Als het op vruchtbaarheid bij mannen aankomt, is het je vergeven als je denkt dat het aantal zaadcellen allesbepalend is. Je kunt wel zeggen dat zwanger worden een kwestie van getallen is, maar dat betekent niet dat je spermatelling de enige voorspeller is van hoe groot de kans is dat je op natuurlijke wijze zwanger wordt - er komt meer bij kijken. Hier leggen we uit waarom het aantal zaadcellen slechts een deel van de vergelijking is en ontdekken we een van de beste indicatoren van vruchtbaarheid bij mannen - het totale aantal beweeglijke zaadcellen.
Wat is een normaal aantal zaadcellen?
Het aantal zaadcellen is een van de parameters voor de gezondheid van het sperma die velen van ons kennen. Hoewel de termen vaak door elkaar worden gebruikt, verwijst het aantal zaadcellen meestal naar het totale aantal zaadcellen dat per ejaculatie wordt geproduceerd, terwijl de concentratie verwijst naar het aantal zaadcellen per milliliter sperma. Je kunt Controleer je spermaconcentratie thuis binnen een paar minuten.
Gemiddeld is een normaal aantal zaadcellen is meer dan 15 miljoen zaadcellen per milliliter. Als je minder dan dat hebt, wordt het geclassificeerd als Oligospermie, wat in feite betekent dat je weinig zaadcellen hebt. Als je kampt met Oligospermie, bestaat de kans dat het moeilijker is om zwanger te worden of dat je een vruchtbaarheidsbehandeling nodig hebt. Er kunnen een paar verschillende oorzaken van laag aantal zaadcellen - maar vaak kan het worden verbeterd door veranderingen in levensstijl of met medische ingrepen.
Als je bijna geen zaadcellen in je ejaculaat hebt, staat dit bekend als Azoospermie. Azoospermie is moeilijker om te keren en is meestal het gevolg van een eerdere medische aandoening of genetische afwijking.
Maar dat is niet het hele verhaal...
Als je een voetbalwedstrijd zou spelen, zou je dan liever 11 man hebben die traag zijn en veel blessures hebben, of 10 man die ongelooflijk fit zijn en op de top van hun kunnen? Persoonlijk zouden we gaan voor minder mannen die topprestaties leveren! En die analogie kan je helpen te begrijpen waarom het aantal zaadcellen slechts één factor is in je vermogen om zwanger te worden.
Als spermacellen de eicel willen bereiken en bevruchten, moeten ze bewegen. Het vermogen van de zaadcel om te bewegen (op het juiste tempo en in de juiste richting!) staat bekend als spermamotiliteit. Je kunt wel 25 miljoen zaadcellen per milliliter hebben en toppunten halen voor het aantal zaadcellen. Maar als de meeste van die cellen statisch zijn, zullen ze je niet helpen om een baby te maken.
Progressieve versus niet-progressieve motiliteit
Zelfs binnen motiliteit is het belangrijk om onderscheid te maken tussen progressieve en niet-progressieve motiliteit. Progressieve motiliteit is wat je wilt zien. Het is het vermogen van de zaadcel om meestal in een rechte lijn of in zeer grote cirkels te zwemmen - en een goede indicator dat de zaadcel in staat zal zijn om het vaginale kanaal te bereiken om de eicel te bevruchten. Wat snelheid betreft, wil je zaadcellen zien die ongeveer 25 micrometer per seconde bewegen.
Van niet-progressieve motiliteit is sprake als de zaadcellen bewegen, maar heel langzaam en niet in een rechte lijn - of soms in hele kleine cirkels.
Hoewel niet elke zaadcel die je hebt het snelheidsniveau van Usain Bolt heeft, WHO-richtlijnen bevelen aan dat ten minste 32% van de zaadcellen in een ejaculaat moet een goede progressieve motiliteit hebben, anders kan het problemen veroorzaken bij het maken van een baby.
Nu is het natuurlijk zo dat hoe meer bewegende cellen, hoe beter (en daar komt het aantal zaadcellen weer om de hoek kijken), maar om een goed idee te krijgen van de vruchtbaarheid van de man moeten we kijken naar het totale aantal beweeglijke zaadcellen.
Wat is het totale aantal beweeglijke zaadcellen?
Total Motile Sperm Count (TMSC) is de totale hoeveelheid bewegend sperma in een monster en wordt algemeen beschouwd als de beste indicator voor de vruchtbaarheid van de man. De vergelijking om dit te berekenen is vrij eenvoudig.
(Aantal zaadcellen per milliliter x spermavolume in milliliter x percentage beweeglijkheid van het sperma) ÷ 100 = Totaal aantal beweeglijke zaadcellen.
Als je bijvoorbeeld 35 miljoen zaadcellen/mL sperma hebt, je ejaculeert 2 ml sperma en 32% van die zaadcellen vertonen een progressieve motiliteit, dan ziet de vergelijking er als volgt uit.
35 miljoen zaadcellen/ml x 2 ml sperma x 32 (procent) beweeglijkheid ÷ 100 = een TMSC van 22,4 miljoen
Wat is een goed totaal aantal beweeglijke zaadcellen?
Hoe hoger het totale aantal beweeglijke zaadcellen, hoe beter! Maar een TMSC van 7,5 miljoen en meer wordt als normaal beschouwd.
Omdat het totale aantal beweeglijke zaadcellen rekening houdt met een aantal factoren, kun je een iets lager dan gemiddeld aantal zaadcellen hebben, maar een goede progressieve beweeglijkheid en toch een gezond uitziend TMSC hebben.
10 miljoen zaadcellen/ml x 3 ml sperma x 55 (procent) beweeglijkheid = 16,5 miljoen TMSC
Op dezelfde manier kun je een iets lagere motiliteitsscore hebben, maar wel veel spermacellen en toch een normale TMSC hebben, bijvoorbeeld.
30 miljoen zaadcellen/ml x 3 ml sperma x 20 (procent) beweeglijkheid = 18 miljoen TMSC
Het is belangrijk om er alles aan te doen om zowel je spermatelling als je spermacellen te optimaliseren. spermamotiliteit - en beide kunnen beïnvloed worden door ongezonde leefgewoonten zoals roken, stress, overmatig drinken en een gebrek aan voedingsstoffen en lichaamsbeweging. Je kunt meer te weten komen over de algehele gezondheid van uw sperma verbeteren.
Hoe kom ik achter mijn totale aantal beweeglijke spermacellen?
Onze ExSeed sperma thuis testen kan alles kwantificeren wat nodig is om je totale aantal beweeglijke zaadcellen te bepalen. Je produceert een monster in het meegeleverde cupje en registreert zelf het spermavolume in de app.
Vervolgens maakt u met behulp van het ExSeed-apparaat en uw smartphone een bewegend beeld van uw spermamonster. Onze in-app technologie telt vervolgens de spermacellen en beoordeelt hun beweeglijkheid - en genereert vervolgens automatisch een Total Motile Sperm Count!
Klik op deze link voor meer informatie over onze vruchtbaarheidstest vandaag.
