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Kit per il test delle IST

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Questo kit per il test delle MST a casa per gli uomini rileva 8 delle pi√Ļ comuni infezioni sessualmente trasmissibiliI risultati vengono consegnati alla vostra casella di posta elettronica in pochi giorni.

Controllare lo stato di salute sessuale

Sappiamo che non √® sempre facile parlare delle IST, quindi abbiamo reso il test il pi√Ļ semplice e discreto possibile.

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Questo kit STI per uomo è disponibile per Solo per i clienti del Regno Unito.

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Kit per il mantenimento del ragazzo

La clamidia √® l'IST pi√Ļ comune nel Regno Unito ed √® causata dal batterio Chlamydia trachomatis.

Come si trasmette la clamidia?

La clamidia si diffonde attraverso il contatto con i fluidi corporei di una persona infetta. Questo può avvenire durante:

  • Sesso orale, vaginale o anale non protetto
  • Contatto genitale ravvicinato (anche se non c'√® penetrazione, orgasmo o eiaculazione)
  • Condividere giocattoli sessuali con una persona infetta

Sebbene la clamidia possa essere normalmente trattata con un breve ciclo di antibiotici, se non viene trattata tempestivamente pu√≤ diventare grave. Anche se rara, la clamidia pu√≤ diffondersi ai testicoli e all'epididimo negli uomini, causando dolore e gonfiore. √ą noto anche che pu√≤ causare artrite reattiva in alcuni uomini e donne. Nelle donne, la clamidia non trattata pu√≤ causare malattia infiammatoria pelvica, gravidanza ectopica e infertilit√†.

Epatite B (HBV)

L'epatite B (HBV) √® un virus che colpisce il fegato e pu√≤ causare un'infezione acuta (meno di 6 mesi) o cronica (pi√Ļ di 6 mesi). Come si trasmette l'HBV? L'HBV √® molto contagioso e pu√≤ essere diffuso per via sessuale e non sessuale. L'HBV si diffonde attraverso lo scambio di fluidi corporei con una persona infetta. Questo pu√≤ avvenire durante:
  • Sesso orale, vaginale o anale non protetto
  • Mordere o essere morsi da una persona infetta
  • Condivisione di spazzolini da denti, rasoi o aghi
  • Condividere giocattoli sessuali con una persona infetta

HIV

L'HIV è un'IST che attacca il sistema immunitario e indebolisce la capacità di combattere le infezioni quotidiane. Come si trasmette l'HIV? L'HIV può essere diffuso per via sessuale e non sessuale. L'HIV si diffonde attraverso lo scambio di fluidi corporei con una persona infetta. Questo può avvenire durante:
  • Sesso orale, vaginale o anale non protetto
  • Contatto genitale ravvicinato (anche se non c'√® penetrazione, orgasmo o eiaculazione)
  • Mordere o essere morsi da una persona infetta
  • Condivisione di spazzolini da denti, rasoi o aghi
  • Condividere giocattoli sessuali con una persona infetta

Sifilide

La sifilide è un'IST causata dal batterio Treponema pallidum. Esistono 4 stadi della sifilide: primario, secondario, latente e terziario. Senza trattamento, la sifilide può progredire attraverso tutti e 4 gli stadi. Come si trasmette la sifilide? La sifilide si diffonde principalmente attraverso il contatto con una lesione o una piaga infetta. Questo può avvenire durante:
  • Sesso orale, vaginale o anale non protetto
  • Contatto genitale ravvicinato (anche se non c'√® penetrazione, orgasmo o eiaculazione)
  • Condividere giocattoli sessuali con una persona infetta

Clamidia

La clamidia √® l'IST pi√Ļ comune nel Regno Unito ed √® causata dal batterio Chlamydia trachomatis. Come si trasmette la clamidia? La clamidia si diffonde attraverso il contatto con i fluidi corporei di una persona infetta. Questo pu√≤ avvenire durante:
  • Sesso orale, vaginale o anale non protetto
  • Contatto genitale ravvicinato (anche se non c'√® penetrazione, orgasmo o eiaculazione)
  • Condividere giocattoli sessuali con una persona infetta

