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Können männliche Spermien UTIs bei Frauen verursachen?

Harnwegsinfektionen sind ein häufiges Problem, das viele Menschen, insbesondere Frauen, irgendwann in ihrem Leben erleben. Viele Menschen berichten, dass sie nach dem Sex eine Harnwegsinfektion bekommen. Könnte Sperma also etwas mit der Entstehung von Harnwegsinfektionen bei Frauen zu tun haben? In diesem Artikel befassen wir uns mit den Beweisen zu diesem Thema, um Ihnen ein besseres Verständnis für den Zusammenhang zwischen Sperma und Harnwegsinfektionen zu vermitteln.

 

Können Spermien Harnwegsinfektionen bei Frauen verursachen?

Um den Zusammenhang zwischen männlichen Spermien und Harnwegsinfektionen zu verstehen, müssen wir uns mit der Wissenschaft dahinter befassen. Schauen wir uns die wichtigsten Punkte an:

Harnwegsinfektionen werden in der Regel durch Bakterien verursacht, die in das Harnsystem eindringen, und die weibliche Anatomie macht Frauen aufgrund der Nähe der Harnröhre zum Anus besonders anfällig dafür. Das männliche Sperma selbst ist jedoch keine häufige Ursache für Harnwegsinfektionen. Das Risiko wird hauptsächlich mit der Einschleppung von Bakterien und nicht mit dem Vorhandensein von Spermien in Verbindung gebracht. Das bedeutet, dass das Hauptproblem für Harnwegsinfektionen die bakterielle Kontamination während der sexuellen Aktivität ist.

Es ist wichtig, klarzustellen, dass Samenzellen keine Bakterien tragen, die Harnwegsinfektionen verursachen. Stattdessen werden in bis zu 90% der FälleDie meisten Harnwegsinfektionen werden auf das Vorhandensein von E. coli zurückgeführt. Dieser spezielle Erreger wird in 95% der ersten Harnwegsinfektionen und in 84% der wiederkehrenden Fälle von sexuell induzierter Zystitis (SIC) nachgewiesen.

Obwohl E. coli nicht in den Samenzellen vorkommt, ist es wichtig zu betonen, dass sowohl Sperma als auch Urin denselben Weg nehmen. Wenn also ein Mann eine Harnwegsinfektion hat, besteht die Möglichkeit, dass die Bakterien in die Vagina der Frau übertragen werden. Dennoch ist es wichtig zu wissen, dass die damit verbundenen Risiken in diesem speziellen Szenario in Wirklichkeit minimal sind.

Verursacht ein Bestandteil des Spermas Harnwegsinfektionen?

Männliches Sperma ist eine komplexe Mischung aus Enzymen, Proteinen, Flüssigkeiten und genetischem Material. Manch einer mag sich fragen, ob diese Bestandteile zu Harnwegsinfektionen beitragen können. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass die Bestandteile des Spermas wahrscheinlich keine wesentlichen Faktoren bei der Entstehung von Harnwegsinfektionen sind. Der weibliche Körper hat natürliche Mechanismen entwickelt, die das Eindringen von Bakterien während der Ejakulation verhindern.

 

Was sind die Ursachen für Harnwegsinfektionen?

Harnwegsinfektionen (UTIs) treten auf, wenn sich die Harnwege infizieren, in der Regel aufgrund eines bakteriellen Eindringens. In den meisten Fällen gelangen Bakterien, die aus dem Verdauungstrakt stammen, durch die Harnröhre in den Harntrakt.

Dies kann bei Tätigkeiten wie der Reinigung der Analregion oder beim Geschlechtsverkehr geschehen. Die Gründe für solche Vorfälle sind jedoch häufig unklar.

