Zorgverleners zijn bekend met de meest bekende oorzaken van onvruchtbaarheid, zoals varicocellen, tumoren en andere medische aandoeningen. Recentelijk hebben deskundigen op het gebied van voortplantingsbiologie vastgesteld dat levensstijl en omgeving een belangrijke invloed hebben op het vermogen van een man om sperma van hoge kwaliteit te produceren. Wetenschappelijk bewijs toont aan dat een betere spermakwaliteit kan worden geassocieerd met een gezondere levensstijl. Een lagere spermakwaliteit wordt meestal toegeschreven aan een ongezonde levensstijl.
Met andere woorden, er is steeds meer bewijs dat een oorzakelijk verband aantoont tussen het milieu, keuzes in levensstijl, systemische ziekten en de reproductieve gezondheid van mannen.
Factoren zoals roken, alcohol, overgewicht, gebrek aan beweging, tekort aan voedingsstoffen, illegale drugs en hitte dragen bij aan een verminderde spermakwaliteit en kunnen de werking van je zaadcellen beïnvloeden. [1] [2] [3] [4]. De toegenomen druk vanuit het milieu en de moderne, maar ongezonde levensstijl, dragen aanzienlijk bij aan een negatieve invloed op de reproductieve problemen van mannen.
Het goede nieuws is dat je een keuze hebt. Het verbeteren van je dagelijkse levensstijl en gewoonten kan leiden tot een betere spermakwaliteit en meer functionele zaadcellen die klaar zijn voor bevruchting.
Het ExSeed Lifestyle Programma
Privé, op maat en persoonlijk
Wat is dan de beste manier om de spermakwaliteit te verhogen? Omdat iedereen een uniek lichaamstype en levensstijl heeft, moet elke man als individu worden behandeld. Algemene adviezen en aanbevelingen geven slechts een idee. Wij willen leefstijlbegeleiding naar een hoger niveau tillen door er tijdens je hele reis bij te zijn!
Daarom hebben wij bij ExSeed Health het 12 weken durende ExSeed Lifestyle-programma ontwikkeld, exclusief voor mannen die de kwaliteit van hun sperma willen verbeteren. Het programma is 100% gepersonaliseerd om effectiviteit te garanderen. We richten ons op voeding, lichaamsbeweging, suppletie en het identificeren van omgevingsfactoren die de vruchtbaarheid van mannen kunnen beïnvloeden.
Het concept - wat u kunt verwachten
Stap 1: De ExSeed-vragenlijst
We beginnen met het verzamelen van informatie over je persoonlijke maten, levensstijl, voeding, beweging, rituelen en mentale en medische gezondheid. De eerste stap is om je te vragen de vragenlijst in te vullen en een 3-daags voedsel- en activiteitenoverzicht te maken, zodat we alle belangrijke informatie kunnen verzamelen die ons zal helpen om je levensstijl te evalueren.
Stap 2: Het ExSeed-beoordelingsrapport
Op basis van de door u verstrekte informatie maken we een overzicht van uw levensstijl en maken we een rapport waarin u onze aanbevelingen vindt over hoe u de kwaliteit van uw sperma en uw vruchtbaarheid in het algemeen kunt verbeteren. We geven u specifieke informatie over hoe uw huidige gewoonten de gezondheid van uw sperma kunnen beïnvloeden.
Stap 3: Het ExSeed Lifestyle Programma
Dit is het plan dat je begeleidt om veranderingen aan te brengen die je vruchtbaarheid positief beïnvloeden. Onze lifestyle coaches geven u concrete plannen en tips over hoe u uw dagelijkse routines kunt optimaliseren. Bij het ExSeed Lifestyle Plan ontvangt u een Kookboek en de ExSeed Vruchtbaarheidsgids die u kunt gebruiken op uw vruchtbaarheidsreis.
Online consulten en coachondersteuning
We stemmen het leefstijlplan af op jouw behoeften en gezondheid. We willen je helpen om je aan je programma te houden en er te zijn wanneer je "off days" hebt.
Door middel van één-op-één videoconsulten kunnen we helpen om plannen en gezonde keuzes aan te passen die bij je passen, je te begeleiden in het geval van een de-route of er te zijn om je te motiveren. Zodat je je kansen op succes kunt maximaliseren.
We zien graag dat je de kracht voelt om veranderingen door te voeren!
Het Lifestyle programma duurt 12 weken. Het omvat 5 consulten die je samen met je coach kunt plannen.
Hoe te beginnen
Stap 1: Ken uw score
De eerste stap is om te weten hoe goed je spermakwaliteit is. Als je je score niet weet, kun je de ExSeed Thuiskit om je kwaliteit thuis te testen. Als je je score al weet van de kliniek of een andere plek, ga dan verder met stap 2.
Stap 2: Schrijf je in voor een programma
Als je klaar bent om actie te ondernemen voor het verbeteren van de spermakwaliteit door gezonde gewoonten, meld je dan aan door ons een bericht te sturen met de titel "Lifestyle Programma" naar dit e-mail.
Stap 3: Aan de slag
Zodra je je verzoek hebt ingediend, neemt een van de ExSeed Lifestyle Coaches per e-mail contact met je op. Je coach zal je uitleggen hoe je van start kunt gaan en wat je kunt verwachten van het ExSeed Lifestyle Programma.
We kijken ernaar uit van je te horen en je te helpen op je reis om vader te worden!
