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¿Es mi semen demasiado espeso? Explicación de la viscosidad del semen

Si estás intentando concebir, probablemente pienses más que nunca en tus espermatozoides y en tu semen, y la viscosidad es algo que debes tener en cuenta. Si empiezas a preocuparte por si tu semen es demasiado espeso, que no cunda el pánico. En la mayoría de los casos, el semen espeso no es un gran problema para la fertilidad masculina.

Sin embargo, si es constantemente muy espeso y pegajoso, podría ser un signo de alta viscosidad espermática, que puede afectar a la forma en que se mueven los espermatozoides y a sus posibilidades de alcanzar el óvulo.

En este blog, desglosaremos todo lo que necesitas saber sobre la viscosidad del semen y cómo puedes mejorarla.

 

¿Qué es la viscosidad del esperma?

La palabra "viscosidad" significa una medida de la resistencia de un fluido a la deformación, o en lenguaje no científico, es una forma de medir lo espeso que es el líquido. Por ejemplo, el sirope de arce tendría un índice de viscosidad alto, las natillas un índice de viscosidad medio y el agua un índice de viscosidad bajo.

Cuando se trata de un análisis de semen, generalmente se utilizan dos parámetros para evaluar el "grosor" del semen.

En primer lugar, los médicos examinarían la licuefacción, es decir, el tiempo que tarda el semen en volverse más fluido tras la eyaculación. En condiciones normales, un sistema sano se licua con bastante rapidez gracias a las enzimas que descomponen la estructura gelatinosa del semen. Esto suele ocurrir en 20 minutos (si has hecho una de nuestras pruebas caseras, lo habrás comprobado por ti mismo). Un retraso en la licuefacción podría indicar un problema en la próstata o en las vesículas seminales.

A continuación, examinarán la viscosidad del esperma. La viscosidad se mide introduciendo la muestra en una pipeta y dejando caer el semen -tirado simplemente por la gravedad- y se mide el hilo que deja. Una muestra de semen sano tendrá un hilo diminuto. Según las especificaciones de la OMS, el semen que deja un hilo de más de 2 cm de longitud se clasifica como de "viscosidad anormal".

 

¿Cómo afecta el semen de garrapata a la fertilidad?

Semen con una viscosidad anormalmente alta dificulta la natación de tus espermatozoides. Si volvemos al ejemplo anterior, si intentaras nadar a través de melaza, ¡te resultaría mucho más difícil que nadar a través del agua!

Si a tus espermatozoides les cuesta más nadar, es probable que tengas problemas de baja movilidad, una razón frecuente detrás de la infertilidad por factor masculino. La baja movilidad dificulta que tus espermatozoides lleguen al óvulo a tiempo para fecundarlo/antes de morir.

También hay estudios que relacionan el semen de alta viscosidad (o semen hiperviscoso) con otros problemas relacionados con la fertilidad masculina. Un estudio descubrió que el semen con alta viscosidad tiene más probabilidades de presentar un número elevado de glóbulos blancos, lo que puede afectar a la salud de los espermatozoides. Otro estudio señaló que el semen hiperviscoso podría ser consecuencia de una afección inflamatoria o una infección del tracto genital, lo que también lo haría más propenso a otros parámetros de mala salud espermática, como la baja movilidad y el aumento de la fragmentación del ADN.

 

¿Cómo puedo mejorar la viscosidad del esperma?

Si quieres mejorar la viscosidad de tu esperma y hacerlo más sano, hay algunas cosas que puedes hacer. La buena noticia es que son en gran medida las mismas cosas que te aconsejaríamos para mejorar cualquier factor de tu salud espermática.

  1. Mantente hidratado: ¡esto es muy importante para la viscosidad del esperma! Si no tienes suficiente líquido en el cuerpo, es difícil que éste produzca un semen fluido y agradable. Intenta beber al menos 3 litros al día y evita los diuréticos como el alcohol (ya que te deshidratan).
  2. Evita los alimentos inflamatorios: si existe una relación entre la inflamación y la viscosidad del esperma, seguir una dieta antiinflamatoria podría ser de ayuda.
  3. Los malos hábitos, como el tabaco y el alcohol, pueden influir en la salud de tu esperma, incluida su consistencia, así que intenta evitarlos.
  4. Evita las cosas que puedan causar daños por calor en los testículos, como saunas, jacuzzis y usar el portátil directamente sobre el regazo.

 

Conocer tu semen -y a tus nadadores- es importante para comprender tu salud y tu fertilidad. Con nuestra prueba casera de fertilidad masculinaNunca ha sido tan fácil.

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