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Mese di sensibilizzazione sull'urologia

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È il mese della consapevolezza dell'urologia, quindi vorremmo fare luce su alcuni degli eroi non celebrati della medicina!

Forse avete un'idea di cosa sia l'urologia. Ma se non avete mai avuto una visita o un trattamento, è comprensibile che la parola non vi dica nulla. Per la vostra salute (e per la vostra tranquillità), tutti gli uomini dovrebbero iniziare a rivolgersi a un urologo a partire dai 40 anni, quindi l'urologia è un settore della medicina che vale la pena conoscere. 

Che cos'è l'urologia? 

L'urologia è il campo della medicina che si occupa delle vie urinarie. Comprende quindi i reni e la vescica per tutti i sessi e il sistema riproduttivo maschile. 

Che cosa può fare un urologo? 

Un urologo può aiutare a risolvere problemi come calcoli, tumori e incontinenza, ma anche problemi di fertilità maschile. Tutte le patologie dell'apparato riproduttivo maschile (testicoli, pene, prostata) vengono studiate e trattate dagli urologi. Sono lì per capire cosa possa causare dolore o disagio, ma anche per aiutarvi a diventare genitori.

Molte condizioni possono essere controllate e trattate dal medico di famiglia. Ma se avete bisogno di un trattamento specialistico, è qui che può intervenire un urologo. La fertilità è un'area che di solito richiede un trattamento e una guida più specialistici di quelli che la maggior parte dei medici di base è in grado di fornire, quindi un urologo può essere un professionista della salute molto utile durante il vostro percorso di fertilità.

In che modo un urologo è diverso da uno specialista della fertilità in una clinica? 

Lo specialista della fertilità maschile sarà probabilmente un urologo! 

La differenza è semplicemente che uno specialista della fertilità in una clinica è lì per valutare la vostra salute in relazione alla fertilità. È lì per aiutarvi a concepire. Ciò può significare suggerire interventi chirurgici, farmaci, trattamenti di fertilità assistita o cambiamenti nello stile di vita. Ma se scopre altre condizioni urologiche che hanno implicazioni per la salute generale e non solo per la fertilità, probabilmente vi indirizzerà a un altro urologo o a un'altra clinica per il trattamento.

In poche parole, lo specialista della fertilità è un urologo che cerca di aiutarvi a concepire. Ma se trova qualcosa, come grumi sospetti sui testicoli che potrebbero essere cancerosi, vi manderà da un altro urologo. In ogni caso, siete in buone mani!

Quando è necessario rivolgersi a un urologo?

Dal momento che l'urologia copre un'ampia gamma di settori dell'anatomia maschile, sono molti i sintomi che possono portare a un appuntamento:

  • urinare più frequentemente del normale
  • sangue nelle urine
  • incontinenza
  • alterazioni dei genitali maschili, come ad esempio noduli
  • disfunzione erettile
  • minzione dolorosa
  • se voi e il vostro partner non siete riusciti a rimanere incinta dopo 1 anno di tentativi

In caso di cambiamenti di questo tipo, è meglio recarsi dal medico di famiglia per parlare delle proprie preoccupazioni e dei propri sintomi. Il medico di famiglia può sottoporvi a una serie di esami, screening e trattamenti per i problemi urinari, sessuali e della prostata. Ma potrebbe anche indirizzarvi a un urologo.

I medici suggeriscono agli uomini di iniziare a sottoporsi a regolari visite urologiche all'età di 40 anni. In questo modo si ha un migliore controllo della propria salute urinaria, sessuale e della prostata. Ciò significa che è molto più probabile individuare eventuali malattie o condizioni pericolose prima che si aggravino. Anche se non avete avuto problemi, la diagnosi precoce di una malattia o di una condizione spiacevole può fare la differenza per la vostra vita e la vostra salute.

Cosa posso aspettarmi da una visita urologica?

Una visita urologica per la fertilità consiste in una chiacchierata con il medico sulla vostra storia clinica e su eventuali problemi attuali, in un esame indolore e in un'analisi del liquido seminale.

