{"id":85147,"date":"2022-01-13T10:53:00","date_gmt":"2022-01-13T10:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?p=85147"},"modified":"2026-07-20T12:46:57","modified_gmt":"2026-07-20T11:46:57","slug":"causes-of-low-sperm-count","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/causes-of-low-sperm-count\/","title":{"rendered":"Przyczyny niskiej liczby plemnik\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Czy wyniki badania nasienia wskazuj\u0105, \u017ce mo\u017cesz mie\u0107 nisk\u0105 liczb\u0119 plemnik\u00f3w? Mo\u017ce to by\u0107 trudna, a czasem nawet szokuj\u0105ca wiadomo\u015b\u0107. Nie oznacza to jednak, \u017ce nie masz szans na ojcostwo. Aby poradzi\u0107 sobie z nisk\u0105 liczb\u0105 plemnik\u00f3w, musisz najpierw zrozumie\u0107, co mo\u017ce by\u0107 tego przyczyn\u0105. Na liczb\u0119 plemnik\u00f3w mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 ca\u0142a gama czynnik\u00f3w. Obejmuj\u0105 one zar\u00f3wno uwarunkowania genetyczne i schorzenia, jak i nieodpowiedni\u0105 diet\u0119 oraz niezdrowe nawyki \u017cyciowe. Poni\u017cej przedstawiamy niekt\u00f3re z g\u0142\u00f3wnych przyczyn \u2013 oraz udzielamy porad, jak sobie z nimi radzi\u0107.<\/p>\n

Czynniki zwi\u0105zane ze stylem \u017cycia, kt\u00f3re mog\u0105 powodowa\u0107 nisk\u0105 liczb\u0119 plemnik\u00f3w<\/h2>\n
\"U\u015bmiechni\u0119ty
Po\u015bwi\u0119cenie czasu na relaks i odpoczynek nad wod\u0105 - cz\u0119\u015b\u0107 zdrowego stylu \u017cycia, kt\u00f3ry wspiera lepsz\u0105 p\u0142odno\u015b\u0107.<\/figcaption><\/figure>\n

Dobra wiadomo\u015b\u0107? W niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017cna poprawi\u0107 liczb\u0119 plemnik\u00f3w, zmieniaj\u0105c styl \u017cycia. Je\u015bli za nisk\u0105 liczb\u0105 plemnik\u00f3w stoj\u0105 czynniki zwi\u0105zane ze stylem \u017cycia, poprawa mo\u017ce nast\u0105pi\u0107 ju\u017c w do\u015b\u0107 kr\u00f3tkim czasie. Plemniki odnawiaj\u0105 si\u0119 mniej wi\u0119cej co 72 dni. Je\u015bli wi\u0119c Twoja liczba plemnik\u00f3w wydaje si\u0119 nieco niska, zacznij prowadzi\u0107 zdrowy tryb \u017cycia, kt\u00f3ry z pewno\u015bci\u0105 spodoba si\u0119 Twoim \u201ep\u0142ywakom\u201d. Nast\u0119pnie Domowy test st\u0119\u017cenia plemnik\u00f3w<\/strong><\/a> Za 3 miesi\u0105ce sprawd\u017a, czy sytuacja uleg\u0142a poprawie. Oto kilka kluczowych czynnik\u00f3w zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia, kt\u00f3re warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119:<\/p>\n

Z\u0142a dieta<\/h3>\n

Niekt\u00f3re produkty spo\u017cywcze s\u0105 szkodliwe dla zdrowia plemnik\u00f3w. Czy Twoja dieta zawiera du\u017co przetworzonej \u017cywno\u015bci, produkt\u00f3w s\u0142odkich lub bogatych w t\u0142uszcze trans? Postaraj si\u0119 je wyeliminowa\u0107. Przek\u0105ski i s\u0142odycze s\u0105 dopuszczalne od czasu do czasu, ale ogranicz ich spo\u017cycie. Zamiast tego skup si\u0119 na spo\u017cywaniu niekt\u00f3rych z poni\u017cszych produkt\u00f3w super\u017cywno\u015b\u0107 dla plemnik\u00f3w<\/a>. Spo\u017cywanie wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci owoc\u00f3w i warzyw to jeden z najwa\u017cniejszych nawyk\u00f3w, dlatego staraj si\u0119 je\u015b\u0107 co najmniej 5 porcji dziennie.<\/p>\n

