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Lo que debes saber sobre la transfecundidad

La transición de género no debería significar que tengas que renunciar a tu sueño de tener una familia. Aquí desglosaremos los aspectos básicos de la transfertilidad y compartiremos algunas indicaciones útiles sobre comunidades y organizaciones benéficas que pueden ayudarte en tu viaje.

Sanidad trans y fertilidad

Si estás luchando contra la disforia de género, hay tratamientos disponibles para ayudarte en la transición al género con el que te sientas más alineado. Muchos de estos tratamientos afectarán a tu fertilidad.

Uno de los tratamientos más habituales para las fases iniciales de la transición es la terapia hormonal. Esto significa que las mujeres trans tomarán la hormona sexual femenina estrógeno para ayudarles en la transición de hombre a mujer y los hombres trans tomarán testosterona para ayudarles en la transición de mujer a hombre.

Tomar estas hormonas puede tener un impacto en tus hormonas sexuales "originales" y suprimir tu fertilidad, con el tiempo podría conducir a una pérdida completa de la fertilidad. En general, cuanto más tiempo estés en terapia hormonal, más probable es que afecte a tu fertilidad. Algunas personas descubren que, si dejan de tomar hormonas, recuperan la fertilidad. pero eso no está garantizado.

Si crees que te gustaría tener hijos biológicos en el futuro, es posible conservar tus óvulos o esperma, o crear embriones congelados para utilizarlos más adelante, antes de empezar la terapia hormonal.

Preservación de la fertilidad trans

Si ya has pasado la pubertad, es posible congelar tu esperma o tus óvulos y almacenarlos hasta que estés preparado para formar tu familia.
La congelación de óvulos implica una recogida de óvulos similar al proceso que ocurre durante la FIV. Es un procedimiento bastante seguro y sencillo, aunque los fármacos implicados pueden ponerte en riesgo de hiperestimulación ovárica. Congelar esperma es un proceso aún más sencillo. Basta con que introduzcas una muestra en un recipiente en tu clínica y ellos te la almacenarán hasta que quieras utilizarla.
Si no pudieras producir una muestra o te sintieras incómodo haciéndolo, también existe la opción de someterte a una pequeña intervención quirúrgica conocida como extracción de esperma, que puede extraer espermatozoides directamente de los testículos.

Para quienes no hayan pasado por la pubertad, es probable que no produzcas óvulos maduros ni espermatozoides, pero aún hay formas de preservar tu fertilidad. Si estás pensando en empezar una medicación supresora de la pubertad o una terapia hormonal, es posible que almacenes tu tejido ovárico o testicular. Sin embargo, no hay garantías de que esto funcione, ya que los tratamientos de fertilidad que utilizan tejidos en lugar de espermatozoides u óvulos son todavía muy experimentales. (Entraremos en más detalles sobre esto más adelante).

Lamentablemente, al igual que muchos tratamientos de fertilidad, la preservación de la fertilidad para las personas trans no siempre está financiada por el SNS. Todo depende de dónde vivas y de las normas y reglamentos del CCG de la zona.

Trans Concepción

Una vez que estás en una situación en la que quieres intentar tener hijos, hay unas cuantas opciones diferentes, y todas dependen de tu situación particular.

Si eres un hombre trans que nació con un aparato reproductor femenino y no se ha sometido a una histerectomía, teóricamente es posible concebir con tus óvulos congelados y el esperma de un donante (o el esperma de tu pareja) e incluso gestar tú mismo a tu bebé. Esto es lo que el activista trans Danny Wakefield Su historia es una fuente de inspiración.

Como transexual que se ha sometido a una histerectomía, tendrías que recurrir a un vientre de alquiler o tener una pareja que pudiera gestar al bebé, pero también podrías utilizar tus óvulos congelados para que el bebé tuviera un vínculo biológico contigo.

Si eres una mujer trans que congeló espermatozoides antes de la transición, puedes utilizar esos espermatozoides en una FIV con óvulos de una donante o de tu pareja, y luego una madre de alquiler o tu pareja podrían gestar al bebé.

De nuevo, la financiación de la FIV y de los tratamientos de fertilidad asistida para personas trans puede variar mucho dependiendo de dónde vivas, al igual que las normas sobre maternidad subrogada.

Gametogénesis in vitro y transfecundidad

La gametogénesis in vitro o IVG es una tecnología en desarrollo que podría añadir una dimensión totalmente nueva a las opciones de transfertilidad.

La gametogénesis in vitro (GIV) es el medio de desarrollar gametos -células reproductoras como los espermatozoides o los óvulos- fuera del cuerpo. En teoría, los médicos podrían tomar cualquier célula de la sangre, la piel o el pelo y manipularla en un laboratorio para convertirla en un gameto. Así se podrían crear embriones fecundados que se utilizarían en la FIV tradicional.

Este proceso aún no se ha probado en humanos, pero estudios recientes en animales han indicado que este desarrollo médico es muy prometedor.

La IVG podría cambiar las reglas del juego para las personas trans y las parejas queer en las que ambos producen células del mismo sexo. Podría significar no sólo que es posible crear gametos tras una transición (e incluso anular potencialmente la necesidad de preservar la fertilidad), sino también que los hijos nacidos de la pareja podrían tener la genética de ambos. Sin embargo, muchos científicos creen que aún faltan entre 10 y 20 años para que nazca el primer bebé IVG.

Recursos de apoyo trans

Si buscas consejo y apoyo para tu viaje de transfecundidad, aquí tienes algunos recursos que pueden serte útiles.

Trans Fertilidad.Co
Autoridad de Fertilización Humana y Embriología
La Sociedad Beaumont
Inteligencia de género
Spectra

Prueba de esperma ExSeed

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Más a explore

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.