L'ExSeed Bootcamp

Les méthodes de perte de poids pour hommes qui font le plus parler d'elles en ce moment promettent des résultats rapides : la règle du 30-30-30, l'entraînement sur tapis roulant « 12-3-30 », le jeûne nocturne de 12 heures et les transformations époustouflantes de certaines célébrités. Certaines d'entre elles

Il n’y a pas d’âge précis à partir duquel les hommes commencent à perdre de leur vitalité. Des changements subtils au niveau de la masse musculaire, de la récupération et du taux de testostérone peuvent apparaître dès la trentaine, mais de nombreux hommes ne remarquent pas de différence notable

Les risques pour la santé auxquels les hommes sont le plus souvent exposés sont les maladies cardiaques, le cancer, l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, le surpoids et les troubles de santé mentale. Lequel d'entre eux constitue la principale menace ?

Le meilleur régime alimentaire pour les hommes de plus de 40, 50 et 70 ans suit le même principe de base, mais les apports en protéines et en fibres, la santé osseuse et la gestion du poids prennent plus ou moins d'importance selon les âges.

Un faible taux de testostérone signifie que votre corps produit moins de testostérone qu'il n'en a besoin, ce qui est confirmé par des symptômes ainsi que par deux prises de sang effectuées le matin. Les médecins appellent cela l'hypogonadisme ou le déficit en testostérone. Les recommandations britanniques préconisent de traiter un