Sperma Gesundheit & Kunststoffe

Müssen wir uns über Kunststoffe und die Gesundheit von Spermien Sorgen machen? Nun, potenziell schon. Wir alle wissen, dass wir es mit einer Umweltkrise zu tun haben, und Kunststoffe sind einer der schlimmsten Übeltäter, wenn es um die Schädigung unseres Klimas geht. 300 Millionen Tonnen Plastik werden jedes Jahr produziert und landen schließlich auf unseren Mülldeponien und in unseren Gewässern. Das ist natürlich eine schlechte Nachricht für den Planeten - aber könnte das auch eine schlechte Nachricht für unsere Fruchtbarkeit sein?

Spermienzahl sinkt

In den letzten Jahren war die Rede von abnehmende Spermienzahl ist in den Medien weit verbreitet - aber es ist definitiv nicht das erste Mal, dass wir davon hören. Bereits in den 1990er Jahren wurde ein Dänische Studie berichtet, dass zwischen 1940 und 1990 die durchschnittliche Spermienzahl um 50% zurückgegangen ist. Dies wurde durch eine weitere Studie untermauert aktuelle Studie die erneut feststellte, dass über einen Zeitraum von etwa fünfzig Jahren (diesmal von 1973 bis 2011) die Spermienzahl um 50%-60% abnahm. Das ist ein Rückgang von etwa 1% pro Jahr.

Eine an dieser Forschung beteiligte Ärztin, Dr. Shanna Swan, ist Professorin für Umweltmedizin und öffentliche Gesundheit am Mount Sinai Hospital in New York und Autorin des Buches Rückwärts zählen - ein Buch über den besorgniserregenden Rückgang der Fruchtbarkeit von Männern und Frauen. Sie glaubt, dass bis 2045 die Mehrheit der Paare auf künstliche Befruchtung wie IVF oder ICSI angewiesen sein wird, um ein Kind zu bekommen. Sie glaubt auch, dass Kunststoffe eine große Rolle beim Rückgang der männlichen Fruchtbarkeit spielen könnten.

Spermiengesundheit und Kunststoffe

Wenn Sie hin und wieder eine Plastikflasche in die Hand nehmen, werden Sie nicht unfruchtbar, aber Dr. Shanna Swan hat nicht ganz Unrecht. Hier versuchen wir ein wenig zu erklären, wie sich der ständige Kontakt mit Plastik auf die Gesundheit Ihrer Spermien auswirken kann.

Lassen Sie uns zunächst über endokrine Disruptoren sprechen

Um zu verstehen, wie sich Kunststoffe auf die Spermiengesundheit auswirken können, müssen wir zunächst die Rolle der endokrinen Disruptoren verstehen - Chemikalien, die in Kunststoffen, Lebensmitteln und Haushaltsgegenständen vorkommen und die Hormongesundheit beeinträchtigen können. Das endokrine System unseres Körpers ist für die Produktion und Regulierung von Hormonen zuständig. Hormone spielen eine Schlüsselrolle bei vielen Prozessen in unserem Körper - auch bei der Fortpflanzung. Die wichtigsten Fortpflanzungshormone - Testosteron, Östrogen und Progesteron, um nur einige zu nennen - müssen im Gleichgewicht sein, damit Männer und Frauen eine gute Chance haben, auf natürlichem Wege schwanger zu werden.

Endokrine Disruptoren tun genau das, was sie sagen - sie stören das endokrine System, d. h. sie bringen die Hormonproduktion und das Gleichgewicht durcheinander.

Sie tun dies, indem sie die natürlichen Hormone Ihres Körpers imitieren und ihm vorgaukeln, dass mehr Hormone produziert werden als tatsächlich vorhanden sind. Da Ihr Körper ein Gleichgewicht anstrebt, wird er, wenn er denkt, dass Sie beispielsweise zu viel Testosteron haben, beginnen, weniger Testosteron zu produzieren. Das ist schlecht für Ihre Gesundheit und möglicherweise auch für Ihre Fruchtbarkeit, denn wenn Ihr Körper nicht im Gleichgewicht ist, kann das die gesunde Spermienproduktion behindern.

Sind in Kunststoffen endokrin wirksame Stoffe enthalten?

Endokrine Disruptoren sind in vielen Dingen enthalten, mit denen wir täglich in Kontakt kommen - von unseren Lebensmitteln bis hin zu unseren Reinigungsmitteln - und sie sind definitiv in Kunststoffen zu finden.

Zwei der häufigsten endokrinen Disruptoren, die mit Kunststoffen in Verbindung gebracht werden, sind BPA und Phthalate.

