{"id":101937,"date":"2023-03-14T16:02:36","date_gmt":"2023-03-14T16:02:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/?p=101937"},"modified":"2024-09-12T10:22:36","modified_gmt":"2024-09-12T09:22:36","slug":"infertility-around-christmas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.exseedhealth.com\/it\/infertility-around-christmas\/","title":{"rendered":"Come affrontare l'infertilit\u00e0 in questa stagione di festa"},"content":{"rendered":"

Le feste possono essere un momento di festa, ma se state lottando per concepire potreste trovare difficile sentirvi allegre e brillanti questo dicembre. Ecco i nostri consigli su come affrontare i fattori scatenanti, le relazioni e le emozioni che le feste possono portare con s\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

Conversare apertamente con il partner<\/h2>\n

Se questo periodo dell'anno \u00e8 difficile perch\u00e9 i vostri piani per la nascita di un bambino non stanno andando come speravate, potreste essere tentati di fare la faccia coraggiosa per il vostro partner. Ma la verit\u00e0 \u00e8 che potete sostenervi a vicenda solo se siete onesti su come vi sentite. Essere vulnerabili e condividere quello che state passando vi avviciner\u00e0 e vi permetter\u00e0 di fare un piano su come superare le vacanze - insieme.<\/p>\n

Se parlare delle vostre emozioni non vi viene naturale, potreste provare a scrivere una lettera al vostro partner su ci\u00f2 che vi affligge, o forse potreste fare un'attivit\u00e0 di journaling congiunto in cui entrambi tirate fuori i vostri sentimenti dalla testa e li mettete su carta - e poi vi scambiate in modo da avere una visione del mondo emotivo dell'altro. Qualunque sia la vostra soluzione, assicuratevi che l'unica cosa che rimarr\u00e0 imbottigliata in queste vacanze sia il vin brul\u00e9.<\/p>\n

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Stabilite dei limiti e create delle tradizioni che non siano legate ai bambini.<\/h2>\n

Dopo aver parlato con il vostro partner, il piano d'azione potrebbe consistere nel fare attivit\u00e0 che vi aiutino a evitare o gestire i fattori scatenanti. Le festivit\u00e0 natalizie sono indubbiamente un periodo dell'anno che pone l'accento sui bambini, il che pu\u00f2 essere difficile se state lottando per avere un bambino. \u00c8 impossibile evitare del tutto i bambini e i neonati, sia a Natale che nella vita! - ma \u00e8 giusto che voi e il vostro partner mettiate dei limiti in modo da non dovervi mettere in situazioni che vi fanno sentire tristi o a disagio. Questo \u00e8 il vostro permesso di dire no alla rappresentazione della Nativit\u00e0 di vostra nipote, o di dire s\u00ec a un tranquillo Natale a due, se \u00e8 quello che ritenete pi\u00f9 utile.<\/p>\n

Questo \u00e8 anche un momento in cui potete lavorare per creare tradizioni che mettano al centro voi come coppia, piuttosto che attivit\u00e0 che riguardano solo i bambini. Anche se una cena in un ristorante di lusso o una giornata rilassante in una spa non cancelleranno il dolore dell'infertilit\u00e0, potrebbero aiutarvi ad alleviare momentaneamente alcuni dei sentimenti difficili che state affrontando e a regalarvi un po' di tempo di qualit\u00e0, di cui avete bisogno, in cui potete essere grati per quello che avete invece di concentrarvi su quello che non avete.<\/p>\n

 <\/p>\n

Parlare con la famiglia<\/h2>\n

Spesso i viaggi della fertilit\u00e0 sono avvolti da un alone di segretezza e, se siete nelle fasi iniziali dei tentativi, pu\u00f2 darsi che non l'abbiate ancora condiviso con la vostra famiglia e i vostri amici. Tuttavia, se state lottando e vi accorgete che la situazione si sta ripercuotendo sul vostro benessere emotivo, potrebbe valere la pena di informare le persone pi\u00f9 vicine prima di rintanarvi a trascorrere le vacanze insieme.<\/p>\n

In primo luogo, questo pu\u00f2 impedire che domande benintenzionate ma invadenti (e talvolta insensibili) vi vengano rivolte dall'altra parte del tavolo. Se il vostro percorso di fertilit\u00e0 non sta andando come previsto, non c'\u00e8 niente di peggio di una prozia che vi chieda quando potranno sentire il ticchettio dei piedini. Prendete in considerazione la possibilit\u00e0 di scegliere alcuni membri fidati della famiglia con cui condividere la realt\u00e0 del vostro percorso di fertilit\u00e0 e chiedete loro di diffondere queste informazioni al gruppo pi\u00f9 ampio. In secondo luogo, significa anche che avrete una rete di supporto a portata di mano se vi trovate in difficolt\u00e0 e avete bisogno di qualcuno con cui parlare che non sia il vostro partner.<\/p>\n

 <\/p>\n

Trovare una comunit\u00e0 di supporto<\/h2>\n

A proposito di reti di sostegno, ci sono delle comunit\u00e0 incredibili per gli uomini che lottano contro la fertilit\u00e0. Sebbene sia importante avere contatti con gli amici, la famiglia e il partner, c'\u00e8 qualcosa di veramente speciale nel trovare un gruppo di uomini che sappiano esattamente cosa state passando, ma che non siano legati al vostro percorso personale. La comunit\u00e0 \u00e8 incredibilmente importante durante tutto l'anno, ma pu\u00f2 essere particolarmente utile se il Natale \u00e8 un momento difficile: mentre il resto del mondo sembra godersi il \"periodo pi\u00f9 bello dell'anno\", pu\u00f2 essere confortante entrare in contatto con uomini che si trovano a loro volta in difficolt\u00e0.<\/p>\n

Sia che vogliate una comunit\u00e0 anonima online o che abbiate voglia di incontrarvi di persona, lo spazio della fertilit\u00e0 maschile \u00e8 cresciuto e si \u00e8 aperto negli ultimi anni. Ora ci sono molti posti in cui potete trovare una comunit\u00e0 che faccia al caso vostro. Come primo punto di riferimento, vi consigliamo di dare un'occhiata a Lui Rete di supporto alla fertilit\u00e0<\/a> gestito da Fertility Network UK e da un amico di ExSeed Ian Stones. Si incontrano online una volta al mese ed \u00e8 un luogo ideale per entrare in contatto con altri ragazzi, condividere la propria storia e ascoltare la loro.<\/p>\n

Ci auguriamo che, anche se le cose non stanno andando secondo i piani, quest'anno possiate trovare un po' di pace e momenti di gioia durante le feste. Se avete bisogno di altre idee per questo periodo di festa, perch\u00e9 non leggete il nostro articolo su navigare nelle vacanze<\/a> qui. Se desiderate sostenere la vostra fertilit\u00e0 in vista del nuovo anno, date un'occhiata al nostro blog sul tema della fertilit\u00e0. I migliori propositi per il nuovo anno per migliorare la salute dello sperma<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

The holidays can be a time of festive cheer – but if you\u2019re struggling to conceive you might find it hard to feel merry and bright this December. Here\u2019s our advice on navigating the triggers, relationships and emotions that the holidays can bring along with them.   Have open conversations with your partner If you […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":101938,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[203,201],"tags":[],"class_list":["post-101937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-community","category-mind-body"],"acf":[],"yoast_head":"\nNavigating Infertility this Festive Season<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Struggling with infertility around Christmas is hard, with constant reminders of family. 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