{"id":150026,"date":"2025-08-10T17:19:47","date_gmt":"2025-08-10T16:19:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?p=150026"},"modified":"2026-02-17T15:08:38","modified_gmt":"2026-02-17T15:08:38","slug":"how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/","title":{"rendered":"Hoe het darmmicrobioom de vruchtbaarheid van de man be\u00efnvloedt"},"content":{"rendered":"<p>Als het gaat om de vruchtbaarheid van mannen, richten we ons vaak op het voortplantingssysteem zelf, hormonen zoals testosteron, de testiculaire functie of de spermaproductie. Maar de wetenschap ontdekt een krachtige maar ondergewaardeerde speler in de reproductieve gezondheid van de man: het darmmicrobioom.<\/p>\n<p>Dit ecosysteem van triljoenen microben in je spijsverteringskanaal doet meer dan alleen de spijsvertering ondersteunen. Het be\u00efnvloedt ook ontstekingen, immuniteit, stofwisseling en hormoonbalans. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat een gezondere darm de kwaliteit van sperma en de vruchtbaarheid van de man kan ondersteunen. In dit artikel leggen we uit hoe de darm-testis-as werkt, hoe een slechte darmgezondheid de vruchtbaarheid kan be\u00efnvloeden en hoe een dieet en probiotica zowel de darmgezondheid als de gezondheid van het sperma kunnen ondersteunen.<\/p>\n<h2 id=\"-what-is-the-gut-testis-axis-\">Wat is de darm-testas?<\/h2>\n<p>De <strong>darm-testis-as<\/strong> is het verband tussen het darmmicrobioom en de reproductieve gezondheid van de man. Dit verband kan via verschillende wegen werken:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Immuunmodulatie<\/strong>: Darmmicroben helpen bij het reguleren van immuunreacties. Dit is belangrijk omdat chronische ontstekingen het voortplantingsweefsel kunnen beschadigen.<\/li>\n<li><strong>Endocriene signalering<\/strong>: Darmbacteri\u00ebn kunnen hormonen zoals testosteron en lute\u00efniserend hormoon (LH) be\u00efnvloeden via complexe signaalroutes.<\/li>\n<li><strong>Microbi\u00eble metabolieten<\/strong>: Nuttige bacteri\u00ebn produceren vetzuren met een korte keten (SCFA's) zoals butyraat en propionaat. Deze verbindingen kunnen oxidatieve stress helpen verminderen - een belangrijke oorzaak van schade aan het DNA van sperma en verminderde beweeglijkheid.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"-how-dysbiosis-affects-male-fertility\">Hoe dysbiose de mannelijke vruchtbaarheid be\u00efnvloedt<\/h2>\n<p>Als het darmmicrobioom uit balans raakt - bekend als <strong>dysbiose<\/strong> - het kan veranderingen teweegbrengen die de vruchtbaarheid negatief be\u00efnvloeden.<\/p>\n<h3 id=\"1-hormonal-disruption\">1. Hormonale verstoring<\/h3>\n<p>Onderzoek suggereert dat darmbacteri\u00ebn invloed kunnen hebben op hoe het lichaam androgenen, waaronder testosteron, produceert en metaboliseert. Dysbiose kan deze routes verstoren en de hormoonspiegels be\u00efnvloeden. A 2022 <em>Grenzen in de microbiologie<\/em> review beschreven hoe bepaalde microbi\u00eble soorten testosteron kunnen upreguleren of afbreken, wat van invloed kan zijn op het vruchtbaarheidspotentieel (<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/microbiology\/articles\/10.3389\/fmicb.2022.977574\/full\">Luo et al., 2022<\/a>).<\/p>\n<h3 id=\"2-increased-inflammation\">2. Verhoogde ontsteking<\/h3>\n<p>Een onevenwichtig microbioom kan bijdragen aan een verhoogde darmdoorlaatbaarheid (\u201cleaky gut\u201d). Hierdoor kunnen ontstekingsstoffen zoals lipopolysacchariden (LPS) in de bloedbaan terechtkomen. Langdurige systemische ontsteking is een bekende risicofactor voor verminderde spermakwaliteit en mannelijke onvruchtbaarheid (<a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/humupd\/article\/14\/3\/243\/683505\">Tremellen, 2008<\/a>).<\/p>\n<h3 id=\"3-oxidative-stress\">3. Oxidatieve stress<\/h3>\n<p>Oxidatieve stress treedt op wanneer het aantal vrije radicalen groter is dan het aantal antioxidanten. Het kan het DNA van sperma beschadigen en de beweeglijkheid verminderen. Dysbiose is in verband gebracht met hogere oxidatieve stress, deels omdat nuttige bacteri\u00ebn normaal gesproken beschermende, antioxiderende metabolieten produceren (<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fmolb.2021.799294\/full\">Agarwal et al., 2021<\/a>).