L'influence du stress sur le succès de la grossesse

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Étudier le stress peut être compliqué car la définition du stress est obscure.De plus, fou certaines personnes le stress est une chose positive alors que ce peut être très destructeur pour les autres. Nous savons qu'il existe une association entre faible qualité du sperme et stress. jen ce article, nous regarde plus attentivement à comment le stress peut influencer la fertilité et ces impact sur la capacité à concevoir.  

La science derrière Stress et fertilité  

On ignore encore exactement comment le stress peut influencer la fertilité ou rréduire la fertilité. Certains experts ont émis l'hypothèse que le stress peut réduire la libido, entraînant des rapports sexuels moins fréquents. D'autres ont suggéré que le stress peut affaiblir le système immunitaire d'une manière qui est mauvaise pour l'implantation dans un corps féminin.  

Chez les hommes, les chercheurs ont émis l'hypothèse que le stress pourrait réduire les concentrations de spermatozoïdes en produisant une poussée de glucocorticoïdes, une classe d'hormones stéroïdes qui tempèrent la sécrétion de testostérone par les cellules des testicules. De plus, le stress peut induire plus de stress oxydatif dans les spermatozoïdes, ce qui entraîne une diminution de la concentration et de la motilité des spermatozoïdes.  

Chez les femmes le stress peut perturber l'équilibre des hormones sexuelles et avoir un effet sur ovulation.  

Scientifique Études  

SDes études ont suggéré un lien entre le stress et la qualité inférieure du sperme, mais la les conclusions sont incohérentes. Auteurs d'une étude à partir de 2014 dans la revue Fertilité et stérilité ont interrogé 193 hommes entre 38 et 49 ans et ont analysé leurs échantillons de sperme. Ils ont constaté que le stress de la vie (mais pas le stress au travail) était associé à une concentration réduite de spermatozoïdes et motricité, aussi bien que proportion plus élevée de spermatozoïdes de forme anormale. UNétude 2010de 744 hommes publiés dans le même journal, cependant, ont constaté que les 166 hommes qui ont signalé au moins deux cas de stress de la vie avaient une concentration de sperme plus faible, mais le même nombre de spermatozoïdes de forme normale que ceux qui ont signalé moins de stress, de sorte que leurs taux de fertilité peuvent pas été impacté. 

UNétudepublié dans l'American Journal of Reproductive Immunology en 2018 constaté que parmi 45 couples subissantla fécondation in vitro (FIV), les femmes qui avaient des taux sanguins plus élevés d'un type spécifique de molécule qui augmente avec le stress étaient moins susceptibles de tomber enceintes après un cycle de jeVF. 

D'autres études ont également établi un lien entre la baisse de la fertilité et l'augmentation des concentrations de alpha-amylase salivaire, une enzyme sécrétée par les glandes salivaires en réponse au stress. Une étude Publié dans 2014 dans la revue Human Reproduction,ont constaté que parmi près de 400 femmes aux États-Unis, celles qui avaient les niveaux les plus élevés d'alpha-amylase salivaire étaient 29% moins susceptibles de tomber enceintes après un an d'essais - et plus de deux fois plus susceptibles d'être déclarées stériles - que celles qui avait les niveaux les plus bas de l'enzyme.  

Une autre étude, hors de Chine et publiée en ligne dans le journalStresseren 2019, ont lié des niveaux plus élevés de cette enzyme chez les hommes et les femmes subissant des traitements de fertilité avec une moindre chance de grossesse. 

Thérapie pour réduire le stress 

En 2015, psychologue et chercheur Yoon Frederiksen et collègues mené une Revue systématique et méta-analyse de 39 études publiées entre 1978 et 2014. L'objectif était pour évaluer les effets des interventions psychosociales sur détresse et taux de grossesse en couple en cours de fertilité traitement  

Les résultats ont indiqué que les couples qui pratiquaient la thérapie cognitivo-comportementale (TCC, un type de thérapie par la parole) et l'entraînement à la pleine conscience étaient plus de deux fois plus susceptibles de tomber enceinte que les couples qui n'utilisaient pas de telles stratégies de réduction du stress.  

Cela signifie que les interventions psychosociales pour les couples en traitement de l'infertilité, en particulier TCC, pourrait être bénéfique à la fois dans la réduction de la détresse psychologique et dans l'amélioration des taux de grossesses cliniques. JL'effet était généralement plus important pour les femmes que pour les hommes. 

Ce que tu devrais faire  

Si vous payezje cette stérilité est un facteur de stress dans votre vie, ou que suivre un traitement de fertilité est stressant, tu n'es pas seul. Beaucoup de couples ressentent la même chose. Il est important d'essayer de faire face aux sentiments vous avez et essayez quelques exercices pour soulager le stress charge Si le stress peut influencer la fertilité, assurez-vous de vous déstresser correctement. 

TCC est une intervention psychosociale qui vise à améliorer la santé mentale. Comme mentionné ci-dessus, ce can aider les couples aller à travers traitement de fertilité, qui boîte être émotionneltrès taxant.  Le but de la TCC est de développer des stratégies d'adaptation personnelles à résolue problèmes actuels. En TCC, les gens apprendre reconnaître et changer les schémas de pensée négatifs et appliquer différents outils qui aide améliorer leur négatif soiparler pour être plus positif. 

Nous recommandons ce qui suit : 

  • Ftrouver quelqu'un en qui tu as confiance (ou quelqu'un avec qui tu te sens en sécurité) confier ses combats avec. 
  • jesi possible, essayez de déstressez avec des applications axées sur la pleine conscience. 
  • Essayer unactivités comme l'exercice, le yoga, l'acupuncture, le massage, la méditation. 
  • Ccommuniquer avec votre partenaire sur comment tu sens. 
  • Oécrivez vos sentiments et les pensées. 
  • Lchercher des réseaux, par exemple en ligne, où tu boîte partagere vos pensées et sentiments difficiles - et soyez entendu et entendu. 
  • Seuh professionnelle conseil et conseil. Il peut s'agir de votre propre médecin généraliste ou d'un psychologue connaissances spécialisées en la fertilité.

Si vous avez essayé une stratégie spécifique d'adaptation au stress avant laquelle travaillé, vous pourriez juste commencer par cela. Pour certaines personnes, faire quelque chose d'actif comme l'exercice physique, la pâtisserie, travailler dans le jardin - ou peu importe leur passe-temps favori peut être boîte ont un grand impact positif sur leur santé mentale.  

Ce blog a été co-écrit avec Yoon Frederiksen, Aut. psychologue et Ph.D., de l'association danoise des patients Soins de fertilité.

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