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Notre page améliorée sur les résultats des tests de sperme

Comme vous le savez, chez ExSeed, nous nous efforçons de rendre le processus d'évaluation de la fertilité masculine plus rapide, plus facile et moins accablant. Notre test de sperme à domicile vous permet de tester votre sperme dans le confort de votre domicile, d'obtenir vos résultats en quelques minutes et d'accéder instantanément à une multitude de conseils qui peuvent vous aider à améliorer la qualité de votre sperme si vous en avez besoin.

Nous nous efforçons constamment de faire évoluer notre plateforme et nous sommes ravis de partager les derniers développements sur la page de résultats de notre application. Quelles sont les nouveautés ?

Changement de la terminologie des résultats

Si vous avez déjà utilisé notre test et notre application, vous vous souviendrez que nos résultats prennent en compte trois facteurs clés de la qualité du sperme : le volume de sperme (la quantité de sperme que vous produisez dans un éjaculat), la concentration en spermatozoïdes (le nombre de spermatozoïdes/ml dans votre échantillon) et la motilité des spermatozoïdes (le nombre de vos spermatozoïdes qui se déplacent de manière saine). Nous prenons tous ces facteurs en considération pour vous donner un résultat global - le nombre total de spermatozoïdes mobiles. Ce résultat est largement considéré comme le meilleur indicateur de la fertilité masculine - pour en savoir plus sur le nombre total de spermatozoïdes mobiles, cliquez ici.

Auparavant, nos résultats étaient classés en trois catégories : faible, modéré et optimal. Toutefois, dans la dernière mise à jour, nous avons aligné notre classification sur les normes de l'industrie afin d'en rendre l'interprétation aussi claire que possible. Désormais, vos résultats seront classés dans les catégories "Inférieur à la normale" ou "Normal". Il n'y a rien de plus simple !

Page de résultats plus complète

Mais il n'y a pas que notre classement des résultats qui a évolué : toute la page de résultats a fait peau neuve ! Vous pouvez désormais accéder à toute une série de fonctions utiles sur le même écran, ce qui vous permet de naviguer plus rapidement et plus facilement entre les fonctions clés à partir d'un seul endroit.

L'un des aspects de l'application ExSeed que nos utilisateurs préfèrent est qu'ils reçoivent des recommandations personnalisées sur les moyens d'améliorer la santé de leur sperme. En effectuant une courte évaluation dans l'application, vous pouvez comprendre quels facteurs liés à votre mode de vie peuvent réduire la qualité de votre sperme, qu'il s'agisse de fumer ou de ne pas faire assez d'exercice. À la suite de notre dernière mise à jour, ces recommandations seront disponibles directement sur la page des résultats, ce qui vous permettra de passer moins de temps à parcourir l'application et plus de temps à être en meilleure santé !

Nous sommes également conscients qu'un grand nombre de nos utilisateurs ont besoin d'envoyer leurs résultats en dehors de l'application, par exemple lorsqu'ils souhaitent partager leur bilan de santé en matière de fertilité avec un médecin ou une clinique.

À partir de notre nouvelle page de résultats, vous pouvez désormais télécharger et partager votre rapport complet de santé en matière de fertilité d'un simple toucher. Ce rapport comprend non seulement votre nombre total de spermatozoïdes mobiles (et une ventilation des paramètres individuels correspondants), mais aussi les informations que vous avez saisies sur votre santé et votre mode de vie en général, ce qui en fait un rapport de santé sur la fertilité tout-en-un très utile.

En outre, vous verrez que nous avons ajouté les informations concernant votre couleur du sperme et la durée d'abstinence sur la page des résultats pour faciliter la consultation et la commodité.

Téléchargez la vidéo de votre échantillon de sperme

Enfin, vous pouvez désormais télécharger la vidéo de votre échantillon de sperme directement à partir de notre page de résultats. Lorsque vous utilisez le test et l'application ExSeed, notre dispositif breveté utilise la caméra de votre smartphone pour zoomer 200 fois sur votre échantillon de sperme et capturer une vidéo de la façon dont vos spermatozoïdes se déplacent. Oui, c'est plutôt cool.

