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Was ist Super Sperm und wie kann es bei der TTC helfen?

Was ist Super Sperm und wie kann es helfen, die TTC
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Haben Sie Supersperma?

Hier bei ExSeed wollen wir Männern helfen, ihre Fruchtbarkeit zu verstehen und zu verbessern. Aber was ist, wenn Ihr Sperma bereits in bester Verfassung ist?

Wir starten eine neue Funktion auf der ExSeed-App das Männer mit Super Spermien mit nahegelegenen Samenbanken und Kliniken verbindet und diejenigen, die spenden wollen, sogar belohnt!

Was ist "Supersperma"?

Die Spermienqualität wird auf viele Arten gemessen, eine davon ist die Spermienmotilität. Die "Gesamtzahl der beweglichen Spermien" ist die Gesamtzahl der beweglichen Spermien in einer Probe. Ejakulate mit einer höheren Anzahl beweglicher Spermien haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, eine Eizelle zu befruchten und zu einer Schwangerschaft zu führen.

Super Sperm" ist ein inoffizieller Begriff, den wir für Proben mit einer sehr hohen Gesamtzahl beweglicher Spermien verwendet haben.

Spermienqualität Niedrig Mäßig Optimal Supersperma
Gesamtzahl der beweglichen Spermien (TMSC) 0 - 7,5 Millionen TMSC >7,5 - 45 Millionen TMSC >45 Millionen TMSC >200 Millionen TMSC

Wie Super Sperm den Kliniken helfen kann

1 von 5 Paaren ist von Unfruchtbarkeit betroffen, und etwa die Hälfte dieser Fälle ist zumindest teilweise auf Unfruchtbarkeit durch den männlichen Faktor zurückzuführen. In den letzten 40 Jahren haben wir einen Rückgang der Spermienqualität und -zahl um 50% beobachtet!

Das bedeutet, dass immer mehr Paare Samenspenden suchen, um ihre Familie zu vergrößern, während es immer schwieriger wird, Sperma von guter Qualität zu finden. Etwa 80% der Bewerber um eine Samenspende müssen von den Samenbanken abgewiesen werden, weil die Qualität der Spermien nicht ausreicht.

Um zu helfen, werden wir folgende Maßnahmen ergreifen Verlinkung Männer mit Superspermien bei Samenbanken, die Spenden benötigen.

"Eine Samenspende hat buchstäblich mein Leben verändert. Nach dem Schmerz und der Verzweiflung, als ich herausfand, dass ich kein eigenes Sperma hatte, bin ich nun stolzer Vater von Zwillingen - und das alles dank eines freundlichen Menschen, der sein Sperma gespendet hat. Indem er mir das gab, was ich nicht hatte, er aber in Hülle und Fülle, hat er meinen Traum von der Vaterschaft wahr gemacht. -

Shaun - Abgehalfterte Knacker

Wie es funktioniert

Testen Sie Ihr Sperma einfach mit unserem ExSeed-Heimtest-Kitsund warten Sie 3 Minuten auf die Ergebnisse in Ihrer ExSeed-App. Wenn Ihre Spermienzahl und -beweglichkeit hoch genug sind, erhalten Sie eine Benachrichtigung wie diese, die Ihnen mitteilt, dass Sie Supersperma haben:

Sie können dann auf der Karte Ihrer App nachsehen, wo sich einer unserer Samenbankpartner in Ihrer Nähe befindet: European Sperm Bank, Cryos International und Copenhagen Fertility Center. Nehmen Sie dann einfach Kontakt mit ihnen auf und nehmen Sie an ihrem Samenspenderprogramm teil.

Nach der Teilnahme am Programm erhalten Sie von unseren Partnern eine volle Rückerstattung für Ihr ExSeed-Testkit. Sie sind nun auf dem besten Weg, Spender zu werden!

Samenspender werden

Der Gedanke, als Spender zu fungieren, mag für manche Männer entmutigend oder sogar unangenehm sein, aber in Wirklichkeit warten viele Paare auf lebensfähige Spender, damit sie eine Familie gründen können. Mehr Menschen als je zuvor haben mit Fruchtbarkeitsproblemen zu kämpfen und werden möglicherweise nie in der Lage sein, selbst ein Kind zu zeugen, so dass sie auf Spenden angewiesen sind. Und für Spenderinnen und Spender ist es heute einfacher denn je, zu helfen.

Die Tests und die Kontaktaufnahme mit Kliniken über ExSeed sind sicher und zuverlässig. Die Samenbanken verpflichten sich, Ihren Spenderstatus geheim zu halten und Ihre medizinischen Daten vertraulich zu behandeln.

Sie bekommen nicht nur Ihr ExSeed-Kit erstattet, sondern die Samenbanken entschädigen ihre Spender für jede Spende.

Sind Sie daran interessiert, Spender zu werden, oder möchten Sie mehr erfahren? Sie können Besuchen Sie unseren Partner Banken hier, um sich über deren Spenderverfahren zu informieren:

Kryos International 

Europäische Samenbank

Kopenhagener Fertilitätszentrum

"Wir unterstützen die Nutzung dieser App und Spermatest-Plattform für Männer, die eine Fruchtbarkeitsbehandlung in Betracht ziehen. Dies ermöglicht ihnen einen angemessenen, zuverlässigen Zugang zu ihrer Fruchtbarkeit. Ein schneller und sicherer Weg, um Informationen über die Fruchtbarkeit zu erhalten und darüber, wie sie bei Bedarf vorgehen können. Eine weitere wertvolle Hilfe für diejenigen, die nur testen und ihre Spermienqualität verbessern wollen."

Professor Dr. med. Svend Lindenberg, Copenhagen Fertility Center, einer der Pioniere der dänischen Fruchtbarkeitsbehandlung

Schlussfolgerung

Es ist wichtig, die Gesundheit Ihrer Fruchtbarkeit im Auge zu behalten. Egal, ob Sie für die Zukunft planen oder gerade versuchen, schwanger zu werden - es ist gut, wenn Sie Ihren Status kennen. Mit einem ExSeed-Heimtest-Kit, ist dieser Prozess einfacher denn je: Sie bestellen einfach ein Kit, testen und erhalten die Ergebnisse bequem von zu Hause aus.

Und wenn Sie zu den wenigen Glücklichen gehören, die starke "Superspermien" haben, können Sie die Kosten für Ihr Set zurückerstattet bekommen, wenn Sie sich als Samenspender anmelden!

Die Samenbank-Funktion ist jetzt in der iOS-App verfügbar und wird in Kürze auch für Android verfügbar sein.

 

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.