. "Det faktum, at mine søstre er min fars biologiske børn, og jeg ikke er det, påvirker ikke vores forhold - og faktisk var vi ret gamle, da vi satte os ned og indså, at vi teknisk set var halvsøskende!"

Nogle gange lægger Emma mærke til de genetiske forskelle mellem hende og andre familiemedlemmer - "Jeg er laktoseintolerant, hvilket jeg helt sikkert har fra donoren, og min mor kommenterer ofte, at min mund er lidt anderledes!" - men for hende er det kærlighed frem for genetik hver gang. 

Da Emmas donor var anonym, har hun aldrig haft nogen kontakt med ham - og det er ikke noget, der bekymrer hende. "Jeg har aldrig ønsket at have kontakt eller vide mere om ham. Jeg er taknemmelig over for ham, men jeg har ikke brug for, at han skal være en del af mit liv. Jeg Hvis jeg nogensinde vil forsøge at få flere oplysninger om ham, ved jeg, at jeg har min families støtte til at gøre det." 

Skrivning af bogen 

At være donorfanget har aldrig været en stor del af Emmas identitet - men det ændrede sig for et par år siden, da hun besluttede sig for at starte en blog og dele sin historie. "Det gik op for mig, at der 

Der var ikke en stemme som min derude", forklarer hun. "Der var masser af historier om donorbørn, som havde haft en dårlig oplevelse, så jeg syntes, det var vigtigt, at folk vidste, at det ikke altid er sådan". Med sin blog ønskede Emma at give håb til par, der skulle vælge at blive donorbefrugtet, at være en positiv fortaler for processen og vise, hvor lykkelige donorbefrugtede børn og deres familier kan være - men hun havde aldrig forestillet sig, hvilken betydning det ville få.

Efter bloggen kom bogen Donor Child: a child of love, som er blevet oversat fra dansk til engelsk, så Emmas historie kan nå ud til endnu flere mennesker og hjælpe dem. Hendes nylige Instagram @donorchild var et resultat af ønsket om at interagere mere med folk. Ligesom Emmas familie har støttet hende i at åbne op offentligt om sin erfaring, har de spillet en vigtig rolle i skabelsen af bogen og Emmas voksende platform. "Da jeg skrev bogen, måtte jeg gå meget dybere med mine spørgsmål og min forståelse, men min familie var der hele vejen igennem", siger Emma. "Mine søstre har endda tegnet alle illustrationerne, der er i bogen, og mine forældre hjalp mig med at læse korrektur på det hele og har også sluttet sig til mig på min Instagram Lives, så forældrene også kan høre deres side af oplevelsen!"

Emma's Fertilitet 

Emma er nu en stor offentlig fortaler - ikke kun for donorbefrugtning - men også for fertilitetsbevidsthed generelt. Hun bruger sin platform til at føre vigtige samtaler om forskellige veje til forældreskab og til at oplyse folk om realiteterne i forbindelse med en fertilitetsrejse. "Jeg er vokset op med viden om, hvor stor en kamp fertilitet kan være, og hvor stort et tab folk kan føle, når de forsøger i årevis," siger hun. "Det er virkelig vigtigt, at folk bliver oplyst om den slags ting og indser, at fertilitet ikke er noget, der skal tages for givet." 

Hvad angår hendes egne planer om at stifte familie, er Emma ikke helt på plads endnu! Men hun tager en proaktiv tilgang til at forstå sin fertilitet. "Jeg har set, hvor svært det kan være at blive gravid, og det har gjort mig mere bevidst om min egen fertilitet - hvis jeg ikke var i dette rum, ville jeg nok ikke tænke så meget over det, men det er noget, jeg har i tankerne, når jeg planlægger mit liv - jeg vil gerne have en familie, der er lige så lykkelig som min en dag!" 

Emmas bog kan købes her og du kan følge resten af hendes arbejde på hendes blog og hendes Instagram

Overvejer du at bruge donorbefrugtning, men ved ikke, hvor du skal starte? Se vores praktiske guide til at finde en sæddonor!

 

 

 

ExSeed sædprøve

Få mere at vide om vores enhed

Mere til udforske

Søg

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.

Cigaretrøgning

Eksponering for tobaksrøg har betydelige negative virkninger på sædkvaliteten. Skaden af cigaretter og nikotin afhænger naturligvis af, hvor mange cigaretter du ryger om dagen og hvor længe, men selv et lavt forbrug (op til 10 cigaretter/dag) kan hæmme en sund sædproduktion.  

KONKLUSION: Hold dig så langt væk fra cigaretrygning som muligt, hvis du er interesseret i dit generelle helbred og din fertilitet. Læs mere her.

Mobiltelefon

Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne. Læg din telefon i baglommen på dine bukser eller i din jakkelomme.

BMI

Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet. Dette skyldes i det mindste til dels, at overvægtige mænd kan have unormale reproduktive hormonprofiler, hvilket kan forringe sædproduktionen og føre til infertilitet. 

Et BMI på over 30 kan føre til flere processer i kroppen (overophedning, stigning i oxidativ stress i testiklerne, DNA-skader på sædcellerne, erektil dysfunktion), som kan have en negativ indvirkning på mandens fertilitet. Dette kan resultere i problemer, når man forsøger at blive gravid.  

KONKLUSION: BMI er en af de risikofaktorer, der påvirker sædkvaliteten og f.eks. sædmotiliteten.  

Alkohol

En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten. Men overdreven alkoholindtagelse (mere end 20 enheder om ugen) kan reducere produktionen af normalt dannede sædceller, som er nødvendige for en vellykket graviditet.

KONKLUSION: Hvis du vil være sikker, skal du holde dig under 14 enheder alkohol om ugen. Du kan få flere oplysninger om, hvordan alkohol kan påvirke mænds fertilitet, ved at se vores blog: "Alkohol og sædkvalitet".

Alder

Undersøgelser viser, at kvinder under 35 år og mænd under 40 år har en større chance for at blive gravide. Mænd kan producere sædceller næsten hele livet igennem, men sædcellens DNA er mere skrøbeligt og udsat for skader efter 40-årsalderen.

Efterhånden som mænd bliver ældre, har deres testikler tendens til at blive mindre og blødere, hvilket resulterer i et fald i sædkvalitet og -produktion. Disse ændringer skyldes til dels et aldersrelateret fald i testosteronniveauet, som spiller en meget vigtig rolle for sædcellerne.

produktion. Højere alder hos mænd (>40 år) er ikke kun forbundet med et fald i sædproduktionen, men også med øget DNA-fragmentering af sædcellerne og forringet morfologi (form) og motilitet (bevægelse). Disse negative virkninger gør sædcellerne mindre kvalificerede til befrugtning af æg.

KONKLUSION: Med en alder under 40 år skal du ikke bekymre dig så meget om alder som en faktor i sig selv. Undersøgelser har dog vist et langsomt fald efter 30-35 års alderen

og hvis du er over 40 år, kan din sædkvalitet blive påvirket på grund af øget DNA-skade i sædcellerne, hvilket resulterer i et fald i sædmotilitet og koncentration. Husk, at du ikke kan vurdere kvaliteten af en sædprøve ved blot at se på den - det kræver en sædanalyse.