Cette vidéo se trouve sur l'application afin que notre algorithme puisse évaluer les paramètres de votre sperme en quelques minutes - et cela signifie également que nos experts internes peuvent y jeter un coup d'œil si vous avez besoin d'un deuxième avis. Cependant, grâce à la mise à jour de notre application, vous pouvez désormais télécharger facilement la vidéo vous-même afin de la partager avec vos médecins et vos experts en fertilité, ou même de la publier sur vos réseaux sociaux si vous le souhaitez. C'est votre selfie de sperme - vous pouvez en faire ce que vous voulez !

Nous sommes ravis de pouvoir enfin publier cette mise à jour et nous serions ravis d'entendre vos commentaires ! Si vous avez des questions ou des commentaires sur notre nouvelle page de résultats, envoyez-nous un courriel à l'adresse suivante [email protected]. Vous êtes novice en matière d'analyse de sperme ? En savoir plus sur notre test à domicile ici.

Votre échantillon d'images

Test de sperme ExSeed

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Porter des pantalons et des sous-vêtements serrés

Des études montrent que les hommes qui portent des sous-vêtements amples ont une concentration de sperme et un nombre total de spermatozoïdes plus élevés que les hommes qui portent des sous-vêtements plus serrés. Alors, laissez tomber les vêtements serrés et portez des vêtements amples pour donner de l'air à vos testicules.

CONCLUSION : apprenez-en davantage sur la façon dont la chaleur peut affecter la qualité du sperme. ici.

Stress

Outre un taux de mortalité plus élevé et diverses maladies, le stress est associé à une mauvaise qualité du sperme. On sait que le stress est associé à une baisse du taux de testostérone et au stress oxydatif, tous deux jouant un rôle essentiel dans la production et le maintien de spermatozoïdes sains.

CONCLUSION : Si vous vous sentez stressé, nous vous recommandons de vous faire aider afin d'avoir une santé mentale équilibrée. Pour un guide de gestion du stress, téléchargez le L'application ExSeed est gratuite et vous pouvez commencer votre plan d'action personnalisé dès aujourd'hui.

Activité physique

Des études scientifiques montrent que les hommes qui sont physiquement actifs ont de meilleurs paramètres de sperme que les hommes inactifs. Les spécialistes de la fertilité affirment également qu'une activité physique régulière a un impact bénéfique sur les paramètres de fertilité du sperme et qu'un tel mode de vie peut améliorer le statut de fertilité des hommes.

En donnant la priorité à l'exercice physique, vous pouvez améliorer votre santé générale et obtenir des spermatozoïdes sains et rapides qui ont de bonnes chances de féconder un ovule.

CONCLUSION : Essayez d'intégrer l'exercice dans votre programme hebdomadaire pour vous assurer de faire de l'exercice au moins deux fois par semaine. Nous recommandons une combinaison d'entraînement cardio et d'exercices de musculation. Plus d'informations sur l'exercice et la fertilité masculine sur notre blog.

Nutrition

Restauration rapide
Les aliments transformés nuisent à la santé des cellules productrices de sperme et provoquent un stress oxydatif, ce qui entraîne une baisse de la qualité du sperme. Une consommation importante de malbouffe (chaque semaine) peut augmenter la probabilité d'infertilité, car les hommes qui consomment de grandes quantités d'aliments malsains risquent d'avoir un sperme de mauvaise qualité. En plus de nuire à votre fertilité, la malbouffe fait grossir votre tour de taille, nuit à votre système cardiovasculaire et à vos reins, entre autres.

Légumes
Manger plus de fruits et de légumes peut augmenter la concentration et la mobilité de vos spermatozoïdes. Il est important que vous ayez une alimentation saine, riche en antioxydants, et que vous mangiez des légumes tous les jours. Les aliments tels que les abricots et les poivrons rouges sont riches en vitamine A, qui améliore la fertilité masculine en favorisant la santé des spermatozoïdes. Les hommes qui présentent une carence en cette vitamine ont tendance à avoir des spermatozoïdes lents et paresseux.

En-cas/boissons sucrés : plusieurs fois par semaine La consommation excessive d'articles à forte teneur en sucre peut entraîner un stress oxydatif, qui a un impact négatif sur les niveaux de testostérone et la motilité des spermatozoïdes. Les collations et les boissons sucrées sont également fortement associées à l'obésité et à une faible fertilité.
CONCLUSION : Pour améliorer la qualité du sperme, évitez les fast-foods, les aliments transformés et les collations ou boissons sucrées. Vous devez mettre en place un régime alimentaire sain et prudent, rempli de super aliments nécessaires à une bonne production de sperme. Consultez notre guide pour Super aliments pour la fertilité masculine. Pour orientation personnalisée et un soutien sur la manière dont vous pouvez commencer à améliorer la santé de votre sperme, consultez la page Bootcamp.

