La glaire cervicale et la fenêtre de fertilité

Qu'en est-il de la glaire cervicale ? Si vous êtes un homme, la glaire cervicale ne vous est peut-être pas familière, mais elle pourrait bien être l'ingrédient magique qui vous aidera dans votre parcours de fertilité. Nous allons ici vous mettre au courant de tout ce qui concerne la glaire cervicale, afin que vous puissiez être un partenaire proactif, solidaire et informé.

Qu'est-ce que la glaire cervicale ?

La glaire cervicale est un liquide produit par le col de l'utérus. Le col de l'utérus se trouve en haut du canal vaginal et protège l'ouverture de l'utérus. Elle est composée d'un tas de choses incroyables produites par le corps, notamment des protéines, des enzymes et des acides gras, qui sont combinés à un gel insoluble.

La glaire cervicale est légèrement différente de la "mouille" que les femmes ressentent lors de l'excitation. Lorsqu'elles sont excitées, les glandes de Bartholin, situées sur le côté du vagin, produisent un liquide qui rend les rapports sexuels plus sûrs et plus agréables. Cependant, le mucus produit par le col de l'utérus est présent en permanence, que vous soyez excitée ou non. Les changements hormonaux tout au long du cycle menstruel modifient la consistance de la glaire cervicale, qui joue un rôle très important pendant la période de fécondité.

Qu'est-ce que la période de fécondité ?

La période de fécondité fait référence à la période pendant laquelle une grossesse peut se produire - c'est vrai, malgré ce que vous ont appris vos cours d'éducation sexuelle à l'école, il n'est pas vraiment possible de tomber enceinte à chaque fois que vous avez des rapports sexuels.

Pour qu'il y ait conception, l'ovule et le spermatozoïde doivent se trouver au même endroit et au même moment. Une femme ovule généralement une fois par mois (bien que les cycles puissent varier d'une personne à l'autre), ce qui signifie que chaque mois, vous avez une nouvelle occasion de faire un bébé. Après l'ovulation, l'ovule ne survit qu'environ 24 heures avant de mourir (s'il n'est pas fécondé). Cependant, les spermatozoïdes peuvent vivre dans le corps de la femme jusqu'à 5 jours. Techniquement, tout rapport sexuel dans les quelques jours précédant l'ovulation - et un jour après - constitue donc la période de fécondité. Pour en savoir plus sur la le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels si vous voulez tomber enceinte ici.

Fertilité et glaire cervicale

La glaire cervicale joue un rôle essentiel dans la conception et il y a plusieurs façons dont elle vous aide dans votre parcours de fertilité.

La glaire cervicale indique la période de fertilité

Comme nous l'avons déjà mentionné, la consistance de la glaire cervicale change à certains moments du cycle menstruel. Certains jours, elle peut être sèche, d'autres jours, elle peut être collante, et dans la période précédant l'ovulation, elle devient très humide et glissante - semblable à la consistance d'un blanc d'œuf cru. C'est la façon dont le corps indique à une femme qu'elle est proche de sa période de fertilité ou qu'elle s'y trouve - c'est le kit de prédiction de l'ovulation propre à la nature.

Pour les couples qui essaient de tomber enceinte, suivre la consistance de la glaire cervicale tout au long du mois peut s'avérer très utile pour déterminer le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels. Contrairement aux applications de cycle menstruel qui utilisent simplement un algorithme pour "prédire" la prochaine ovulation sur la base de données antérieures, prendre note de votre glaire cervicale vous permettra de savoir en direct où en est votre corps. Le suivi de votre glaire cervicale et d'autres indicateurs clés de la fertilité, notamment la température basale du corps et la position du col de l'utérus, est connu sous le nom de méthode de connaissance de la fertilité et peut vous aider à améliorer vos chances de concevoir naturellement.

Super autoroute du sperme

Mais la glaire cervicale n'est pas seulement utile pour prédire l'ovulation, elle est aussi très utile pour les spermatozoïdes ! Pendant une partie du cycle menstruel, la glaire cervicale est sèche ou collante, ce qui constitue une barrière pour les spermatozoïdes. Toutefois, pendant la période de fécondité, la glaire cervicale glissante est là pour donner un coup de main à vos nageurs. La consistance plus fine et plus humide de la glaire agit un peu comme une super-autoroute pour les spermatozoïdes, qui peuvent ainsi nager plus facilement et remonter plus rapidement jusqu'au col de l'utérus, à l'utérus et aux trompes de Fallope.

La glaire cervicale pendant la période fertile contribue également à maintenir les spermatozoïdes en vie. Les canaux vaginaux ne sont généralement pas très accueillants pour les spermatozoïdes et, pendant la majeure partie du mois, l'environnement est assez acide, ce qui tue vos nageurs. Cependant, pendant la période de fécondité, les canaux vaginaux sont très acides. la glaire cervicale devient plus alcalineElle est donc beaucoup plus accueillante pour les spermatozoïdes. La glaire cervicale, ainsi que le sperme, nourrissent les spermatozoïdes afin qu'ils puissent rester en vie plus longtemps. Ainsi, même les nageurs qui apparaissent quelques jours avant l'ovulation ont une chance de parvenir jusqu'à l'ovule !

Mucus cervical hostile

Alors que la glaire cervicale est généralement là pour vous aider dans votre parcours de fertilité, il peut arriver qu'elle ait l'effet inverse, même pendant la période de fertilité. Ces problèmes peuvent varier mais, collectivement, ils sont connus sous le nom de "glaire hostile" et se produisent souvent en même temps que d'autres problèmes de fertilité liés à des facteurs féminins.

Une glaire hostile peut se manifester de différentes manières : elle peut être trop acide en raison d'une infection ou trop sèche en raison d'un déséquilibre hormonal. Il est également possible qu'une réaction immunitaire ait provoqué la présence de cellules inflammatoires dans la glaire cervicale, qui peuvent attaquer et tuer les spermatozoïdes, même au moment de l'ovulation. Il existe divers traitements contre l'hostilité de la glaire cervicale et des méthodes de fertilité assistée qui peuvent vous aider à tomber enceinte si c'est un problème auquel vous êtes confrontée.

Mucus hostile mis à part, la glaire cervicale est l'une des plus grandes alliées de votre parcours vers la parentalité - alors suivez-la !