BLACK FRIDAY-erbjudanden avslutas idag - upp till 50% rabatt Spermatest, Påfyllning & Omega kosttillskott
Få ett GRATIS multivitaminpaket när du köper ett testkit med 5 eller 10 tester.  KÖP NU
Cyber Monday är LIVE 🎉 Få våra bästa priser för året nu. Testkit 25% OFF, kosttillskott 50% OFF - slutar 2 december, Handla nu
[checkoutwc_cart width="30px" color="#111B3C"]
[wps_cart_icon inline_icon_color="#111B3C"]

ExSeed Hälsa Blogg

Håll dig uppdaterad om fertilitet och mäns hälsa

En ung man i fritidskläder cyklar utomhus en solig dag, vilket symboliserar sambandet mellan cykling och manlig fertilitet.

Skadar cykling din spermiehälsa?

Cykling och manlig fertilitet är nära sammankopplade för många män som ägnar sig åt denna populära sport för träning, pendling eller tävling. Med ökad medvetenhet kring manlig reproduktiv hälsa,

Man med barnskor i öppna händer, symboliserar manlig fertilitetsmedvetenhet och önskan att bilda familj

Varför män måste ta ansvar för sin fertilitet: Bryt tystnaden

I årtionden har bördan av fertilitet orättvist vilat på kvinnornas axlar. Den kulturella berättelsen placerar ofta kvinnor i centrum för varje fertilitetsdiskussion och förbiser den manliga

En man sitter på en säng och tittar på ett testkit för hemfertilitet och sin smartphone och förbereder sig för att ta ett spermatest hemma.

Hur man förbereder sig för en spermaanalys eller ett spermatest i hemmet: En komplett guide

När du försöker förstå din fertilitet är ett av de smartaste första stegen du kan ta att göra ett fertilitetstest för män. Oavsett om du testar via en klinik eller använder

Ett enda stort träd på ett öppet fält visas delat på mitten, med den vänstra halvan i höstgröna och gula blad och den högra halvan i vinterkala grenar täckta av snö.

Säsongsbetingad fertilitet: Varför din spermiehälsa förändras på sommaren jämfört med vintern

Visste du att din spermahälsa kan variera beroende på årstid? Forskning tyder på att både sommarvärmen och vinterförhållandena har mätbara effekter på spermieantalet,

En man och en kvinna joggar sida vid sida på en parkväg i soluppgången, vilket representerar sambandet mellan kondition och fertilitet under maratonträning.

Fertilitet och fitness: Vad löpare behöver veta inför maratonsäsongen

När maratonsäsongen närmar sig snörar tusentals på sig träningsskorna och ger sig ut på trottoaren med ett mål i sikte: uthållighet, styrka och mållinjen. Men om du funderar på att börja

Högupplöst bild som visar en jämförelse sida vid sida mellan en mörk chokladkaka och en mjölkchokladkaka. Den mörka chokladen ser fyllig och djupt brun ut, medan mjölkchokladen är ljusare och har en mjukare ton. Visas mot en mjuk, neutral bakgrund.

Choklad och fertilitet: Den söta sanningen avslöjad (manlig utgåva)

Låt oss vara ärliga, dessa chokladägg och kaniner dyker redan upp på butikshyllorna, och om du är ungefär som resten av oss, kan några ha "oavsiktligt" gjort

Närbild på en person som häller vatten i ett glas vid ett fönster, med betoning på hälsosamma vätskevanor

Hydrering och spermakvalitet: En nyckel till manlig fertilitet

Hydrering och spermakvalitet är närmare sammankopplade än de flesta män inser. Vatten är spermiernas tysta sidekick. Inte spännande. Inte trendigt. Men ändå viktig. Hydrering stöder grundläggande fysiologi som är viktig för

Bakifrån syns en man i träningskläder springa uppför en betongtrappa utomhus

Kan motion göra dig mer fertil?

När du försöker bilda familj är din träningsrutin kanske inte det första du tänker på. Men tänk om den tid du tillbringar på gymmet skulle kunna

Man ser stressad ut medan han läser något på sin telefon utomhus

Har du ett lågt spermievärde? Här är vad du ska göra härnäst

Om du nyligen har gjort ett spermietest och fått ett lågt resultat är det helt förståeligt att du känner dig orolig. Men få inte panik. En låg spermapoäng är ofta en start

En borstad metallisk bakgrund med ordet "Testosterone" i blått, tillsammans med en stiliserad blå kontur av testosterons molekylstruktur (fyra sammansmälta ringar med tillhörande metylgrupper och en hydroxylgrupp).

Spåra ditt testosteron naturligt: Vad din sperma kan berätta för dig

På resan för att spåra testosteron naturligt upptäcker många män att deras spermakvalitet kan avslöja mycket om deras hormonella hälsa. Den här artikeln förklarar hur spårning av testosteron naturligt

Sök