Gonorrea

La gonorrea √® la seconda IST pi√Ļ comune nel Regno Unito ed √® causata dal batterio Neisseria gonorrhoeae. Come si trasmette la gonorrea? La gonorrea si diffonde attraverso il contatto con i fluidi corporei di una persona infetta. Questo pu√≤ avvenire durante:
  • Sesso orale, vaginale o anale non protetto
  • Contatto genitale ravvicinato (anche se non c'√® penetrazione, orgasmo o eiaculazione)
  • Condividere giocattoli sessuali con una persona infetta

Tricomoniasi

La tricomoniasi è una malattia sessualmente trasmissibile, spesso presente insieme ad altre IST, causata dal parassita Trichomonas vaginalis. Come si trasmette la tricomoniasi? La tricomoniasi si diffonde attraverso il contatto con i fluidi corporei di una persona infetta. Questo può avvenire durante:
  • Sesso orale, vaginale o anale non protetto
  • Contatto genitale ravvicinato (anche se non c'√® penetrazione, orgasmo o eiaculazione)
  • Condividere giocattoli sessuali con una persona infetta

Come opere

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Raccogliere e rispedire il campione

Prendete il campione nel vostro tempo libero e, lo stesso giorno, rispeditelo nella busta preaffrancata.

Elaborazione rapida e accurata

Il vostro test viene analizzato in laboratori accreditati e ulteriormente esaminato da un medico abilitato.

Vedere i risultati

Vi informeremo via e-mail quando i vostri risultati saranno pronti. Visualizzateli nel portale sicuro My Yoxly.