Niezdrowa waga<\/h3>\n

Badania przeprowadzone przez Szko\u0142\u0119 Zdrowia Publicznego im. T.H. Chana na Uniwersytecie Harvarda<\/a> wynika z tego, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani z nadwag\u0105 s\u0105 o 11% bardziej nara\u017ceni na nisk\u0105 liczb\u0119 plemnik\u00f3w ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani o zdrowym wska\u017aniku BMI. M\u0119\u017cczy\u017ani otyli byli o 42% bardziej nara\u017ceni na nisk\u0105 liczb\u0119 plemnik\u00f3w, a o 81% bardziej nara\u017ceni na ca\u0142kowity brak plemnik\u00f3w. Dlatego utrzymanie wagi w optymalnym zakresie ma znaczenie, je\u015bli planujesz za\u0142o\u017cy\u0107 rodzin\u0119. Najwa\u017cniejsza jest tutaj zdrowa dieta. Pomocne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c regularne \u0107wiczenia fizyczne, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego i kr\u0105\u017cenie.<\/p>\n

Z\u0142e nawyki<\/h3>\n

Wiemy, \u017ce palenie<\/a>, za\u017cywanie narkotyk\u00f3w oraz nadmierne spo\u017cywanie alkoholu<\/a> negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na nasze og\u00f3lne samopoczucie. Czynniki te mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c oddzia\u0142ywa\u0107 na zdrowie plemnik\u00f3w. Je\u015bli borykasz si\u0119 z nisk\u0105 liczb\u0105 plemnik\u00f3w, spr\u00f3buj ograniczy\u0107 te szkodliwe nawyki. Z czasem mo\u017cesz zauwa\u017cy\u0107 popraw\u0119!<\/p>\n

Leki<\/h3>\n

Niekt\u00f3re leki mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na jako\u015b\u0107 nasienia. Nale\u017c\u0105 do nich terapia zast\u0119pcza testosteronem, sterydy anaboliczne oraz leki przeciwdepresyjne. Nigdy nie nale\u017cy przerywa\u0107 przyjmowania lek\u00f3w bez konsultacji z lekarzem. Nale\u017cy jednak poinformowa\u0107 lekarza o niskiej liczbie plemnik\u00f3w i obawach dotycz\u0105cych p\u0142odno\u015bci. By\u0107 mo\u017ce lekarz b\u0119dzie w stanie zaproponowa\u0107 alternatywny spos\u00f3b leczenia na czas stara\u0144 o pocz\u0119cie dziecka.<\/p>\n

Hot Balls!<\/h3>\n

Plemniki maj\u0105 tendencj\u0119 do obumierania pod wp\u0142ywem zbyt wysokiej temperatury. To oczywi\u015bcie mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do obni\u017cenia liczby plemnik\u00f3w. Czy cz\u0119sto korzystasz z sauny i jacuzzi, nosisz ciasn\u0105 bielizn\u0119 lub je\u017adzisz na rowerze przez d\u0142ugi czas? Ka\u017cdy z tych czynnik\u00f3w mo\u017ce by\u0107 jedn\u0105 z przyczyn niskiej liczby plemnik\u00f3w.<\/p>\n

\"Niska jako\u015b\u0107 nasienia spowodowana czynnikami zwi\u0105zanymi ze stylem \u017cycia jest jednym z przypadk\u00f3w \"niewyja\u015bnionych\". Wykazano, \u017ce kilka czynnik\u00f3w zwi\u0105zanych ze stylem \u017cycia, takich jak palenie tytoniu, oty\u0142o\u015b\u0107 i niski poziom aktywno\u015bci fizycznej, ma negatywny wp\u0142yw na liczb\u0119 i ruchliwo\u015b\u0107 plemnik\u00f3w.<\/strong><\/em>
\nDr Fatin Willendrup, dyrektor ds. medycznych w ExSeed Health<\/b><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

