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Mes de sensibilización sobre la urología

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Es el Mes de la Concienciación sobre la Urología, así que nos gustaría arrojar luz sobre algunos de los héroes anónimos de la medicina.

Puede que tenga alguna idea de lo que es la urología. Pero si nunca ha acudido a una consulta ni ha necesitado tratamiento, es comprensible que la palabra no le suene de nada. Por tu salud (y tranquilidad), todos los hombres deberían empezar a ir al urólogo a partir de los 40 años, así que la urología es un campo de la medicina que merece la pena conocer. 

¿Qué es la urología? 

La urología es el campo de la medicina que se ocupa de las vías urinarias. Incluye los riñones y la vejiga de todos los sexos, así como el aparato reproductor masculino. 

¿En qué puede ayudar un urólogo? 

Un urólogo puede ayudar con problemas como cálculos, tumores e incontinencia, pero también con problemas de fertilidad masculina. Los urólogos investigan y tratan cualquier afección del aparato reproductor masculino (testículos, pene, próstata). Están ahí para averiguar qué puede estar causándole dolor o molestias, pero también para ayudarle a ser padre.

Muchas enfermedades pueden ser controladas y tratadas por su médico de cabecera. Pero si necesita un tratamiento especializado, el urólogo puede ayudarle. La fertilidad es un campo que suele requerir un tratamiento y una orientación más especializados de lo que pueden ofrecer la mayoría de los médicos de cabecera, por lo que un urólogo puede ser un profesional sanitario muy útil durante su proceso de fertilidad.

¿En qué se diferencia un urólogo de un especialista en fertilidad de una clínica? 

Un especialista en fertilidad masculina será probablemente un urólogo. 

La diferencia estriba simplemente en que el especialista en fertilidad de una clínica está ahí para evaluar su salud en lo que respecta a la fertilidad. Está ahí para ayudarle a concebir. Eso puede significar sugerir cirugías, medicamentos, tratamientos de fertilidad asistida o cambios en el estilo de vida. Pero si detectan otras afecciones urológicas que repercuten en su salud en general y no sólo en su fertilidad, probablemente le remitirán a otro urólogo o clínica para recibir tratamiento.

En pocas palabras, tu especialista en fertilidad es un urólogo que intenta ayudarte a concebir. Pero si encuentran algo como bultos sospechosos en los testículos que podrían ser cancerosos, entonces te enviarán a otro urólogo. En cualquier caso, ¡estás en buenas manos!

¿Cuándo se debe acudir al urólogo?

Dado que la urología abarca mucho terreno de la anatomía masculina, son muchos los síntomas que pueden llevar a una consulta:

  • orinar con más frecuencia de lo normal
  • sangre en la orina
  • incontinencia
  • cambios en los genitales masculinos, como bultos
  • disfunción eréctil
  • micción dolorosa
  • si usted y su pareja no han podido quedarse embarazados tras un año intentándolo

Ante cualquier cambio de este tipo, lo mejor es acudir al médico de cabecera para hablar de tus preocupaciones y síntomas. Su médico de cabecera puede hacerle una serie de pruebas, revisiones y tratamientos para los problemas urinarios, sexuales y de próstata. Pero también puede remitirle a un urólogo.

Los médicos recomiendan que los hombres empiecen a acudir regularmente al urólogo a partir de los 40 años. Así se controla mucho mejor la salud urinaria, sexual y prostática. Esto significa que es mucho más probable detectar cualquier enfermedad o afección peligrosa antes de que empeore. Aunque no haya tenido problemas, el diagnóstico precoz de una enfermedad o afección peligrosa puede marcar la diferencia en su vida y su salud.

¿Qué puedo esperar de una consulta de urología?

Una consulta de urología para su fertilidad consistirá probablemente en una charla con el médico sobre su historial médico y cualquier problema actual, un examen indoloro y un análisis de semen.

Un chequeo físico para un hombre generalmente implica palpar su abdomen, examinar sus genitales y un examen digital para palpar su próstata. Ahora bien, este tipo de exámenes pueden parecer embarazosos, pero consuélate con el hecho de que prácticamente todos los hombres se someterán a estas pruebas en algún momento. Es sólo una breve -aunque incómoda- parte de su día con un profesional que sabe lo que hace. Si las pruebas físicas son normales, puedes irte a casa y descansar tranquilo sabiendo que estás sano y que no tienes que preocuparte por una parte importante de tu salud durante un tiempo. 

Los análisis de semen de los laboratorios pueden tardar una semana, por lo que es posible que le citen en otra ocasión para comentar los resultados. En función de los resultados, es posible que tenga que consultar un plan de tratamiento. Normalmente se puede mejorar la calidad del semen con ejercicio y cambios en la dieta, pero a veces no es tan fácil. Su urólogo le explicará las opciones alternativas, como las intervenciones quirúrgicas y los tratamientos de fertilidad, así como cualquier duda que pueda tener.

Esperemos que esto le dé cierta tranquilidad para su futura cita. Dicho esto, si te estás mordiendo las uñas esperando una próxima cita de urología, siempre puedes llamar a la clínica o al médico y preguntar exactamente qué ocurrirá durante tu visita.

¿Pueden ayudarme los resultados de la prueba ExSeed en una consulta de urología? 

Sí. Una parte de la consulta de urología para la fertilidad masculina es un análisis de semen. Si ya dispone de los resultados de ExSeed, es posible que no necesite otro análisis. O si acaba necesitando otro, tener los resultados de ExSeed puede indicar a su médico si algo ha cambiado. Esto puede ayudar a los urólogos a determinar los factores que pueden estar afectando a su esperma.

Disponer ya de los resultados de las pruebas también puede ayudarle a comprender mejor el proceso de las pruebas y tratamientos urológicos. El sitio Kit de prueba ExSeed y aplicación le ofrecen información exhaustiva sobre los resultados de sus análisis de esperma, qué significa cada parte y cómo pueden mejorarse. 

Conocer bien la fertilidad masculina puede facilitar las citas con nuevos médicos. Puede resultar difícil cuando el médico le pregunta "¿Tiene alguna pregunta?" si no conoce lo suficiente su cuerpo o el campo de la medicina. Puede que tengas preguntas que no sabes cómo formular o preocupaciones que te da vergüenza plantear. Si te familiarizas con tu fertilidad antes de ir al urólogo, te resultará mucho más fácil acudir a las citas.

Así que...

Tanto si tiene una cita con el urólogo en un futuro próximo como si tardará años en necesitarla, es bueno estar preparado y ser consciente de ello. 

Es fácil sentir que no tienes mucho control sobre tu salud o tu fertilidad. Por eso es importante que comentes con tu médico de cabecera cualquier duda o preocupación que tengas, aunque sea leve. 

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.