Czy powinniśmy martwić się o wpływ tworzyw sztucznych na zdrowie plemników? Cóż, potencjalnie tak. Wszyscy wiemy, że mamy do czynienia z kryzysem środowiskowym, a tworzywa sztuczne są jednym z największych winowajców, jeśli chodzi o szkodliwość dla naszego klimatu. Każdego roku produkuje się 300 milionów ton tworzyw sztucznych, które ostatecznie trafiają na wysypiska śmieci i do cieków wodnych. Jest to oczywiście zła wiadomość dla naszej planety – ale czy może to być również zła wiadomość dla naszej płodności? Tworzywa sztuczne są jednym z ważnych czynników, a inne, mniej znane zagrożenia omawiamy w naszym podsumowaniu. 9 zaskakujących nawyków, które mogą szkodzić Twoim plemnikom.
Spadek liczby plemników
W ciągu ostatnich kilku lat mówiło się o malejąca liczba plemników w mediach - jednak zdecydowanie nie jest to pierwszy raz, kiedy o tym słyszymy. W latach 90. duńskie badanie wykazało, że w latach 1940-1990 średnia liczba plemników spadła o 50%. Zostało to potwierdzone przez ostatnie badanie w którym po raz kolejny zauważono, że w ciągu około pięćdziesięciu lat (tym razem od 1973 do 2011 roku) liczba plemników spadła o 50%-60%. To około 1% spadku każdego roku.
Jeden z lekarzy zaangażowanych w te badania, dr Shanna Swan, która jest profesorem medycyny środowiskowej i zdrowia publicznego w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku oraz autorką książki Odliczanie - książka o niepokojącym spadku płodności zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Uważa ona, że do 2045 r. większość par będzie musiała skorzystać ze wspomagania płodności, takiego jak IVF lub ICSI, aby mieć dziecko. Uważa również, że tworzywa sztuczne mogą odgrywać ogromną rolę w spadku męskiej płodności.
Zdrowie plemników i tworzywa sztuczne
Trzymanie plastikowej butelki raz na jakiś czas nie sprawi, że staniesz się bezpłodny, ale dr Shanna Swan ma rację. Poniżej postaramy się wyjaśnić, w jaki sposób stała ekspozycja na tworzywa sztuczne może wpływać na zdrowie plemników.
Najpierw porozmawiajmy o substancjach zaburzających gospodarkę hormonalną
Aby zrozumieć, w jaki sposób tworzywa sztuczne mogą wpływać na zdrowie plemników, musimy najpierw zrozumieć rolę substancji zaburzających gospodarkę hormonalną - chemikaliów znajdujących się w plastiku, żywności i artykułach gospodarstwa domowego, które mogą szkodzić zdrowiu hormonów. Układ hormonalny naszego ciała jest odpowiedzialny za produkcję i regulację hormonów. Hormony odgrywają kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w naszych ciałach - w tym w reprodukcji. Kluczowe hormony rozrodcze - testosteron, estrogen i progesteron, by wymienić tylko kilka z nich, muszą działać w równowadze, jeśli mężczyźni i kobiety mają mieć duże szanse na naturalne poczęcie.
Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną robią dokładnie to, co mówią - zaburzają układ hormonalny, co oznacza, że zakłócają produkcję i równowagę hormonów.
Robią to poprzez naśladowanie naturalnych hormonów organizmu i oszukiwanie ciała, aby myślało, że produkuje więcej hormonów niż w rzeczywistości. Ponieważ organizm chce zachować równowagę, jeśli na przykład uzna, że masz za dużo testosteronu, zacznie go produkować mniej. Jest to zła wiadomość dla zdrowia i potencjalnie płodności, ponieważ jeśli organizm nie jest w równowadze, może to przeszkodzić w zdrowej produkcji nasienia.
Czy tworzywa sztuczne zaburzają gospodarkę hormonalną?
Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną można znaleźć w wielu rzeczach, z którymi mamy kontakt na co dzień - od żywności po środki czystości - i zdecydowanie można je znaleźć w tworzywach sztucznych.
Dwa z najczęstszych czynników zaburzających gospodarkę hormonalną związanych z tworzywami sztucznymi to BPA i ftalany.