Comprendere il sintomi

La maggior parte delle persone affette da clamidia - fino al 70% delle donne e al 50% degli uomini - non presenta sintomi, anche se può trasmettere l'infezione ad altri. Chi sviluppa i sintomi lo fa di solito entro 1 - 3 settimane dall'esposizione, anche se i sintomi della clamidia possono manifestarsi in qualsiasi momento, da giorni a mesi dopo l'infezione. I sintomi della clamidia possono comprendere:
  • Dolore al basso ventre
  • Sanguinamento vaginale insolito (ad esempio, dopo un rapporto sessuale, tra le mestruazioni)
  • Perdite insolite dalla vagina (ad esempio pi√Ļ abbondanti del solito) o dal pene (ad esempio bianche, acquose)
  • Testicoli dolorosi o gonfi
  • Dolore o bruciore durante la pip√¨
  • Dolore durante i rapporti sessuali
  • Dolore o secrezione dal retto (se si √® affetti da clamidia rettale)
  • Dolore alla gola (se si √® affetti da clamidia faringea, anche se di solito √® asintomatica)
  • Dolore o arrossamento dell'occhio (in caso di clamidia congiuntivale)
Molte persone affette da gonorrea, fino a 50% delle donne e 10% degli uomini, non presentano sintomi, anche se possono comunque trasmettere l'infezione ad altri. Chi sviluppa i sintomi lo fa di solito entro le prime 2 settimane dall'esposizione (le donne di solito sviluppano i sintomi in 2-10 giorni e gli uomini in 2-5 giorni), anche se i sintomi della gonorrea possono verificarsi in qualsiasi momento, da giorni a mesi dopo l'infezione. I sintomi della gonorrea possono includere:
  • Dolore al basso ventre
  • Sanguinamento vaginale insolito (ad esempio, durante i rapporti sessuali, tra le mestruazioni, mestruazioni pi√Ļ abbondanti)
  • Perdite insolite dalla vagina (ad esempio, pi√Ļ del solito e di colore verde o giallo) o dal pene (ad esempio, di colore bianco, giallo o verde).
  • Testicoli dolorosi o gonfi
  • Dolore o difficolt√† quando si fa pip√¨
  • Dolore durante i rapporti sessuali
  • prurito o secrezione (ad esempio sangue o muco) dal retto (se si √® affetti da gonorrea rettale)
  • Dolore alla gola (se si √® affetti da gonorrea faringea, che di solito √® asintomatica)
  • Dolore o arrossamento dell'occhio (in caso di gonorrea congiuntivale)
Molte persone affette da tricomoniasi - fino al 50% delle donne e al 50% degli uomini - non presentano sintomi, anche se possono comunque trasmettere l'infezione ad altri. Chi sviluppa i sintomi lo fa di solito entro le prime 4 settimane dall'esposizione, anche se i sintomi della tricomoniasi possono manifestarsi in qualsiasi momento, da giorni a mesi dopo l'infezione. I sintomi della tricomoniasi possono includere:
  • Dolore al basso ventre
  • Dolore, prurito e/o arrossamento intorno alla vagina
  • Perdite insolite dalla vagina (ad esempio, spesso spumose e gialle, anche se possono essere verdi, sottili o spesse, a volte con un odore sgradevole) o dal pene (ad esempio, spesso sottili e bianche)
  • Dolore, gonfiore e/o arrossamento intorno alla punta del pene (glande)
  • Dolore quando si fa pip√¨ o pip√¨ pi√Ļ frequente del solito
  • Dolore durante i rapporti sessuali
  • Dolore durante l'eiaculazione
Molte persone affette da HBV non presentano sintomi e possono non sapere di essere infette, anche se possono comunque trasmettere l'infezione ad altri. I sintomi dell'HBV possono manifestarsi in qualsiasi momento, da settimane ad anni dopo l'infezione. Nella fase iniziale dell'infezione da HBV, non tutti gli individui sviluppano sintomi. Quelli che sviluppano i sintomi spesso manifestano una malattia simil-influenzale, tra cui vomito e diarrea, dolori addominali o ittero (ingiallimento della pelle e degli occhi) circa 2-3 mesi dopo l'esposizione. circa 90% degli adulti sono in grado di eliminare l'infezione da HBV e non hanno problemi di salute in corso dopo circa 3-6 mesi. Durante la fase acuta dell'infezione da HBV (cioè i primi 6 mesi), le persone sono contagiose e possono diffondere la malattia ad altri, indipendentemente dalla presenza o meno di sintomi. Dopo i primi 6 mesi, coloro che superano l'infezione acuta da HBV sono generalmente immuni per tutta la vita. Tuttavia, circa 10% delle persone affette da HBV sviluppano un'infezione cronica. Le persone con HBV cronico sono ancora infettive. L'HBV cronico può causare gravi danni al fegato (ad esempio, cirrosi, insufficienza epatica, cancro al fegato).
Alcune persone affette da HIV non presentano sintomi e possono non sapere di essere infette, anche se possono comunque trasmettere l'infezione ad altri. Nelle prime fasi dell'infezione da HIV, non tutti gli individui sviluppano sintomi. Quelli che lo fanno spesso presentano una malattia simil-influenzale circa 2-6 settimane dopo l'infezione. Dopo questo periodo, i sintomi dell'HIV possono ripresentarsi solo dopo mesi o anni, anche se il virus sta ancora distruggendo attivamente il sistema immunitario. I sintomi dell'HIV possono comprendere:
  • Linfonodi ingrossati
  • Diarrea
  • Perdita di peso non intenzionale
  • Infezioni ricorrenti
  • Sudorazione notturna
  • Eruzioni cutanee
Alcune persone affette da sifilide non presentano sintomi, ma possono comunque trasmettere l'infezione ad altri. I sintomi della sifilide possono manifestarsi in qualsiasi momento, da giorni ad anni dopo l'infezione. I sintomi della sifilide dipendono dallo stadio, anche se tutti e 4 gli stadi della sifilide possono essere infettivi. Sifilide primaria: i primi sintomi si sviluppano spesso 2-3 settimane dopo l'infezione iniziale.
  • Piccola ulcera indolore nella sede dell'infezione (pene, vagina, zona anale, bocca, labbra, dita), che pu√≤ passare inosservata
  • Ghiandole gonfie nel collo, nelle ascelle o nell'inguine
Sifilide secondaria: questi sintomi si sviluppano entro 6 mesi dall'infezione e possono andare e venire per diversi mesi prima di scomparire.
  • Eruzione cutanea rossa a chiazze che pu√≤ comparire in qualsiasi parte del corpo, ma pi√Ļ spesso sui palmi delle mani o sulle piante dei piedi; questi sintomi possono scomparire mentre l'infezione prosegue
  • Piccole escrescenze cutanee (come verruche) sulla vulva o intorno all'ano
  • Macchie bianche in bocca
  • Ghiandole gonfie nel collo, nelle ascelle o nell'inguine
  • Sintomi simil-influenzali (ad es. affaticamento, mal di testa, dolori articolari, febbre)
  • Perdita di capelli a chiazze
Sifilide latente (nascosta): questo periodo può andare da 1 a 20 anni dopo l'infezione. Durante questo periodo la persona può non avere sintomi o avere ricadute dei sintomi della sifilide secondaria. Sifilide terziaria (tardiva): Questo periodo può variare da 1 a 45 anni dopo l'infezione e può causare una serie di sintomi.
  • Lesioni cutanee e ossee
  • Problemi cardiovascolari, come insufficienza cardiaca, soffi cardiaci, angina, aneurismi o ictus
  • Problemi neurologici, come demenza, psicosi, dolori fulminanti, intorpidimento, perdita di coordinazione, problemi alla vista o cecit√†.

