Juleudsalg nu!
🎁Se vores festlige tilbud her 🎁

🎁 Juleudsalg nu! Se vores festlige tilbud her 🎁

0
BLACK FRIDAY - Op til 50% i rabat Test, Genopfyldninger & Kosttilskud

Det er måned for urologisk opmærksomhed

Det er Urologi Oplysningsmåned, så vi vil gerne kaste lys på nogle af de usynlige helte inden for lægevidenskaben!

Du har måske en idé om, hvad urologi er. Men hvis du aldrig har haft en aftale eller haft brug for behandling, er det forståeligt, hvis ordet ikke siger dig noget. Af hensyn til dit helbred (og din sindsro) bør alle mænd begynde at gå til en urolog fra 40-årsalderen, så urologi er et område af lægevidenskaben, som det er værd at sætte sig ind i. 

Hvad er urologi? 

Urologi er det område af lægevidenskaben, der beskæftiger sig med urinvejene. Det omfatter altså nyrerne og blæren for alle køn og det mandlige reproduktive system. 

Hvad kan en urolog hjælpe med? 

En urolog kan hjælpe med problemer som sten, tumorer og inkontinens, men også med fertilitetsproblemer hos mænd. Alle sygdomme i det mandlige reproduktive system - testikler, penis og prostata - undersøges og behandles af urologer. De er der for at finde ud af, hvad der kan være årsag til smerte eller ubehag, men også for at hjælpe dig med at blive forælder.

Mange sygdomme kan undersøges og behandles af din praktiserende læge. Men hvis du har brug for specialiseret behandling, er det her, at en urolog kan træde til. Fertilitet er et område, der normalt kræver mere specialiseret behandling og vejledning, end de fleste praktiserende læger kan give dig, så en urolog kan være en meget hjælpsom behandler under din fertilitetsrejse.

Hvordan adskiller en urolog sig fra en fertilitetsspecialist på en klinik? 

En mandlig fertilitetsspecialist vil sandsynligvis være en urolog! 

Forskellen er blot, at en fertilitetsspecialist på en klinik er der for at vurdere dit helbred med hensyn til fertilitet. De er der for at hjælpe dig med at blive gravid. Det kan betyde, at de foreslår operationer, medicin, assisteret fertilitetsbehandling eller livsstilsændringer. Men hvis de finder andre urologiske tilstande, der har konsekvenser for dit generelle helbred snarere end blot din fertilitet, vil du sandsynligvis blive henvist til en anden urolog eller klinik med henblik på behandling.

Kort sagt er din fertilitetsspecialist en urolog, der forsøger at hjælpe dig med at blive gravid. Men hvis de finder noget som f.eks. mistænkelige knuder på dine testikler, der kan være kræft, sender de dig til en anden urolog. Uanset hvad - du er i gode hænder!

Hvornår skal du gå til en urolog?

Da urologi dækker mange områder af den mandlige anatomi, er der mange symptomer, som kan føre til en aftale:

  • tisser oftere end normalt
  • blod i urinen
  • inkontinens
  • ændringer i mandlige kønsorganer som f.eks. knuder
  • erektil dysfunktion
  • smertefuld vandladning
  • hvis du og din partner ikke har været i stand til at blive gravide efter 1 års forsøg

Ved sådanne ændringer er det bedst at gå til den praktiserende læge for at tale om dine bekymringer og symptomer. Din praktiserende læge kan give dig en række tests, screeninger og behandlinger for urin-, seksuelle og prostata-problemer. Men de kan så henvise dig til en urolog.

Lægerne anbefaler, at mænd begynder at gå til regelmæssige urologsamtaler i en alder af 40 år. Det giver dig langt bedre kontrol over din urin-, seksuelle og prostatasundhed. Det betyder, at du har større sandsynlighed for at opdage farlige sygdomme eller tilstande, før de bliver værre. Selv hvis du ikke har haft nogen problemer, kan en tidlig diagnose af en slem sygdom eller tilstand gøre hele forskellen for dit liv og helbred.

Hvad kan jeg forvente ved en urologisk undersøgelse?

En urologisk undersøgelse af din fertilitet vil sandsynligvis bestå af en snak med lægen om din sygehistorie og eventuelle aktuelle problemer, en smertefri undersøgelse og en sædanalyse.

En fysisk undersøgelse af en mand vil normalt omfatte en fornemmelse af hans mave, en undersøgelse af hans kønsorganer og en digital undersøgelse for at føle hans prostata. Disse undersøgelser kan virke pinlige, men det kan være en trøst, at stort set alle mænd vil få foretaget disse undersøgelser på et tidspunkt. Det er bare en kort - om end akavet - del af din dag med en professionel, der ved, hvad de laver. Hvis dine fysiske undersøgelser alle er normale, bør du bare kunne tage hjem og hvile roligt i visheden om, at du er sund og rask og ikke behøver at bekymre dig om en stor del af dit helbred i et stykke tid. 