Medyczne przyczyny niskiej liczby plemnik\u00f3w<\/h2>\n
\"Plastikowy
Przygotowanie do badania nasienia mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niezr\u0119czne - ale jest to wa\u017cny krok w zrozumieniu stanu swojej p\u0142odno\u015bci.<\/figcaption><\/figure>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przyczyn niskiej liczby plemnik\u00f3w wykracza poza kwestie zwi\u0105zane ze stylem \u017cycia. Niekt\u00f3re schorzenia wp\u0142ywaj\u0105 na produkcj\u0119 plemnik\u00f3w lub na ich drog\u0119 z j\u0105der do nasienia. Oto kilka z nich, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119.<\/p>\n

\u017bylaki powr\u00f3zka nasiennego<\/h3>\n

\u017bylaki powr\u00f3zka nasiennego s\u0105 jedn\u0105 z najcz\u0119stszych przyczyn medycznych niskiej liczby plemnik\u00f3w. Do ich powstania dochodzi, gdy \u017cy\u0142y wok\u00f3\u0142 j\u0105der i naj\u0105drzy ulegaj\u0105 rozszerzeniu. Utrudnia to j\u0105drom regulacj\u0119 temperatury, co powoduje uszkodzenia plemnik\u00f3w. \u017bylaki powr\u00f3zka nasiennego wp\u0142ywaj\u0105 na oko\u0142o 1 na 5 m\u0119\u017cczyzn (15\u201320%)<\/a>. Czasami wyst\u0119puj\u0105 objawy, takie jak obrz\u0119k moszny, ale wiele przypadk\u00f3w pozostaje nierozpoznanych, dop\u00f3ki nie zaczn\u0105 one wp\u0142ywa\u0107 na p\u0142odno\u015b\u0107. W przypadku wczesnego wykrycia cz\u0119sto wystarczy prosty zabieg chirurgiczny, a liczba plemnik\u00f3w mo\u017ce powr\u00f3ci\u0107 do normy. Opublikowali\u015bmy artyku\u0142 na ten temat podr\u0119czny przewodnik po \u017cylakach tutaj<\/a> \u2013 ale je\u015bli podejrzewasz, \u017ce to w\u0142a\u015bnie to, jak najszybciej skonsultuj si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n

Wytrysk wsteczny<\/h3>\n

Cukrzyca oraz niekt\u00f3re zabiegi chirurgiczne dotycz\u0105ce cewki moczowej, p\u0119cherza moczowego lub prostaty mog\u0105 prowadzi\u0107 do wytrysku wstecznego. Oznacza to, \u017ce podczas orgazmu nasienie trafia do p\u0119cherza moczowego zamiast wydostawa\u0107 si\u0119 na zewn\u0105trz przez penisa. Skutkiem tego jest niska liczba plemnik\u00f3w, a tak\u017ce mo\u017ce to oznacza\u0107 ma\u0142\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 nasienia. Martwisz si\u0119, \u017ce przyczyn\u0105 niskiej liczby plemnik\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wytrysk wsteczny? Porozmawiaj z lekarzem. Zabiegi chirurgiczne i metody wspomaganego rozrodu mog\u0105 pom\u00f3c!<\/p>\n

CBAVD (wrodzona obustronna aplazja naczy\u0144 krwiono\u015bnych)<\/h3>\n

Ta do\u015b\u0107 rzadka wada dotyczy przewod\u00f3w odprowadzaj\u0105cych plemniki z j\u0105der (nasieniowod\u00f3w), kt\u00f3re nie rozwijaj\u0105 si\u0119 prawid\u0142owo. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w j\u0105dra rozwijaj\u0105 si\u0119 i funkcjonuj\u0105 normalnie, wi\u0119c plemniki s\u0105 obecne. Nie przedostaj\u0105 si\u0119 one jednak do nasienia, co mo\u017ce skutkowa\u0107 nisk\u0105 liczb\u0105 plemnik\u00f3w (MedlinePlus Genetics, Narodowy Instytut Zdrowia (NIH)<\/a>). Ta diagnoza mo\u017ce budzi\u0107 obawy. Mimo to wielu m\u0119\u017cczyzn nadal zostaje ojcami dzi\u0119ki zabiegom polegaj\u0105cym na pobraniu nasienia bezpo\u015brednio z j\u0105der w celu wykorzystania go w procedurze ICSI.<\/p>\n