La maggior parte delle persone affette da clamidia - fino al 50% degli uomini e fino al 70% delle donne - non presenta sintomi, anche se può trasmettere l'infezione ad altri. Chi sviluppa i sintomi lo fa di solito entro 1 - 3 settimane dall'esposizione, anche se i sintomi della clamidia possono manifestarsi da pochi giorni a mesi dopo l'infezione. I sintomi della clamidia possono comprendere:

  • Testicoli dolorosi o gonfi
  • Dolore o bruciore durante la pip√¨
  • Dolore durante i rapporti sessuali
  • Dolore o secrezione dal retto (se si √® affetti da clamidia rettale)
  • Dolore alla gola (se si √® affetti da clamidia faringea, anche se di solito √® asintomatica)
  • Dolore o arrossamento dell'occhio (in caso di clamidia congiuntivale)
  • Sanguinamento vaginale insolito (ad esempio, dopo un rapporto sessuale, tra le mestruazioni)
  • Perdite insolite dalla vagina (ad esempio pi√Ļ abbondanti del solito) o dal pene (ad esempio bianche, acquose)

Raccogliete i campioni di sangue e di urina in un momento e in un luogo a vostra scelta, seguendo le istruzioni per il prelievo. foglietto illustrativo dettagliato che è incluso nel kit. Guardate questo video di Yoxly sulla raccolta del campione di urina.

Quando test

Non rimandate il test se pensate di avere la clamidia (ad esempio, se voi o il vostro partner avete uno dei sintomi di cui sopra, se un partner vi dice di avere un'IST o se avete avuto rapporti sessuali non protetti con una persona nuova, ecc. √ą possibile sottoporsi al test per la clamidia in qualsiasi momento, anche se potrebbe essere consigliato di ripetere il test 2 settimane dopo la data di una potenziale esposizione, poich√© la clamidia pu√≤ impiegare fino a 2 settimane dal momento dell'esposizione per risultare positiva nei test. Pertanto, a meno che non si presentino sintomi, si consiglia di attendere 2 settimane dal momento dell'esposizione per eseguire il test per la clamidia.