<\/p>\n<h2 id=\"-what-the-research-says\">Wat het onderzoek zegt<\/h2>\n<p>Hoewel de darm-testis-as nog steeds een onderzoeksgebied in ontwikkeling is, neemt het aantal onderzoeken snel toe.<\/p>\n<ul>\n<li>Een onderzoek met muizen uit 2022 in <em>Moleculaire geneeskunde<\/em> ontdekten dat transplantatie van fecale microbiota (FMT) van gezonde donoren het aantal zaadcellen, de beweeglijkheid en de testiculaire structuur verbeterde bij mannelijke muizen na door chemotherapie veroorzaakte schade aan de voortplanting (<a href=\"https:\/\/molmed.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s10020-022-00473-w\">Zhang et al., 2022<\/a>).<\/li>\n<li>Een onderzoek uit 2024 meldde dat <em>Pseudomonas nitroreducens<\/em> kan fungeren als een darmbacterie die testosteron afbreekt. Bij muizen werd kolonisatie in verband gebracht met lagere systemische androgeenspiegels, wat duidelijk maakt hoe sterk darmmicroben hormonen kunnen be\u00efnvloeden (<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1422-0067\/26\/13\/6211\">Xiang et al., 2024<\/a>).<\/li>\n<li>Een review uit 2024 beschreef hoe SCFA's kunnen helpen bij het in stand houden van de bloed-testisbarri\u00e8re en het verminderen van ontstekingsmarkers die in verband worden gebracht met verminderde vruchtbaarheid (<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1155\/2024\/5020917\">Zon et al., 2024<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"-diet-and-gut-health-what-s-the-link-\">Dieet en darmgezondheid: Wat is het verband?<\/h2>\n<p>Je darmmicrobioom wordt grotendeels gevormd door je voeding. Di\u00ebten die rijk zijn aan vezels, plantaardig voedsel, gefermenteerde producten en polyfenolen hebben de neiging om gunstige bacteri\u00ebn te ondersteunen. Daarentegen kunnen sterk bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suikers en overmatig alcoholgebruik het microbi\u00eble evenwicht verstoren.<\/p>\n<h3 id=\"-fibre-rich-foods\">Vezelrijke voedingsmiddelen<\/h3>\n<p>Prebiotische vezels (zoals inuline en resistent zetmeel) voeden nuttige bacteri\u00ebn en stimuleren de SCFA-productie. SCFA's kunnen helpen ontstekingen te reguleren en het darmslijmvlies te ondersteunen - veranderingen die indirect de gezondheid van sperma kunnen ondersteunen.<\/p>\n<h3 id=\"-fermented-foods\">Gefermenteerde voedingsmiddelen<\/h3>\n<p>Voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool en kimchi bevatten levende microben die kunnen helpen de darmdiversiteit te vergroten. Er zijn aanwijzingen dat een hogere microbi\u00eble diversiteit verband houdt met betere spermaparameters.<\/p>\n<h3 id=\"-polyphenol-rich-plants\">Polyfenolrijke planten<\/h3>\n<p>Fruit, groenten, groene thee, cacao en olijfolie bevatten polyfenolen die darmvriendelijke bacteri\u00ebn ondersteunen en oxidatieve stress kunnen verminderen.<\/p>\n<h2 id=\"-can-probiotics-improve-male-fertility-\">Kunnen probiotica de mannelijke vruchtbaarheid verbeteren?<\/h2>\n<p>Het idee dat probiotica - levende nuttige bacteri\u00ebn - de reproductieve gezondheid van mannen zouden kunnen ondersteunen, wint aan aandacht.<\/p>\n<ul>\n<li>In een <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32985280\/\"><strong>gerandomiseerd klinisch onderzoek<\/strong><\/a>, onvruchtbare mannen die probiotica nemen (waaronder <em>Lactobacillus rhamnosus<\/em> en <em>Bifidobacterium longum<\/em>) gedurende 3 maanden vertoonde een verbeterde beweeglijkheid en concentratie van sperma in vergelijking met placebo.<\/li>\n<li>Probiotica kunnen ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en oxidatieve stressmarkers - twee belangrijke factoren die bijdragen aan een slechte spermakwaliteit.<\/li>\n<li>Sommige onderzoeken suggereren dat probiotica de testosteronregulatie kunnen ondersteunen door de hypothalamus-hypofyse-gonadus (HPG)-as te be\u00efnvloeden (<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1155\/2024\/5020917\">Zon et al., 2024<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"-gut-vs-semen-microbiome-what-s-the-difference-\">Darm- vs. spermamicrobioom: Wat is het verschil?<\/h2>\n<p>Bij ExSeed hebben we de <a href=\"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/semen-microbiome-explained\/\">sperma microbioom<\/a> - het microbi\u00eble milieu van het mannelijke voortplantingskanaal. Hoewel het veel kleiner is dan het darmmicrobioom, kan het ook een rol spelen in de vruchtbaarheid.