Un controllo fisico per un uomo comporta generalmente la tastatura dell'addome, l'esame dei genitali e un esame digitale della prostata. Questo tipo di esami può sembrare imbarazzante, ma è bene ricordare che quasi tutti gli uomini si sottopongono a questi test prima o poi. Si tratta solo di una breve parte della giornata, anche se imbarazzante, con un professionista che sa cosa sta facendo. Se gli esami fisici sono tutti normali, dovreste essere in grado di tornare a casa e di riposare tranquillamente sapendo di essere sani e di non dovervi preoccupare di una parte importante della vostra salute per un po'. 

L'analisi dello sperma da parte dei laboratori può richiedere una settimana, quindi potreste essere convocati per un altro appuntamento per discutere i risultati. In seguito, a seconda dei risultati, potrebbe essere necessario discutere dei piani di trattamento. Di solito è possibile migliorare la qualità dello sperma con l'esercizio fisico e la dieta, ma a volte non è così facile. Il vostro urologo potrà quindi illustrarvi le opzioni alternative, come gli interventi chirurgici e i trattamenti per la fertilità, e le vostre eventuali preoccupazioni.

Speriamo che questo vi dia un po' di tranquillità per il vostro futuro appuntamento. Detto questo, se vi state mangiando le unghie in attesa di una prossima visita urologica, potete sempre chiamare la clinica o il medico e chiedere esattamente cosa succederà durante la visita.

I risultati del mio ExSeed Test possono aiutarmi in una visita urologica? 

Sì! Una parte della visita urologica per la fertilità maschile è costituita dall'analisi del liquido seminale. Il fatto di avere già i risultati di ExSeed può far sì che non sia necessaria un'altra analisi. Oppure, nel caso in cui si renda necessaria un'altra analisi, i risultati di ExSeed possono indicare al medico se qualcosa è cambiato. Questo può aiutare gli urologi a determinare i fattori che possono influenzare il vostro sperma.

Il fatto di disporre già dei risultati degli esami può aiutare a comprendere meglio il processo degli esami e dei trattamenti urologici. Il Kit di test ExSeed e app vi fornirà informazioni complete sui risultati dell'analisi dello sperma, sul significato di ciascuna parte e su come migliorarli. 

Avere una buona conoscenza della fertilità maschile può rendere più facile affrontare gli appuntamenti con i nuovi medici. Può essere difficile quando il medico chiede "Ha qualche domanda?" se non si conosce abbastanza il proprio corpo o il campo della medicina. Potreste avere domande che non sapete come formulare o preoccupazioni che vi imbarazzano. Se si impara a conoscere la propria fertilità prima di recarsi dall'urologo, si può essere in grado di affrontare gli appuntamenti in modo più semplice.

Quindi...

Sia che si tratti di una visita urologica nel futuro prossimo, sia che si tratti di una visita che non sarà necessaria per anni, è bene essere preparati e consapevoli. 

Può essere facile avere la sensazione di non avere molto controllo sulla propria salute o sulla propria fertilità. È quindi importante discutere con il proprio medico di famiglia o con altri medici qualsiasi preoccupazione o domanda, anche se di lieve entità. 

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Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi più elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima più stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di più su come il calore può influire sulla qualità dello sperma qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalità più elevato e a varie malattie, lo stress è associato a una bassa qualità dello sperma. È noto che lo stress è associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.

CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di più esercizio fisico e fertilità maschile sul nostro blog.

Alimentazione

Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.

Verdure
Mangiare più frutta e verdura può aumentare la concentrazione e la motilità degli spermatozoi. È importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilità maschile nutrendo gli spermatozoi in modo più sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.

Snack/bevande zuccherate: più volte alla settimana Il consumo eccessivo di prodotti ad alto contenuto di zucchero può portare a uno stress ossidativo che influisce negativamente sui livelli di testosterone e sulla motilità degli spermatozoi. Gli snack e le bevande zuccherate sono inoltre fortemente associati all'obesità e alla scarsa fertilità.
CONCLUSIONE: per aumentare la qualità dello sperma, è bene stare alla larga da fast food, cibi elaborati, snack o bevande zuccherate. È necessario attuare una dieta sana e prudente, ricca di superalimenti necessari per una buona produzione di sperma. Consultate la nostra guida Superalimenti per la fertilità maschile. Per guida personalizzata e di supporto su come iniziare a migliorare la salute del vostro sperma, consultate il sito Bootcamp.

