{"id":4406,"date":"2019-04-24T11:21:12","date_gmt":"2019-04-24T11:21:12","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/neww\/the-impact-of-stress-on-sperm-and-semen-quality\/"},"modified":"2024-03-21T10:34:00","modified_gmt":"2024-03-21T10:34:00","slug":"the-impact-of-stress-on-sperm-and-semen-quality","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/it\/the-impact-of-stress-on-sperm-and-semen-quality\/","title":{"rendered":"L'impatto dello stress sulla qualit\u00e0 dello sperma e del liquido seminale"},"content":{"rendered":"

Lo stress fa parte della vita quotidiana di quasi tutti. Ma cos'\u00e8 esattamente lo stress e quali effetti ha sulla qualit\u00e0 dello sperma?<\/p>\n

Comprendere l'impatto dello stress sulla qualit\u00e0 dello sperma \u00e8 un primo passo essenziale. Quando si conosce la causa della scarsa qualit\u00e0 dello sperma, si pu\u00f2 fare qualcosa!<\/p>\n

Lo stress \u00e8 definito da reazioni sia emotive che fisiologiche. Un individuo sperimenta queste reazioni in situazioni in cui la richiesta va oltre la sua capacit\u00e0 di far fronte.<\/p>\n

Lo stress a breve termine pu\u00f2 essere un grande motivatore e a volte pu\u00f2 far dare il meglio di s\u00e9. Ad esempio, una gara \u00e8 una situazione in cui lo stress a breve termine pu\u00f2 farci rendere al meglio. Ma quando lo stress \u00e8 continuo, pu\u00f2 diventare cronico e influenzare le routine quotidiane e interrompere le funzioni del corpo. Pu\u00f2 essere molto dannoso, soprattutto quando si protrae per un periodo prolungato.<\/p>\n

Lo stress psicologico \u00e8 stato collegato sia a un aumento della mortalit\u00e0 sia a varie malattie. Tra queste, ad esempio, le malattie cardiovascolari, l'obesit\u00e0 e i componenti della sindrome metabolica. Tutti questi fattori sono stati collegati a una minore qualit\u00e0 dello sperma. Inoltre, numerose ricerche suggeriscono che la salute riproduttiva degli uomini pu\u00f2 essere influenzata anche dal loro ambiente sociale.<\/p>\n

Cosa fa lo stress al vostro corpo?<\/strong><\/h2>\n

In generale, lo stress consuma le risorse dell'organismo. Questo pu\u00f2 portare a un cattivo sistema immunitario e a squilibri ormonali, rendendo il corpo e la mente suscettibili alle malattie e deboli nel combattere le esposizioni ambientali nocive.<\/p>\n

Per quanto riguarda la qualit\u00e0 degli spermatozoi, lo stress \u00e8 associato a una riduzione dei livelli di testosterone e a un fenomeno chiamato 'stress ossidativo<\/a>'. Un alto livello di testosterone e un basso livello di radicali liberi, che causano stress ossidativo, svolgono un ruolo essenziale nella produzione e nel mantenimento di cellule spermatiche sane.<\/p>\n

Le persone possono valutare e riferire lo stress in modi diversi. Ci\u00f2 rende difficile il confronto tra gli studi. Anche se la maggior parte degli studi conclude che esiste un'associazione negativa tra lo stress e la qualit\u00e0 dello sperma, alcuni risultati sono un po' in contraddizione con i<\/span>nelle loro conclusioni.<\/span><\/p>\n

Cosa pu\u00f2 fare lo stress per influire sulla qualit\u00e0 dello sperma? - I risultati scientifici<\/strong><\/h2>\n

In uno studio danese del 2016 su 1.215 partecipanti di sesso maschile, i risultati hanno mostrato che un elevato stress auto-riferito si associa a un volume dello sperma pi\u00f9 basso, alla conta totale degli spermatozoi e alla loro concentrazione, oltre che a un numero inferiore di cellule spermatiche dall'aspetto sano. Gli uomini con i punteggi di stress pi\u00f9 elevati hanno mostrato di avere i parametri pi\u00f9 compromessi.<\/p>\n

In un altro studio in cui sono stati valutati gli eventi di vita, i ricercatori hanno scoperto che gli uomini che hanno vissuto due o pi\u00f9 eventi di vita stressanti nell'arco di 12 mesi l'uno dall'altro avevano una percentuale pi\u00f9 bassa di motilit\u00e0 spermatica e una percentuale minore di spermatozoi di morfologia normale, rispetto agli uomini che non hanno vissuto alcun evento di vita stressante.<\/p>\n

Anche se sarebbe naturale pensare che la riduzione del livello di stress possa migliorare la qualit\u00e0 dello sperma e aumentare la fertilit\u00e0 sia negli uomini che nelle donne, pochi studi hanno analizzato la questione. Uno studio del 2008 ha esaminato la terapia dello stress e il suo impatto sulla qualit\u00e0 dello sperma. Lo studio ha diviso 20 uomini in due gruppi: i partecipanti del gruppo A sono stati sottoposti a una terapia di riduzione dello stress (terapia CRM) e quelli del gruppo B non hanno ricevuto alcun trattamento. Lo studio ha dimostrato che gli uomini sottoposti alla terapia di riduzione dello stress (Gruppo A) hanno chiaramente migliorato la motilit\u00e0 dello sperma e aumentato significativamente il numero di cellule spermatiche sane. Ci\u00f2 indica che lo stress \u00e8 un ulteriore fattore di rischio per l'infertilit\u00e0 maschile.<\/p>\n

Cosa si pu\u00f2 fare per alleviare lo stress?<\/strong><\/h2>\n

Forse avete pensato a cosa fare per ridurre lo stress, ma non avete colto l'occasione per fermarvi e fare uno sforzo. Non preoccupatevi, questo \u00e8 normale per la maggior parte delle persone con una vita piena di impegni.<\/p>\n

Abbiamo raccolto i consigli pi\u00f9 utili nel riquadro sottostante.<\/p>\n