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Color del semen: ¿qué significa?

Color del semen - ¿Qué significa?
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Puede que todos deseemos unas Navidades blancas, pero ¿qué pasa con el color del semen? Culturalmente (léase: en el porno y los chistes NSFW), el semen suele representarse como blanco, pero la verdad es que no siempre es así.

El semen puede presentar una gran variedad de colores: algunos son totalmente normales y saludables y otros pueden ser una señal de que necesitas consultar a tu médico. Por eso hemos creado nuestra propia tabla de colores para ayudarte a saber qué te está diciendo tu muestra de semen. 

Tabla de colores del semen

 

Color del semen claro, blanco o gris 

Color del semen gris claro Color del semen blanco

Si su muestra de semen es de color blanco, claro o gris, ¡buenas noticias! Todo parece saludable. El color del semen puede variar, pero en general, si es blanco y cremoso, es señal de buena salud. 

La eyaculación se compone de un montón de minerales, proteínas, hormonas y enzimas que contribuyen a su coloración, la mayoría de ellos producidos por la glándula prostática.  

Entre ellas figuran:

  • ácido cítrico
  • fosfatasa ácida
  • calcio
  • sodio
  • zinc
  • potasio
  • enzimas separadoras de proteínas
  • Fibrinolisina

Y un desequilibrio de estos puede contribuir a un tono menos deseable de la muestra de esperma (pero vamos a llegar a eso en un minuto) 

Si la muestra de semen es gris, blanca o transparente, parece que todo funciona correctamente. Dicho esto, es importante recordar que el hecho de que el semen tenga un color saludable no siempre significa que los espermatozoides que contiene estén sanos. La única forma de saber qué les pasa a tus espermatozoides es comprobarlo con un microscopio, pero por suerte te lo hemos puesto más fácil que nunca con nuestra herramienta prueba de esperma casera. 

 

"Los hombres deben ponerse en contacto con su médico para un chequeo si su semen es de cualquier otro color que no sea el habitual blanco-grisáceo al que están acostumbrados. Si aparecen otros síntomas como fiebre, dolor al eyacular o semen maloliente, es muy importante consultar al médico".

Dr. Fatin Willendrup, Director de Asuntos Médicos de ExSeed Health

 

Color amarillo o verde del semen 

Copa seminal de color amarillo Copa seminal color verde

Al igual que la nieve amarilla no es lo que uno quiere ver, el semen amarillo o verde puede ser una señal de que algo no va del todo bien. 

Una de las causas de este cambio de color puede ser que haya restos de orina en tu semen. Por lo general, esto ocurre si practicas sexo (o si tienes relaciones personales con un recipiente de análisis) poco después de orinar, por lo que no debes alarmarte. 

También puede deberse al consumo excesivo de alcohol o incluso de ciertos alimentos ricos en azufre, como la cebolla y el ajo. Por lo tanto, si has dado una muestra después de una noche de curry borracho, eso podría explicar las cosas. 

Sin embargo, si ocurre con regularidad, podría ser un signo de infección del tracto urinario (ITU) o de la próstata. En ambos casos, es probable que aparezcan otros síntomas, como dolor al orinar, al eyacular o dolor general en el abdomen. Si es así, acude a tu médico para que te ayude. 

El semen amarillo también puede ser un signo de Leucocitospermia - No es cómodo decirlo, y no es cómodo vivir con ello. La leucocitospermia es básicamente cuando tienes demasiados glóbulos blancos (leucocitos) en el semen, lo que puede teñirlo de amarillo. 

De nuevo, una próstata infectada podría ser la causa, pero también podría deberse a una ITS no detectada, como la clamidia. Si sospechas que la leucocitospermia puede ser la causa del cambio de color de tu semen, habla con tu médico lo antes posible y hazte una prueba de ITS, ya que las infecciones de transmisión sexual no tratadas pueden provocar infertilidad. 

 

Color del semen rosa, rojo o marrón  

Copa seminal color rosa Copa seminal color rojo

Si el semen tiene un tinte rosado, marrón o rojo, es probable que haya entrado sangre. Puede asustarte, pero no te asustes: puede tener una explicación sencilla. 

Si te has sometido recientemente a una intervención quirúrgica o a una biopsia de próstata, es posible que se hayan colado restos de sangre en el semen, pero esto debería desaparecer por sí solo a medida que te recuperes. Otra causa podría ser una sesión de sexo particularmente vigorosa (o masturbación si estás montando en solitario) - especialmente si no has eyaculado en un tiempo. De nuevo, esto no debería ser motivo de preocupación (aunque podría ser una señal de que necesitas correrte más a menudo).