Mehrere Faktoren können die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion erhöhen:

  • Erkrankungen, die zu Verstopfungen in den Harnwegen führen, wie z. B. Nierensteine.
  • Schwierigkeiten bei der vollständigen Entleerung der Blase.
  • Verwendung eines empfängnisverhütenden Diaphragmas oder von mit Spermizid beschichteten Kondomen.
  • Vorhandensein von Diabetes.
  • Ein geschwächtes Immunsystem, das durch Behandlungen wie Chemotherapie oder das Vorhandensein von HIV (siehe unsere ExSeed Talks-Folge mit Dr. Ed Coats über Krebs und männliche Fruchtbarkeit hier).
  • Das Vorhandensein eines Blasenkatheters, d. h. eines Schlauches, mit dem der Urin aus der Blase abgeleitet wird.

 

Vorrang für Hygiene: UTIs in Schach halten

Bei der Übertragung von Harnwegsinfektionen während des Geschlechtsverkehrs geht es eher um Bakterien als um Spermien. Die Einführung von Bakterien aus dem Genitalbereich in die Harnwege kann zu einer Infektion führen. Richtige Hygienepraktiken, wie das Urinieren vor und nach dem Geschlechtsverkehr, spielen eine entscheidende Rolle bei der Verringerung des Risikos einer bakteriellen Kontamination und nachfolgenden Harnwegsinfektionen. Der Schwerpunkt sollte auf der Minimierung des Risikos einer bakteriellen Übertragung und nicht auf der Rolle des Spermas liegen. Eine gute Hygiene vor und nach dem Geschlechtsverkehr ist unerlässlich. Das Urinieren vor und nach dem Geschlechtsverkehr hilft, potenzielle Bakterien, die in die Harnröhre gelangt sein könnten, auszuspülen. Auch wenn beim Geschlechtsverkehr Spermien in die Harnröhre gelangen können, geht es in erster Linie darum, das Eindringen von Bakterien zu verhindern. Dies unterstreicht die Bedeutung guter Hygienepraktiken für die allgemeine Gesundheit der Harnwege.

 

Die Rolle der Kommunikation

Eine effektive Kommunikation mit Ihrem Partner entspricht sowohl den wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch dem emotionalen Wohlbefinden. Offene Gespräche über Bedenken im Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen fördern ein gesundheitsförderndes Umfeld. Partner, die sich gemeinsam um ihre Gesundheit bemühen, tragen zu einem positiven und informierten Umgang mit dem Intimleben bei. Indem Sie die gesundheitlichen Bedürfnisse des anderen verstehen und Bedenken offen ansprechen, können Sie eine stärkere Beziehung aufbauen.

 

Um den Zusammenhang zwischen Spermien und Harnwegsinfektionen bei Frauen zu verstehen, muss man neben dem offenen Gespräch auch die Wissenschaft berücksichtigen. Harnwegsinfektionen sind meist auf bakterielle Verunreinigungen zurückzuführen, nicht auf Spermien. Indem Sie Hygiene praktizieren, offen kommunizieren und wissenschaftliche Gesundheitsgrundsätze befolgen, können Sie das Risiko von Harnwegsinfektionen verringern.

Wenn Sie sich mit den wissenschaftlichen Aspekten der Intimgesundheit befassen, denken Sie daran, dass Sie durch fundierte Entscheidungen gestärkt werden. Die Kombination von wissenschaftlichen Erkenntnissen mit klarer Kommunikation und guten Hygienepraktiken trägt zu einem gesunden und befriedigenden Intimleben bei. Wenn Sie sich Wissen aneignen und Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund stellen, können Sie Entscheidungen treffen, die eine harmonische und erfüllende Beziehung zu Ihrem Partner fördern.

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Tragen von engen Hosen und Unterwäsche

Studien zeigen, dass Männer, die lockere Unterwäsche tragen, eine höhere Spermienkonzentration und Gesamtspermienzahl haben als Männer, die engere Unterwäsche tragen. Ziehen Sie also die enge Kleidung aus und tragen Sie etwas Lockeres, um Ihren Hoden etwas Luft zu geben.

SCHLUSSFOLGERUNG: Erfahren Sie mehr darüber, wie Wärme die Spermienqualität beeinflussen kann. hier.

