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Si può testare la conta spermatica con l'acqua?

Verifica del vostro conta degli spermatozoi è un passo fondamentale per comprendere la propria fertilità e la propria salute riproduttiva. Può fornire indicazioni preziose che possono guidare la pianificazione familiare e affrontare potenziali problemi di fertilità. Sebbene alcuni di voi abbiano sentito parlare di un metodo di analisi casalingo apparentemente semplice che prevede l'uso dell'acqua, approfondiremo l'accuratezza e l'affidabilità di questa tecnica e suggeriremo un'alternativa dai risultati comprovati.

 

L'importanza dell'analisi della conta spermatica

Prima di valutare la legittimità del metodo del test dell'acqua, sottolineiamo perché conoscere la conta spermatica è importante:

  1. Individuazione precoce di potenziali problemi di fertilità: Un basso numero di spermatozoi è tra le cause più comuni di infertilità maschile. Esaminando regolarmente la conta spermatica, è possibile identificare precocemente i potenziali problemi, consentendo un intervento tempestivo e aumentando le probabilità di successo del concepimento.
  2. Migliori tempi per il concepimento: Conoscere la propria conta spermatica aiuta a determinare i tempi ottimali per i tentativi di concepimento. Grazie a questa conoscenza, è possibile massimizzare le possibilità di ottenere una gravidanza di successo.
  3. Approfondimenti sulla salute riproduttiva complessiva: L'esame della conta spermatica offre indicazioni sulla salute riproduttiva in generale. Un basso numero di spermatozoi potrebbe segnalare problemi di salute sottostanti che richiedono attenzione. Un monitoraggio regolare consente di seguire i cambiamenti della salute riproduttiva nel tempo e di adottare le misure necessarie.

 

Come controllare la conta spermatica a casa con l'acqua

Secondo il metodo, per controllare il vostro conta degli spermatozoi con l'acqua, iniziare raccogliendo il campione, aggiungere acqua distillata in rapporto 1:10, mescolare e osservare il movimento dello sperma dopo 10 minuti. Sebbene il metodo del test dell'acqua prometta una procedura semplice da eseguire a casa, la sua affidabilità è evidentemente scarsa. Di seguito descriviamo il procedimento e le nostre critiche.

 

Il metodo ipotizzato per il test Sperma-Acqua

Ecco una guida passo passo per eseguire il test dell'acqua:

  1. Raccogliere un campione di sperma in un contenitore pulito: Assicurarsi che il contenitore sia sterile ed evitare lubrificanti o preservativi che potrebbero interferire con l'accuratezza del test.
  2. Aggiungere al campione acqua distillata in rapporto 1:10: Per esempio, se si dispone di 1 millilitro di sperma, aggiungere 9 millilitri di acqua distillata, creando una soluzione di 10 millilitri.
  3. Mescolare accuratamente il campione e l'acqua: Assicurare una distribuzione uniforme dello sperma nella miscela.
  4. Lasciare riposare la miscela per 10 minuti: In questo modo si suppone che le cellule spermatiche si separino dagli altri componenti del liquido seminale.
  5. Osservare la miscela: Analizzare il movimento dello sperma nell'acqua. I risultati possono essere l'affondamento immediato, l'affondamento dopo alcuni minuti o l'assenza di affondamento.

 

Interpretare i risultati del test dello sperma in acqua

Secondo l'approccio troppo bello per essere vero, i seguenti elementi possono indicare la conta spermatica:

  • Affondamento immediato: Questo può indicare un basso numero di spermatozoi o una scarsa motilità degli spermatozoi.
  • Affondamento dopo pochi minuti: Suggerisce un numero moderato di spermatozoi.
  • Non affonda affatto: Può indicare un'alta conta degli spermatozoianche se è meno preciso dei metodi professionali.

 

Il problema del test dello sperma con l'acqua

È essenziale ricordare che questo metodo non ha la precisione dei test di laboratorio o dell'esame microscopico. Fattori come la tecnica di raccolta, la preparazione e l'interpretazione possono influenzare i risultati.