BPAs und die Gesundheit von Spermien

Bisphenol A alias BPA ist eine Industriechemikalie, die zur Herstellung von Kunststoffen verwendet wird. Sie ist in vielen Kunststoffprodukten enthalten, darunter Lebensmittelbehälter und Plastikflaschen. BPA wird am häufigsten freigesetzt, wenn die Kunststoffe erhitzt werden - wenn Sie also den Plastikbehälter in die Mikrowelle stellen, um Ihre Reste aufzuwärmen, ist das eine echte Gefahr.

Während die meisten Untersuchungen in diesem Bereich noch ausstehen, haben einige Studien einen Zusammenhang zwischen BPA und einer verminderten Spermienqualität festgestellt. Eine Studie ergab, dass Männer mit nachweisbaren BPA-Konzentrationen im Urin ein mehr als dreimal so hohes Risiko für eine geringere Spermienkonzentration und Spermienvitalität, ein mehr als viermal so hohes Risiko für eine geringere Spermienzahl und ein mehr als doppelt so hohes Risiko für eine geringere Spermienbeweglichkeit haben als Männer, bei denen dies nicht der Fall ist. BPA kann sich auch nachteilig auf die weibliche Fruchtbarkeit auswirken.

Phthalate und Spermiengesundheit

Phthalate sind Chemikalien, die verwendet werden, um Kunststoffe flexibler zu machen. Sie sind in vielen Verpackungen und Dingen wie Frischhaltefolie zu finden. Sie sind auch in vielen Hautpflege- und Schönheitsprodukten enthalten. Ihre Hautpflegeroutine könnte also Ihrer Gesundheit schaden!

Es gab bereits einige Studien die den Zusammenhang zwischen der Exposition von Männern gegenüber Phthalaten untersuchten - mit gemischten Ergebnissen. Richtig interessant (und ein wenig besorgniserregend) wird es jedoch, wenn man sich die Exposition gegenüber Phthalaten während der Schwangerschaft ansieht.

Dr. Shannas Forschung zeigt, dass die größte Auswirkung von Phthalaten im Mutterleib auftritt. In ihrer StudieSie fand heraus, dass männliche Ratten, die von Müttern geboren wurden, die Phthalaten ausgesetzt waren, kleinere Penisse hatten, was die Fruchtbarkeit im späteren Leben beeinträchtigen kann. Eine weitere Studie, veröffentlicht in Menschliche Fortpflanzung ergab, dass Söhne von Müttern, die während der Schwangerschaft endokrin wirksamen Stoffen - einschließlich Phthalaten - ausgesetzt waren, im Vergleich zu Söhnen von nicht exponierten Müttern doppelt so häufig ein geringes Spermavolumen und eine geringe Spermakonzentration aufwiesen.

Wie können wir unser Risiko verringern, dass Kunststoffe die Gesundheit von Spermien beeinträchtigen?

Ob Sie nun ein Mann sind, der seine Fruchtbarkeit schützen will, oder eine schwangere Mutter, die hofft, die Fruchtbarkeit ihres ungeborenen Kindes zu schützen, ein paar Dinge auszutauschen, um die Plastikbelastung zu reduzieren, ist keine schlechte Idee!

Es gibt inzwischen einige unglaubliche Produkte, die den Verzicht auf Plastik einfacher denn je machen. Anstelle von Frischhaltefolie können Sie Bienenwachswickel. Verpflichten Sie sich zur Verwendung eines Wasserflasche aus Glas oder Metallals ein Plastikgerät. Investieren Sie in eine Lunchbox aus Edelstahl und Container so dass Ihre Lebensmittel frisch bleiben, ohne dass die Gefahr besteht, dass endokrin wirksame Chemikalien in Ihre Mahlzeit gelangen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist der Verzicht auf Take-aways. Sie sind nicht nur aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht empfehlenswert, sondern werden oft in Plastikbehältern geliefert, die unterwegs aufgewärmt wurden - ein echtes Risiko für eine BPA-Exposition.

Der Verzicht auf Plastik allein wird Ihre Spermiengesundheit nicht schützen - Dinge wie ein gesundes Gewicht und die Aufgabe des Rauchens sind wahrscheinlich wichtiger. Aber wenn Sie diese Maßnahmen ergreifen, tragen Sie auf jeden Fall dazu bei, den Planeten zu schützen, und könnten damit auch Ihre Fruchtbarkeit und die künftiger Generationen bewahren. Es lohnt sich also auf jeden Fall, beim nächsten Einkauf darüber nachzudenken: Ist dieses Stück Plastik wirklich notwendig?