Stress

Neben einer höheren Sterblichkeitsrate und verschiedenen Krankheiten wird Stress auch mit einer schlechten Spermienqualität in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass Stress mit einem niedrigeren Testosteronspiegel und oxidativem Stress in Verbindung gebracht wird, wobei beide eine wesentliche Rolle bei der Produktion und Erhaltung gesunder Spermien spielen.

FAZIT: Wenn Sie sich gestresst fühlen, empfehlen wir Ihnen, sich Hilfe zu holen, damit Sie eine ausgeglichene psychische Gesundheit haben. Einen Leitfaden zur Stressbewältigung finden Sie in der ExSeed-App kostenlos und starten Sie noch heute Ihren persönlichen Aktionsplan.

Körperliche Aktivität

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Männer, die körperlich aktiv sind, bessere Spermaparameter haben als Männer, die nicht aktiv sind. Fruchtbarkeitsspezialisten stellen außerdem fest, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf die Fruchtbarkeitsparameter der Spermien auswirkt und dass ein solcher Lebensstil den Fruchtbarkeitsstatus von Männern verbessern kann.

Wenn Sie der körperlichen Betätigung Vorrang einräumen, können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und gesunde, schnell schwimmende Spermien hervorbringen, die gute Chancen haben, eine Eizelle zu befruchten.

FAZIT: Versuchen Sie, Bewegung in Ihren Wochenplan einzubauen, damit Sie mindestens zweimal pro Woche trainieren. Wir empfehlen eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining. Lesen Sie mehr über Bewegung und männliche Fruchtbarkeit in unserem Blog.

Ernährung

Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel schädigen die Gesundheit der spermienproduzierenden Zellen und verursachen oxidativen Stress, was zu einer schlechteren Spermienqualität führt. Ein hoher Konsum von Junk Food (jede Woche) kann die Wahrscheinlichkeit von Unfruchtbarkeit erhöhen, da Männer, die große Mengen ungesunder Lebensmittel konsumieren, ein erhöhtes Risiko für eine schlechte Spermienqualität haben. Junk Food schadet nicht nur der Fruchtbarkeit, sondern vergrößert auch den Bauchumfang, schädigt das Herz-Kreislauf-System, die Nieren und vieles mehr.

Gemüse
Der Verzehr von mehr Obst und Gemüse kann die Konzentration und Beweglichkeit Ihrer Spermien erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie eine gesunde Ernährung mit vielen Antioxidantien zu sich nehmen und täglich Gemüse essen. Lebensmittel wie Aprikosen und rote Paprika enthalten viel Vitamin A, das die Fruchtbarkeit des Mannes verbessert, indem es für gesündere Spermien sorgt. Männer, die einen Mangel an diesem Vitamin haben, neigen dazu, langsame und träge Spermien zu haben.

Zuckrige Snacks/Getränke: mehrmals pro Woche Der übermäßige Verzehr von zuckerhaltigen Produkten kann zu oxidativem Stress führen, der sich negativ auf den Testosteronspiegel und die Spermienbeweglichkeit auswirkt. Zuckerhaltige Snacks und Getränke werden auch stark mit Fettleibigkeit und geringer Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht.
FAZIT: Um die Spermienqualität zu verbessern, sollten Sie sich von Fast Food, verarbeiteten Lebensmitteln und zuckerhaltigen Snacks oder Getränken fernhalten. Sie müssen eine gesunde, umsichtige Ernährung einführen, die mit den für eine gute Spermienproduktion notwendigen Superfoods gefüllt ist. Lesen Sie unseren Leitfaden für Männliche Fruchtbarkeit Superfoods. Für personalisierte Anleitung und Unterstützung, wie Sie Ihre Spermiengesundheit verbessern können, finden Sie in der Bootcamp.

Wärme

Direkte Hitze kann die optimale Spermienproduktion hemmen und die DNA der Spermien schädigen. Spermien mögen eine Umgebung, die ein paar Grad niedriger ist als die Körpertemperatur. Vermeiden Sie Überhitzung durch warme Decken, Sitzheizungen, die Wärme Ihres Laptops, heiße Duschen und Saunas.