Il calore

Il calore diretto può inibire la produzione ottimale di sperma e causare danni al DNA dello sperma. Gli spermatozoi amano ambienti con una temperatura di un paio di gradi inferiore a quella corporea. Evitate di surriscaldarvi con coperte calde, scaldasedie, calore del computer portatile, docce calde e saune.

Fumo di sigaretta

L'esposizione al fumo di tabacco ha effetti negativi significativi sulla qualità dello sperma. I danni delle sigarette e della nicotina dipendono ovviamente da quante sigarette si fumano al giorno e per quanto tempo, ma anche un uso ridotto (fino a 10 sigarette al giorno) può inibire la produzione di sperma sano.  

CONCLUSIONE: se avete a cuore la vostra salute generale e la vostra fertilità, state lontani dal fumo di sigaretta il più possibile. Per saperne di più qui.

Telefono cellulare

Quando si tiene il cellulare nella tasca anteriore, i testicoli sono esposti a radiazioni elettromagnetiche che, secondo alcuni studi, danneggiano le cellule spermatiche. Mettete il telefono nella tasca posteriore dei pantaloni o nella tasca della giacca.

BMI

Esiste una chiara associazione tra obesità e riduzione della qualità dello sperma. Almeno in parte ciò è dovuto al fatto che gli uomini obesi possono presentare profili ormonali riproduttivi anomali, che possono compromettere la produzione di sperma e portare all'infertilità. 

Un IMC superiore a 30 può portare a diversi processi nell'organismo (surriscaldamento, aumento dello stress ossidativo nei testicoli, danni al DNA dello sperma, disfunzione erettile) che possono avere un impatto negativo sulla fertilità maschile. Ciò può comportare problemi nel tentativo di concepire.  

CONCLUSIONE: l'IMC è uno dei fattori di rischio che influenzano la qualità dello sperma e, ad esempio, la motilità degli spermatozoi.  

Alcool

Una birra o un bicchiere di vino ogni tanto non danneggiano la qualità dello sperma. Ma un consumo eccessivo di alcol (più di 20 unità a settimana) può ridurre la produzione di spermatozoi normalmente formati, necessari per il successo della gravidanza.

CONCLUSIONE: se volete essere sicuri, mantenetevi al di sotto delle 14 unità di alcol a settimana. Per ulteriori informazioni su come l'alcol può influire sulla fertilità maschile, consultate il nostro blog: "Alcool e qualità dello sperma".

Età

Gli studi dimostrano che le donne con meno di 35 anni e gli uomini con meno di 40 anni hanno maggiori possibilità di rimanere incinte. Gli uomini possono produrre cellule spermatiche per quasi tutta la vita, ma il DNA delle cellule spermatiche è più fragile e soggetto a danni dopo i 40 anni.

Con l'avanzare dell'età, i testicoli tendono a diventare più piccoli e più morbidi, con conseguente calo della qualità e della produzione di sperma. Questi cambiamenti sono in parte dovuti alla diminuzione del livello di testosterone, che svolge un ruolo molto importante nello sperma.

produzione. L'età superiore dell'uomo (>40 anni) non solo è associata a un calo della produzione di spermatozoi, ma anche a una maggiore frammentazione del DNA degli spermatozoi e a un peggioramento della morfologia (forma) e della motilità (movimento). Questi effetti negativi rendono gli spermatozoi meno adatti alla fecondazione degli ovuli.

CONCLUSIONE: con un'età inferiore ai 40 anni, non ci si dovrebbe preoccupare molto dell'età come fattore in sé. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato un lento declino dopo i 30-35 anni.

e se avete più di 40 anni, la qualità del vostro sperma può essere compromessa a causa di un aumento del danno al DNA dello sperma, con conseguente diminuzione della motilità e della concentrazione degli spermatozoi. Ricordate che non è possibile valutare la qualità di un campione di sperma semplicemente guardandolo: per questo è necessaria un'analisi dello sperma.