{"id":88846,"date":"2022-04-20T16:37:43","date_gmt":"2022-04-20T16:37:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?p=88846"},"modified":"2024-03-27T22:52:25","modified_gmt":"2024-03-27T22:52:25","slug":"cannabis-and-male-fertility","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/it\/cannabis-and-male-fertility\/","title":{"rendered":"Cannabis e fertilit\u00e0 maschile"},"content":{"rendered":"

La cannabis pu\u00f2 influire sulla salute dello sperma? \u00c8 una domanda lecita. Altri vizi come l'alcol e <\/span>fumare sigarette<\/span><\/a> hanno dimostrato di avere effetti diversi sulla fertilit\u00e0 maschile, quindi \u00e8 comprensibile che anche voi siate preoccupati per la marijuana. Di seguito analizzeremo le ricerche in corso in questo campo e vi daremo alcuni consigli su come ridurre la cannabis se state cercando di concepire.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cannabis e fertilit\u00e0 maschile - La scienza\u00a0<\/span><\/h2>\n

Come per la maggior parte delle cose che hanno a che fare con la fertilit\u00e0, sono ancora necessarie molte ricerche in questo campo. Tuttavia, sono stati condotti diversi piccoli studi sull'impatto della cannabis sulla salute dello sperma e tutti sembrano indicare la stessa cosa. Sballarsi non fa bene ai nuotatori. Ecco alcuni dei principali risultati degli studi condotti negli ultimi anni.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cannabis e numero di spermatozoi\u00a0<\/span><\/h3>\n

In generale, la ricerca implica che il consumo regolare di cannabis potrebbe ridurre il numero di spermatozoi. A <\/span>studio <\/span><\/a>di 1.215 giovani danesi, nel 2015, ha rilevato che il numero di spermatozoi era inferiore di circa 29% per gli uomini che fumavano erba pi\u00f9 di una volta alla settimana. Se facevano uso di cannabis insieme ad altre droghe ricreative, la situazione era ancora peggiore: molti mostravano una diminuzione di 55%.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tuttavia, in un pi\u00f9 recente (anche se pi\u00f9 piccolo) <\/span>studio nel 2019<\/span><\/a>Gli scienziati hanno scoperto il contrario. Esaminando 662 uomini che hanno frequentato le cliniche per la fertilit\u00e0, quelli che avevano fumato erba in passato avevano una conta spermatica pi\u00f9 alta. Sebbene questo possa essere musica per le orecchie dei fan dell'erba, \u00e8 importante ricordare che i dati sono piuttosto inaffidabili, in quanto si basano esclusivamente sull'auto-segnalazione (quindi alcuni uomini potrebbero aver mentito e aver detto di non aver mai fumato erba, anche se lo avevano fatto).\u00a0<\/span><\/p>\n

Cannabis e morfologia e motilit\u00e0 dello sperma\u00a0<\/span><\/h3>\n

Si vorrebbe pensare che tutti gli spermatozoi abbiano la classica forma di girino, ma la verit\u00e0 \u00e8 che molti spermatozoi hanno una forma anomala. \u00c8 abbastanza comune avere solo tra <\/span>4% e 14%: cellule spermatiche \"normalmente formate<\/span><\/a> in un campione, ma \u00e8 quando questo numero scende al di sotto di 4% che potrebbe avere un impatto sulle possibilit\u00e0 di concepire.<\/span><\/p>\n

Una revisione sistematica del 2019<\/span><\/a> ha esaminato 48 studi relativi alla cannabis e alla fertilit\u00e0 e ha dato qualche indicazione sul fatto che l'erba potrebbe avere un impatto morfologia dello sperma<\/a>. Sebbene la ricerca sia tutt'altro che conclusiva, ha rilevato che in alcuni studi - sia su animali che su uomini - la morfologia anormale \u00e8 stata riscontrata in maggiore prevalenza nei soggetti esposti alla cannabis.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un aspetto su cui la revisione \u00e8 stata un po' pi\u00f9 enfatica \u00e8 l'effetto della cannabis sulla motilit\u00e0 degli spermatozoi. <\/span>Il rapporto ha rilevato l'esistenza di un \"ampio corpus di prove\" a sostegno del sospetto che il fumo di erba possa ridurre la motilit\u00e0 degli spermatozoi.<\/span><\/p>\n

La motilit\u00e0 degli spermatozoi \u00e8 probabilmente un indicatore pi\u00f9 importante della fertilit\u00e0 rispetto alla morfologia degli spermatozoi, quindi questo \u00e8 un altro motivo per cui ridurre la cannabis \u00e8 probabilmente una buona idea.\u00a0<\/span><\/p>\n

