Julrean pågår just nu!
🎁Se våra festliga erbjudanden här 🎁

🎁 Julrean pågår just nu! Se våra festliga erbjudanden här 🎁

BLACK FRIDAY - Upp till 50% rabatt Tester, Påfyllning & Kosttillskott

Förståelse av en Normalt testresultat

Tack för att du tog ditt senaste test, din poäng ligger i det under normala intervallet för totalt rörligt spermieantal. På den här sidan går vi igenom vad ditt resultat innebär, ger dig några tips om hur du kan förbättra din spermiehälsa och förklarar ytterligare stöd som finns tillgängligt för dig från vårt team.

Vad innebär en normal testresultat betyder?

Förstå det totala antalet rörliga spermier.
ExSeed Home Sperm Test mäter det totala antalet rörliga spermier (det totala antalet spermier som rör sig framåt per ejakulat). Det är en av de bästa prediktorerna för manlig fertilitet eftersom det mäter mängden spermier som eventuellt kan nå ägget efter samlag. Vi kategoriserar spermiernas TMSC i två grupper, under normal och normal. TMSC-talet består av tre mätningar: volym, koncentration och rörlighet. En normal poäng innebär att kombinationen av dessa tre parametrar motsvarar en TMSC på över 7,5 miljoner, vilket vi kategoriserar som över tröskeln för att betraktas som normalt. Tabellerna nedan visar kategoriseringen av de enskilda parametrarna samt hur detta påverkar graviditetschanserna.

Under normal

Normal

Volym

Sædvolymen är den totala mängden vätska som ejakuleras. En normal volym för ett enda ejakulat är mer än 1,5 ml. En volym som konsekvent ligger under 1,5 ml kallas hypospermi och kan t.ex. orsakas av hormonella avvikelser eller blockering av kanalerna.

Under normal

Normal

Koncentration

Spermiekoncentrationen är antalet spermieceller per milliliter sperma. En normal koncentration är mer än 15 miljoner spermier/ml. En koncentration under 15 miljoner spermier/ml kallas oligospermi, eller azoospermi om det inte finns några spermier alls.

Under normal

Normal

MOTILITET

Spermiernas motilitet är deras simrörelse framåt, som måste vara stark för att spermierna ska lyckas nå och befrukta ägget. Vår algoritm spårar framåtriktad motilitet, även känd som progressiv motilitet. Om mer än 32% av spermierna är rörliga anses detta vara normalt, och under detta kallas Asthenozoospermia.

Vad påverkar din spermiehälsa?

Det finns ett antal faktorer som kan leda till lågt totalt motilt spermieantal. Några av de viktigaste orsakerna till denna specifika manliga fertilitetsproblem

Livsstil

Livsstilsfaktorer som kost, vikt, dåliga vanor, medicinering och till och med värme påverkar dina spermiers hälsa.
Läs mer...

Medicinsk

Vissa medicinska tillstånd påverkar din spermieproduktion eller spermiernas väg från testiklarna till sperman.
Läs mer...

Genetisk

Vissa män som upplever lågt antal spermier och infertilitet har genetiska defekter som kan leda till att spermiernas antal och kvalitet är onormal.
Läs mer...

Vad händer nu? Hur kan jag förbättra min poäng?

Gör ett test

Vår omedelbara rekommendation är att ta ett andra test efter minst 48 timmar. Det finns ett antal faktorer som kan skapa naturlig variation i spermaprover och genom att ta ytterligare tester får du en mer exakt bild av din spermiehälsa över tiden (som du kan följa i ExSeed-appen).

Introducera hälsosamma vanor

Det finns ett antal livsstilsförändringar som du kan börja med, till exempel att motionera mer, förbättra kosten och begränsa dåliga vanor. Du kan läsa mer genom att läsa vår livsstilsblogg eller gå till allmänna råd med appen.

Börja ta kosttillskott

Vi har en fertilitetstillskott multipack som innehåller alla nödvändiga vitaminer, mineraler, antioxidanter och fiskoljor för att förbättra din spermiehälsa.

Fortsätt testa

Det kommer att ta tid innan de förändringar du gör påverkar din spermiehälsa, så det är viktigt att du fortsätter att övervaka dina spermier. Vi rekommenderar att du testar en gång i månaden.

Har du en fråga?
Fråga det medicinska teamet

Om du har några frågor om ditt test eller kommande tester finns vårt medicinska team till hands för att hjälpa till. Oavsett om du föredrar att ringa, mejla eller skicka ett meddelande så finns vi här för dig.

Hur din livsstil påverkar fertiliteten

Många aspekter av din nuvarande livsstil kan påverka din fertilitet. här är allmänna rekommendationer om vad du kan göra för att förbättra spermiernas antal och rörlighet.

Ålder

Med en ålder under 40 år behöver du inte oroa dig för ålder som en faktor i sig.

Läs mer på engelska

BMI

Det finns ett tydligt samband mellan fetma och försämrad spermiekvalitet.

Läs mer på engelska

Cigarettrökning

Exponering för tobaksrök har betydande negativa effekter på spermakvaliteten.

Läs mer på engelska

Stress

Med en ålder under 40 år behöver du inte oroa dig för ålder som en faktor i sig.

Läs mer på engelska

Näringslära

Bearbetade livsmedel skadar de spermieproducerande cellernas hälsa och orsakar oxidativ stress, vilket leder till sämre spermiekvalitet.

Läs mer på engelska

Fysisk aktivitet

Vetenskapliga studier visar att män som är fysiskt aktiva har bättre spermieparametrar än män som är inaktiva.

Läs mer på engelska

Värme

Direkt värme kan hämma optimal spermieproduktion och orsaka skador på spermiernas DNA.

Läs mer på engelska

Alkohol

En öl eller ett glas vin då och då skadar inte spermiekvaliteten - men överdrivet drickande gör det.

Läs mer på engelska

Mobiltelefon

När du har din mobiltelefon i framfickan utsätts testiklarna för elektromagnetisk strålning, som i studier har visat sig skada spermiecellerna.

Läs mer på engelska

Bär tajta byxor och underkläder

Studier visar att män som bär lösare underkläder har högre spermiekoncentration och totalt antal spermier jämfört med män som bär tajtare underkläder.

Läs mer på engelska

Gör ett test

Vår omedelbara rekommendation är att ta ett andra test efter minst 48 timmar. Det finns ett antal faktorer som kan skapa naturlig variation i spermaprover och genom att ta ytterligare tester får du en mer exakt bild av din spermiehälsa över tiden (som du kan följa i ExSeed-appen).

Sök