Se siete incinte o sospettate di esserlo e temete di avere la clamidia, vi consigliamo di rivolgervi immediatamente a un medico.

Se pensate di avere la gonorrea (ad esempio, se voi o il vostro partner avete uno dei sintomi di cui sopra, se il vostro partner vi dice di avere una MST o se avete avuto rapporti sessuali non protetti con una persona nuova, ecc. Come per la clamidia, è possibile sottoporsi al test per la gonorrea in qualsiasi momento, e si dovrebbe farlo il prima possibile se si hanno sintomi o altri fattori di rischio. Tuttavia, se non si hanno sintomi, è necessario fare il test per la gonorrea.e si consiglia di attendere 2 settimane dal momento dell'esposizione per effettuare il test per la gonorrea poiché può impiegare fino a 2 settimane per risultare positivo ai test.

Se voi o la vostra partner siete incinte o sospettate di esserlo e temete di avere la gonorrea, rivolgetevi immediatamente a un medico.

Come per la clamidia e la gonorrea, non rimandate il test se pensate di avere la tricomoniasi. √ą possibile sottoporsi al test per la tricomoniasi in qualsiasi momento, anche se potrebbe essere necessario ripetere il test 2 settimane dopo la data della potenziale esposizione perch√© si manifesti un test positivo. A meno che non si presentino sintomi, si consiglia di attendere 2 settimane dal momento dell'esposizione per effettuare il test per la tricomoniasi.

La tricomoniasi è spesso presente insieme ad altre IST. Se risultate positivi al test della tricomoniasi, vi consigliamo di sottoporvi, insieme ai vostri partner sessuali recenti, anche al test per altre IST, tra cui la clamidia, la gonorrea, la sifilide, l'HIV e l'epatite B.

√ą importante che se voi o il vostro partner siete incinte o sospettate di esserlo e temete di avere la tricomoniasi, vi rivolgiate immediatamente a un medico.

Se pensate di avere l'epatite B (HBV) (ad esempio se voi o il vostro partner avete uno dei sintomi di cui sopra, se il vostro partner vi ha detto di avere un'IST, se avete avuto rapporti sessuali non protetti con un nuovo partner, ecc), dovete farvi controllare. Si consiglia di attendere 4 settimane dal momento dell'esposizione per effettuare il test per l'HBV, poich√© √® in questo periodo che i test mostrano tipicamente l'infezione. Ripetete il test a 12 settimane, poich√© pu√≤ essere necessario un periodo di tempo pi√Ļ lungo perch√© il virus si manifesti nei test, anche se non √® necessario aspettare cos√¨ a lungo per cercare supporto.

√ą importante che se voi o il vostro partner siete incinte o sospettate di esserlo e temete di avere l'HIV, vi rivolgiate immediatamente a un medico.

Se pensate di avere l'HIV, non esitate a fare un test per le IST. √ą possibile effettuare il test per l'HIV in qualsiasi momento, anche se i test per l'HIV sono pi√Ļ accurati 4 settimane dopo la potenziale esposizione. Come nel caso dell'HBV, potrebbe essere consigliato di ripetere il test 12 settimane dopo la data della potenziale esposizione, poich√© pu√≤ essere necessario questo periodo di tempo per risultare positivi ai test.

√ą importante che se voi o il vostro partner siete incinte o sospettate di esserlo e temete di avere l'HIV, vi rivolgiate immediatamente a un medico.

La diagnosi e il trattamento precoce dell'HIV possono aiutare a prevenire la progressione verso l'AIDS e a ridurre il rischio di trasmettere il virus ad altri, utilizzando la terapia antiretrovirale (ART) per trattarlo. L'AIDS √® definito come lo stadio pi√Ļ avanzato dell'infezione da HIV, caratterizzato da gravi danni al sistema immunitario e dallo sviluppo di infezioni e tumori potenzialmente letali.