BPA i zdrowie plemników
Bisfenol A aka BPA to przemysłowa substancja chemiczna stosowana do produkcji plastiku. Można go znaleźć w wielu produktach z tworzyw sztucznych, w tym w pojemnikach do przechowywania żywności i plastikowych butelkach. BPA są najczęściej uwalniane, gdy tworzywa sztuczne są podgrzewane - więc umieszczenie plastikowego pojemnika w kuchence mikrofalowej w celu podgrzania resztek jest prawdziwą strefą zagrożenia.
Podczas gdy większość badań w tej dziedzinie musi zostać przeprowadzona, niektóre badania odnotowały związek między BPA a obniżoną jakością nasienia. Jedno badanie wykazały, że mężczyźni z wykrywalnymi poziomami BPA w moczu mieli ponad trzykrotnie większe ryzyko obniżonego stężenia spermy i witalności plemników, ponad czterokrotnie większe ryzyko mniejszej liczby plemników i ponad dwukrotnie większe ryzyko mniejszej ruchliwości plemników niż ci, którzy tego nie robili. BPA mogą mieć również szkodliwy wpływ na płodność kobiet.
Ftalany i zdrowie plemników
Ftalany to substancje chemiczne stosowane do uelastyczniania tworzyw sztucznych. Można je znaleźć w wielu opakowaniach i rzeczach takich jak folia spożywcza. Można je również znaleźć w wielu produktach do pielęgnacji skóry i produktach kosmetycznych, więc rutyna pielęgnacji skóry może być szkodliwa dla zdrowia!
Były niektóre badania badając związek między narażeniem mężczyzn na ftalany - z mieszanymi wynikami. Ale sprawy stają się naprawdę interesujące (i nieco niepokojące), gdy spojrzymy na ekspozycję na ftalany podczas ciąży.
Badania przeprowadzone przez dr Shannę wskazują, że największy wpływ ftalanów miał miejsce w okresie płodowym. W swoim badaniuOdkryła, że samce szczurów, które urodziły się z matek narażonych na ftalany, miały mniejsze penisy, co może wpływać na płodność w późniejszym życiu. Inne badanie opublikowane w Rozród człowieka Stwierdzono, że synowie matek narażonych na działanie substancji zaburzających gospodarkę hormonalną w czasie ciąży - w tym ftalanów - byli dwukrotnie bardziej narażeni na niską objętość i stężenie nasienia w porównaniu z synami matek nienarażonych.
Jak możemy zmniejszyć ryzyko wpływu tworzyw sztucznych na zdrowie plemników?
Niezależnie od tego, czy jesteś facetem, który chce chronić swoją płodność, czy ciężarną matką, która ma nadzieję chronić płodność swojego nienarodzonego dziecka, dokonanie pewnych zmian w celu zmniejszenia narażenia na plastik nie jest złym pomysłem!
Obecnie dostępnych jest kilka niesamowitych produktów, które sprawiają, że unikanie plastiku jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Zamiast folii spożywczej, wypróbuj okłady z wosku pszczelego. Zobowiązanie się do korzystania z szklana lub metalowa butelka na wodęzamiast plastikowego. Zainwestuj w lunchbox ze stali nierdzewnej oraz pojemniki dzięki czemu żywność pozostanie świeża bez ryzyka przedostania się do niej substancji chemicznych zaburzających gospodarkę hormonalną. Kolejną ważną kwestią jest unikanie dań na wynos - nie tylko nie są one dobre z żywieniowego punktu widzenia, ale często są dostarczane w plastikowych pojemnikach, które zostały podgrzane podczas podróży - co stanowi realne ryzyko narażenia na BPA.
Samo unikanie tworzyw sztucznych nie ochroni zdrowia plemników - ważniejsze są takie rzeczy jak zdrowa waga i rzucenie palenia. Jednak dokonanie tych zmian z pewnością pomoże chronić planetę i może przy okazji chronić płodność twoją i przyszłych pokoleń. Zdecydowanie warto więc zastanowić się przy następnym zakupie - czy ten kawałek plastiku jest naprawdę niezbędny?