Sædanalyser fra laboratorier kan tage en uges tid, så du kan blive indkaldt til en ny aftale for at drøfte dine resultater. Derefter skal du afhængigt af dine resultater måske drøfte behandlingsplaner. Du kan normalt forbedre din sædkvalitet med motion og kostændringer, men nogle gange er det ikke så let. Din urolog kan derefter tale med dig om alternative muligheder som operationer og fertilitetsbehandling og om eventuelle bekymringer, du måtte have.

Forhåbentlig giver det dig lidt ro i sindet med henblik på din fremtidige aftale. Når det er sagt, kan du altid ringe til klinikken eller lægen og spørge, hvad der præcist vil ske under dit besøg, hvis du bider negle og venter på en kommende urologi-aftale.

Kan mine ExSeed Test-resultater hjælpe mig ved en urologisk undersøgelse? 

Ja! En del af en urologisk undersøgelse af mandlig fertilitet er en sædanalyse. Hvis du allerede har ExSeed-resultater, kan det betyde, at du ikke har brug for endnu en analyse. Eller hvis du ender med at få brug for en anden, kan det at have ExSeed-resultater fortælle din læge, om noget har ændret sig. Dette kan hjælpe urologer med at bestemme faktorer, der kan påvirke din sæd.

Hvis du allerede har testresultater, kan det også hjælpe dig med at forstå processen med urologiske undersøgelser og behandlinger bedre. ExSeed-testsæt og app giver dig omfattende oplysninger om dine sædanalyseresultater, hvad de enkelte dele betyder, og hvordan de kan forbedres. 

Hvis du har en god forståelse for mandlig fertilitet, kan det være nemmere at gå igennem aftaler med nye læger. Det kan være svært, når lægen spørger "Har du nogen spørgsmål?", hvis du ikke ved nok om din krop eller om medicinområdet. Du har måske spørgsmål, som du ikke ved, hvordan du skal formulere, eller bekymringer, som du føler dig flov over at spørge om. Hvis du sætter dig ind i din fertilitet, inden du går til urologen, kan det betyde, at du er i stand til at navigere meget nemmere gennem dine aftaler.

Så...

Uanset om en urologisk aftale er noget i din nærmeste fremtid eller noget, du først får brug for om mange år, er det godt at være forberedt og opmærksom. 

Det kan være let at føle, at man ikke har meget kontrol over sit helbred eller sin fertilitet. Så det er vigtigt at drøfte eventuelle bekymringer eller spørgsmål med din praktiserende læge eller andre læger, selv om de er lette. 

ExSeed sædprøve

Få mere at vide om vores enhed

Mere til udforske

Søg

Brug af stramme bukser og undertøj

Undersøgelser viser, at mænd, der bærer løsere undertøj, har en højere sædkoncentration og et højere samlet antal sædceller sammenlignet med mænd, der bærer strammere undertøj. Så smid det stramme tøj og tag noget løst tøj på for at give dine testikler lidt luft.

KONKLUSION: Få mere at vide om, hvordan varme kan påvirke sædkvaliteten her.

Stress

Ud over en højere dødelighed og forskellige sygdomme er stress forbundet med lav sædkvalitet. Stress er kendt for at være forbundet med lavere testosteronniveauer og oxidativ stress, der begge spiller en vigtig rolle i produktionen og opretholdelsen af sunde sædceller.

KONKLUSION: Hvis du føler dig stresset, anbefaler vi, at du får hjælp, så du kan få et afbalanceret mentalt helbred. Du kan downloade en vejledning i stresshåndtering i ExSeed-appen gratis, og start din personlige handlingsplan i dag.

Fysisk aktivitet

Videnskabelige undersøgelser viser, at mænd, der er fysisk aktive, har bedre sædparametre end mænd, der er inaktive. Fertilitetsspecialister siger også, at regelmæssig fysisk aktivitet har en gavnlig indvirkning på sædets fertilitetsparametre, og at en sådan livsstil kan forbedre mænds fertilitetsstatus.

Hvis du prioriterer motion, kan du forbedre dit generelle helbred og få sunde, hurtigt svømmende sædceller, der har gode chancer for at befrugte et æg.

KONKLUSION: Prøv at indarbejde motion i din ugentlige planlægning, så du sikrer, at du træner mindst to gange om ugen. Vi anbefaler en kombination af konditionstræning og styrketræning. Læs mere om motion og mandlig fertilitet på vores blog.

Ernæring

Fastfood
Forarbejdede fødevarer skader sædproducerende cellers sundhed og forårsager oxidativ stress, hvilket fører til dårligere sædkvalitet. Et stort forbrug af junkfood (hver uge) kan øge sandsynligheden for infertilitet, da mænd, der indtager store mængder usund mad, er i risiko for at få dårlig sædkvalitet. Ud over at skade din frugtbarhed øger junkfood din talje, skader dit hjerte-kar-system, dine nyrer og meget mere.