In presenza di sintomi di sifilide, è necessario sottoporsi al test il prima possibile. Possono essere necessarie fino a 12 settimane dalla data della potenziale esposizione perché i test vengano registrati, quindi se non si hanno sintomi, o se il risultato è inizialmente negativo, si consiglia di effettuare un test a 12 settimane dal momento dell'esposizione.

√ą importante notare che non tutte le persone affette da sifilide progrediscono attraverso tutti e quattro gli stadi della malattia, che pu√≤ essere trattata e curata nelle sue fasi iniziali con gli antibiotici.

Se voi o il vostro partner siete incinte o sospettate di esserlo, e temete di avere la sifilide o di essere state esposte ad essa, dovete rivolgervi immediatamente a un medico.

Non esitate a fare il test se sospettate di avere l'HCV. La potenziale esposizione potrebbe essere dovuta ai sintomi, al fatto che il partner ha un'IST, a rapporti sessuali non protetti con un nuovo partner, ecc.  

Ecco alcune cose importanti da tenere a mente riguardo al test dell'HCV:  

  • √ą possibile sottoporsi al test in qualsiasi momento, ma i test per l'HCV sono pi√Ļ accurati 4 settimane dopo la potenziale esposizione.¬†¬†
  • Potrebbe essere consigliato di ripetere il test 12 settimane dopo la data della potenziale esposizione, poich√© l'HCV pu√≤ impiegare fino a 12 settimane per risultare positivo ai test.¬†¬†
  • Si raccomanda di attendere 4 settimane dal momento dell'esposizione per effettuare il test per l'HCV, con una ripetizione del test a 12 settimane.¬†¬†
  • Tuttavia, non √® necessario aspettare cos√¨ a lungo per cercare supporto.¬†¬†
  • Se siete incinte o sospettate di esserlo e siete preoccupate per l'HCV, rivolgetevi immediatamente a un medico.¬†¬†

 

Circa 30% delle persone sono in grado di eliminare da sole l'HCV acuto, ma questo non garantisce l'immunità da future infezioni da HCV. Durante la fase acuta, le persone sono ancora infettive e possono diffondere il virus ad altri, indipendentemente dal fatto che abbiano o meno dei sintomi.  

Le persone che non eliminano il virus durante la fase acuta sviluppano l'HCV cronico, definito come la presenza del virus per pi√Ļ di 6 mesi. L'HCV cronico raramente viene eliminato da solo e pu√≤ rimanere nell'organismo per molti anni, con effetti ampi e gravi sulla salute.¬†

Se si sospetta di avere la MG, √® importante non rimandare il test. Questo vale soprattutto se voi o il vostro partner avete uno dei sintomi menzionati in precedenza, se il vostro partner vi ha informato di avere un'IST o se avete avuto rapporti sessuali non protetti con un nuovo partner. √ą possibile sottoporsi al test per la MG in qualsiasi momento, ma potrebbe essere consigliato di ripetere il test 3 settimane dopo la data della potenziale esposizione, poich√© possono essere necessarie fino a 3 settimane perch√© i risultati risultino positivi. Si raccomanda di attendere 3 settimane dal momento dell'esposizione prima di sottoporsi al test per la MG, a meno che non si presentino sintomi.¬†

Se siete incinte o pensate di esserlo e siete preoccupate di avere la MG, è fondamentale che vi rivolgiate immediatamente a un medico e/o a un consiglio. 

Abbiamo una gamma completa di supporto alla fertilità

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Indossare pantaloni e biancheria intima stretti

Gli studi dimostrano che gli uomini che indossano biancheria intima non aderente hanno una concentrazione di spermatozoi e un numero totale di spermatozoi pi√Ļ elevato rispetto agli uomini che indossano biancheria intima pi√Ļ stretta. Quindi, lasciate perdere gli abiti stretti e indossate qualcosa di largo per far prendere aria ai vostri testicoli.

