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Il mio sperma è troppo denso? Spiegazione della viscosità dello sperma

Se state cercando di concepire, probabilmente state pensando al vostro sperma e al vostro liquido seminale più di quanto non abbiate mai fatto, e la viscosità è uno degli aspetti da tenere in considerazione. Se iniziate a preoccuparvi se il vostro sperma è troppo denso, non fatevi prendere dal panico. Nella maggior parte dei casi, lo sperma denso non è un grosso problema per la fertilità maschile.

Tuttavia, se è sempre molto denso e appiccicoso, potrebbe essere segno di un'elevata viscosità dello sperma, che può influire sul modo in cui le cellule spermatiche si muovono e sulla loro possibilità di raggiungere l'ovulo.

In questo blog vi spiegheremo tutto quello che c'è da sapere sulla viscosità dello sperma e su come migliorarla.

 

Che cos'è la viscosità dello sperma?

La parola "viscosità" indica la resistenza alla deformazione di un fluido o, in linguaggio non scientifico, è un modo per misurare la densità del liquido. Ad esempio, lo sciroppo d'acero ha una viscosità elevata, la crema pasticcera ha una viscosità media e l'acqua ha una viscosità bassa.

Quando si tratta di un'analisi dello sperma, in genere si utilizzano due parametri per valutare lo "spessore" dello sperma.

In primo luogo, i medici esaminano la liquefazione, ovvero il tempo necessario affinché lo sperma diventi più fluido dopo l'eiaculazione. In condizioni normali, un sistema sano si liquefa abbastanza rapidamente grazie agli enzimi che rompono la struttura gelatinosa dello sperma. Questo avviene di solito entro 20 minuti (se avete fatto uno dei nostri test a casa, lo avrete visto con i vostri occhi!). Una liquefazione ritardata potrebbe indicare un problema alla prostata o alle vescicole seminali.

Si esaminerà quindi la viscosità dello sperma. La viscosità si misura prelevando il campione in una pipetta e lasciando cadere lo sperma - tirato semplicemente dalla gravità - e misurando il filo che lascia. Un campione di sperma sano avrà un filo minuscolo. Secondo le specifiche dell'OMS, lo sperma che lascia un filo lungo più di 2 cm è classificato come "viscosità anormale".

 

Che impatto ha lo sperma di zecca sulla fertilità?

Sperma con una viscosità anormalmente elevata rende più difficile il nuoto degli spermatozoi. Se ripensiamo all'esempio precedente, se si cercasse di nuotare nella melassa, sarebbe molto più difficile che nuotare nell'acqua!

Se i vostri spermatozoi fanno più fatica a nuotare, è probabile che stiate lottando contro la bassa motilità, un motivo comune alla base dell'infertilità maschile. La bassa motilità rende più difficile per gli spermatozoi raggiungere l'ovulo in tempo per fecondarlo o prima di morire.

Esistono anche studi che collegano lo sperma ad alta viscosità (o sperma iperviscoso) ad altri problemi legati alla fertilità maschile. Uno studio ha rilevato che lo sperma ad alta viscosità ha maggiori probabilità di avere un numero elevato di globuli bianchi, che possono avere un impatto sulla salute dello sperma. Un altro studio ha osservato che lo sperma iperviscoso potrebbe essere il risultato di una condizione infiammatoria o di un'infezione del tratto genitale, che lo renderebbe più incline ad altri parametri di scarsa salute dello sperma, come la bassa motilità e l'aumento della frammentazione del DNA.

 

Come posso migliorare la viscosità dello sperma?

Se volete migliorare la viscosità del vostro sperma e renderlo più sano, ci sono alcune cose che potete fare. La buona notizia è che sono in gran parte le stesse cose che vi consigliamo per migliorare qualsiasi fattore della salute del vostro sperma!

  1. Rimanere idratati - questo è un fattore importante per la viscosità dello sperma! Se non avete abbastanza liquidi nel corpo, è difficile che il vostro organismo produca uno sperma bello e fluido! Cercate di bere almeno 3 litri al giorno ed evitate i diuretici come l'alcol (perché vi disidratano).
  2. Evitare gli alimenti infiammatori - Se esiste un legame tra infiammazione e viscosità dello sperma, una dieta antinfiammatoria potrebbe potenzialmente aiutare.
  3. Cattive abitudini come il fumo e l'alcol possono avere un impatto sulla salute dello sperma, compresa la sua consistenza, quindi cercate di evitarle.
  4. Evitate le cose che potrebbero causare danni da calore ai testicoli, come saune, vasche idromassaggio e l'uso del computer portatile direttamente sulle ginocchia.

 

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