<\/p>\n<p>Sommige onderzoekers geloven dat de <strong>darm kan het sperma-microbioom be\u00efnvloeden<\/strong>. Het exacte mechanisme is nog onduidelijk, maar immuunsignalen en de beweging van bacteri\u00eble verbindingen door de circulatie kunnen deze twee omgevingen met elkaar verbinden.<\/p>\n<h2 id=\"-6-gut-friendly-habits-to-support-fertility\">6 darmvriendelijke gewoonten ter ondersteuning van de vruchtbaarheid<\/h2>\n<ol>\n<li>Eet meer plantaardige vezels - streef naar ongeveer 30 g\/dag uit fruit, groenten, volle granen en peulvruchten.<\/li>\n<li>Neem gefermenteerd voedsel - Probeer regelmatig yoghurt, kefir, kimchi, miso of zuurkool.<\/li>\n<li>Eet minder bewerkte voedingsmiddelen - vooral voedingsmiddelen met veel toegevoegde suikers, transvetten en conserveringsmiddelen.<\/li>\n<li>Beperk alcohol - Zwaar drinken kan de microbi\u00eble diversiteit verminderen en een negatief effect hebben op testosteron.<\/li>\n<li>Regelmatig bewegen - Lichaamsbeweging wordt in verband gebracht met een gezonder darmmicrobioom en minder ontstekingen.<\/li>\n<li>Overweeg probiotica - Zoek naar stammen die onderzocht zijn op de gezondheid van mannen, zoals <em>Lactobacillus rhamnosus<\/em> of <em>Bifidobacterium<\/em> soorten.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"-bonus-mental-health-the-gut-brain-axis-and-fertility\">Geestelijke gezondheid, de darm-hersenas en vruchtbaarheid<\/h2>\n<p>Een gezonde darm heeft ook invloed op de stemming en stress via de <strong>darm-hersen-as<\/strong>. Chronische stress is een bekende oorzaak van onvruchtbaarheid bij mannen omdat het de hormoonhuishouding kan verstoren en de spermaproductie kan schaden.<\/p>\n<p>Het ondersteunen van je darmen kan helpen bij het verbeteren van je slaap en stressniveau - beide belangrijk voor de voortplantingsfunctie.<\/p>\n<h2 id=\"-key-takeaways\">Belangrijkste opmerkingen<\/h2>\n<ul>\n<li>Jouw <strong>Darmmicrobioom communiceert met je voortplantingssysteem<\/strong> via hormonen, immuunsignalen en antioxidante effecten.<\/li>\n<li><strong>Dysbiose<\/strong> kan testosteron verlagen, ontstekingen verhogen en de kwaliteit van sperma verslechteren.<\/li>\n<li><strong>Dieet en levensstijl<\/strong> hebben een sterke invloed op de gezondheid van de darmen - en kunnen indirect de vruchtbaarheid ondersteunen.<\/li>\n<li><strong>Suppletie met probiotica<\/strong> belooft de spermaparameters te verbeteren en de hormoonbalans te ondersteunen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"-ready-to-take-action-\">Klaar om actie te ondernemen?<\/h2>\n<p>Als je actief probeert zwanger te worden of je vruchtbaarheid op de lange termijn wilt beschermen, is het ondersteunen van je darmgezondheid een slimme plek om te beginnen.<\/p>\n<p>Voor een completer beeld van je reproductieve gezondheid kun je het volgende overwegen <a href=\"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/at-home-sperm-test\/\">ExSeed testkit voor sperma thuis<\/a>. Hiermee kunt u uw spermakwaliteit thuis meten, met resultaten in slechts enkele minuten - een bezoek aan de kliniek is niet nodig.<\/p>\n<p>En als je op zoek bent naar wetenschappelijk onderbouwde vruchtbaarheidssupplementen, bekijk dan onze <a href=\"https:\/\/shop.exseedhealth.com\/products\/mens-omega-3-supplements\">Omega-3-supplementen voor mannen<\/a> en <a href=\"https:\/\/shop.exseedhealth.com\/products\/mens-fertility-multivitamins\">Vruchtbaarheids-minivitaminen<\/a>Samengesteld met voedingsstoffen die zowel de darmgezondheid als de reproductieve gezondheid ondersteunen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When it comes to male fertility, we often focus on the reproductive system itself, hormones like testosterone, testicular function, or sperm production. But science is uncovering a powerful yet underappreciated player in male reproductive health: the gut microbiome. This ecosystem of trillions of microbes in your digestive tract does more than support digestion. It also [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":150028,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[200,198],"tags":[],"class_list":["post-150026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-environmental","category-mens-fertility"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.2 (Yoast SEO v28.