CONCLUSIONE: per saperne di pi√Ļ su come il calore pu√≤ influire sulla qualit√† dello sperma¬†qui.

Lo stress

Oltre a un tasso di mortalit√† pi√Ļ elevato e a varie malattie, lo stress √® associato a una bassa qualit√† dello sperma. √ą noto che lo stress √® associato a una riduzione dei livelli di testosterone e allo stress ossidativo: entrambi svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.

CONCLUSIONE: se vi sentite stressati, vi consigliamo di chiedere aiuto per avere una salute mentale equilibrata. Per una guida alla gestione dello stress, scaricate il L'applicazione ExSeed è gratuita e inizia oggi stesso un piano d'azione personalizzato.

Attività fisica

Studi scientifici dimostrano che gli uomini fisicamente attivi hanno parametri spermatici migliori rispetto a quelli inattivi. Gli specialisti della fertilità affermano inoltre che un'attività fisica regolare ha un impatto positivo sui parametri di fertilità dello sperma e che uno stile di vita di questo tipo può migliorare lo stato di fertilità degli uomini.

Dare priorità all'esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute generale e a ottenere spermatozoi sani e veloci che hanno buone possibilità di fecondare un ovulo.

CONCLUSIONE: cercate di inserire l'esercizio fisico nel vostro programma settimanale in modo da garantire l'esercizio almeno due volte alla settimana. Si consiglia una combinazione di allenamento cardio e di esercizi di forza. Per saperne di pi√Ļ¬†esercizio fisico e fertilit√† maschile¬†sul nostro blog.

Alimentazione

Fast Food
Gli alimenti trasformati danneggiano la salute delle cellule che producono sperma e causano stress ossidativo, con conseguente peggioramento della qualità dello sperma. Il consumo massiccio di cibo spazzatura (ogni settimana) può aumentare la probabilità di infertilità, poiché gli uomini che consumano grandi quantità di cibo non sano rischiano di avere una scarsa qualità dello sperma. Oltre a danneggiare la fertilità, il cibo spazzatura aumenta il girovita, danneggia il sistema cardiovascolare, i reni e altro ancora.

Verdure
Mangiare pi√Ļ frutta e verdura pu√≤ aumentare la concentrazione e la motilit√† degli spermatozoi. √ą importante seguire una dieta sana e ricca di antiossidanti e mangiare verdura ogni giorno. Alimenti come le albicocche e i peperoni rossi sono ricchi di vitamina A, che migliora la fertilit√† maschile nutrendo gli spermatozoi in modo pi√Ļ sano. Gli uomini carenti di questa vitamina tendono ad avere spermatozoi lenti e fiacchi.

Snack/bevande zuccherate: pi√Ļ volte alla settimana Il consumo eccessivo di prodotti ad alto contenuto di zucchero pu√≤ portare a uno stress ossidativo che influisce negativamente sui livelli di testosterone e sulla motilit√† degli spermatozoi. Gli snack e le bevande zuccherate sono inoltre fortemente associati all'obesit√† e alla scarsa fertilit√†.
CONCLUSIONE: per aumentare la qualit√† dello sperma, √® bene stare alla larga da fast food, cibi elaborati, snack o bevande zuccherate. √ą necessario attuare una dieta sana e prudente, ricca di superalimenti necessari per una buona produzione di sperma. Consultate la nostra guida¬†Superalimenti per la fertilit√† maschile. Per¬†guida personalizzata¬†e di supporto su come iniziare a migliorare la salute del vostro sperma, consultate il sito¬†Bootcamp.

Il calore

Il calore diretto può inibire la produzione ottimale di sperma e causare danni al DNA dello sperma. Gli spermatozoi amano ambienti con una temperatura di un paio di gradi inferiore a quella corporea. Evitate di surriscaldarvi con coperte calde, scaldasedie, calore del computer portatile, docce calde e saune.

