Julrean pågår just nu!
🎁Se våra festliga erbjudanden här 🎁

🎁 Julrean pågår just nu! Se våra festliga erbjudanden här 🎁

BLACK FRIDAY - Upp till 50% rabatt Tester, Påfyllning & Kosttillskott
Innehållsförteckning

Coni & Mikes berättelse: Proaktiv fertilitetshälsa

Idag delar vi med oss av en lite annorlunda berättelse om fertilitetshälsa. För många par är fertilitetstest något de börjar fundera på när de har svårt att bli gravida. Men om du kan förstå din fertilitetshälsa innan du försöker få barn kan det hjälpa dig att fatta välgrundade beslut, planera effektivt och minska stressen. Med vårt spermietest i hemmet och Adia Hälsas hormonprov kan du ligga steget före och ta ett proaktivt grepp om din fertilitetshälsa. Det är vad vår Adia-vän Coni och hennes fästman Mike bestämde sig för att göra inför sitt bröllop nästa år. Här delar de med sig av sin historia och sina resultat.

Proactive Fertility Health - Coni och Mikes berättelse

Fertilitetshälsa: Mikes berättelse

Coni och jag har alltid pratat om att skaffa barn - hon skulle vara en fantastisk mamma! Jag känner att vi har goda gemensamma värderingar som jag gärna skulle vilja föra vidare till vår familj. Jag hade ärligt talat aldrig funderat över min fertilitet förrän Coni kom med i Adia-teamet. Jag tror att vi alla går igenom livet med en förväntan om att kunna få barn. Som män känns det som om vi är mindre benägna att överväga möjligheten att vägen till föräldraskap kan vara svår.

Det krävs två

När Coni sa att hon skulle göra Adia-hormontestet stöttade jag henne och var lika intresserad som hon av att få reda på resultatet. Jag insåg dock hur viktigt det var att jag spelade en lika stor roll när det gällde att förstå våra fertilitetschanser. Om Coni gjorde testet och jag inte gjorde det, skulle resultaten nästan vara irrelevanta. När Adia började erbjuda Exseeds spermatest Vid sidan av hormonanalysen kändes det som ett bra tillfälle för oss att ta det här steget tillsammans, så jag beställde ett av deras spermatest för hemmabruk.

Även om hela processen var supersnabb och enkel var den oväntat nervkittlande. Och jag satt bekvämt i mitt eget hem och testade bara av nyfikenhet! Det fick mig att inse att om jag hade varit på en klinik, efter att ha försökt i över ett år, skulle mina stressnivåer ha varit skyhöga. ExSeed testkit för hälsa

Bra att känna till fertilitetshälsan i förväg

När resultaten kom, sjönk mitt hjärta först. Min volym och det faktiska antalet spermier var helt normalt - men min rörlighet var ganska låg. Jag hade lata spermier, i huvudsak. Det förvånade mig hur mycket den här nyheten påverkade mig känslomässigt. Jag gick igenom en hel rad känslor, från panik till förnekelse, till upprördhet och förlägenhet. Jag kan bara föreställa mig hur det måste kännas om man faktiskt kämpar för att bli gravid. ExSeed Health ansökan

Efter att ha fått mina resultat

Exseed-appen ger bra skräddarsydda råd om de livsstilsförändringar du kan göra för att förbättra din spermiehälsa. Jag blev lättad över att se att det fanns massor av saker jag kunde göra för att öka min rörlighet - från att äta mer grönsaker till att ha mer sex (det muntrade verkligen upp mig lite!) Men jag var fortfarande orolig. Jag hoppades att allt skulle bli bra, men jag tänkte på det under de närmaste dagarna. Jag bestämde mig för att boka in en gratis konsultation med en av Exseeds fertilitetsspecialister och jag är så glad att jag gjorde det.

Vi pratade i telefon och han tittade närmare på videon av mitt spermaprov. Han försäkrade mig om att mina små killar faktiskt rörde på sig och att även med den nuvarande nivån av rörlighet skulle våra chanser att bli gravida vara ganska stora. Han förklarade också hur spermiernas rörlighet förändras hela tiden, så det vore bra att ta några fler prover för att få ett genomsnittligt resultat.

Vi pratade mer i detalj om de livsstilsförändringar jag kunde göra och hur några få goda vanor kunde göra hela skillnaden. Jag hade till en början fruktat telefonsamtalet, men efter vårt samtal kände jag mig faktiskt mer handlingskraftig och självsäker. ExSeed erbjuder också livsstilsprogram, fertilitetstillskott, och deras blogg är fullspäckad med fertilitetsrelaterad information som kan vara till hjälp när du planerar att skaffa barn. Nu vet jag att allt kommer att gå bra, istället för att bara hoppas.

Det är alltid värt att planera i förväg

Det är lätt att sticka huvudet i sanden när det gäller den här typen av saker, men att faktiskt ha informationen är mindre skrämmande än att gå in i det okända. Vi ska inte gifta oss förrän om 18 månader, så jag har gott om tid på mig att göra några förändringar. Jag känner ingen enorm panik eller press - vilket jag förmodligen skulle ha gjort om vi redan försökte. Jag vill gärna uppmuntra andra killar att undersöka sin fertilitet. Vi följer upp så många aspekter av vår hälsa och kondition - från vår kroppsvikt till hur mycket vi kan lyfta på gymmet. Det är helt rimligt att vi också följer upp vår spermiehälsa.

