Mese di sensibilizzazione sull'urologia

Mese di sensibilizzazione sull'urologia

It’s Urology Awareness Month, so we’d like to shine a light on some of the unsung heroes of medicine!

You may have some idea of what urology is. But if you’ve never had an appointment or needed treatment then it’s understandable if the word isn’t ringing any bells. For your health (and peace of mind), all guys should start seeing a urologist from the age of 40, so urology is an area of medicine that’s worth getting your head around. 

What is urology? 

Urology is the field of medicine that deals with the urinary tract. So that includes the kidneys and bladder for all sexes, and the male reproductive system. 

What can a urologist help with? 

A urologist can help with issues like stones, tumours, and incontinence, but also male fertility issues. Any conditions in the male reproductive system – testes, penis, prostate – are investigated and treated by urologists. They’re there to figure out what may be causing you pain or discomfort, but also to help you become a parent.

Many conditions can be checked and treated by your GP. But if you need specialist treatment then this is where a urologist can step in. Fertility is an area that usually requires more specialist treatment and guidance than most GPs are able to give you, so a urologist can be a very helpful health practitioner during your fertility journey.

How is a urologist different from a fertility specialist at a clinic? 

A male fertility specialist will likely be a urologist! 

The difference is simply that a fertility specialist at a clinic is there to assess your health in regards to fertility. They are there to help you conceive. That may mean suggesting surgeries, medicine, assisted fertility treatments or lifestyle changes. But if they find other urological conditions that have implications for your larger health rather than just your fertility, you’ll probably be referred to another urologist or clinic for treatment.

Simply put, your fertility specialist is a urologist trying to help you conceive. But if they find something like suspicious lumps on your testicles that could be cancerous, then they’ll send you to a different urologist. Either way – you’re in good hands!

When should you see a urologist?

Since urology covers a lot of ground for male anatomy, there are many symptoms which can lead to an appointment:

  • urinating more frequently than normal
  • blood in the urine
  • incontinence
  • changes to male genitals such as lumps
  • erectile dysfunction
  • painful urination
  • if you and your partner have been unable to get pregnant after 1 year of trying

With any changes like these it’s best to head to the GP to talk through your concerns and symptoms. Your GP can give you a number of tests, screenings and treatments for urinary, sexual and prostate problems. But they may then refer you to a urologist.

Doctors suggest that men start to have regular urology appointments at the age of 40. This puts you in much better control of your urinary, sexual and prostate health. It means you’re much more likely to catch out any dangerous diseases or conditions before they become worse. Even if you’ve had no problems, diagnosing a nasty disease or condition early on can make all the difference to your life and health.

What can I expect at a urology appointment?

A urology appointment for your fertility will likely be a chat with the doctor about your medical history and any current issues, a painless examination and a semen analysis.

A physical check for a man will generally involve feeling his abdomen, examining his genitals, and a digital exam to feel his prostate. Now these sorts of exams may seem embarrassing, but take comfort in the fact that pretty much every male will have these tests at some point. It’s just a short – albeit awkward – part of your day with a professional who knows what they’re doing. If your physical exams are all normal, you should be able to just head home and rest easy in the knowledge you’re healthy and don’t need to worry about a big section of your health for a while. 

Semen analyses from labs can take a week’s time, so you might be called in for another appointment to discuss your results. Then depending on your results you may need to discuss treatment plans. You can usually improve your semen quality with exercise and diet changes, but sometimes it’s not that easy. Your urologist can then talk you through alternative options like surgeries and fertility treatment, and any concerns you might have.

Hopefully that gives you some peace of mind for your future appointment. That being said, if you’re biting your nails waiting for an upcoming urology appointment, you can always call up the clinic or doctor and ask exactly what will happen during your visit.

Can my ExSeed Test results help me at a urology appointment? 

Yes! One part of a urology appointment for male fertility is a semen analysis. Already having ExSeed results may mean you won’t need another analysis. Or if you end up needing another, having ExSeed results can tell your doctor if anything has changed. This can help urologists determine factors which may be affecting your sperm.

Already having test results may also help you understand the process of urological tests and treatments better. The ExSeed test kit e app give you comprehensive information about your sperm analysis results, what each part means, and how they can be improved. 

Having a good understanding of male fertility can make it easier to go through appointments with new doctors. It can be difficult when the doctor asks “Do you have any questions?” if you don’t know enough about your body or the field of medicine. You may have questions you don’t know how to word or concerns you feel embarrassed to ask about. Getting to grips with your fertility before you head to the urologist may mean you’re more able to navigate your appointments much easier.


