Om du försöker bli gravid tänker du förmodligen mer på din sperma än någonsin tidigare, och om din sperma verkar ovanligt tjock eller klibbig kanske du undrar vad det innebär för din fertilitet.
Konsistensen hos din sperma, även kallad spermiernas viskositet, kan påverka hur lätt spermierna kan simma och nå ägget. Därför är det viktigt att förstå detta. Med ExSeed testkit för spermier i hemmet, kan du mäta viktiga fertilitetsmarkörer hemifrån, bland annat spermiernas rörlighet, som kan påverkas av hög viskositet. Om du undrar om tjock eller tunn konsistens egentligen är det hälsosammare tecknet, se Är friska spermier tjocka eller rinniga? för det korta svaret.
Vad är spermiernas viskositet?
Ordet "viskositet avser en vätskas flödesmotstånd. I enklare termer är det ett sätt att beskriva hur tjock en vätska är. Lönnsirap har hög viskositet, vaniljsås har medelhög viskositet och vatten har låg viskositet.
När det gäller en spermaanalys finns det i allmänhet två parametrar används för att bedöma tjockleken:
1. Tid för likvifiering
Detta avser hur lång tid det tar för sperman att bli mer flytande efter ejakulation. Normalt ska den bli flytande inom 20 minuter tack vare enzymer i sperman. Fördröjd flytning kan signalera problem med prostata eller sädesblåsor.
(Om du har använt vår Spermatest i hemmetDu kanske har märkt denna förändring som en del av testprocessen).
2. Mätning av viskositet
Viskositeten mäts genom att man drar in sperma i en pipett och låter den falla fritt. Längden på den sträng eller tråd som bildas när sperman faller berättar om dess tjocklek. Enligt WHO:s riktlinjer är en tråd som är längre än 2 cm anses vara onormalt viskös.
Hur påverkar tjock sperma fertiliteten?
Sperma med onormalt hög viskositet gör det svårare för dina spermier att simma. Om vi tänker tillbaka på det tidigare exemplet, om du försökte simma genom sirap, så skulle du tycka att det var mycket svårare än att simma genom vatten!
Om dina spermier har svårare att simma är det troligt att du kämpar med låg motilitet - en vanlig orsak till manlig infertilitet. Låg motilitet gör det svårare för dina spermier att nå ägget i tid för att befrukta det/innan de dör.
Det finns också studier som kopplar sperma med hög viskositet (eller hyperviskös sperma) till andra problem som rör manlig fertilitet. Enligt en studie är det mer sannolikt att sperma med hög viskositet har ett förhöjt antal vita blodkroppar, vilket kan påverka spermiernas hälsa. I en annan studie noterades att hyperviskös sperma kan vara ett resultat av ett inflammatoriskt tillstånd eller en infektion i könsorganet, vilket också skulle göra det mer benäget för andra parametrar för dålig spermiehälsa, inklusive låg rörlighet och ökad DNA-fragmentering.
För tjock sperma kan fånga upp spermier och minska deras förmåga att utvecklas, men endast ett kliniskt validerat test kan avgöra om din rörlighet verkligen är påverkad.
Få mina spermieresultat på 20 min →.
⭐⭐⭐⭐⭐ Betrodda av över 65.000 män
Hur kan jag förbättra spermiernas viskositet?
Om du vill förbättra din spermviskositet och göra den friskare - det finns några saker du kan göra. Den goda nyheten är att de i stort sett är samma saker som vi skulle rekommendera för att förbättra alla faktorer i din spermiehälsa!
- Håll dig hydratiserad - det här är en enorm för spermiernas viskositet! Om du inte har tillräckligt med vätska i kroppen är det svårt för din kropp att producera fin, flytande sperma! Försök att dricka minst 3 liter om dagen och undvik diuretika som alkohol (eftersom de kommer att göra dig uttorkad)
- Undvik inflammatoriska livsmedel - Om det finns ett samband mellan inflammation och spermiernas viskositet kan en antiinflammatorisk kost potentiellt hjälpa.
- Dåliga vanor som rökning och alkohol kan alla ha en inverkan på din spermiernas hälsa - inklusive dess konsistens - så försök att undvika dem.
- Undvik saker som kan orsaka värmeskador i testiklarna - t.ex. bastu, bubbelbadkar och att använda din bärbara dator direkt i knät.
Att förstå sin sperma är en viktig del av att förstå sin reproduktiva hälsa. Om du är orolig för tjock sperma eller vill veta mer om dina spermiers förmåga att simma, kan ExSeed Testkit för spermier i hemmet kan hjälpa dig att ta reda på det - snabbt, enkelt och bekvämt från ditt hem.
Med realtidsspårning av fertilitet och expertstödda resultat på 20 minuter får du tydliga insikter om din fertilitet och nästa steg på din resa mot faderskap.