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Gut Microbiome and Male Fertility: What to Know<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Discover how your gut microbiome influences male fertility, hormone balance, and sperm quality and how to support both\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gut Microbiome and Male Fertility: What to Know\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Discover how your gut microbiome influences male fertility, hormone balance, and sperm quality and how to support both\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ExSeed Health\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ExSeedHealth\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-10T16:19:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-17T15:08:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Emil Andersen, PhD\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ExSeed_Health\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ExSeed_Health\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Emil Andersen, PhD\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Emil Andersen, PhD\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5d08eb43d90734a01dcf3cb77ce5e109\"},\"headline\":\"How Your Gut Microbiome Affects Male Fertility\",\"datePublished\":\"2025-08-10T16:19:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-17T15:08:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/\"},\"wordCount\":1041,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility.png\",\"articleSection\":[\"Lifestyle &amp; Environmental\",\"Men\u2019s Fertility\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/\",\"name\":\"Gut Microbiome and Male Fertility: What to Know\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility.png\",\"datePublished\":\"2025-08-10T16:19:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-17T15:08:38+00:00\",\"description\":\"Discover how your gut microbiome influences male fertility, hormone balance, and sperm quality and how to support both\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility.png\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Your gut does more than digest food \u2014 this microbial ecosystem may play a crucial role in sperm quality and hormone production.\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/\",\"name\":\"ExSeed Health\",\"description\":\"Clinic-grade Home Sperm Testing\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#organization\",\"name\":\"ExSeed Health\",\"alternateName\":\"ExSeed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/ExSeed-Health-trademark-logo-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/ExSeed-Health-trademark-logo-1.svg\",\"width\":190,\"height\":46,\"caption\":\"ExSeed Health\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/ExSeedHealth\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/ExSeed_Health\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5d08eb43d90734a01dcf3cb77ce5e109\",\"name\":\"Emil Andersen, PhD\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Emil-Andersen-Autho-Square-100x100.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Emil-Andersen-Autho-Square-100x100.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Emil-Andersen-Autho-Square-100x100.jpg\",\"caption\":\"Emil Andersen, PhD\"},\"description\":\"Emil Andersen, the CSO and Co-founder of ExSeed, earned his PhD in Reproduction and Epigenetics from the Center for Basic Metabolic Research at the University of Copenhagen. He is renowned for being the lead author of the most extensive study to date on the impact of weight loss on semen quality. During his tenure at the University of Cambridge, Emil spearheaded innovative research focused on deciphering the fundamental mechanisms of sperm and developing methods to assess their fertility potential. His contributions to the field are widely recognized, with multiple publications in esteemed peer-reviewed scientific journals.