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Mon sperme est-il trop épais ? La viscosité du sperme, expliquée

Si vous essayez de concevoir un enfant, vous pensez probablement beaucoup plus à votre sperme et à votre semence que vous ne l'avez jamais fait, et la viscosité est l'un des éléments à prendre en compte. Si vous commencez à vous demander si votre sperme est trop épais, ne paniquez pas. Dans la plupart des cas, un sperme épais n'est pas un problème majeur pour la fertilité masculine.

Toutefois, si elle est constamment très épaisse et collante, cela peut être le signe d'une viscosité élevée du sperme, ce qui peut avoir un impact sur la façon dont les spermatozoïdes se déplacent et sur leurs chances d'atteindre l'ovule.

Dans ce blog, nous allons expliquer tout ce que vous devez savoir sur la viscosité du sperme et comment vous pouvez l'améliorer.

 

Qu'est-ce que la viscosité du sperme ?

Le mot "viscosité" désigne une mesure de la résistance d'un fluide à la déformation - ou, en langage non scientifique, une façon de mesurer l'épaisseur du liquide. Par exemple, le sirop d'érable a une viscosité élevée, la crème anglaise une viscosité moyenne et l'eau une faible viscosité.

Lors d'une analyse de sperme, deux paramètres sont généralement utilisés pour évaluer l'"épaisseur" du sperme.

Tout d'abord, les cliniciens examinent la liquéfaction, c'est-à-dire le temps nécessaire pour que le sperme devienne plus fluide après l'éjaculation. Dans des conditions normales, un système sain se liquéfie assez rapidement grâce aux enzymes qui décomposent la structure gélatineuse du sperme. Cela se produit généralement dans les 20 minutes (si vous avez effectué l'un de nos tests à domicile, vous l'avez constaté par vous-même !) Une liquéfaction tardive peut indiquer un problème au niveau de la prostate ou des vésicules séminales.

Ils examineront ensuite la viscosité du sperme. La viscosité est mesurée en aspirant l'échantillon dans une pipette et en laissant le sperme tomber - sous l'effet de la gravité - et en mesurant le fil qu'il laisse. Un échantillon de sperme sain présente un fil minuscule. Selon les spécifications de l'OMS, le sperme qui laisse un fil de plus de 2 cm de long est considéré comme ayant une "viscosité anormale".

 

Quel est l'impact du sperme de tique sur la fertilité ?

Sperme avec une viscosité anormalement élevée rend la natation des spermatozoïdes plus difficile. Si nous reprenons l'exemple précédent, si vous essayez de nager dans la mélasse, vous trouverez cela beaucoup plus difficile que de nager dans l'eau !

Si vos spermatozoïdes ont du mal à nager, il est probable que vous souffriez d'une faible mobilité, une cause fréquente d'infertilité masculine. Une faible mobilité fait qu'il est plus difficile pour vos spermatozoïdes d'atteindre l'ovule à temps pour le fertiliser/avant qu'ils ne meurent.

Des études ont également établi un lien entre le sperme à forte viscosité (ou sperme hyper-viscosique) et d'autres problèmes liés à la fertilité masculine. Une étude a montré que le sperme à haute viscosité est plus susceptible de contenir un nombre élevé de globules blancs, ce qui peut avoir un impact sur la santé des spermatozoïdes. Une autre étude a noté que le sperme hypervisque pouvait résulter d'un état inflammatoire ou d'une infection du tractus génital, ce qui le rendrait également plus susceptible de présenter d'autres paramètres de mauvaise santé des spermatozoïdes, notamment une faible motilité et une fragmentation accrue de l'ADN.

 

Comment améliorer la viscosité du sperme ?

Si vous cherchez à améliorer la viscosité de votre sperme et à le rendre plus sain, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. La bonne nouvelle, c'est qu'il s'agit en grande partie des mêmes mesures que celles que nous conseillons pour améliorer n'importe quel facteur de la santé de votre sperme !

  1. Restez hydraté - c'est un facteur important pour la viscosité du sperme ! Si tu n'as pas assez de liquide dans ton corps, il est difficile pour ton corps de produire un sperme fluide et agréable ! Essaie de boire au moins 3 litres par jour et évite les diurétiques comme l'alcool (qui te déshydratent).
  2. Éviter les aliments inflammatoires - S'il existe un lien entre l'inflammation et la viscosité du sperme, un régime anti-inflammatoire pourrait être utile.
  3. Les mauvaises habitudes comme le tabac et l'alcool peuvent avoir un impact sur la santé de votre sperme - y compris sa consistance - alors essayez de les éviter.
  4. Évitez les activités susceptibles de provoquer des lésions dues à la chaleur dans vos testicules, notamment les saunas, les bains à remous et l'utilisation de votre ordinateur portable directement sur vos genoux.

 

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