¿Puede su ropa interior afectar realmente a su fertilidad? 

Probablemente todos hayamos oído la teoría de que los calzoncillos ajustados pueden afectar a la fertilidad masculina. Puede que suene a cuento de viejas, pero podría haber algo de verdad en ello, aunque nosotros no empezaríamos a culpar únicamente a tus calzoncillos de un recuento bajo de espermatozoides. A continuación, analizaremos la investigación y la ciencia que hay detrás de esta teoría y daremos nuestro consejo experto sobre la mejor ropa interior para la fertilidad masculina.

El calor daña el esperma

...¡y la ropa interior ajustada puede hacer que las cosas se pongan un poco calientes ahí abajo! Déjanos explicarte...

¿Te has preguntado alguna vez por qué el escroto alberga los testículos colgando fuera del cuerpo? Pues bien, la temperatura central de tu cuerpo suele rondar los 37 grados y la temperatura ideal para la producción de esperma es de unos 34 grados. Aunque los testículos colgando son bastante vulnerables, tu cuerpo sabe que su posición es el mejor lugar para ellos si quieren producir y proteger los espermatozoides sanos de los daños del calor.

Las altas temperaturas pueden ralentizar la producción de esperma, dañar su ADN e incluso matarlo por completo. Las investigaciones también indican que las altas temperaturas pueden exacerbar el estrés oxidativo, que es otro enemigo de la producción sana de esperma.

En un Estudio de 2015, los investigadores estudiaron cómo afectan las altas temperaturas testiculares de 40-43°C a los parámetros del semen y descubrieron que el aumento de la temperatura reducía la concentración de espermatozoides (de 73M/ml a 42M/ml) y la motilidad espermática (de 71% a 25%) a aproximadamente la mitad de los valores iniciales. Puede leer más sobre el impacto del calor en la salud del esperma aquí.

Obviamente, hay varias formas de que los testículos se calienten demasiado: desde los jacuzzis y las saunas hasta una enfermedad febril, pasando por estar en un país caluroso. Pero, ¿qué tiene esto que ver con la ropa interior?

Pues bien, como a los espermatozoides les gusta que los testículos cuelguen fuera del cuerpo, no les gusta mucho que los encierres en ropa interior ajustada. La ropa interior ajustada no solo acerca los testículos al centro del cuerpo, sino que la entrepierna puede calentarse y sudar bastante, sobre todo si haces deporte o estás sentado en un escritorio todo el día.

¿Qué dicen los estudios?

Como siempre, la investigación sobre la fertilidad masculina es lamentablemente escasa, por lo que no hay muchos estudios que investiguen específicamente el impacto de la ropa interior en la salud de los espermatozoides. Sin embargo, las investigaciones que existen son una lectura interesante.

Un Estudio de 2018 analizaron muestras de semen de 656 parejas masculinas que acudían a una clínica de fertilidad para recibir ayuda para concebir. También les preguntaron qué tipo de ropa interior llevaban. El estudio descubrió que los hombres que llevaban principalmente calzoncillos sueltos tenían una concentración de esperma 25% más alta que los hombres que llevaban otro tipo de ropa interior (como calzoncillos ajustados).

El estudio también reveló que los hombres con menor recuento de espermatozoides tenían niveles más altos de hormona foliculoestimulante (FSH). Esto se debe probablemente a que el cuerpo estaba aumentando los niveles de FSH para intentar mejorar la producción de esperma. Puede obtener más información sobre el impacto de la FSH y otras hormonas sexuales en la fertilidad aquí.

En otro pequeño estudio, se pidió a cinco hombres que llevaran una ropa interior especial que forzaba los testículos hacia arriba durante 15 horas al día durante 120 días. La idea era aumentar la temperatura escrotal media unos 2 grados. Los investigadores descubrieron que tanto la motilidad como el recuento de espermatozoides disminuían a las 3 semanas y sólo volvían a la normalidad 2 meses después del experimento. Aunque el tamaño de la muestra es muy pequeño, parece indicar que los calzoncillos ajustados no son buenos para los nadadores.

Sin embargo, algunas investigaciones contradicen estos resultados. A estudiar investigó la relación entre el tipo de ropa interior que llevaban 501 hombres y sus muestras de semen. Y lo que es más importante, se trataba de hombres que se encontraban justo al principio de su proceso de fertilidad, en lugar de aquellos que ya estaban luchando por concebir. En este estudio, no se encontraron diferencias significativas en la salud del esperma en función de la ropa interior elegida, y la elección de la ropa interior tampoco mostró ninguna correlación con el tiempo que se tardó en concebir.

¿Debo evitar la ropa interior ajustada si intento concebir?

Aunque el jurado científico todavía no ha decidido si tu ropa interior puede afectar a la salud de tus nadadores, mantener las pelotas frescas es muy importante si estás intentando concebir. Si te gustan los calzoncillos de periquito, es poco probable que te provoquen infertilidad, pero si te apetece cambiar a un bóxer más holgado, seguro que no perjudicará la salud de tu esperma y podría ser mejor para él.
Lo más importante es tomar medidas para mantener baja la temperatura de los testículos.

Mantén la tecnología alejada de tus testículos
Mantén el móvil fuera del bolsillo delantero y utiliza una bandeja o mesa cuando uses el portátil. Tu tecnología emite más calor del que crees.

En marcha
Si tu trabajo implica estar sentado durante mucho tiempo, tu entrepierna puede calentarse bastante, así que asegúrate de levantarte y sacar los testículos a pasear: te mantendrá las pelotas frescas y además es estupendo para tu salud en general.

Di no a las saunas
... y jacuzzis, y baños calientes. Las temperaturas extremas de las saunas y los jacuzzis no son buenas para la salud del esperma.

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