Chaleur

La chaleur directe peut empêcher la production optimale de sperme et endommager l'ADN des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes aiment les environnements dont la température est inférieure de quelques degrés à celle du corps. Évitez la surchauffe des couvertures chaudes, des sièges chauffants, de la chaleur de votre ordinateur portable, des douches chaudes et des saunas.

Fumer des cigarettes

L'exposition à la fumée de tabac a des effets négatifs importants sur la qualité du sperme. Les dommages causés par les cigarettes et la nicotine dépendent bien sûr du nombre de cigarettes que vous fumez par jour et pendant combien de temps, mais même une faible consommation (jusqu'à 10 cigarettes/jour) peut inhiber la production de sperme sain.  

CONCLUSION : Restez aussi loin que possible de la cigarette si vous vous souciez de votre santé générale et de votre fertilité. Lire la suite ici.

Téléphone portable

Lorsque vous avez votre téléphone portable dans votre poche avant, vos testicules sont exposés aux rayonnements électromagnétiques, dont les études ont montré qu'ils endommagent les spermatozoïdes. Mettez votre téléphone dans la poche arrière de votre pantalon ou dans la poche de votre veste.

IMC

Il existe un lien évident entre l'obésité et la réduction de la qualité du sperme. Cela s'explique, du moins en partie, par le fait que les hommes obèses peuvent présenter des profils hormonaux reproductifs anormaux, ce qui peut nuire à la production de sperme et entraîner l'infertilité. 

Un IMC supérieur à 30 peut entraîner plusieurs processus dans le corps (surchauffe, augmentation du stress oxydatif dans les testicules, dommages à l'ADN des spermatozoïdes, dysfonctionnement érectile) qui peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité masculine. Cela peut entraîner des problèmes lors des tentatives de conception.  

CONCLUSION : L'IMC est l'un des facteurs de risque qui influencent la qualité du sperme et, par exemple, la motilité des spermatozoïdes.  

Alcool

Une bière ou un verre de vin de temps en temps ne nuisent pas vraiment à la qualité du sperme. Mais une consommation excessive d'alcool (plus de 20 unités par semaine) peut réduire la production de spermatozoïdes normalement formés, nécessaires à une grossesse réussie.

CONCLUSION : Si vous voulez rester en sécurité, ne dépassez pas 14 unités d'alcool par semaine. Pour plus d'informations sur la façon dont l'alcool peut affecter la fertilité masculine, jetez un coup d'œil à notre blog : "L'alcool et la qualité du sperme".

Âge

Des études montrent que les femmes de moins de 35 ans et les hommes de moins de 40 ans ont plus de chances de tomber enceintes. Les hommes peuvent produire des spermatozoïdes presque toute leur vie, mais l'ADN des spermatozoïdes est plus fragile et susceptible d'être endommagé après l'âge de 40 ans.

À mesure que les hommes vieillissent, leurs testicules ont tendance à devenir plus petits et plus mous, ce qui entraîne une baisse de la qualité et de la production du sperme. Ces changements sont en partie dus à une diminution liée à l'âge du taux de testostérone, qui joue un rôle très important dans la production de sperme.

production. Un âge masculin plus élevé (>40 ans) est non seulement associé à une baisse de la production de spermatozoïdes, mais aussi à une fragmentation accrue de l'ADN des spermatozoïdes et à une détérioration de leur morphologie (forme) et de leur motilité (mouvement). Ces effets négatifs rendent les spermatozoïdes moins qualifiés pour la fécondation des ovules.

CONCLUSION : avec un âge inférieur à 40 ans, vous ne devriez pas avoir à vous soucier beaucoup de l'âge en tant que facteur en soi. Cependant, des études ont montré un lent déclin après l'âge de 30-35 ans.

et si vous avez plus de 40 ans, la qualité de votre sperme peut être affectée en raison de l'augmentation des dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes, ce qui entraîne une diminution de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas évaluer la qualité d'un échantillon de sperme en le regardant simplement - cela nécessite une analyse du sperme.