 Nuestras antiguas compañeras de transmisión sexual también aparecen en esta parte del espectro de colores. ETS como el herpes, la clamidia y la gonorrea pueden provocar la aparición de sangre en el semen, además de otros síntomas desagradables. Como norma general, si el color de tu semen no es el adecuado, hazte una prueba rápida de ETS por si acaso.  

En casos muy raros, la presencia de sangre en el semen puede ser un signo de cáncer testicular, de próstata o de uretra. Obviamente, no es algo en lo que quieras pensar, pero siempre es mejor investigar que esconder la cabeza en la arena. Si tienes sangre en el semen con regularidad y notas otros síntomas, como dolor en los testículos, las nalgas o el abdomen, acude inmediatamente al médico,  

 

Color del semen marrón o negro 

Copa seminal color marrón Color de la copa seminal negro

Ahora bien, esto es increíblemente raro -y sabemos que nadie quiere ver salir cosas negras de su pene-, pero si esto ocurre suele deberse a sangre vieja que se ha introducido en la uretra. Si este es el caso, sigue los mismos consejos que te hemos dado anteriormente y ten en cuenta otros síntomas que puedas estar experimentando. 

La otra cosa que podría estar causando este fenómeno del color del semen es una lesión medular.   Los médicos no saben exactamente por qué puede ocurrir esto, pero creen que puede tener algo que ver con un mal funcionamiento de las vesículas seminales, ya que éstas son algunas de las glándulas responsables de la producción de semen. Si has sufrido una lesión medular recientemente, es probable que ya estés en contacto regular con tu médico, por lo que puede que merezca la pena mencionárselo.   

La conclusión es que si le preocupa el color de su semen, consulte a su médico inmediatamente. Los hombres a menudo posponen estas cosas, pero el asesoramiento médico le tranquilizará o le proporcionará la ayuda que necesita con mayor rapidez.

Y recuerda: el color de tu semen no indica necesariamente qué está pasando con tu fertilidad. Si te preocupa que estés tardando más de lo que te gustaría en quedarte embarazada -o simplemente tienes curiosidad por saber cómo van tus nadadores- echa un vistazo a nuestro pruebas de esperma en casa. 

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Llevar pantalones y ropa interior ajustados

Los estudios demuestran que los hombres que llevan ropa interior más holgada tienen una mayor concentración de espermatozoides y un mayor recuento total de espermatozoides en comparación con los hombres que llevan ropa interior más ajustada. Así que deja la ropa ajustada y ponte algo holgado para dar aire a tus testículos.

CONCLUSIÓN: más información sobre cómo el calor puede afectar a la calidad del esperma aquí.

Estrés

Además de una mayor tasa de mortalidad y diversas enfermedades, el estrés se asocia a una baja calidad del esperma. Se sabe que el estrés está asociado a niveles más bajos de testosterona y al estrés oxidativo, desempeñando ambos un papel esencial en la producción y el mantenimiento de espermatozoides sanos.

CONCLUSIÓN: Si te sientes estresado, te recomendamos que busques ayuda para tener una salud mental equilibrada. Para obtener una guía de gestión del estrés, descárguese el ExSeed gratis y empieza hoy mismo tu plan de acción personalizado.

Actividad física

Los estudios científicos demuestran que los hombres físicamente activos tienen mejores parámetros seminales que los inactivos. Los especialistas en fertilidad también afirman que la actividad física regular tiene efectos beneficiosos sobre los parámetros de fertilidad del esperma y que un estilo de vida de este tipo puede mejorar el estado de fertilidad de los hombres.

Dar prioridad al ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y dar lugar a espermatozoides sanos y de natación rápida que tienen buenas posibilidades de fecundar un óvulo.

CONCLUSIÓN: Intente incorporar el ejercicio en su programa semanal para asegurarse de hacer ejercicio al menos dos veces por semana. Recomendamos una combinación de entrenamiento cardiovascular y ejercicio de fuerza. Más información ejercicio y fertilidad masculina en nuestro blog.

Nutrición

Comida rápida
Los alimentos procesados dañan la salud de las células productoras de esperma y provocan estrés oxidativo, lo que conduce a una peor calidad del esperma. El consumo excesivo de comida basura (todas las semanas) puede aumentar la probabilidad de infertilidad, ya que los hombres que consumen grandes cantidades de alimentos poco saludables corren el riesgo de tener una mala calidad del esperma. Además de perjudicar la fertilidad, la comida basura agranda la cintura, daña el sistema cardiovascular y los riñones, entre otras cosas.

Verduras
Comer más fruta y verdura puede aumentar la concentración y la motilidad de tus espermatozoides. Es importante que consuma una dieta sana llena de antioxidantes y que coma verduras todos los días. Alimentos como los albaricoques y los pimientos rojos tienen un alto contenido en vitamina A, que mejora la fertilidad masculina al nutrir un esperma más sano. Los hombres con carencias de esta vitamina tienden a tener espermatozoides lentos y perezosos.

