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¿Qué es la próstata y cómo afecta a la fertilidad?

próstata y fertilidad masculina
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La próstata, una glándula pequeña pero importante situada justo debajo de la vejiga en los hombres, sigue siendo un tema de intriga cuando se trata de la salud reproductiva masculina. No sólo forma parte del sistema urinario, sino que también es clave para la fertilidad masculina. Entre las múltiples funciones de la próstata se incluye la producción de líquido seminal, que nutre y protege al esperma, así como la ayuda en el proceso de eyaculación. En esta exhaustiva exploración, diseccionamos la intrincada relación entre la próstata y la fertilidad masculina, abordando preguntas frecuentes como el impacto de una próstata agrandada (hiperplasia prostática benigna - HPB) y el cáncer de próstata en la fertilidad. Profundizamos en estos aspectos de la salud masculina y aportamos ideas para preservar la fertilidad cuando nos enfrentamos a problemas de salud de la próstata.

 

¿Qué es la próstata?

La próstata es una glándula pequeña, del tamaño de una nuez, situada justo debajo de la vejiga en los hombres. Desempeña un papel crucial tanto en las funciones reproductivas como en las urinarias. Las funciones principales de la próstata incluyen la producción de líquido seminal, la nutrición y protección de los espermatozoides y la ayuda en el proceso de eyaculación. Este artículo profundiza en la intrincada relación entre la próstata y la fertilidad masculina.

 

El papel de la próstata en la fertilidad masculina

La implicación de la próstata en la fertilidad masculina es polifacética:

1. Producción de líquido seminal: Una de las funciones vitales de la próstata es producir líquido seminalque es un componente principal del semen. El líquido seminal proporciona alimento y protección a los espermatozoides en su viaje hacia el óvulo. También mejora la movilidad de los espermatozoides, facilitando su capacidad para alcanzar y fecundar el óvulo.

2. Activación espermática: La próstata aporta al semen enzimas y proteínas que activar y energizar el esperma. Este proceso de activación es crucial para que los espermatozoides puedan penetrar en el óvulo y fecundarlo.

3. Eyaculación: Las contracciones musculares de la próstata ayudan a impulsar el semen a través de la uretra y fuera del cuerpo durante la eyaculación. Se trata de un paso fundamental en el proceso reproductivo.

 

La salud de la próstata y su impacto en la fertilidad

Agrandamiento de la próstata (Hiperplasia Prostática Benigna - HBP)

El agrandamiento de la próstata, a menudo denominado HBP, es una afección frecuente en los hombres mayores. Está causada por el crecimiento no canceroso de la glándula prostática, que puede provocar síntomas urinarios como micción frecuente, flujo débil de orina y dificultad para vaciar la vejiga. Aunque la HBP no afecta directamente a la producción de esperma, puede repercutir indirectamente en la fertilidad al causar disfunción sexual, incluidas dificultades eréctiles. Afortunadamente, existen tratamientos eficaces para la HBP que pueden ayudar a aliviar estos síntomas y mejorar la función sexual.

Cáncer de próstata

El cáncer de próstata es el cáncer más frecuente en los hombres. Suele crecer lentamente y las tasas de éxito del tratamiento son altas, sobre todo cuando se detecta precozmente. Aunque el tratamiento del cáncer de próstata puede afectar a la fertilidad, existen opciones para preservarla antes de someterse al tratamiento. La criopreservación de esperma (banco de esperma) es un método viable que permite a los hombres almacenar esperma para su uso futuro, garantizando la posibilidad de una paternidad biológica tras el tratamiento.

 

Preservar la fertilidad durante los problemas de salud de la próstata

Los hombres diagnosticados de cáncer de próstata o que se enfrentan a tratamientos que pueden afectar a la fertilidad deben considerar las opciones de preservación de la fertilidad. El banco de esperma es el método más habitual. Consiste en recoger y congelar muestras de esperma para su uso futuro. Además, algunos centros médicos ofrecen técnicas experimentales como la extracción testicular de esperma (TESE) para hombres con una producción de esperma muy disminuida.

Es esencial que los hombres que se enfrentan a problemas de próstata, ya sea HBP o cáncer, consulten con especialistas sanitarios, incluidos urólogos y oncólogos. Estos expertos pueden orientar sobre las opciones de tratamiento, los posibles efectos sobre la fertilidad y las medidas para preservar la capacidad reproductiva.

 

Otras preguntas frecuentes

¿El agrandamiento de la próstata afecta a la fertilidad?

Aunque a menudo se relaciona con la dificultad para orinar, una el agrandamiento de la próstata (HBP) puede obstruir el flujo del semen y, por tanto, afectan a la fertilidad masculina. El agrandamiento de la próstata (HBP) no afecta directamente a la producción de esperma; sin embargo, un estudio reveló que de los mayores de 50 años que padecen síntomas del tracto urinario inferior relacionados con la HBP, la mitad también tenía un trastorno eyaculatorio. Aunque los medicamentos recetados han demostrado su eficacia para tratar los problemas de micción o reducir el tamaño de una próstata agrandada, cabe señalar que algunos de estos medicamentos pueden introducir su propio conjunto de complicaciones relacionadas con la fertilidad. Esta complejidad complica aún más el panorama de los tratamientos de fertilidad en este contexto concreto. Buscar la orientación de un especialista con experiencia en la gestión de esta situación es el enfoque más eficaz para atravesarla.

¿El cáncer de próstata puede afectar a la fertilidad?

Sí, el cáncer de próstata y sus tratamientos pueden afectar a la fertilidad. Por ejemplo, la terapia hormonal y la radioterapia pueden reducir o impedir la producción de esperma. El recuento y la motilidad espermáticos también pueden verse afectados negativamente por los tratamientos del cáncer de próstata. Es esencial que las personas diagnosticadas de cáncer de próstata exploren las opciones de preservación de la fertilidad, como los bancos de esperma, antes de someterse al tratamiento. Esto permite la posibilidad de una paternidad biológica después del tratamiento.

 

No hay duda de que la próstata desempeña un papel crucial en la fertilidad masculina al producir líquido seminal, activar los espermatozoides y contribuir a la eyaculación. Cuestiones como el agrandamiento de la próstata y el cáncer de próstata pueden tener repercusiones diversas en la fertilidad, pero existen estrategias y tratamientos para abordar estos problemas preservando al mismo tiempo la capacidad reproductiva. Consultar con especialistas sanitarios es clave para controlar la salud de la próstata y sus efectos sobre la fertilidad. Si quieres comprobar si los problemas de próstata han afectado a tu fertilidad masculina, siempre es mejor hacerte un análisis de esperma. Ahora puedes hacerlo desde casa sin necesidad de acudir a una clínica física, gracias a las pruebas de esperma portátiles como el Prueba de esperma casera ExSeed Healthsobre el que puedes obtener más información aquí.

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.