For mænd handler selvpleje som regel om det grundlæggende: fitness, mere protein, bedre søvn, mindre alkohol, stresshåndtering eller endelig at bestille den tid, man hele tiden udskyder. Alt det er vigtigt.
Nogle få detaljer i dagene op til din test påvirker resultaterne mere, end du måske tror. Hvor længe du venter, hvad du undgår, og om din partner kan hjælpe – alt dette
Ja, en mand kan være fuldstændig ufrugtbar, men det afhænger af, hvad der er årsagen til problemet. I nogle tilfælde kan en mand slet ikke have sædceller i sin sæd. Dette er
Er sund sæd tyk eller tynd? Den kan være begge dele, så længe den ligger inden for det normale interval. Sund sæd ser hvidgrå ud og er let tyk eller geléagtig umiddelbart efter ejakulationen, hvorefter den bliver mere flydende
Stimulerende midler og lægemidler mod erektil dysfunktion findes i millioner af medicinskab, og begge typer rejser reelle spørgsmål for mænd, der forsøger at blive forældre. Sænker Adderall sædkvaliteten? Kan det forhindre dig i at
Ja, afholdenhed kan øge sædtallet i en sædprøve, men kun op til et vist punkt. Hvis man undlader at ejakulere i flere dage, kan det føre til et højere sædtal eller en større sædvolumen
Hvis man venter to dage før en sædprøve, får man en mere præcis og brugbar sædprøve. Hvis man ejakulerer for tæt på prøvetidspunktet, vil sædtallet, sædvolumenet og det samlede
Familieplanlægning er ikke længere en samtale, som par først tager op, efter at de har forsøgt i et år. Flere mænd får foretaget undersøgelser tidligere, og denne udvikling gør familieplanlægningen mere praktisk og
Man kan ikke med sikkerhed afgøre, om en mand er frugtbar, blot ved at se på ham, hans sexlyst, hans sæd eller hvor sund han ser ud. Den mest pålidelige måde at kontrollere det på
Stress og mandlig fertilitet hænger mere sammen, end mange mænd er klar over. Arbejdspres, pengeproblemer, lange arbejdsdage, familieansvar, forsøg på at blive gravid og belastninger i parforholdet kan alt sammen påvirke, hvordan mænd