Fertilitetshälsa: Conis berättelse 

Jag har alltid vetat att jag vill bli mamma. Min mamma och jag har ett fantastiskt förhållande och jag har drömt om att återskapa det med min egen familj när tiden är rätt och med rätt person. Jag hade turen att hitta den personen i Mike. Efter att ha dejtat i 7 år friade han förra året och nu planerar vi vårt bröllop i juli 2021. Mike älskar barn och vi har alltid talat öppet om att vi vill bilda familj. Så när vi planerar vårt bröllop, bland klänningsprovningar och provsmakningar hos cateringfirman, är det inte förvånande att samtalen har kommit att handla om när vi kan börja försöka få barn.

Vi funderar fram och tillbaka på om vi ska börja försöka direkt efter vårt bröllop eller om vi ska njuta av vårt första år som gifta utan pressen att försöka bli gravida. Vi är båda otroligt fokuserade på våra karriärer just nu, älskar att resa och att gå på spontana utekvällar med vänner. Om jag hade en kristallkula och visste att vi inte skulle ha några problem med att bli gravida i mitten av 30-årsåldern skulle jag nog gärna vänta några år till. Men om vi väntade och senare fick reda på att vi inte kunde få barn, vet jag att vi båda skulle bli förkrossade.

Funderar på fertilitetshälsa

Att arbeta för Adia har verkligen fått mig att tänka på min fertilitet på ett annat, mer relevant sätt. Jag har dock alltid varit medveten om att vägen till föräldraskap är oförutsägbar. Jag har sett mina vänner hantera fertilitetsutmaningar, vissa har förlorat barn, andra har äntligen blivit föräldrar efter flera IVF-försök. Deras erfarenheter gjorde det tydligt för mig att det inte alltid är så lätt som vi hoppas att bli gravida. Jag har en manlig vän som genomgick IVF med sin fru. Han sa en gång till mig "Vi tror alla att vi vill vänta på rätt tid. Men mitt råd är att inte vänta! Om du vet att du vill ha barn och du är tillsammans med rätt person, gör det." Det fastnade hos mig och har funnits i bakhuvudet när jag funderat över mina egna planer på att skaffa barn.

Jag är på väg att fylla 30, så min biologiska klocka börjar ticka lite högre. Men på papperet borde jag inte ha några problem med att bli gravid. Men alla våra biologiska klockor är olika. Självklart känner vi alla till statistiken - att en kvinnas fertilitet sjunker efter 35 - men jag har också sett kvinnor som vid 27 års ålder genomgår IVF. Ibland handlar det om mer än tid eller ålder, och alltför ofta är vi inte medvetna om underliggande problem som kan göra det svårare att bli gravid förrän vi kommer till den punkt då vi försöker få barn.

Inte tillräckligt allvarligt för en läkare, men för viktigt för att inte tänka på

Det var därför jag var så tacksam för Adia. Som en person som bara är nyfiken på sin fertilitet och inte har några uppenbara tidigare tillstånd skulle jag inte ha vetat var jag skulle börja annars. Jag kände mig inte riktigt bekväm med att boka en tid hos min läkare. Jag ville inte spendera tusentals kronor på en privat klinik för att ta reda på mer om mina hormoner. Men att ta hemtestet och prata med Adias experter kändes som ett bra första steg. Det var ett bra sätt att ta reda på mer om min kropp i detta utforskande skede.

Innan jag gjorde testet var jag tvungen att sluta med mina hormonella preventivmedel, och det var i sig en upplysande upplevelse. Det hade gått över ett decennium sedan jag hade haft en naturlig mens, så jag hade verkligen ingen aning om vad som pågick i min egen kropp. Att sluta med preventivmedel har lärt mig så mycket om min egen cykel, inklusive det faktum att jag är naturligt regelbunden, vilket var en av mina farhågor.

Test av fertilitetshormoner

Jag bestämde mig för att göra Adia-testet för några veckor sedan och hoppades att inga problem skulle flaggas men var redo att vidta åtgärder om så var fallet. Det var så enkelt och jag blev förvånad över hur snabbt resultaten landade i min inkorg. Allt såg ok ut, även om mitt AMH var lite högt. Detta kunde ha varit en indikation på PCOS. Jag pratade med en Adia-expert och eftersom mina menstruationer är regelbundna sa de att det förmodligen är osannolikt. Jag läste också på om vilka livsmedel jag borde börja äta för att öka min fertilitet framöver. Det kändes roligt och intressant, snarare än överväldigande, eftersom jag har gott om tid på mig att anpassa mina matvanor.

Hormontest

Jag blev glad och lättad över resultatet och känner nu att jag verkligen har kontakt med min kropp, vilket är skönt. Självklart finns det så många andra problem som kan uppstå - testet är ingen garanti för att jag lätt kommer att kunna bli gravid. Men att veta att mina hormoner är där de ska vara ger mig en viss sinnesfrid. Det gör att jag kan fatta ett välgrundat beslut om när jag ska börja försöka. Det är så intressant att vi ägnar åratal åt att planera våra bröllop, men vi lägger sällan samma tid på att planera vår framtida familj. Jag är så glad att Mike och jag ligger före i kurvan. Jag ser fram emot att börja planera - och försöka - snart!

ExSeed spermatest

Läs mer om vår enhet

Mer till utforska

Sök