Fumo di sigaretta

L'esposizione al fumo di tabacco ha effetti negativi significativi sulla qualità dello sperma. I danni delle sigarette e della nicotina dipendono ovviamente da quante sigarette si fumano al giorno e per quanto tempo, ma anche un uso ridotto (fino a 10 sigarette al giorno) può inibire la produzione di sperma sano.  

CONCLUSIONE: se avete a cuore la vostra salute generale e la vostra fertilit√†, state lontani dal fumo di sigaretta il pi√Ļ possibile. Per saperne di pi√Ļ¬†qui.

Telefono cellulare

Quando si tiene il cellulare nella tasca anteriore, i testicoli sono esposti a radiazioni elettromagnetiche che, secondo alcuni studi, danneggiano le cellule spermatiche. Mettete il telefono nella tasca posteriore dei pantaloni o nella tasca della giacca.

BMI

Esiste una chiara associazione tra obesità e riduzione della qualità dello sperma. Almeno in parte ciò è dovuto al fatto che gli uomini obesi possono presentare profili ormonali riproduttivi anomali, che possono compromettere la produzione di sperma e portare all'infertilità. 

Un IMC superiore a 30 può portare a diversi processi nell'organismo (surriscaldamento, aumento dello stress ossidativo nei testicoli, danni al DNA dello sperma, disfunzione erettile) che possono avere un impatto negativo sulla fertilità maschile. Ciò può comportare problemi nel tentativo di concepire.  

CONCLUSIONE: l'IMC è uno dei fattori di rischio che influenzano la qualità dello sperma e, ad esempio, la motilità degli spermatozoi.  

Alcool

Una birra o un bicchiere di vino ogni tanto non danneggiano la qualit√† dello sperma. Ma un consumo eccessivo di alcol (pi√Ļ di 20 unit√† a settimana) pu√≤ ridurre la produzione di spermatozoi normalmente formati, necessari per il successo della gravidanza.

CONCLUSIONE: se volete essere sicuri, mantenetevi al di sotto delle 14 unità di alcol a settimana. Per ulteriori informazioni su come l'alcol può influire sulla fertilità maschile, consultate il nostro blog: "Alcool e qualità dello sperma".

Età

Gli studi dimostrano che le donne con meno di 35 anni e gli uomini con meno di 40 anni hanno maggiori possibilit√† di rimanere incinte. Gli uomini possono produrre cellule spermatiche per quasi tutta la vita, ma il DNA delle cellule spermatiche √® pi√Ļ fragile e soggetto a danni dopo i 40 anni.

Con l'avanzare dell'et√†, i testicoli tendono a diventare pi√Ļ piccoli e pi√Ļ morbidi, con conseguente calo della qualit√† e della produzione di sperma. Questi cambiamenti sono in parte dovuti alla diminuzione del livello di testosterone, che svolge un ruolo molto importante nello sperma.

produzione. L'età superiore dell'uomo (>40 anni) non solo è associata a un calo della produzione di spermatozoi, ma anche a una maggiore frammentazione del DNA degli spermatozoi e a un peggioramento della morfologia (forma) e della motilità (movimento). Questi effetti negativi rendono gli spermatozoi meno adatti alla fecondazione degli ovuli.

CONCLUSIONE: con un'età inferiore ai 40 anni, non ci si dovrebbe preoccupare molto dell'età come fattore in sé. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato un lento declino dopo i 30-35 anni.

e se avete pi√Ļ di 40 anni, la qualit√† del vostro sperma pu√≤ essere compromessa a causa di un aumento del danno al DNA dello sperma, con conseguente diminuzione della motilit√† e della concentrazione degli spermatozoi. Ricordate che non √® possibile valutare la qualit√† di un campione di sperma semplicemente guardandolo: per questo √® necessaria un'analisi dello sperma.