Juleudsalg nu!
🎁Se vores festlige tilbud her 🎁

🎁 Juleudsalg nu! Se vores festlige tilbud her 🎁

0
BLACK FRIDAY - Op til 50% i rabat Test, Genopfyldninger & Kosttilskud

Vores resultatside har fået en opgradering! Se, hvad der er nyt

Vores resultatside har fået en opgradering! Se hvad der er nyt
Facebook
Twitter
LinkedIn
E-mail

Vi bruger avanceret AI til at oversætte vores blogindhold. Hvis oversættelsen ikke er perfekt, eller hvis du har spørgsmål om indholdet, er vores medicinske team altid klar til at svare. Du skal blot sende en e-mail til [email protected]

Som du ved, handler vi hos ExSeed om at gøre processen med fertilitetstestning af mænd hurtigere, nemmere og mindre overvældende. Vores sædprøve i hjemmet giver dig mulighed for at teste din sæd i dit eget hjem, få dine resultater på få minutter og straks få adgang til et væld af råd, der kan hjælpe dig med at forbedre din sædkvalitet, hvis du har brug for det.

Vi arbejder hele tiden på at udvikle vores platform, og vi glæder os virkelig til at dele den seneste udvikling på vores app-resultatside. Så hvad er nyt?

Ændring af terminologi for resultater

Hvis du har brugt vores test og app før, vil du huske, at vores resultater tager hensyn til tre vigtige sædkvalitetsfaktorer - sædvolumen (hvor meget sæd du producerer i et ejakulat), sædkoncentration (antallet af sædceller/ml i din prøve) og sædmotilitet (hvor mange af dine sædceller der bevæger sig på en sund måde!). Vi tager alle disse faktorer i betragtning for at give dig et samlet resultat - det samlede antal bevægelige sædceller . Dette anses generelt for at være den bedste indikator for mandlig frugtbarhed - du kan lære mere om Total Motile Sperm Count her.

Tidligere blev vores resultater "klassificeret" i tre kategorier - lavt, moderat og optimalt. I den seneste opdatering har vi imidlertid tilpasset vores klassifikation til branchestandarderne for at gøre den så klar som muligt at fortolke. Nu vil dine resultater blive klassificeret som "Under normal" eller "normal". Det bliver ikke meget enklere end det!

Mere omfattende resultatside

Men det er ikke kun vores resultatklassificering, der har udviklet sig - hele resultatsiden har fået en makeover! Du kan nu få adgang til en række nyttige funktioner på samme skærm, hvilket gør det hurtigere og nemmere at navigere mellem de vigtigste funktioner fra ét sted.

En af vores brugeres foretrukne aspekter af ExSeed-appen er, at du får personlige anbefalinger til måder at forbedre din sædkvalitet på. Ved at tage en kort vurdering i appen kan du forstå, hvilke livsstilsfaktorer der kan reducere kvaliteten af din sædkvalitet - lige fra rygning til ikke at motionere nok. Efter vores seneste opdatering vil disse anbefalinger være tilgængelige direkte fra resultatsiden, så du kan bruge mindre tid på at scrolle gennem appen og mere tid på at blive sundere!

Vi erkender også, at mange af vores brugere har brug for at sende deres resultater uden for appen, f.eks. når de ønsker at dele deres fertilitetsoversigt med en læge eller en klinik.

Fra vores nye resultatside kan du nu downloade og dele din fulde fertilitetsrapport med et enkelt tryk. Dette omfatter ikke kun dit samlede antal mobile sædceller (og en opdeling af de relaterede individuelle parametre), men også dine generelle sundheds- og livsstilsoplysninger, som du har indtastet, hvilket gør det til en nyttig alt-i-en fertilitetshygiejne-rapport.

Ud over dette vil du se, at vi har bragt informationerne om din sædfarve og afholdenhedstid til resultatsiden, så du nemt kan finde dem.

Download din sædprøvevideo

Endelig kan du nu downloade videoen af din sædprøve direkte fra vores resultatside. Når du bruger ExSeed-testen og appen, bruger vores patenterede enhed dit smartphone-kamera til at zoome 200 gange ind på din sædprøve og optage en video af, hvordan dine sædceller bevæger sig. Ja - det er ret sejt.