Whether a urology appointment is something in your near future, or something you won’t need for years, it’s good to be prepared and aware. 

It can be easy to feel like you don’t have much control over your health or fertility. So it’s important to discuss any concerns or questions you have with your GP or other doctors, even if it’s mild. 


Per saperne di più esplorare

Endometriosi e fertilità

Guida all'endometriosi e alla fertilità

L'endometriosi è una patologia che colpisce 1 donna su 10 e le persone che hanno il ciclo mestruale, ma spesso viene diagnosticata in modo errato e fraintesa. Sebbene molte donne affette da endometriosi possano concepire in modo naturale, è possibile che la patologia abbia un impatto sulla fertilità.

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Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi più elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima più stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di più su come il calore può influire sulla qualità dello sperma qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalità più elevato e a varie malattie, lo stress è associato a una bassa qualità dello sperma. È noto che lo stress è associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.

CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di più esercizio fisico e fertilità maschile sul nostro blog.


Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.

Mangiare più frutta e verdura può aumentare la concentrazione e la motilità degli spermatozoi. È importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilità maschile nutrendo gli spermatozoi in modo più sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.

Snack/bevande zuccherate: più volte alla settimana Il consumo eccessivo di prodotti ad alto contenuto di zucchero può portare a uno stress ossidativo che influisce negativamente sui livelli di testosterone e sulla motilità degli spermatozoi. Gli snack e le bevande zuccherate sono inoltre fortemente associati all'obesità e alla scarsa fertilità.
CONCLUSIONE: per aumentare la qualità dello sperma, è bene stare alla larga da fast food, cibi elaborati, snack o bevande zuccherate. È necessario attuare una dieta sana e prudente, ricca di superalimenti necessari per una buona produzione di sperma. Consultate la nostra guida Superalimenti per la fertilità maschile. Per guida personalizzata e di supporto su come iniziare a migliorare la salute del vostro sperma, consultate il sito Bootcamp.

Il calore

Il calore diretto può inibire la produzione ottimale di sperma e causare danni al DNA dello sperma. Gli spermatozoi amano ambienti con una temperatura di un paio di gradi inferiore a quella corporea. Evitate di surriscaldarvi con coperte calde, scaldasedie, calore del computer portatile, docce calde e saune.

Fumo di sigaretta

L'esposizione al fumo di tabacco ha effetti negativi significativi sulla qualità dello sperma. I danni delle sigarette e della nicotina dipendono ovviamente da quante sigarette si fumano al giorno e per quanto tempo, ma anche un uso ridotto (fino a 10 sigarette al giorno) può inibire la produzione di sperma sano.  

CONCLUSIONE: se avete a cuore la vostra salute generale e la vostra fertilità, state lontani dal fumo di sigaretta il più possibile. Per saperne di più qui.

Telefono cellulare

Quando si tiene il cellulare nella tasca anteriore, i testicoli sono esposti a radiazioni elettromagnetiche che, secondo alcuni studi, danneggiano le cellule spermatiche. Mettete il telefono nella tasca posteriore dei pantaloni o nella tasca della giacca.


Esiste una chiara associazione tra obesità e riduzione della qualità dello sperma. Almeno in parte ciò è dovuto al fatto che gli uomini obesi possono presentare profili ormonali riproduttivi anomali, che possono compromettere la produzione di sperma e portare all'infertilità. 

Un IMC superiore a 30 può portare a diversi processi nell'organismo (surriscaldamento, aumento dello stress ossidativo nei testicoli, danni al DNA dello sperma, disfunzione erettile) che possono avere un impatto negativo sulla fertilità maschile. Ciò può comportare problemi nel tentativo di concepire.  

CONCLUSIONE: l'IMC è uno dei fattori di rischio che influenzano la qualità dello sperma e, ad esempio, la motilità degli spermatozoi.  


Una birra o un bicchiere di vino ogni tanto non danneggiano la qualità dello sperma. Ma un consumo eccessivo di alcol (più di 20 unità a settimana) può ridurre la produzione di spermatozoi normalmente formati, necessari per il successo della gravidanza.

CONCLUSIONE: se volete essere sicuri, mantenetevi al di sotto delle 14 unità di alcol a settimana. Per ulteriori informazioni su come l'alcol può influire sulla fertilità maschile, consultate il nostro blog: "Alcool e qualità dello sperma".