Genetyczne przyczyny niskiej liczby plemnik\u00f3w<\/h2>\n

\"Ilustracja
\nCzasami przyczyna niskiej liczby plemnik\u00f3w jest bardziej z\u0142o\u017cona ni\u017c tylko niedob\u00f3r witamin. U niekt\u00f3rych m\u0119\u017cczyzn borykaj\u0105cych si\u0119 z nisk\u0105 liczb\u0105 plemnik\u00f3w i niep\u0142odno\u015bci\u0105 wyst\u0119puj\u0105 wady genetyczne. Mog\u0105 one powodowa\u0107 nieprawid\u0142owo\u015bci w liczbie i jako\u015bci plemnik\u00f3w. Oto najwa\u017cniejsze z nich, o kt\u00f3rych warto wiedzie\u0107:<\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 Klinefeltera<\/h3>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn ma chromosomy XY. M\u0119\u017cczy\u017ani z zespo\u0142em Klinefeltera maj\u0105 dodatkowy chromosom X, co oznacza, \u017ce ich uk\u0142ad chromosomowy to XXY. Schorzenie to wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej, ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, dotykaj\u0105c oko\u0142o 1 na 650 noworodk\u00f3w p\u0142ci m\u0119skiej<\/a>. M\u0119\u017cczy\u017ani ci cz\u0119sto maj\u0105 bardzo niski poziom testosteronu, a ponadto mog\u0105 charakteryzowa\u0107 si\u0119 bardzo ma\u0142\u0105 liczb\u0105 plemnik\u00f3w. Mo\u017ce to zmniejszy\u0107 ich szanse na pocz\u0119cie w spos\u00f3b naturalny. Nie ma \u2018lekarstwa\u2019 na zesp\u00f3\u0142 Klinefeltera. Jednak u niekt\u00f3rych m\u0119\u017cczyzn mo\u017cna pobra\u0107 plemniki bezpo\u015brednio z j\u0105der i wykorzysta\u0107 je do zap\u0142odnienia kom\u00f3rek jajowych za pomoc\u0105 metody wspomaganego wstrzykni\u0119cia plemnika do cytoplazmy kom\u00f3rki jajowej (ICSI).<\/p>\n

Gen mukowiscydozy<\/h3>\n

Mukowiscydoza dotyka ponad 70 000 os\u00f3b na ca\u0142ym \u015bwiecie, a jej najbardziej znanym objawem s\u0105 trudno\u015bci w oddychaniu. Jednak badania wykaza\u0142y istnienie r\u00f3\u017cnych postaci tej choroby, kt\u00f3re mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na p\u0142odno\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn. M\u0119\u017cczy\u017ani cierpi\u0105cy na t\u0119 posta\u0107 nie posiadaj\u0105 nasieniowodu \u2013 przewodu, kt\u00f3ry transportuje plemniki z j\u0105der do cewki moczowej. Wynikiem tego jest niska liczba plemnik\u00f3w lub ich ca\u0142kowity brak w badaniu. W wielu przypadkach plemniki s\u0105 wytwarzane prawid\u0142owo, ale nie przedostaj\u0105 si\u0119 do nasienia. Lekarze mog\u0105 w\u00f3wczas pobra\u0107 plemniki bezpo\u015brednio z j\u0105der w celu wykorzystania ich w zabiegach wspomaganego rozrodu (ICSI).<\/p>\n

Mikrodelecje chromosomu Y<\/h3>\n

Mniej powszechn\u0105 genetyczn\u0105 przyczyn\u0105 niskiej liczby plemnik\u00f3w s\u0105 mikrodelecje chromosomu Y. Nasz materia\u0142 genetyczny jest z\u0142o\u017cony i precyzyjnie zr\u00f3wnowa\u017cony. Je\u015bli brakuje fragment\u00f3w chromosomu Y zwi\u0105zanych z p\u0142odno\u015bci\u0105, mo\u017ce to mie\u0107 wp\u0142yw na liczb\u0119 plemnik\u00f3w. Lokalizacja tych delecji decyduje o tym, czy m\u0119\u017cczyzna jest ca\u0142kowicie bezp\u0142odny, czy te\u017c lekarze nadal mog\u0105 pobra\u0107 plemniki z j\u0105dra w celu zastosowania metod wspomaganego rozrodu.<\/p>\n