Denne video ligger på appen, så vores algoritme kan vurdere dine sædparametre på få minutter - og det betyder også, at vores interne eksperter kan få et godt kig på den, hvis du har brug for en anden udtalelse. Men takket være vores app-opgradering kan du nu nemt downloade videoen selv, så du kan dele den med dine læger og fertilitetseksperter eller endda sætte den på dine sociale medier, hvis du har lyst til det. Det er din sperm-selfie - du kan gøre, hvad du vil med den!

Vi glæder os til endelig at frigive denne opdatering og vil meget gerne høre din feedback! Hvis du har spørgsmål eller tanker om vores nye resultatside, så send os en e-mail på [email protected]. Er du ny med hele det med sædprøver? Få mere at vide om vores test i hjemmet her.

Din prøveoptagelse

Facebook
Twitter
LinkedIn
E-mail
ExSeed sædtestsæt til hjemmebrug 2 test
ExSeed hjemmetest af sæd (2 tests)

£74.99

ExSeed-Refill-Kit.png
Månedligt abonnement på genopfyldningssæt

£24.99 / måned

Julekombi
ExSeed Kombi

£24.99 - £74.99

ExSeed sædtestsæt til hjemmebrug 2 test
ExSeed hjemmetest af sæd (2 tests)

£74.99

Julekombi
ExSeed Kombi

£24.99 - £74.99

Genopfyldning af 5 juleprøver
ExSeed opfyldningssæt (5 test)

£64.99

Mere til udforske

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.

Cigaretrøgning

Eksponering for tobaksrøg har betydelige negative virkninger på sædkvaliteten. Skaden af cigaretter og nikotin afhænger naturligvis af, hvor mange cigaretter du ryger om dagen og hvor længe, men selv et lavt forbrug (op til 10 cigaretter/dag) kan hæmme en sund sædproduktion.  

KONKLUSION: Hold dig så langt væk fra cigaretrygning som muligt, hvis du er interesseret i dit generelle helbred og din fertilitet. Læs mere her.

Mobiltelefon

Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne. Læg din telefon i baglommen på dine bukser eller i din jakkelomme.

BMI

Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet. Dette skyldes i det mindste til dels, at overvægtige mænd kan have unormale reproduktive hormonprofiler, hvilket kan forringe sædproduktionen og føre til infertilitet. 

Et BMI på over 30 kan føre til flere processer i kroppen (overophedning, stigning i oxidativ stress i testiklerne, DNA-skader på sædcellerne, erektil dysfunktion), som kan have en negativ indvirkning på mandens fertilitet. Dette kan resultere i problemer, når man forsøger at blive gravid.  

KONKLUSION: BMI er en af de risikofaktorer, der påvirker sædkvaliteten og f.eks. sædmotiliteten.  

Alkohol

En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten. Men overdreven alkoholindtagelse (mere end 20 enheder om ugen) kan reducere produktionen af normalt dannede sædceller, som er nødvendige for en vellykket graviditet.

KONKLUSION: Hvis du vil være sikker, skal du holde dig under 14 enheder alkohol om ugen. Du kan få flere oplysninger om, hvordan alkohol kan påvirke mænds fertilitet, ved at se vores blog: "Alkohol og sædkvalitet".

Alder

Undersøgelser viser, at kvinder under 35 år og mænd under 40 år har en større chance for at blive gravide. Mænd kan producere sædceller næsten hele livet igennem, men sædcellens DNA er mere skrøbeligt og udsat for skader efter 40-årsalderen.

Efterhånden som mænd bliver ældre, har deres testikler tendens til at blive mindre og blødere, hvilket resulterer i et fald i sædkvalitet og -produktion. Disse ændringer skyldes til dels et aldersrelateret fald i testosteronniveauet, som spiller en meget vigtig rolle for sædcellerne.

produktion. Højere alder hos mænd (>40 år) er ikke kun forbundet med et fald i sædproduktionen, men også med øget DNA-fragmentering af sædcellerne og forringet morfologi (form) og motilitet (bevægelse). Disse negative virkninger gør sædcellerne mindre kvalificerede til befrugtning af æg.

KONKLUSION: Med en alder under 40 år skal du ikke bekymre dig så meget om alder som en faktor i sig selv. Undersøgelser har dog vist et langsomt fald efter 30-35 års alderen

og hvis du er over 40 år, kan din sædkvalitet blive påvirket på grund af øget DNA-skade i sædcellerne, hvilket resulterer i et fald i sædmotilitet og koncentration. Husk, at du ikke kan vurdere kvaliteten af en sædprøve ved blot at se på den - det kræver en sædanalyse.