Sebbene il metodo del test dell'acqua possa sembrare comodo, la sua accuratezza rimane molto discutibile. Uno dei pochi studi condotti in quest'area ha rilevato che c'erano nessuna correlazione significativa osservato tra i valori del "Water-test" e i valori della conta spermatica, nonché con la morfologia e la motilità degli spermatozoi. Non può sostituire l'analisi professionale della conta spermatica effettuata da un operatore sanitario qualificato. Se siete seriamente intenzionati a capire la vostra fertilità, ma volete la comodità e la velocità di un test a casa, potreste beneficiare di un test dello sperma a casa, come il kit ExSeed, validato clinicamente.

Nell'ambito dei test spermatici a domicilio, la Kit per il test dello sperma ExSeed emerge come un leader fidato e affidabile. Offre numerosi vantaggi che soddisfano le esigenze e le preferenze degli individui e delle coppie che cercano di ottenere informazioni preziose sulla fertilità maschile, pur tenendo conto della convenienza. Questi includono:

 

Privacy e convenienza: Il kit per il test dello sperma ExSeed dà priorità al comfort e alla privacy del paziente. Consente di raccogliere un campione di sperma nell'intimità della propria casa, eliminando il potenziale disagio associato agli ambienti clinici.

Riduzione dell'ansia: I contesti clinici possono intimidire, generando un'ansia che, come è dimostrato, influisce sulla qualità del campione. Il Test spermatico domestico ExSeed riduce questa preoccupazione, assicurando un'esperienza rilassata e priva di stress ovunque e in qualsiasi momento.

Efficienza temporale: Il tempo è fondamentale, soprattutto per chi ha un'agenda fitta di impegni. Il kit ExSeed vi risparmia il fastidio di viaggi e appuntamenti, offrendovi un modo comodo ed efficiente in termini di tempo per valutare la vostra fertilità.

Misurazione e monitoraggio: Il nostro test spermatico domiciliare fornisce informazioni approfondite sulla salute degli spermatozoi, come la conta e la motilità, fondamentali per comprendere il vostro stato attuale e le vostre possibilità di concepimento. Offre inoltre l'opportunità di adottare misure proattive per la gestione della propria salute riproduttiva, mettendovi in contatto con una guida personalizzata da parte di professionisti del settore sanitario sui modi più efficaci per migliorare le vostre misure personali. Seguite il vostro sperma per diversi mesi per vedere se i cambiamenti di stile di vita raccomandati stanno influenzando positivamente la vostra salute spermatica.

Accessibilità: Facilmente reperibile online ed eseguibile interamente a casa, la Kit ExSeed garantisce che le persone, indipendentemente dalla loro posizione geografica e dalle loro esigenze di accessibilità, possano facilmente ottenere una soluzione affidabile per la valutazione della loro fertilità.

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Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi più elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima più stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di più su come il calore può influire sulla qualità dello sperma qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalità più elevato e a varie malattie, lo stress è associato a una bassa qualità dello sperma. È noto che lo stress è associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.

CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di più esercizio fisico e fertilità maschile sul nostro blog.

Alimentazione

Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.

Verdure
Mangiare più frutta e verdura può aumentare la concentrazione e la motilità degli spermatozoi. È importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilità maschile nutrendo gli spermatozoi in modo più sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.

Snack/bevande zuccherate: più volte alla settimana Il consumo eccessivo di prodotti ad alto contenuto di zucchero può portare a uno stress ossidativo che influisce negativamente sui livelli di testosterone e sulla motilità degli spermatozoi. Gli snack e le bevande zuccherate sono inoltre fortemente associati all'obesità e alla scarsa fertilità.
CONCLUSIONE: per aumentare la qualità dello sperma, è bene stare alla larga da fast food, cibi elaborati, snack o bevande zuccherate. È necessario attuare una dieta sana e prudente, ricca di superalimenti necessari per una buona produzione di sperma. Consultate la nostra guida Superalimenti per la fertilità maschile. Per guida personalizzata e di supporto su come iniziare a migliorare la salute del vostro sperma, consultate il sito Bootcamp.