Grøntsager
Hvis du spiser mere frugt og grøntsager, kan du øge din sædkoncentration og motilitet. Det er vigtigt, at du spiser en sund kost fyldt med antioxidanter, og at du spiser grøntsager hver dag. Fødevarer som abrikoser og røde peberfrugter har et højt indhold af A-vitamin, som forbedrer mænds fertilitet ved at nære sundere sædceller. Mænd, der har mangel på dette vitamin, har tendens til at have langsomme og sløve sædceller.

Sukkerholdige snacks/drikkevarer: flere gange om ugen Overdreven indtagelse af sukkerholdige produkter kan føre til oxidativt stress, hvilket har en negativ indvirkning på testosteronniveauet og sædmotiliteten. Sukkerholdige snacks og drikkevarer er også i høj grad forbundet med fedme og lav frugtbarhed.
KONKLUSION: For at øge sædkvaliteten skal du holde dig fra fastfood, forarbejdede fødevarer og sukkerholdige snacks eller drikkevarer. Du skal implementere en sund og fornuftig kost fyldt med de nødvendige superfoods, der er nødvendige for en god sædproduktion. Tjek vores guide til Superfoods til mandlig fertilitet. Til personlig vejledning og støtte til, hvordan du kan begynde at forbedre din sædkvalitet, kan du tjekke den Bootcamp.

Varme

Direkte varme kan hæmme optimal sædproduktion og forårsage DNA-skader på sædceller. Sædceller kan lide omgivelser, der er et par grader lavere end kropstemperaturen. Undgå overophedning fra varme tæpper, sædevarmere, varme fra din bærbare computer, varme brusere og saunaer.

Cigaretrøgning

Eksponering for tobaksrøg har betydelige negative virkninger på sædkvaliteten. Skaden af cigaretter og nikotin afhænger naturligvis af, hvor mange cigaretter du ryger om dagen og hvor længe, men selv et lavt forbrug (op til 10 cigaretter/dag) kan hæmme en sund sædproduktion.  

KONKLUSION: Hold dig så langt væk fra cigaretrygning som muligt, hvis du er interesseret i dit generelle helbred og din fertilitet. Læs mere her.

Mobiltelefon

Når du har din mobiltelefon i din forlomme, udsættes dine testikler for elektromagnetisk stråling, som undersøgelser har vist, at den skader sædcellerne. Læg din telefon i baglommen på dine bukser eller i din jakkelomme.

BMI

Der er en klar sammenhæng mellem fedme og nedsat sædkvalitet. Dette skyldes i det mindste til dels, at overvægtige mænd kan have unormale reproduktive hormonprofiler, hvilket kan forringe sædproduktionen og føre til infertilitet. 

Et BMI på over 30 kan føre til flere processer i kroppen (overophedning, stigning i oxidativ stress i testiklerne, DNA-skader på sædcellerne, erektil dysfunktion), som kan have en negativ indvirkning på mandens fertilitet. Dette kan resultere i problemer, når man forsøger at blive gravid.  

KONKLUSION: BMI er en af de risikofaktorer, der påvirker sædkvaliteten og f.eks. sædmotiliteten.  

Alkohol

En øl eller et glas vin i ny og næ skader ikke rigtig sædkvaliteten. Men overdreven alkoholindtagelse (mere end 20 enheder om ugen) kan reducere produktionen af normalt dannede sædceller, som er nødvendige for en vellykket graviditet.

KONKLUSION: Hvis du vil være sikker, skal du holde dig under 14 enheder alkohol om ugen. Du kan få flere oplysninger om, hvordan alkohol kan påvirke mænds fertilitet, ved at se vores blog: "Alkohol og sædkvalitet".

Alder

Undersøgelser viser, at kvinder under 35 år og mænd under 40 år har en større chance for at blive gravide. Mænd kan producere sædceller næsten hele livet igennem, men sædcellens DNA er mere skrøbeligt og udsat for skader efter 40-årsalderen.

Efterhånden som mænd bliver ældre, har deres testikler tendens til at blive mindre og blødere, hvilket resulterer i et fald i sædkvalitet og -produktion. Disse ændringer skyldes til dels et aldersrelateret fald i testosteronniveauet, som spiller en meget vigtig rolle for sædcellerne.

produktion. Højere alder hos mænd (>40 år) er ikke kun forbundet med et fald i sædproduktionen, men også med øget DNA-fragmentering af sædcellerne og forringet morfologi (form) og motilitet (bevægelse). Disse negative virkninger gør sædcellerne mindre kvalificerede til befrugtning af æg.

KONKLUSION: Med en alder under 40 år skal du ikke bekymre dig så meget om alder som en faktor i sig selv. Undersøgelser har dog vist et langsomt fald efter 30-35 års alderen

og hvis du er over 40 år, kan din sædkvalitet blive påvirket på grund af øget DNA-skade i sædcellerne, hvilket resulterer i et fald i sædmotilitet og koncentration. Husk, at du ikke kan vurdere kvaliteten af en sædprøve ved blot at se på den - det kræver en sædanalyse.