Zigarettenrauchen

Die Belastung durch Tabakrauch hat erhebliche negative Auswirkungen auf die Spermienqualität. Der Schaden von Zigaretten und Nikotin hängt natürlich davon ab, wie viele Zigaretten Sie pro Tag und wie lange Sie rauchen, aber selbst ein geringer Konsum (bis zu 10 Zigaretten/Tag) kann die gesunde Spermienproduktion hemmen.  

FAZIT: Halten Sie sich so weit wie möglich vom Zigarettenrauchen fern, wenn Ihnen Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit am Herzen liegen. Mehr lesen hier.

Mobiltelefon

Wenn Sie Ihr Handy in der Vordertasche tragen, sind Ihre Hoden elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt, die Studien zufolge die Samenzellen schädigt. Stecken Sie Ihr Handy in die hintere Hosentasche oder in Ihre Jackentasche.

BMI

Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und verminderter Spermienqualität. Dies liegt zumindest teilweise daran, dass fettleibige Männer ein abnormales Hormonprofil für die Fortpflanzung haben, was die Spermienproduktion beeinträchtigen und zu Unfruchtbarkeit führen kann. 

Ein BMI über 30 kann zu verschiedenen Prozessen im Körper führen (Überhitzung, Zunahme des oxidativen Stresses in den Hoden, DNA-Schäden in den Spermien, erektile Dysfunktion), die sich negativ auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken können. Dies kann zu Problemen bei dem Versuch führen, schwanger zu werden.  

FAZIT: Der BMI ist einer der Risikofaktoren, die die Spermienqualität und beispielsweise die Spermienbeweglichkeit beeinflussen.  

Alkohol

Ein Bier oder ein Glas Wein ab und zu schadet der Spermienqualität nicht wirklich. Aber übermäßiger Alkoholkonsum (mehr als 20 Einheiten pro Woche) kann die Produktion von normal geformten Spermien verringern, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden.

FAZIT: Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, sollten Sie weniger als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu sich nehmen. Weitere Informationen darüber, wie Alkohol die männliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann, finden Sie in unserem Blog: "Alkohol und Spermienqualität".

Alter

Studien zeigen, dass Frauen, die jünger als 35 Jahre sind, und Männer, die jünger als 40 Jahre sind, eine bessere Chance haben, schwanger zu werden. Männer können fast ihr ganzes Leben lang Samenzellen produzieren, aber nach dem 40. Lebensjahr ist die DNA der Samenzellen empfindlicher und anfälliger für Schäden.

Wenn Männer älter werden, werden ihre Hoden kleiner und weicher, was zu einer Abnahme der Spermienqualität und -produktion führt. Diese Veränderungen sind zum Teil auf einen altersbedingten Rückgang des Testosteronspiegels zurückzuführen, der eine sehr wichtige Rolle für die Spermien spielt

Produktion. Ein höheres Alter des Mannes (>40 Jahre) ist nicht nur mit einem Rückgang der Spermienproduktion verbunden, sondern auch mit einer verstärkten Fragmentierung der Spermien-DNA und einer Verschlechterung der Morphologie (Form) und Motilität (Beweglichkeit). Diese negativen Auswirkungen führen dazu, dass die Spermien für die Befruchtung der Eizellen weniger geeignet sind.

SCHLUSSFOLGERUNG: Bei einem Alter unter 40 Jahren sollte man sich über das Alter an sich keine großen Sorgen machen müssen. Studien haben jedoch einen langsamen Rückgang nach dem Alter von 30-35 Jahren gezeigt

und wenn Sie über 40 Jahre alt sind, kann Ihre Spermienqualität durch eine erhöhte Schädigung der Spermien-DNA beeinträchtigt werden, was zu einer Abnahme der Beweglichkeit und Konzentration der Spermien führt. Denken Sie daran, dass Sie die Qualität einer Spermaprobe nicht durch bloßes Anschauen beurteilen können - dazu ist eine Spermienanalyse erforderlich.