Il calore

Il calore diretto può inibire la produzione ottimale di sperma e causare danni al DNA dello sperma. Gli spermatozoi amano ambienti con una temperatura di un paio di gradi inferiore a quella corporea. Evitate di surriscaldarvi con coperte calde, scaldasedie, calore del computer portatile, docce calde e saune.

Fumo di sigaretta

L'esposizione al fumo di tabacco ha effetti negativi significativi sulla qualità dello sperma. I danni delle sigarette e della nicotina dipendono ovviamente da quante sigarette si fumano al giorno e per quanto tempo, ma anche un uso ridotto (fino a 10 sigarette al giorno) può inibire la produzione di sperma sano.  

CONCLUSIONE: se avete a cuore la vostra salute generale e la vostra fertilità, state lontani dal fumo di sigaretta il più possibile. Per saperne di più qui.

Telefono cellulare

Quando si tiene il cellulare nella tasca anteriore, i testicoli sono esposti a radiazioni elettromagnetiche che, secondo alcuni studi, danneggiano le cellule spermatiche. Mettete il telefono nella tasca posteriore dei pantaloni o nella tasca della giacca.

BMI

Esiste una chiara associazione tra obesità e riduzione della qualità dello sperma. Almeno in parte ciò è dovuto al fatto che gli uomini obesi possono presentare profili ormonali riproduttivi anomali, che possono compromettere la produzione di sperma e portare all'infertilità. 

Un IMC superiore a 30 può portare a diversi processi nell'organismo (surriscaldamento, aumento dello stress ossidativo nei testicoli, danni al DNA dello sperma, disfunzione erettile) che possono avere un impatto negativo sulla fertilità maschile. Ciò può comportare problemi nel tentativo di concepire.  

CONCLUSIONE: l'IMC è uno dei fattori di rischio che influenzano la qualità dello sperma e, ad esempio, la motilità degli spermatozoi.  

Alcool

Una birra o un bicchiere di vino ogni tanto non danneggiano la qualità dello sperma. Ma un consumo eccessivo di alcol (più di 20 unità a settimana) può ridurre la produzione di spermatozoi normalmente formati, necessari per il successo della gravidanza.

CONCLUSIONE: se volete essere sicuri, mantenetevi al di sotto delle 14 unità di alcol a settimana. Per ulteriori informazioni su come l'alcol può influire sulla fertilità maschile, consultate il nostro blog: "Alcool e qualità dello sperma".

Età

Gli studi dimostrano che le donne con meno di 35 anni e gli uomini con meno di 40 anni hanno maggiori possibilità di rimanere incinte. Gli uomini possono produrre cellule spermatiche per quasi tutta la vita, ma il DNA delle cellule spermatiche è più fragile e soggetto a danni dopo i 40 anni.

Con l'avanzare dell'età, i testicoli tendono a diventare più piccoli e più morbidi, con conseguente calo della qualità e della produzione di sperma. Questi cambiamenti sono in parte dovuti alla diminuzione del livello di testosterone, che svolge un ruolo molto importante nello sperma.

produzione. L'età superiore dell'uomo (>40 anni) non solo è associata a un calo della produzione di spermatozoi, ma anche a una maggiore frammentazione del DNA degli spermatozoi e a un peggioramento della morfologia (forma) e della motilità (movimento). Questi effetti negativi rendono gli spermatozoi meno adatti alla fecondazione degli ovuli.

CONCLUSIONE: con un'età inferiore ai 40 anni, non ci si dovrebbe preoccupare molto dell'età come fattore in sé. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato un lento declino dopo i 30-35 anni.

e se avete più di 40 anni, la qualità del vostro sperma può essere compromessa a causa di un aumento del danno al DNA dello sperma, con conseguente diminuzione della motilità e della concentrazione degli spermatozoi. Ricordate che non è possibile valutare la qualità di un campione di sperma semplicemente guardandolo: per questo è necessaria un'analisi dello sperma.