Doradztwo genetyczne i nasienie dawcy<\/h3>\n

Niekt\u00f3re schorzenia genetyczne nadal pozwalaj\u0105 na pocz\u0119cie dzi\u0119ki zabiegom wspomaganego rozrodu. Nale\u017cy jednak wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c inne czynniki. Anomalie genetyczne s\u0105 dziedziczne, dlatego niekt\u00f3rzy m\u0119\u017cczy\u017ani decyduj\u0105 si\u0119 nie sp\u0142odzi\u0107 potomstwa przy u\u017cyciu w\u0142asnego nasienia. Jest to trudna decyzja. Wielu przysz\u0142ych ojc\u00f3w pragnie po prostu uchroni\u0107 swoje dzieci przed problemami z p\u0142odno\u015bci\u0105 lub zdrowiem w przysz\u0142o\u015bci, w tym przed schorzeniami potencjalnie zagra\u017caj\u0105cymi \u017cyciu, takimi jak mukowiscydoza. Diagnoza taka jak te wymienione powy\u017cej powinna wi\u0105za\u0107 si\u0119 z konsultacj\u0105 genetyczn\u0105. Jest to bezpieczna przestrze\u0144 do om\u00f3wienia dost\u0119pnych opcji i innych dr\u00f3g do rodzicielstwa, w tym wykorzystania nasienia dawcy.
\nCzy wynik testu ExSeed wykaza\u0142 nisk\u0105 liczb\u0119 plemnik\u00f3w? Mo\u017cesz liczy\u0107 na szerokie wsparcie. Skorzystaj z naszych 90 Day Bootcamp<\/a> aby zaj\u0105\u0107 si\u0119 kluczowymi czynnikami zwi\u0105zanymi ze stylem \u017cycia lub porozmawia\u0107 z jednym z naszych ekspert\u00f3w medycznych w celu uzyskania spersonalizowanych porad dotycz\u0105cych dalszych krok\u00f3w.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Has your sperm test indicated you might have a low sperm count? This can be a tough and sometimes shocking thing to hear. But it doesn\u2019t mean that fatherhood is off the cards. To deal with low sperm count, you first need to understand what could be causing it. A whole range of factors can […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":149810,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[200,198,199],"tags":[],"class_list":["post-85147","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-environmental","category-mens-fertility","category-sperm-testing-treatment"],"acf":[],"yoast_head":"\nCauses of low sperm count<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Are you struggling with low sperm count? To tackle the problem, you first have to find out the cause - and these are the most common.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/causes-of-low-sperm-count\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Causes of low sperm count\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Are you struggling with low sperm count? To tackle the problem, you first have to find out the cause - and these are the most common.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/causes-of-low-sperm-count\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ExSeed Health\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ExSeedHealth\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-13T10:53:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-20T11:46:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Coni Longden-Jefferson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ExSeed_Health\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ExSeed_Health\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Coni Longden-Jefferson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Coni Longden-Jefferson\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9b370c483652437beba94d28562cb3b\"},\"headline\":\"Causes of low sperm count\",\"datePublished\":\"2022-01-13T10:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-20T11:46:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/\"},\"wordCount\":1350,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp\",\"articleSection\":[\"Lifestyle & Environmental\",\"Men\u2019s Fertility\",\"Sperm Testing & Treatment\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/\",\"name\":\"Causes of low sperm count\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp\",\"datePublished\":\"2022-01-13T10:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-20T11:46:57+00:00\",\"description\":\"Are you struggling with low sperm count? To tackle the problem, you first have to find out the cause - and these are the most common.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/causes-of-low-sperm-count\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/01\\\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Healthy sperm cells swimming toward an egg \u2014 motility is one of the key factors in male fertility.\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/\",\"name\":\"ExSeed Health\",\"description\":\"Clinic-grade Home Sperm Testing\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#organization\",\"name\":\"ExSeed Health\",\"alternateName\":\"ExSeed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/ExSeed-Health-trademark-logo-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/ExSeed-Health-trademark-logo-1.svg\",\"width\":190,\"height\":46,\"caption\":\"ExSeed Health\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/ExSeedHealth\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/ExSeed_Health\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f9b370c483652437beba94d28562cb3b\",\"name\":\"Coni Longden-Jefferson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/Coni-Longden-Jefferson-100x100.