Vi har nog alla hört teorin om att tajta kalsonger kan påverka den manliga fertiliteten. Det kanske låter som en gammal skröna, men det kan ligga en del sanning i det - även om vi definitivt inte skulle börja skylla på dina undulater för ett lågt spermieantal än. Här går vi igenom forskningen och vetenskapen bakom teorin och ger våra expertråd om de bästa underkläderna för manlig fertilitet.
Värme orsakar skador på spermier
...och tajta underkläder kan göra det lite hett där nere! Låt oss förklara...
Har du någonsin undrat varför pungen håller testiklarna hängande utanför kroppen? Jo, din kroppstemperatur är vanligtvis runt 37 grader och den idealiska temperaturen för spermieproduktion är runt 34 grader. Även om dinglande testiklar är ganska sårbara vet din kropp att deras position är den bästa platsen för dem att vara om de vill tillverka och skydda friska spermier från värmeskador.
Höga temperaturer kan sakta ner produktionen av spermier, skada deras DNA och till och med döda dem helt. Forskning visar också att höga temperaturer kan förvärra oxidativ stress, vilket är en annan fiende till en sund spermieproduktion.
I en 2015 års studieForskarna undersökte hur höga testikeltemperaturer på 40-43°C påverkar spermieparametrarna och fann att ökad temperatur minskade spermiekoncentrationen (från 73M/ml till 42M/ml) och spermierörligheten (71% till 25%) till ungefär hälften av de ursprungliga värdena. Du kan läsa mer om värmens inverkan på spermiernas hälsa här.
Det finns uppenbarligen olika sätt som dina testiklar kan bli för varma på - från badtunnor och bastur till en febersjukdom och till och med att vara i ett varmt land. Men vad har det här med underkläder att göra?
Eftersom spermierna gillar när testiklarna hänger utanför kroppen är de inte så förtjusta i att du håller dem instängda i tajta underkläder. Tajta underkläder för inte bara kulorna närmare kroppens kärna utan gör också att det kan bli ganska varmt och svettigt i skrevet, särskilt om du idrottar eller sitter vid ett skrivbord hela dagen.
Vad säger forskningen?
Som alltid är forskning om manlig fertilitet sorgligt bristfällig, så det finns inte många studier som specifikt undersöker underklädernas inverkan på spermiernas hälsa. Men den forskning som finns där ute är intressant läsning!
En 2018 års studie analyserade spermaprover från 656 manliga partners till par som besökte en fertilitetsklinik för att få hjälp med befruktningen. De frågade dem också vilken typ av underkläder de vanligtvis hade på sig! Studien visade att män som främst bar löst sittande boxershorts hade 25% högre spermiekoncentration än män som bar andra typer av underkläder (t.ex. tajta kalsonger).
Studien visade också att männen med lägre spermieantal hade högre nivåer av follikelstimulerande hormon (FSH). Detta beror förmodligen på att kroppen ökade FSH-nivåerna för att försöka förbättra spermieproduktionen. Du kan läsa mer om hur FSH och andra könshormoner påverkar fertiliteten här.
I en annan liten studie ombads fem män att bära speciella underkläder som tvingade upp testiklarna 15 timmar om dagen i 120 dagar. Tanken var att öka den genomsnittliga scrotaltemperaturen med cirka 2 grader. Forskarna fann att både motiliteten och antalet spermier minskade efter 3 veckor och återgick till det normala först 2 månader efter experimentet. Även om denna provstorlek är mycket liten verkar det tyda på att snäva boxershorts inte är bra för simmare.
Det finns dock viss forskning som motsäger dessa resultat. A studie undersökte förhållandet mellan den typ av underkläder som 501 män bar och deras spermaprov. Avgörande var att det var män som befann sig i början av sin fertilitetsresa, snarare än de som redan kämpade för att bli gravida. I den här studien fann man inga signifikanta skillnader i spermiernas hälsa baserat på valet av underkläder, och valet av underkläder visade inte heller något samband med den tid det tog att bli gravid.
Så ska jag undvika tajta underkläder om jag försöker bli gravid?
Även om den vetenskapliga juryn fortfarande inte vet hur dina underkläder kan påverka dina simmares hälsa, är det definitivt viktigt att hålla kulorna svala om du försöker bli gravid. Om du är ett fan av en och annan undulat är det osannolikt att de kommer att orsaka infertilitet, men om du gärna byter till en boxer med lösare passform kommer det verkligen inte att skada din spermiehälsa - och kan potentiellt vara bättre för dem.
Det viktigaste är att du vidtar åtgärder för att hålla temperaturen i testiklarna nere.
Håll tekniken borta från dina testiklar
Håll telefonen borta från framfickan och använd en bricka eller ett bord när du använder en bärbar dator. Din teknik avger mer värme än du kanske inser!
Gå i rörelse
Om ditt jobb innebär att du sitter ner under en längre tid kan ditt skrev bli ganska varmt, så se till att resa dig upp och ta en promenad med testiklarna - det håller kulorna svala och är bra för din allmänna hälsa också.
Säg nej till bastu
... och bubbelpooler, och varma bad. De extrema temperaturerna i bastur och bubbelpooler är inte bra för din spermiehälsa.
Om du är orolig, låt testa dina spermier!
Vårt spermietest för hemmabruk gör det enklare än någonsin att få information om hur det går för dina simmare. Testet utförs helt och hållet hemma och du kommer att kunna testa viktiga mätvärden för manlig fertilitet som koncentration, motilitet och volym kolla in det här.
