För män innebär egenvård oftast det grundläggande: träning, mer protein, bättre sömn, mindre alkohol, stresshantering eller att äntligen boka den tid man hela tiden skjuter upp. Allt det där är viktigt.
Några små detaljer under dagarna före testet påverkar resultatet mer än du kanske tror. Hur länge du väntar, vad du undviker och om din partner kan hjälpa till – allt detta
Ja, en man kan vara helt infertil, men det beror på vad som orsakar problemet. I vissa fall kan en man sakna spermier i sin sperma. Detta är
Är frisk sperma tjock eller tunn? Den kan vara båda delarna, så länge den ligger inom det normala intervallet. Frisk sperma ser vitgrå ut och är något tjock eller geléaktig direkt efter utlösningen, men blir sedan mer flytande
Stimulantia och läkemedel mot erektionsproblem finns i miljontals medicinskåp, och båda väcker viktiga frågor för män som försöker få barn. Minskar Adderall spermieantalet? Kan det hindra dig från att
Ja, avhållsamhet kan öka antalet spermier i ett sädesprov, men bara upp till en viss gräns. Att avstå från utlösning i flera dagar kan leda till ett högre antal spermier eller en större sädesvolym
Om man väntar två dagar innan man gör ett spermieprov får man ett mer exakt och användbart spermaprov. Om man ejakulerar för nära inpå provtagningen kan antalet spermier, spermavolymen och den totala
Att planera för att skaffa barn är inte längre något som par bara diskuterar efter att ha försökt i ett år. Allt fler män gör tester redan tidigare, och den här förändringen gör familjeplaneringen mer praktisk och
Man kan inte med säkerhet avgöra om en man är fertil bara genom att titta på honom, hans sexlust, hans sperma eller hur frisk han verkar. Det mest tillförlitliga sättet att kontrollera
Stress och manlig fertilitet hänger ihop mer än vad många män inser. Arbetstryck, ekonomiska bekymmer, långa arbetsdagar, familjeansvar, försök att bli gravid och påfrestningar i förhållandet kan alla påverka hur män