Aperitivos/bebidas azucarados: varias veces a la semana El consumo excesivo de productos con alto contenido en azúcar puede provocar estrés oxidativo, que afecta negativamente a los niveles de testosterona y a la motilidad de los espermatozoides. Los tentempiés y bebidas azucarados también están muy relacionados con la obesidad y la baja fertilidad.
CONCLUSIÓN: Para mejorar la calidad del esperma, manténgase alejado de la comida rápida, los alimentos procesados y los aperitivos o bebidas azucarados. Debe seguir una dieta sana y prudente que contenga los superalimentos necesarios para una buena producción de esperma. Consulta nuestra guía sobre Superalimentos para la fertilidad masculina. Para orientación personalizada y apoyo sobre cómo puede empezar a mejorar su salud espermática, consulte el Campo de entrenamiento.

Calor

El calor directo puede inhibir la producción óptima de esperma y causar daños en el ADN espermático. A los espermatozoides les gustan los ambientes que están un par de grados por debajo de la temperatura corporal. Evite el sobrecalentamiento con mantas calientes, calentadores de asiento, calor de su ordenador portátil, duchas calientes y saunas.

Fumar cigarrillos

La exposición al humo del tabaco tiene importantes efectos negativos sobre la calidad del semen. El daño de los cigarrillos y la nicotina depende, por supuesto, de cuántos cigarrillos fume al día y durante cuánto tiempo, pero incluso un consumo bajo (hasta 10 cigarrillos / día) puede inhibir la producción de esperma sano.  

CONCLUSIÓN: Manténgase lo más alejado posible del consumo de cigarrillos si le preocupan su salud general y su fertilidad. Leer más aquí.

Teléfono móvil

Cuando llevas el móvil en el bolsillo delantero, tus testículos están expuestos a radiaciones electromagnéticas que, según los estudios, dañan los espermatozoides. Ponte el móvil en el bolsillo trasero del pantalón o en el bolsillo de la chaqueta.

IMC

Existe una clara relación entre la obesidad y la reducción de la calidad del esperma. Al menos en parte, esto se debe a que los hombres obesos pueden tener perfiles hormonales reproductivos anormales, lo que puede perjudicar la producción de esperma y provocar infertilidad. 

Un IMC superior a 30 puede provocar varios procesos en el organismo (sobrecalentamiento, aumento del estrés oxidativo en los testículos, daños en el ADN de los espermatozoides, disfunción eréctil) que pueden repercutir negativamente en la fertilidad masculina. Esto puede acarrear problemas a la hora de intentar concebir.  

CONCLUSIÓN: El IMC es uno de los factores de riesgo que influyen en la calidad del semen y, por ejemplo, en la movilidad de los espermatozoides.  

Alcohol

Una cerveza o un vaso de vino de vez en cuando no perjudican realmente la calidad del esperma. Pero el consumo excesivo de alcohol (más de 20 unidades a la semana) puede reducir la producción de espermatozoides de formación normal, necesarios para el éxito del embarazo.

CONCLUSIÓN: Si quiere estar seguro, no consuma más de 14 unidades de alcohol a la semana. Para más información sobre cómo puede afectar el alcohol a la fertilidad masculina, echa un vistazo a nuestro blog: "Alcohol y calidad del esperma".

Edad

Los estudios demuestran que las mujeres menores de 35 años y los hombres menores de 40 tienen más posibilidades de quedarse embarazados. Los hombres pueden producir espermatozoides prácticamente durante toda su vida, pero el ADN de los espermatozoides es más frágil y propenso a dañarse después de los 40 años.

A medida que los hombres envejecen, sus testículos tienden a hacerse más pequeños y blandos, lo que provoca una disminución de la calidad y la producción de esperma. Estos cambios se deben en parte a una disminución relacionada con la edad del nivel de testosterona, que desempeña un papel muy importante en el esperma.

producción. Una mayor edad masculina (>40 años) no sólo se asocia a un descenso de la producción de espermatozoides, sino también a una mayor fragmentación del ADN espermático y a un empeoramiento de la morfología (forma) y la motilidad (movimiento). Estos efectos negativos hacen que los espermatozoides sean menos aptos para la fecundación del óvulo.

CONCLUSIÓN: con una edad inferior a 40 años, no hay que preocuparse mucho por la edad como factor en sí mismo. Sin embargo, los estudios han demostrado un lento declive a partir de los 30-35 años

y si tiene más de 40 años, la calidad de su esperma puede verse afectada debido al aumento de los daños en el ADN espermático, lo que provoca una disminución de la motilidad y la concentración de espermatozoides. Recuerde que no se puede evaluar la calidad de una muestra de esperma con sólo mirarla, para ello es necesario realizar un análisis de esperma.