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/Coni-Longden-Jefferson-100x100.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/Coni-Longden-Jefferson-100x100.jpg\",\"caption\":\"Coni Longden-Jefferson\"},\"description\":\"Coni is a freelance writer specializing in health tech and male and female fertility. She has spent the last 5 years working with innovative brands using technology to improve access to services that help men, women and couples navigate every stage of their fertility journey and changing the conversation around reproductive health in the process.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/pl\\\/author\\\/conithea-collective-com\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przyczyny niskiej liczby plemnik\u00f3w","description":"Zmagasz si\u0119 z nisk\u0105 liczb\u0105 plemnik\u00f3w? Aby rozwi\u0105za\u0107 ten problem, nale\u017cy najpierw znale\u017a\u0107 jego przyczyn\u0119 - a te s\u0105 najcz\u0119stsze.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/causes-of-low-sperm-count\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Causes of low sperm count","og_description":"Are you struggling with low sperm count? To tackle the problem, you first have to find out the cause - and these are the most common.","og_url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/causes-of-low-sperm-count\/","og_site_name":"ExSeed Health","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ExSeedHealth","article_published_time":"2022-01-13T10:53:00+00:00","article_modified_time":"2026-07-20T11:46:57+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Coni Longden-Jefferson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ExSeed_Health","twitter_site":"@ExSeed_Health","twitter_misc":{"Napisane przez":"Coni Longden-Jefferson","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/"},"author":{"name":"Coni Longden-Jefferson","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#\/schema\/person\/f9b370c483652437beba94d28562cb3b"},"headline":"Causes of low sperm count","datePublished":"2022-01-13T10:53:00+00:00","dateModified":"2026-07-20T11:46:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/"},"wordCount":1350,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp","articleSection":["Lifestyle & Environmental","Men\u2019s Fertility","Sperm Testing & Treatment"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/","name":"Przyczyny niskiej liczby plemnik\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp","datePublished":"2022-01-13T10:53:00+00:00","dateModified":"2026-07-20T11:46:57+00:00","description":"Zmagasz si\u0119 z nisk\u0105 liczb\u0105 plemnik\u00f3w? Aby rozwi\u0105za\u0107 ten problem, nale\u017cy najpierw znale\u017a\u0107 jego przyczyn\u0119 - a te s\u0105 najcz\u0119stsze.","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/causes-of-low-sperm-count\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp","contentUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/SpermatoceleEverythingYouNeedToKnow.webp","width":1920,"height":1080,"caption":"Healthy sperm cells swimming toward an egg \u2014 motility is one of the key factors in male fertility."},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#website","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/","name":"ExSeed Health","description":"Domowe badanie nasienia klasy klinicznej","publisher":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#organization","name":"ExSeed Health","alternateName":"ExSeed","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/ExSeed-Health-trademark-logo-1.svg","contentUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/ExSeed-Health-trademark-logo-1.svg","width":190,"height":46,"caption":"ExSeed Health"},"image":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ExSeedHealth","https:\/\/x.com\/ExSeed_Health"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#\/schema\/person\/f9b370c483652437beba94d28562cb3b","name":"Coni Longden-Jefferson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Coni-Longden-Jefferson-100x100.jpg","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Coni-Longden-Jefferson-100x100.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Coni-Longden-Jefferson-100x100.jpg","caption":"Coni Longden-Jefferson"},"description":"Coni jest niezale\u017cn\u0105 pisark\u0105 specjalizuj\u0105c\u0105 si\u0119 w technologiach zdrowotnych oraz p\u0142odno\u015bci m\u0119\u017cczyzn i kobiet. Ostatnie 5 lat sp\u0119dzi\u0142a pracuj\u0105c z innowacyjnymi markami wykorzystuj\u0105cymi technologi\u0119 w celu poprawy dost\u0119pu do us\u0142ug, kt\u00f3re pomagaj\u0105 m\u0119\u017cczyznom, kobietom i parom porusza\u0107 si\u0119 na ka\u017cdym etapie ich podr\u00f3\u017cy p\u0142odno\u015bci, zmieniaj\u0105c przy tym rozmow\u0119 na temat zdrowia reprodukcyjnego.","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/author\/conithea-collective-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85147"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85147\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}