Effetti collaterali del fumo di erba<\/span><\/h2>\n

Come nel caso di abitudini come il binge drinking, non si tratta solo dell'impatto diretto che una cattiva abitudine come quella di fumare erba pu\u00f2 avere sulla vostra fertilit\u00e0. Quando siamo intossicati, sia dall'alcol che dalle droghe, tendiamo a prendere decisioni sbagliate per la nostra salute. Se vi state dedicando alla salute preconcezionale, sballarsi potrebbe rendere pi\u00f9 difficile attenersi al vostro nuovo regime.\u00a0<\/span><\/p>\n

Potreste scoprire che mangiate pi\u00f9 cibo spazzatura (la fame non \u00e8 solo uno stereotipo da fattoni!) e che perdete la motivazione a fare esercizio fisico o a prendervi cura del vostro benessere mentale, il che potrebbe avere un effetto a catena sulla vostra fertilit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n

Un altro aspetto da considerare \u00e8 l'igiene del sonno. Molte persone sostengono di aver bisogno di fumare marijuana per riuscire a dormire,<\/span> ricerca<\/span><\/a> ha dimostrato che fumare regolarmente pu\u00f2 alterare il ritmo del sonno e causare insonnia. Il sonno \u00e8 importante per una sana produzione di sperma, quindi questo \u00e8 un altro motivo per considerare di smettere.\u00a0<\/span><\/p>\n

Infine, parliamo della disfunzione erettile. Anche se non ha tecnicamente a che fare con la salute degli spermatozoi, pu\u00f2 essere molto difficile concepire in modo naturale se si fatica a stare sull'attenti. Alcuni <\/span>studi <\/span><\/a>hanno dimostrato che il consumo regolare di cannabis pu\u00f2 aumentare le probabilit\u00e0 di disfunzione erettile e persino rendere pi\u00f9 difficile raggiungere l'orgasmo!\u00a0<\/span><\/p>\n

Come smettere di fumare cannabis\u00a0<\/span><\/h2>\n

Quindi, ci sono ancora molte ricerche da fare, ma sembra che mentre una fumata occasionale potrebbe non fare troppi danni ai vostri nuotatori, il consumo regolare di cannabis potrebbe potenzialmente danneggiare la vostra fertilit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se siete fumatori abituali di erba, potrebbe non essere cos\u00ec semplice smettere da un giorno all'altro. Come per ogni dipendenza, prepararsi a smettere e ottenere il giusto supporto \u00e8 la chiave per smettere definitivamente. Cercate di concentrarvi sul motivo per cui volete smettere: per alcuni uomini il desiderio di diventare padre \u00e8 un ottimo stimolo per cambiare stile di vita!\u00a0<\/span><\/p>\n

Un altro buon modo per superare la fase difficile dello smettere \u00e8 quello di sostituire l'abitudine all'erba con qualcos'altro. Ogni volta che vi viene un desiderio, perch\u00e9 non sostituire il fumo con qualcosa di diverso (e pi\u00f9 sano)? Una meditazione di 5 minuti o una passeggiata intorno all'isolato possono aiutarvi a distrarvi dal desiderio e, col tempo, noterete che la voglia si attenua.\u00a0<\/span><\/p>\n

Naturalmente, non abbiate mai paura di chiedere un parere medico se state lottando per smettere. Anche se l'erba \u00e8 illegale nel vostro Paese, il vostro medico potr\u00e0 aiutarvi e consigliarvi in tutta tranquillit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n

Altre cose che si possono fare per migliorare la salute dello sperma\u00a0<\/span><\/h2>\n

Se conducete uno stile di vita generalmente non sano, smettere di fumare cannabis da solo non cambier\u00e0 necessariamente la salute del vostro sperma. \u00c8 importante adottare un approccio olistico al vostro piano preconcezionale e cercare di condurre una vita pi\u00f9 sana giorno per giorno. Ridurre lo stress, aumentare l'esercizio fisico e mangiare <\/span>superalimenti per lo sperma<\/span><\/a> possono aiutarvi a migliorare la vostra fertilit\u00e0 e la vostra salute.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Se avete bisogno di un po' pi\u00f9 di struttura e di una guida, perch\u00e9 non vi iscrivete al nostro <\/span>90 Day Sperm Health Bootcamp,<\/span><\/a> che \u00e8 ricco di consigli sulla dieta e sullo stile di vita per aiutarvi nel vostro percorso.\u00a0<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Can cannabis impact your sperm health? It\u2019s a fair question. Other vices such as alcohol and smoking cigarettes have been shown to have varying effects on male fertility, so, understandably, you may be concerned about marijuana too. Here we\u2019ll break down the ongoing research in this area and give some advice on how to cut […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":98669,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[200,198],"tags":[],"class_list":["post-88846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-environmental","category-mens-fertility"],"acf":[],"yoast_head":"\nCannabis and Male Fertility<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trying to conceive and wondering if there's a link between cannabis and male fertility? 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