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STIs und männliche Fruchtbarkeit - gibt es einen Zusammenhang? 

STIs und männliche Fruchtbarkeit - gibt es einen Zusammenhang?
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Es wird viel über sexuelle Gesundheit und weibliche Fruchtbarkeit gesprochen - aber was ist mit Geschlechtskrankheiten und männlicher Fruchtbarkeit? Hier besprechen wir einige der häufigsten sexuell übertragbaren Infektionen und wie sie sich auf die Gesundheit Ihrer Spermien und Ihre zukünftige Fruchtbarkeit auswirken können. 

Können STIs die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen?

Einfach ausgedrückt: Ja, das können sie, vor allem, wenn man sie unbehandelt lässt. Man glaubt, dass Geschlechtskrankheiten bei Frauen eher zu Unfruchtbarkeit führen - und das stimmt irgendwie auch, aber nicht aus dem Grund, den Sie vielleicht denken. Bei Männern zeigen Geschlechtskrankheiten eher Symptome, die schwer zu ignorieren sind. Das bedeutet, dass sie in der Regel schneller behandelt werden, bevor sie großen Schaden anrichten können. Bei Frauen sind viele Geschlechtskrankheiten so gut wie symptomlos, was bedeutet, dass sie ohne regelmäßige Untersuchungen der sexuellen Gesundheit jahrelang unerkannt und unbehandelt bleiben können. 

Die Wahrheit ist, dass Geschlechtskrankheiten Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen können, unabhängig davon, ob Sie Symptome haben oder nicht. Daher ist es am besten, sich zu schützen und sich regelmäßig untersuchen zu lassen. Kommen wir nun zu den häufigsten STIs - und halten Sie Ihren Schutz bereit! 

Chlamydien

Chlamydien sind wahrscheinlich die häufigste sexuell übertragbare Infektionskrankheit, von der jedes Jahr Millionen von Menschen betroffen sind. Bei Frauen kann eine unbehandelte Chlamydieninfektion zu einer Beckenentzündung führen, die sich stark auf die Fruchtbarkeit auswirken kann - aber auch Männer sind nicht davor gefeit! 

Studien haben gezeigt, dass bei Männern mit Chlamydien ein höheres Risiko für eine DNA-Fragmentierung besteht. Die Fragmentierung war bei Chlamydien- oder Mykoplasmen-positiven Männern 3,2-mal höher als bei denen, die nicht mit dem Virus in Kontakt gekommen waren. 

Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigt ist, wenn Sie Chlamydien haben oder hatten - es geht nur darum, die Infektion frühzeitig zu erkennen. Bei Männern ist die Wahrscheinlichkeit höher als bei Frauen, dass sie Symptome der Infektion zeigen, und diese treten in der Regel etwa 1-3 Wochen nach dem Kontakt mit der Infektion auf. Achten Sie auf Schmerzen beim Pinkeln, Schmerzen in den Hoden oder weißen, trüben oder wässrigen Ausfluss aus der Penisspitze. Allerdings zeigt nur die Hälfte der Männer Symptome - daher ist es wichtig, dass Sie sich um Ihre sexuelle Gesundheit kümmern! 

Herpes

Herpes ist eine STI, die sehr häufig vorkommt und sich nur schwer verlagern lässt - und dennoch gibt es immer noch eine große Forschungslücke in Bezug auf die Auswirkungen, die diese spezielle STI auf die männliche Fruchtbarkeit haben kann. A kleine Studie fand heraus, dass Männer mit HSV-1 (Herpes oralis) und HSV-2 (Herpes genitalis) eine geringere Spermienzahl zu haben scheinen, aber es müssen auf jeden Fall noch weitere Untersuchungen durchgeführt werden. 

Im Gegensatz zu Krankheiten wie Chlamydien, die mit einer kurzen Antibiotikagabe beseitigt werden können, bleibt das Herpesvirus in Ihrem Körper, wenn Sie sich einmal angesteckt haben. Es gibt jedoch Medikamente, die dabei helfen können, das Virus in den Griff zu bekommen und so die Ausbrüche und das Risiko einer Übertragung zu verringern. Das ist wichtig, denn auch wenn der Zusammenhang zwischen Herpes und männlicher Unfruchtbarkeit noch nicht eindeutig geklärt ist, wissen wir doch, dass Herpes für Neugeborene äußerst schädlich sein kann. Wenn sich eine Frau während der Schwangerschaft mit Herpes infiziert, kann das Virus während der Wehen auf das Baby übertragen werden - in einigen Fällen kann dies tödlich sein. 

Wenn Sie mit dem Herpesvirus infiziert sind und sich um ein Baby bemühen, müssen Sie sehr vorsichtig sein, um eine Übertragung auf Ihre Partnerin zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darüber, wie Sie die Übertragung und das Risiko am besten verringern können. 

Gonorrhöe

Gonorrhö kann eine wirklich heimtückische Geschlechtskrankheit sein - denn die Symptome treten oft erst einen Monat später auf! Wenn sie sich dann zeigen, können sie ziemlich unangenehm sein - achten Sie auf gelben oder grünen Ausfluss aus Ihrem Penis, Brennen beim Pinkeln und eine geschwollene Vorhaut (autsch...)

Was die Gesundheit der Spermien angeht, so gibt es nicht viele Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass diese Geschlechtskrankheit die männliche Fruchtbarkeit massiv beeinträchtigt. Allerdings kann sie bestimmte Erkrankungen verursachen, die mit Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht werden - nämlich Urethritis. Bei der Urethritis handelt es sich im Grunde um eine Entzündung der Harnröhre, der Röhre, durch die der Samen aus den Hoden und der Urin aus der Blase fließen (und die wahrscheinlich für den brennenden Schmerz beim Toilettengang verantwortlich ist!). 