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.exseedhealth.com\\\/nl\\\/author\\\/ea\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Darmmicrobioom en mannelijke vruchtbaarheid: Wat u moet weten","description":"Ontdek hoe je darmmicrobioom de vruchtbaarheid van de man, de hormoonhuishouding en de spermakwaliteit be\u00efnvloedt en hoe je beide kunt ondersteunen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Gut Microbiome and Male Fertility: What to Know","og_description":"Discover how your gut microbiome influences male fertility, hormone balance, and sperm quality and how to support both","og_url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/","og_site_name":"ExSeed Health","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ExSeedHealth","article_published_time":"2025-08-10T16:19:47+00:00","article_modified_time":"2026-02-17T15:08:38+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"Emil Andersen, PhD","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ExSeed_Health","twitter_site":"@ExSeed_Health","twitter_misc":{"Geschreven door":"Emil Andersen, PhD","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/"},"author":{"name":"Emil Andersen, PhD","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#\/schema\/person\/5d08eb43d90734a01dcf3cb77ce5e109"},"headline":"How Your Gut Microbiome Affects Male Fertility","datePublished":"2025-08-10T16:19:47+00:00","dateModified":"2026-02-17T15:08:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/"},"wordCount":1041,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility.png","articleSection":["Lifestyle &amp; Environmental","Men\u2019s Fertility"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/","name":"Darmmicrobioom en mannelijke vruchtbaarheid: Wat u moet weten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility.png","datePublished":"2025-08-10T16:19:47+00:00","dateModified":"2026-02-17T15:08:38+00:00","description":"Ontdek hoe je darmmicrobioom de vruchtbaarheid van de man, de hormoonhuishouding en de spermakwaliteit be\u00efnvloedt en hoe je beide kunt ondersteunen","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/how-your-gut-microbiome-affects-male-fertility\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility.png","contentUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Gut-Microbiome-and-Male-Fertility.png","width":1920,"height":1080,"caption":"Your gut does more than digest food \u2014 this microbial ecosystem may play a crucial role in sperm quality and hormone production."},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#website","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/","name":"ExSeed Gezondheid","description":"Sperma testen voor thuisgebruik","publisher":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#organization","name":"ExSeed Gezondheid","alternateName":"ExSeed","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/ExSeed-Health-trademark-logo-1.svg","contentUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/ExSeed-Health-trademark-logo-1.svg","width":190,"height":46,"caption":"ExSeed Health"},"image":{"@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ExSeedHealth","https:\/\/x.com\/ExSeed_Health"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/#\/schema\/person\/5d08eb43d90734a01dcf3cb77ce5e109","name":"Emil Andersen, PhD","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Emil-Andersen-Autho-Square-100x100.jpg","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Emil-Andersen-Autho-Square-100x100.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Emil-Andersen-Autho-Square-100x100.jpg","caption":"Emil Andersen, PhD"},"description":"Emil Andersen, de CSO en medeoprichter van ExSeed, behaalde zijn PhD in voortplanting en epigenetica aan het Center for Basic Metabolic Research van de Universiteit van Kopenhagen. Hij staat bekend als hoofdauteur van het meest uitgebreide onderzoek tot nu toe naar de invloed van gewichtsverlies op de spermakwaliteit. Tijdens zijn periode aan de Universiteit van Cambridge leidde Emil innovatief onderzoek gericht op het ontcijferen van de fundamentele mechanismen van sperma en het ontwikkelen van methoden om hun vruchtbaarheidspotentieel te beoordelen. Zijn bijdragen aan het vakgebied worden alom erkend en hij heeft meerdere publicaties in gerenommeerde, door vakgenoten beoordeelde wetenschappelijke tijdschriften op zijn naam staan.","url":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/author\/ea\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150026"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150026\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}