Bei all diesen potenziellen Entzündungen, die sich in Ihrer Babyzone abspielen, ist es nicht überraschend, dass sich dies auch auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken könnte. kleine Studie weist auf einen Zusammenhang zwischen gonorrhoebedingter Urethritis und Epididymo-Orchitis und schlechter Spermiengesundheit hin. In der Studie wurden zuvor fruchtbare Männer 2 Jahre nach der Infektion und der damit verbundenen Entzündung getestet. Nur 40% der Teilnehmer hatten Spermien, die als gesund eingestuft werden konnten. 

HIV

Vor Jahren bedeutete eine HIV-Diagnose, dass man nur schwer überleben, geschweige denn Vater werden konnte. Dank des medizinischen Fortschritts ist es heute möglich, ein glückliches, gesundes Leben mit HIV zu führen - und das kann auch bedeuten, eine Familie zu gründen. 

Einige Menschen mit HIV befürchten, dass sie sich beim ungeschützten Geschlechtsverkehr anstecken könnten. Mit Medikamenten wie der PrEP wird das Übertragungsrisiko zwar praktisch auf Null gesenkt, aber wenn Sie eine Partnerin haben, könnten Sie sich Sorgen machen, dass Sie die Infektion weitergeben, während Sie versuchen, schwanger zu werden. 

Wenn dies der Fall ist, können Ihnen assistierte Fertilitätsbehandlungen auf Ihrem Weg zur Elternschaft helfen! Bei der Spermawäsche können die Spermien aus der Samenflüssigkeit entfernt werden (das HIV-Virus befindet sich in der Flüssigkeit, nicht in den Samenzellen selbst) und dann für IVF oder IUI verwendet werden. Eine Forschungsprojekt zeigte, dass bei über 10.000 IVF-Zyklen mit gewaschenem Sperma, an denen ein männlicher Partner mit HIV beteiligt war, absolut keine Übertragung des Virus stattfand! 

In Bezug auf die männliche Fruchtbarkeit und HIV gibt es einige Dinge zu beachten. Erstens: Während die meisten medizinischen Untersuchungen darauf hindeuten, dass HIV selbst keine Unfruchtbarkeit verursacht, gibt es Hinweise darauf, dass die Behandlung von HIV dies tun könnte. Forscher haben herausgefunden, dass bei Männern mit medikamentös behandeltem HIV die Anzahl, die Beweglichkeit und das Volumen der Eizellen abnehmen. Natürlich steht Ihre Gesundheit an erster Stelle, also lehnen Sie auf keinen Fall eine Behandlung ab, um der Gesundheit Ihrer Spermien den Vorrang zu geben! Es kann sich jedoch lohnen, die Entwicklung Ihrer Spermien zu beobachten - oder vielleicht sogar Spermien einzufrieren, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. 

Wie Sie sich vor STIs schützen können

Wie bei allen Dingen der Familienplanung ist vorausschauendes Denken und proaktives Handeln der Schlüssel. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich um Ihre sexuelle Gesundheit kümmern, bevor Sie Vater werden - und das bedeutet, sich zu schützen. Es mag kontraproduktiv erscheinen, wenn ein Fruchtbarkeitsdienstleister Ihnen rät, Kondome zu benutzen, aber wie die obige Studie zeigt, gibt es einen eindeutigen Zusammenhang zwischen Geschlechtskrankheiten und männlicher Fruchtbarkeit. Wenn Sie sich nicht gerade aktiv um Kinder bemühen, sind Kondome der beste Weg, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen und vor einer Schwangerschaft zu schützen. 

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, sich regelmäßig testen zu lassen - vor allem, wenn man mehrere Sexualpartner hat. Es kann entmutigend sein, sich untersuchen zu lassen, aber wenn Sie etwas haben, können Sie sich sofort behandeln lassen - was ebenfalls wichtig ist. Die meisten Geschlechtskrankheiten haben keine Auswirkungen auf die männliche Fruchtbarkeit, wenn sie frühzeitig erkannt und behandelt werden. 

 

Die meisten Geschlechtskrankheiten beeinträchtigen die männliche Fruchtbarkeit nicht, wenn sie frühzeitig erkannt und behandelt werden. Rufen Sie Ihren Arzt an, sobald Sie den Verdacht haben, dass Sie sich angesteckt haben, oder wenn Sie irgendwelche Symptome einer Infektion haben. Es ist besser, einmal zu oft anzurufen, als es später zu bereuen!"

Dr. Fatin Willendrup, Leiterin der Abteilung Medizinische Angelegenheiten bei ExSeed Health

 

Wie Sie die Kontrolle über Ihre Fruchtbarkeit behalten 

Wenn Sie dies lesen und sich Sorgen machen, dass eine frühere Geschlechtskrankheit Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigt haben könnte - kein Grund zur Sorge. So wie es einfach ist, Ihre sexuelle Gesundheit zu überprüfen, können Sie auch die Gesundheit Ihrer Spermien schnell und einfach überprüfen. Unser Spermatests für zu Hause Das bedeutet, dass Sie Ihre Schwimmer kennenlernen und überprüfen können, ob Ihre Motilität und Anzahl normal sind - und das alles bequem von zu Hause aus. 

 

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.